Mielen tasapainoa

28/09/2023

28/09/2023

🏆Mielen tasapainoa työpaikoille -hankkeen yhteenvedon aika:
80 työpajaa/tietoiskua
90 työyhteisöä
1800 kohtaamista

💚Mielen hyvinvointi vahvistui kohtaamalla. Toiveikkuudella. Rohkeudella: Mieli on kaikilla. Siitä voi puhua.

💯Syntyi voimaantumista, luottamusta, hyvän pyörrettä. Parempaa vuorovaikutusta, rohkaisua, inspiroitumista, sujuvampaa työtä.

🏅Vaikka Mielen tasapainoa työpaikoille -hanke päättyy, toiveikas työ jatkukoon. Mielen hyvinvointi on edelläkävijöiden kilpailukeino. Rahanarvoiset teot kannattavat!

🌹 Aloittaa voi helposta työyhteisön ruusukierroksesta. Sen heitti haasteeksi Psykologipalvelu Lanttumaakari1 ja sehän nousi hankkeen hitiksi: yksinkertainen keino nostaa esiin tunteiden informaatio työarjessa.

🌹Näin ruusukierros toimii: Kertokaa palaverin alussa tai lopussa pareittain, mikä juuri nyt ilahduttaa (ruusu), mikä harmittaa (piikki), mikä luo toivoa (nuppu). Jotta kierroksesta tulee tapa, ripusta ruusukierrosjuliste kokoushuoneen seinälle. Tulosta hankesivuilta juliste ja tarkemmat ohjeet: https://www.mielenterveysseurat.fi/tukitalo/mielen-tasapainoa-tyopaikoille/

🎉 Fiilistele hanketunnelmat videolta: https://www.youtube.com/watch?v=h6KzrcNdxy8

Kiitos asiakkaat, yhteistyökumppanit ja rahoittaja .

Kohtaamisiin! 💚

Tukitalo mielenterveys ry MIELI Suomen Mielenterveys ry Psykologipalvelu Lanttumaakari Leader Joutsenten reitti

27/04/2023

After Work Golf, golfarin mieli ja voittava tiimi!
❤️🖤 💚
To 25.5.2023 yhteistyössä Valepa, Tukitalo mielenterveys ry, Sastamalan kaupunki - City of Sastamala, Golf Balata ja Lakeside Golf kanssa järjestettävä after work -henkinen golftapahtuma on ⛳️ avoin kaikille. ⛳️

Voit osallistua joko golfkilpailuun tai samanaikaisesti järjestettävälle golfin alkeiskurssille, jonka päätteeksi on mahdollista suorittaa green card. ⛳️

Tilaisuus alkaa kaikille osallistujille yhteisillä iltapäiväkahveilla mielenkiintoisen vuoropuhelun merkeissä Lakeside Golfin Kartanoravintolassa klo 15. Pelaamaan ja golfkurssille lähdetään klo 16:00. Tapahtuma päättyy yhteiseen iltapalaan ja palkintojenjakoon noin klo 20:30.

Voit ilmoittautua mukaan alla olevan linkin kautta. Kerrothan mukavasta tilaisuudesta myös jo golfaaville tai golfista kiinnostuneille tuttavillesi!

https://lakesidegolf.fi/?action=eventregistration&id=307&aid=47de92ff&fbclid=IwAR2EF-MtjZwbp__P2sWeoC0ECHqxTLXF4fPidyykjY8zbsfONIPedsWZptE

Tervetuloa verkostoitumaan!

Mestaruusliiga
VisitSastamala
Flowing Golf - Intimare

14/04/2023

🌱🌿 Miltäpä näyttää Hyvän Mielen Työpaikka maataloudessa?

Esim. tältä:
"Joka paikassa saa olla mukavaa. Se on se liima yhteisössä. Kun ollaan porukalla koolla, yritän saada siitä leppoisan tilanteen kaikille.
☕ Töissä täytyy pitää taukoja. Tässä työssä pienimuotoinen kriisi on normaali tilanne. Kun sellainen taas iskee, istahdan hetkeksi kahville."

✅ Näin toteaa maanviljelijä, sikafarmari
Lassi-Antti Haarala ja osuvasti onkin todettu! Näillä keinoilla ilmapiiriä voidaan keventää ja hyvinvointia vahvistaa ja ruoantuotanto, jos mikä, tarvitsee jaksavia tekijöitä.

Kotieläintilojen imago ja työvoima Tulevaisuusseminaari Huittisissa tarjosi maatalouden työnantajille ideoita rekrytoinnin tueksi.

