Mielen Soinnut

Koti
Suomi
Sastamala
Mielen Soinnut

Liity Young Living heimoon https://www.youngliving.com/fi_FI
Liittyessäsi klikkaa suosittelija ID 30474579

16/10/2025

💫 Tunne maadoitus – öljy ja kosketus yhdessä

Kun kaipaat maadoittumista tai selkeyttä ajatuksiin, tämä pieni öljyharjoitus auttaa sinua palaamaan kehoon ja hetkeen. 🌿

🧘‍♀️ Maadoittava öljyharjoitus:
Valitse maadoittava öljy, kuten Cedarwood, Valor, Grounding, Pine tai Northern Lights Black Spruce.

Laita tippa öljyä jalkapohjiin tai ranteisiin. Hiero hellästi samalla, kun tunnet kosketuksen.
Istu alas hetkeksi, jalat tukevasti maassa.
Sulje silmät ja hengitä rauhallisesti 3–5 kertaa.

Kuvittele hengityksen juurtuvan kehon kautta maahan – ikään kuin kasvaisit näkymättömät juuret, jotka kannattelevat sinua.

💭 Lopuksi voit sanoa hiljaa mielessäsi: "Olen tässä. Olen turvassa. Olen maassa."

15/10/2025

Makrameen solmut sitovat yhteen paljon muutakin kuin lankoja. Ne voivat sitoa hetkeksi myös mielen tähän hetkeen – rauhoittaa, hiljentää ja antaa keholle tutun, turvallisen rytmin. Kun sormet tekevät tuttua liikettä ja narut kulkevat toistensa lomaan, mieli alkaa hiljalleen laskeutua. On vain tekeminen, kosketus ja hengitys. Ja tietenkin eteerisen öljyn tuoksu taustalla 🩷

Makramee voi parhaimmillaan olla kuin meditaatiota käsillä. Jokainen solmu on pieni pysähdys – hetki, jolloin ei tarvitse suorittaa tai olla valmis. Tekeminen itsessään riittää. Se on vastavoima arjen kiireelle, jatkuvalle tehokkuuden ja tuloksen tavoittelulle.

Itse olen huomannut, että samalla käsitöiden maailmaan voi joskus huomaamatta hiipiä sama tuttu suorittamisen sävy: halu saada teos valmiiksi nopeasti, tavoitella täydellisyyttä tai vertailla omaa tekemistä muiden luomuksiin. Jouduin pysähtymään tähän oivallukseen eilen illalla ja muistuttaa itseäni: makrameessa, kuten elämässäkin, jokainen solmu on osa kokonaisuutta – eikä mikään niistä ole turha. Uskallan pysähtyä ja jättää työn keskenkin tarvittaessa...

Kun uskaltaa antaa itselleen luvan solmia hitaasti, nauttia prosessista ja hyväksyä epätäydellisyys, käsillä tekemisestä voi tulla todellinen hyvinvoinnin lähde. Se voi olla oma pieni rauhan paikka, jossa ei tarvitse todistaa mitään, vaan saa vain olla – ja solmia rauhaa itsensä kanssa 🍂🩷

15/10/2025

Kolmen hengityksen pysähdys

Tänään kutsun sinut mukaan pieneen hengähdyshetkeen. 🫶

Kolmen hengityksen pysähdys:
Sulje silmäsi hetkeksi (tai katso lempeästi eteesi).
Hengitä syvään nenän kautta sisään… ja suun kautta ulos.

Toista tämä vielä kaksi kertaa – jokaisen uloshengityksen myötä anna kehosi pehmentyä ja laskeutua hetkeen.

💭 Kysy lopuksi itseltäsi: "Miltä minusta tuntuu juuri nyt?"
Kommentoi alle oliko tästä sinulle apua juuri tähän hetkeen 😇

14/10/2025

💛 Mitä resilienssi oikeastaan tarkoittaa?

Se on meidän jokaisen sisäinen voimavara.
Kyky palautua, kun elämä heittää eteemme vastoinkäymisiä.
Se ei tarkoita sitä, että olisit aina vahva tai jaksaisit loputtomiin.
Vaan sitä, että vaikka väsyisit, et hajoa – vaan osaat pysähtyä, kuunnella itseäsi ja nousta taas, omaan tahtiisi.

