Vauva boot camp -valmentaja Sanni Auvinen

10/08/2021

Tänään taas jumppaa Kellarpellon päiväkodilla klo 17.30, sateella olemme katoksessa. Tulehan mukaan! Neljä kertaa vielä jäljellä 😊

20/07/2021

Vielä elokuun ajan Kellarpellon päiväkodin pihalla jumppaillaan säällä kuin säällä tiistaisin klo 17.30-18.30. Tule mukaan jumppakuminauhan, jumppamaton ja vaikka kaverinkin kanssa! Raskaana oleville ja tuoreille äideille vaihtoehtoiset liikkeet, jumppa sopii kuntotasosta ja iästä riippumatta kaikille 😊

01/06/2021

Kellarpelto bootcamp starttaa tänään kivalla lihaskuntojumpalla, joka sopii kaikille, myös raskaana oleville! Nähdään klo 17.30 Kepen päiväkodilla 😊

24/05/2021

Ensi viikon tiistaina starttaa ulkotreenit Kellarpellon päiväkodin pihalla klo 17.30! Tule mukaan ja tuo kaverikin. Helppo, mukava ja tehokas ulkojumppa joka tiistai läpi kesän, niin kauan kun kelejä riittää!
Treeni sopii myös hiljattain synnyttäneille ja raskaana oleville, Tarvittaessa ohjaan korvaavat liikkeet.

Hinta 6e kerta tai 55 e kymppikortti. Maksu tasarahalla käteisellä tai mobile paylla.

17/05/2021

1.6. tiistaina päästään treenaamaan ulos!

Koko kesän ajan joka tiistai klo 17.30-18.30 treenataan Kellarpellon päiväkodin/koulun piha-alueella. Mukaan tarvitset oman jumppamaton ja vastuskuminauhan.
Treenataan myös pikkusateessa, mikäs sen virkistävämpää 😉 Kaatosateella siirretään treenejä toiselle päivälle.

Hinta 6€/kerta tai 55€/10 kertaa.

Liity mukaan facebook-ryhmään, jossa tiedotan treeneistä ja saat mm. maksutiedot.
https://www.facebook.com/groups/503185434452250/

Treeni sopii kaikille, äideille, isille, isovanhemmille ja kummin kaimoille! Tule mukaan!

06/07/2020

Tulehan huomenna tiistaina 7.7. klo 15 Törninpyörään maksutta testaamaan Vauva boot camp-tuntia!

05/07/2020

Vauva boot camp on synnytyksestä palauttava lihaskuntotreeni, joka sopii vastikään synnyttäneille ja isompiekin vauvojen äideille.
Myös taaperoiden äidit ovat tervetulleita mukaan!

Tunnilla keskitytään lantionpohjan ja syvien vatsalihasten kuntoutukseen unohtamatta koko kehoa. Liikkeet sopivat kuntouttamaan vatsalihasten erkaumaa synnytyksen jälkeen.

Jos omistat jumppamaton ja vastuskuminauhan kahvoilla tai ilman, ota mukaan jumppaan. Vauvalle mukaan alusta ja viihdykettä.

Syksyllä alkavat taas vauva boot camp -valmennuskurssit, tule Puistopäivään 7.7. klo 15 näytetunnille tutustumaan treeneihin!
Jumpan vetää Sanni Auvinen, savonlinnalainen Vauva boot camp -valmentaja, lähihoitaja ja kahden pienen lapsen äiti. Nähdään jumpassa!

02/07/2020

Moikka ja ihanaa heinäkuun alkua kaikille! 7.7. on mahdollisuus tutustua Vauva boot camp -tuntiin Nuutti-Kuutin Puistopäivässä Törninpyörässä, tervetuloa mukaan maksuttomalle näytetunnille. Ota mukaan jumppamatto ja vesipullo. Jos omistat jumppakuminauhan, ota sekin mukaan! :) Nähdään siis ensi viikon tiistaina!

🌞 Ensimmäinen tapahtumapäivä lähenee!