💪 Yksi kilpailuvaltti on panostaminen yrittäjien ja työntekijöiden hyvinvointiin.

Tulipa myös mieleen mastalousalan vahvuus: fyysinen työ tarjoaa tasapainoa nykyelämän aivokuormitukselle.

✅ Idea: Toivottavasti löydämme välimuotoja, jossa kuormittuneet tietotyöläiset pääsevät paikkaamaan maatalouden työllisyysvajetta ja voimaantuvat konkreettista hyötyä synnyttävän työn äärellä.

Saa kokeilla! Saattaapa synnyttää lisää työn iloa ja työkykyisen työvoiman määrää. 👍😊

Terveisin hankepäällikkö Tiina-Maija

💚 Ja vielä loppuun tärkeä muistutus. Mikä tahansa työ kuormittaa, jolloin ajatus saattaa mennä solmuun ja "kone leikkaa kiinni".

Apua ja tukea on tarjolla, mm.
Mielenterveystalo.fi
Yön pimeinä tunteina 24/7 päivystää MIELI Kriisipuhelin 09 2525 0111 ✅

Huittisten kaupunki
Huittisten elinkeinopalvelut

13/03/2023

Henkilöstön tsemppisanat toisilleen kantavat arjessa! 💪

Välittävä, kannustava ja rakentava palaute on lahja. Se osoittaa välittämistä ja arvostamista,mikä puolestaan parantaa työhyvinvointia ja työn jälkeä. 🙌

Kiitos Vexve Oy:n osallistujille heittäytymisestä yhteiseen energiaan. 🙏🏻

Kevättä kohti kehulla per päivä! 🤩💚

02/03/2023

😬 Jokainen meistä kokee elämän ylä- ja alamäkiä. Niihin voit kokeilla avuksi Mielenterveystalo.fi omahoito-ohjelmia.

Eivät maksa mitään! 💶💪💶

Saatavilla räätälöityjä omahoito-ohjelmia jo 41:stä aiheesta.

🌱 Voimavaroja mm.
Hyvinvointia luonnosta
Opiskelu-uupumuksen ehkäisy
Tietoinen läsnäolo
Työkaluja mielen hyvinvointiin

🙏🏻 Täsmäapua haasteisiin mm.
Taloudellinen ahdinko
Rahaongelmat
Uupumus
Raskaus- ja vauva-aika
Lasten ja nuorten ahdistus
Kaverisuhteiden haasteet
Parisuhde
Paniikki
Erokriisi
Unettomuus
Yksinäisyys

💚 Ohjelmien kirjo muistuttaa, että aina on joku, joka kokee samankaltaisia haasteita. Ole siis myötätuntoinen omaa ja läheisen tilannetta kohtaan.

💚 Kaikesta selvitään. Hetki kerrallaan. 💚

Miten omahoito-ohjelmaan kannattaa valmistautua ja asennoitua? HUSin IT-psykiatrian kehittämispäällikkö Reetta-Maria Roiha kertoo, minkälainen oppimismatka o...

01/03/2023

💚 Mitäs sanotte - eikös me aikuiset kaivata elämässä, myös työelämässä, ihan samoja asioita kuin lapset toivoa etsiessämme?

Maaret Kallio - Lujasti lempeä: "He (lapset) kaipaavat rinnalleen rauhallista aikuista, kannustavaa toista, yhteistä leikkiä ja kykyä käsitellä hankalaa."

Toivo näkyy pienissä hetkissä ja teoissa. 💚

Tavallisen taika on unohdettu arvo, jota tulisi vaalia lasten toivon tekijänä, kirjoittaa Maaret Kallio kolumnissaan.

14/02/2023

💚Ystävällisyys on rohkeutta💚

Rohkeutta on myös kysyä, mitä oikeasti kuuluu, etenkin työn äärellä.

Uskallatko sinä kysyä asiakkaalta, kollegalta tai pomolta esim.näin: "Näytät hieman väsyneeltä. Mitä kuuluu? Voinko auttaa?"

Harjoittelu onneksi lisää taitoa ja rohkeutta! Kiitos yhteisistä treeneistä Sastamalan yrityspalvelut Sastamalan kaupungin työllisyyspalvelut .

P. S. Rohkeutta helpottaa kyky tasata omia tunnekuohuja. Toimistokoira Halla näytti mallia: haukottelu rauhoittaa. 👌🤩🐕

P.P.S. Luota siihen, että monen haasteen ratkaisuksi sopii kuuntelu. Vedä siis rauhassa henkeä ja kuuntele. Se riittää. ☺️

Yhteistyössä mukana Yrittäjän Kriisikeskus 🙏🏻💚