Huoltamo Savonlinna

Koti
Suomi
Savonlinna
Huoltamo Savonlinna

Huoltamo Savonlinna tarjoaa klassista- ja urheiluhieronta, sekä urheiluvalmennuksia!
(1)

13/08/2025

Kuinka usein olisi hyvä käydä hieronnassa?🤔

Huoltamo Savonlinnan blogissa useampi artikkeli kehonhuoltoon liittyen ja tässä mm. yksi aihealue jota avataan hieman laajemmin😎

-Jokainen meistä on yksilö ja hoitosuunnitelma laaditaan aina asiakkaan tarpeen mukaan🙏
-Useimmille sopii noin kerran kuussa käynti, m***a jos hoitoon tulee akuutin vaivan takia, voi hoitokertoja olla paljon tiiviimmin👍

Mika olisi sulle sopivin aikaväli hieronnalle?
Varaa aika nettisivuilta osoitteesta www.huoltamosavonlinna.fi ja katsotaan sulle sopiva suunnitelma hieronnoille ja kehonhuoltoon🎉

Nähdään Huoltamolla!😎

01/06/2025

Marjan aloittaa ensi viikolla Huoltamolla🥳
Alla Marjan esittely✨

Moikka 👋
Mie oon Marja ja aloitan uutena hierojana Huoltamolla kesäkuussa. Oon toiminut hierojana vuodesta 2015, jolloin valmistuin koulutetuksi hierojaksi ja hierojan erikoisammattitutkinnon suoritin 2018. Osaamisalaa löytyy mm. kivun hoidosta, urheiluhieronnasta ja nivelten liikkuvuuden edistämisestä. Fasciarauta koulutuskin on käyty, m***a tykkään enemmän hoitaa käsillä jolloin tunnen paremmin kuinka kudos reakoi käsittelyyn.

Halu oppia uutta ja syventää tietoa on saanut minut opiskelemaan perinteistä jäsenkorjausta. Puolenvälin rajapyykki opinnoissa on ylitetty ja hoitoja aloitan Huoltamolla tekemään myöhemmin kesällä.

Vapaa-aika kuluu vauhdikkaasti perheen kanssa touhutessa. Omaa hyvinvointia hoidan juoksulenkeillä, pilatesmatolla ja saattaa se kahvakuulakin välillä käsiin eksyä. Luonnossa liikkuminen on osa viikkorutiineitani.

Kokonaisvaltainen hyvinvointi ja halu auttaa ihmisiä voimaan paremmin on lähellä sydäntäni.

Tervetuloa uudet ja vanhat asiakkaat ❤️
Aikoja voit katsoa osoitteesta www.huoltamosavonlinna.fi

24/04/2025

Opiskelijat hoi!🤩

Jatkossa Huoltamolta saa kaikki opiskelijat -10% alennuksen kaikista Huoltamon palveluista!🥳

Eli jos tiedät jumisen opiskelija kaverin niin tägää hänet postaukseen ja käy varaamassa aika osoitteesta www.huoltamosavonlinna.fi

Klassisen hieronnan, urheiluhieronnan ja purentalihas hieronnan normi hinnasto:
30min 35e
45min 45e
60min 55e
90min 70e

📍Osoite on Olavinkatu 32, johon helppo tulla myös autolla.🙏

"Paras sijoitus on sijoitus itseesi"

Tervetuloa!🤝

📸 jolla uudet tilat meidän naapurissa. Käy pyörähtää samalla myös siellä🤭

01/02/2025

Purentalihas hieronta ✨

Purentalihashieronnan tavoitteena on rentouttaa purentalihaksia sekä lievittää jännitystiloja kasvojen ja pään alueella. Joskus myös niska-hartiaseudun kivut voivat olla seurausta purentaelimistön toimintahäiriöstä.

Purentaelimistöllä tarkoitetaan leukanivelten, hampaiden, purentalihasten sekä ympäröivien kudosten muodostamaa kokonaisuutta. Joskus purentaelimistössä saattaa esiintyä kipua tai toimintahäiriöitä, joita kutsutaan TMD-oireiksi.

Erilaiset tekijät kuten stressi, runsas purukumin syönti, jotkin sairaudet ja tupakointi saattavat aiheuttaa hampaiden yhteen puremista. Päivisin tai öisin hampaiden yhteen pureminen tai narskuttelu saattaa aiheuttaa purentaongelmia sekä rasittaa purentalihaksistoa ja leukaniveliä.

TMD voi oireilla kipuna, jäykkyyden tunteena sekä kireytenä purentalihaksissa tai esimerkiksi leukanivelen ääninä ja väsymisenä sekä suun rajoittuneena avaamisena. Nämä voivat olla merkkejä siitä, että saattaisit hyötyä purentalihasten hieronnasta.

Jos tunnistat itsesi tai kaverin, jolle purentalihas hieronta voisi olla paikallaan niin varaa aika Emmalle osoitteesta www.huoltamosavonlinna.fi

Mukavaa viikonloppua!😍

30/01/2025

Heippa!👋

Olen Emma, Huoltamon uusi työntekijä🤩
Koulutukseltani olen koulutettu hieroja ja fysioterapeutti. Halu kerätä oppia ja lisätä työkaluja asiakkaiden hoitamiseen sai minut vielä hankkimaan lisäosaamista hieronnan erikoisammattitutkinnosta. Joulukuussa 2024 valmistuin siis urheiluhierojaksi (EAT). Tutkinnon myötä sain lisäosaamista mm. purentaelimistön tutkimisesta ja hoitamisesta.