Resilienssi on lempeää joustavuutta elämän keskellä.
Se kasvaa levosta, myötätunnosta ja siitä, että annat itsellesi luvan olla ihminen. 🧡

12/10/2025

⭐⭐Tee-se-itse luonnonmukainen yleispuhdistusaine ⭐⭐

💡 Haluatko testata, miten luonnolliset ainesosat toimivat käytännössä? Kokeile tätä helppoa DIY-reseptiä!
🌿 Luonnonmukainen yleispuhdistusaine:
🔹 500 ml vettä
🔹 1 korkillinen Thieves Household Cleaner -tiivistettä
🔹 10 tippaa sitruuna- tai laventeliöljyä (valinnainen)
🔹 Kaada ainesosat suihkepulloon ja käytä kodin kaikilla pinnoilla!

💚 Tämä yhdistelmä on hellävarainen, m***a tehokas! Olisitko valmis vaihtamaan luonnollisempaan siivoukseen? Laita minulle viestiä, jos olet 👉 0503733116

11/10/2025

Koe eteerisen appelsiini öljyn makeat ja sitrushedelmäiset vivahteet. Appelsiinin eteerinen öljy tuo iloa ja positiivisuutta, lievittää stressiä ja luo tunteen elämän keveydestä. Se edistää luovuutta ja emotionaalista tasapainoa.

Piristä päivääsi luonnollisesti! "Valitsen ilon ja keveyden jokaisessa hetkessä."

Käy ottamassa itsellesi hymy-hengitys harjoitus nettisivuiltani 😍

09/10/2025

Tiedätkö, mitä Reiki todella tarkoittaa – ja mitä se ei ole?

Reiki ei ole huuhaata.
Reiki ei ole uskonto.
Reiki ei ole vain “käsien heiluttelua”.

Reiki on ikivanha, japanilainen energiahoitomenetelmä, joka perustuu elämänvoiman välittämiseen. Se toimii kehon ja mielen tasolla – lempeästi m***a syvästi.

Näistä kaikista uteliaille elämäntutkijoille tulossa upea viikonlopun paketti Reiki1 -koulutuksen äärellä. Koulutuksessa opit käyttämään tätä energiaa ensin itseesi ja sitten myöhemmin myös muihin.

Marraskuussa järjestän seuraavan Reiki 1 -koulutuksen – jos kehosi ja intuitiosi sanoo kyllä, lue lisää 💫
🔗 https://fb.me/e/2EvO1wtrd

08/10/2025

🌿 Pysähdy tuoksun äärelle – läsnäoloharjoitus eteerisen öljyn kanssa.
🌿 Eteerinen öljy voi olla avain hetkeen pysähtymiseen. 💧✨

Tässä yksinkertainen harjoitus, joka yhdistää tuoksun, hengityksen ja tietoisen läsnäolon:

🧘‍♀️ Rauhoittava öljyhetki:
Valitse yksi eteerinen öljy (esim. Laventeli, Frankincense tai Stress Away).
Laita tippa öljyä kämmenelle, hiero kädet kevyesti yhteen ja muodosta "tuoksukuppi".
Sulje silmäsi ja tuo kädet nenän eteen.
Hengitä syvään 3 kertaa – tunne tuoksu, ja anna sen rauhoittaa kehoa ja mieltä.
Kysy itseltäsi lopuksi: "Mitä juuri nyt tarvitsen?" Kuuntele hetki vastausta.

💚 Tämä pieni tuokio voi muuttaa koko päivän kulun.

07/10/2025

Reiki Master -koulutuksessani opettajani korosti minulle muutamaan otteeseen erottelukykyä. Olen pohtinut tätä monessa tilanteessa ja huomannut, että jo pelkkä asian tiedostaminen on auttanut huomaamaan erilaisia asioita.. edelleen jatkuvasti haluan kehittää tätä erottelukykyä elämässäni.
Erottelukyky voi tarkoittaa monia asioita henkisessä ja energiatasapainoon liittyvässä työssä. Halusin tulla tätä tännekin kanssanne pohtimaan.

Mitä ajatuksia tällainen erottelukyky herättää teissä? Ja missä asioissa itse huomaat käyttäväsi erottelukykyä arjessasi?

