05/01/2025
💚Hei, nyt se on täällä: JOOGAN ALKEET -kurssi!💚
Olet lämpimästi tervetullut mukaan tutustumaan joogan maailmaan, olet sitten 'ikinä koskaan' joogannut tai 'joskus kokeillut'. Tämä kurssi on juuri sinulle! ⭐️
Kurssilla opit perus hathajoogan asanoita eli liikkeitä. Asanat ovat samoja, joita niin monilla muillakin erinimisillä joogatunneilla tehdään. Joten tämän kurssin käytyäsi, voit halutessasi helpommin mennä kokeilemaan muitakin joogatunteja.
Saat kurssilla myös tuntumaa joogan filosofisiin taustoihin, joka tuo ymmärrystä miksi joogaa harrastetaan ja mitä kaikkea siihen oikeastaan kuuluukaan asanoiden lisäksi.
Joogaan liittyy paljon luuloja siitä, että pitäisi olla todella taipuisa ja pystyä kaikenmoisiin kummallisiin asentoihin. Minäpä kerron: Se on höpöhöpöä! Et tarvitse mitään ihme taituruutta. Voit tulla mukaan aivan omana itsenäsi, kaiken ikäisenä, -kokoisena, -näköisenä, -kuntoisena, ja siis varusteeksi riittää mukavat löysät vaatteet. Ryytimaalla on alustoja ja vilttejä yms. m***a voit toki ottaa omankin alustan, jos sinulla jo sellainen on. Suositus on kuitenkin, että tule ensin eka tunnille ja hanki alusta sitten vasta.☺️
Tämä kurssi sopii myös niille, jotka ovat jo 'jonkin verran käyneet eri joogatunneilla' tai 'olen tehnyt joogaa kotona yksikseni youtube-videoiden ohjauksessa'. Tällöin saat kurssilla paremmin ymmärrystä asanoiden linjauksiin ja syvyyttä omaan harjoitukseen.
Kurssilla saat myös kirjan Joogan tie; kohti elämäniloa ja sisäistä rauhaa. Se sisältää kootusti joogan filosofiaa sekä kymmenen erilaista asanaa kuvallisina ja sanallisina ohjeina.
Kurssin opettajana toimii Katja Tasala, joka on myös Ananda Seva ry:n toinen uusien joogaopettajien kouluttaja, vastaten erityisesti asanoiden opettamisesta.
Tuu mukaan kurssille, jos ikinä olet aatellut, että 'olisi kiva joskus kokeilla joogaa' tai ihan vaan muuten tai ajatuksilla 'aloita uusi harrastus'!
Laita viestiä, jos vielä kaipaat lisätietoja. 😊⬇️