Paikkana Pikku Kakkosen puiston takana oleva puistoalue, joka kantaa nimeä Törninpyörän vierasvenesatama.

Tarkka aikataulu julkistetaan maanantaina, m***a luvassa on mm. Taikuri Timo Leminen, Vauva Boot Camp (varaa mukaan jumppamatto, vettä ja rennot vaatteet), satuhetki, lajikokeilua, kepparirata, radio-ohjattavat veneet, lastenvaatteita ja muuta kivaa.

Varaa mukaan piknik-kassi ja tule viihtymään koko päiväksi.

Sääennusteen mukaan tiistai näyttäisi vielä lupaavalta, m***a onhan tässä m***a päivää vielä matkaa. Seuraillaan tilannetta ja toivotaan että ensimmäinen Nuutti-Kuutin puuhapäivä voi toteutua alkuperäisen suunnitelman mukaan.

29/03/2020

Tule mukaan vauvabootcampin verkkokurssille, mukana valmentamassa myös minä 😊

🌟VAUVA BOOT CAMP NYT VERKOSSA🌟, sillä Koronan vuoksi kaikki jumpat peruttu.

🥰Autetaan toisiamme ja maksu omantunnon mukaan🥰

TUORE ÄITI VALMENNUS- PALAUDU RASKAUDEN JÄLKEEN

1.4-31.5.2020

- Kuntouta erkauma, lantionpohja- ja syvät vatsalihakset turvallisesti
- Tuoreen äidin ravitsemus
- Venyttelyharjoituksia
- Rentoutusharjoituksia
- Vertaistukea
- Viikottaiset livet, joissa voit kysyä sinua arkarruttavia asioita
- Treenivideot ja materiaali käytössäsi myös kurssin jälkeen
- Yllätys bonusmateriaalia

🌸Yhdeksän rautaista Vauva Boot Camp valmentajaa sekä Jenni, konseptin perustaja, äitiysliikunnan ammattilainen, hyvinvointi- ja ravintovalmentaja tukena matkallasi 🌸

www.vauvabootcamp.fi

Hinta: 10-50€
OMANTUNNON MUKAAN, mikä sopii tässä vaikeassa ajassa kukkarollesi.

Jenni Dias
FI23 1102 5000 1821 09
Viesti: Tuore Äiti
FitAround Oy, Y-2754560-9

Laita YV kun olet maksanut niin pääset mukaan ryhmään 🤗

https://www.facebook.com/groups/3887727904572427/?ref=share

12/03/2020

Suomessa vallitsevan koronavirustilanteen vuoksi meneillään olevan kurssin jälkeen ei ihan heti ole alkamassa uutta vauva boot camp -kurssia. Odotellaan epidemian laantumista ja jatketaan sitten taas treenejä. Seuraile ilmoittelua. Pidetään itsemme ja lähipiiri terveenä 💜

12/02/2020

Tänään oltiin 1,5-vuotiaan ikiliikkujan kanssa pirteänä ottamassa vastaan uuden Vauva Boot Camp -kurssin porukkaa. Olihan taas mukavat treenit 😍 Perjantaina jatketaan harjoituksia. Viel ehtii hypätä mukaan menoon, tule vaikka neljäksi viikoksi! 😊

11/02/2020

Huomenna käynnistyy uusi kurssi! Vielä ehtii ilmoittautua mukaan, ja saa tulla vaikka tutustumiskerralle 7€ kertamaksulla!

05/02/2020

Kurssi toteutuu, vielä mahtuu mukaan! Osta kurssi vaikka lahjaksi 😊

05/02/2020

12.2.-20.3. Vauva boot camp -kurssi toteutuu! Vielä ehtii ilmoittautua mukaan!

03/02/2020

27/01/2020

Vielä viikko aikaa ilmoittautua Vauva boot camp-kurssille. Tule mukaan, niin saadaan kurssi toteutumaan ja treenit käyntiin!

21/01/2020

21/01/2020