Käytännössä erottelukyvyn kehittäminen minun kohdallani voi tarkoittaa esimerkiksi näitä asioita:
⭐Intuition tarkentaminen: Harjoittelen erottamaan intuitiiviset oivallukset egon tai mielikuvituksen tuottamista ajatuksista. Tämä auttaa luottamaan sisäiseen ohjaukseeni selkeämmin.
⭐Henkisen selkeyden kehittäminen: Opin erottamaan, mitkä tunteet, ajatukset tai impulssit palvelevat korkeinta hyvääni ja mitkä perustuvat vanhoihin kaavoihin tai pelkoihin.
⭐Tiedon suodattaminen: Kun kohtaan erilaisia henkisiä opetuksia, energiatyökaluja tai menetelmiä, erottelukyky auttaa minua tunnistamaan, mitkä ovat aidosti hyödyllisiä ja mitkä eivät resonoi kanssani.
⭐Kehon ja mielen viestien kuuntelu: Opin erottamaan kehoni ja mieleni viestit, kuten väsymyksen ja uupumuksen eron tai sen, milloin tarvitsen lepoa vs. milloin jokin tunne kaipaa käsittelyä.
⭐Energioiden erottaminen: Opin tunnistamaan eri energiat, kuten omat energiani verrattuna asiakkaan tai ympäristön energioihin. Tämä auttaa minua pysymään tasapainossa ja välttämään ylimääräisten vaikutteiden imeytymistä.
⭐Ihmisten energioiden ja aikomusten tunnistaminen: Opin aistimaan, milloin joku toimii aidosta sydämestä käsin ja milloin taustalla voi olla muita motiiveja.

Käytännössä erottelukykyä voi kehittää mindfulness-harjoituksilla, energiakeskusten hienosäädöllä, kehotietoisuudella ja jatkuvalla reflektoinnilla. Reiki ja ylipäänsä missä tahansa energiatyöskentelyssä tämä auttaa minua olemaan tarkempi ja tietoisempi jokaisessa hetkessä. 😊

05/10/2025

Myytit luonnonmukaisesta siivouksesta

🚫 "Luonnolliset puhdistusaineet eivät toimi yhtä hyvin kuin kemialliset"
➡️ Totuus: Monet luonnolliset ainesosat, kuten sitruunahappo ja eteeriset öljyt, ovat yhtä tehokkaita kuin synteettiset kemikaalit – m***a ilman haitallisia jäämiä!

🚫 "Luonnonmukainen siivous vaatii paljon vaivaa"
➡️ Totuus: Yksi monikäyttöinen luonnonmukainen puhdistusaine voi korvata m***a eri kemikaalia, joten siivous helpottuu ja nopeutuu!

🚫 "Ekologiset vaihtoehdot ovat kalliita"
➡️ Totuus: Laadukkaat luonnonmukaiset puhdistusaineet ovat tiivisteitä ja riittoisia, mikä tekee niistä pitkällä tähtäimellä edullisempia.

🌱 Mikä näistä myyteistä yllättää sinut eniten? Kommentoi alle! 👇

04/10/2025

Herätä aistisi eloon eteerisellä laventeli öljyllä. Kukka-aromi, joka edistää rentoutumista ja rauhallisuutta.
Kohti lempeitä yöunia joko laittaen diffuuseriin tai esimerkiksi kasvoille neutraalin rasvan kanssa (ja samalla hellimään ihoa).

Ootko jo kokeillut?

02/10/2025

Et voi odottaa muutosta, jos et ole valmis muuttumaan.

Haluat muutosta.
⏩ M***a et tee mitään.

Haluat rauhaa.
⏩ M***a jatkat samaa ylikuormittunutta arkea.

Haluat elää sydämestä käsin.
⏩ M***a et pysähdy kuuntelemaan, mitä se oikeasti sanoo.

*****

Kerron sinulle yksinkertaisesta työkalusta, joka kulkee aina mukanasi.
⏩ Omat energiasi ja niiden kanssa työskentely.
⏩ Tämä työkalu saatavilla sinulle syyskuussa.

*****

Reiki ei ole taikapilleri.
✅ Se on askel kohti uutta – m***a se askel pitää ottaa itse.

Syyskuun koulutus ei ole sinulle, jos haluat vain jotain “kivaa kokeiltavaa”.
✅ Se on sinulle, joka olet valmis ottamaan vastuun omasta hyvinvoinnistasi.

Oletko se sinä?
Kommentoi 🔥 jos tämä osui.

Osoite

Kallialan Koulutie 91
Sastamala
38210

Nettisivu

https://satumaista-oljyilya.webnode.fi/, https://www.mielensoinnut.com/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Mielen Soinnut :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Mielen Soinnut :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Sastamala :ssa?

Jaa

Kategoria

Terveys- ja hyvinvointisivusto