Pelaan salibandya ja treenailen kuntosalilla. Urheilullisen elämäntavan omaavana haluan kannustaa asiakkaitakin liikkumaan monipuolisesti.
Koen, että Ihmisten kanssa työskentely on lähellä sydäntäni, joten vahvuuksiani on ehdottomasti jokaisen asiakkaan yksilöllisten tarpeiden huomiointi.

Työt aloitan Huoltamolla ensi viikolla, ja vapaita aikoja on jo saatavilla.🥳
❗❗❗
Emmalle ensimmäisen kerran alennus -10% Helmikuun ajan!
Käy varaamassa itselle sopiva aika osoitteesta www.huoltamosavonlinna.fi

"Paras sijoitus on sijoitus itseesi"

22/01/2025

Mukavaa alkanutta vuotta kaikille!👊❤️

Aleksin Helmikuun vapaat hieronta ajat on nyt avattu kalenteriin!

Aikoja voit katsoa tutusta osoitteesta www.huoltamosavonlinna.fi

📍Huoltamo sijaitsee osoitteessa Olavinkatu 32, johon helppo tulla myös autolla!

Tervetuloa huoltamaan kroppa ja mieli kuntoon😎✨
"Paras sijoitus on sijoitus itseesi"

07/01/2025

Huoltamolla aloittaa taas vuoden vaihteen jälkeen harjoittelija! Ja nyt on mahdollista varata aika oppilashierontaan puoleen hintaan!🤩 Ensimmäiset vapaat ajat jo torstaina 9.1
Alla Sonjan esittely:
Moikka! Olen Sonja. Opiskelen koulutetuksi hierojaksi Samiedulla ja lisäksi olen 3. vuoden fysioterapeuttiopiskelija Savonlinnan XAMK:ssa. Suoritan työelämässä oppimisen harjoittelun Huoltamolla hieronnasta.
Tervetuloa hieronta asiakkaakseni!🤩

10/12/2024

Joulukuu ja on aika ostaa taas rakkaimmille ihmisille joululahjat.😍

Mikäli tunnet lähipiiristä henkilön, joka tykkää käydä hieronnasta tai on jumissa etätöistä, korkeista treeni määristä tai jostain muusta syystä niin olisiko hieronta lahjakortti hyvä vaihtoehto joululahjaksi?🤔😍

Lahjakortin voi lunastaa Huoltamolta sovitusti. Yhteyttä voi ottaa täällä ig directissä tai spostilla info@huoltamosavonlinna.com

Hieronta hinnasto alla:🧑‍🎄
30min 35e
45min 45e
60min 55e
90min 70e

Alennuksessa:🧑‍🎄
3 kerran sarjakortit -5%
5 kerran sarjakortit-10%

Mukavaa joulun odotusta kaikille!⛄

01/11/2024

Ensi viikonloppuna on jälleen isänpäivä😍 Vieläkö on lahja ostamatta? 🤭

Miltä kuulostaisi isänpäivä lahjaksi hieronta lahjakortti Huoltamolle?

Jos isälläsi hartiat kiristää istumatyön takia, lihaksia särkee tai lihakset tuntuu väsyneelle ja kankealta niin hieronta voisi olla hyvä lahja idea juuri hänelle😍

Lahjakortin voi tulla sovitusti hakemaan Huoltamolta, ig directissä, fb yv, spostilla info@huoltamosavonlinna.com tai puhelimitse 0505564709 tavoittaa parhaiten ja sovitaan ajankohta jolloin tulet lahjakortin hakemaan.
Jos en vastaa puhelimeen niin olen hieromassa tai valmentamassa niin laittakaa viestiä perään.

Sarjakortit nyt pienessä alennuksessa. Kolmen kerran kortit -5% ja viiden kerran kortit 10%

Tervetuloa🤩🤝

21/10/2024

Huoltamon marraskuun vapaat hieronta ajat on nyt avattu ✨

Mikäli tuntuu, että tarvitset hetken aikaa itselle, lihakset kiristää tai pää on kipeä niskahartia seudun jumin takia niin varaa itselle sopiva aika osoitteesta www.huoltamosavonlinna.fi👊

📍 Olavinkatu 32

"Paras sijoitus on sijoitus itseesi"

Mukavaa syysloma viikkoa!😍

15/10/2024

Osgood-schlatterin tauti!📣

⛹️Tämä vaiva on kasvavien nuorten urheilijoiden vaiva, joka esiintyy kipuna. Sääriluun kyhmyssä. Pari senttiä polvilumpion alapuolella.

🏀On todettu, että vaiva esiintyy useammin pojilla kuin tytöillä. Esiintyy usein hyppy- ja juoksulajeissa.

🦿 Kipua ilmenee kun patella jänteeseen tulee jatkuvaa vetorasitetta. Kipu pahenee kun reisilihasta jännittää tai sen jälkeen. Myös hypyt provosoi kipua. Kun luiden luutuminen on tapahtunut ja kasvulevyt sulkeutunut niin tämän jälkeen kyseistä vaivaa ei enää tule.

🕚Ongelma paranee itsestään ajan kuluessa, m***a siihen voi pahimmillaan mennä jopa vuodesta kahteen.

🌤️Hoitona suositellaan lepoa. M***a on ymmärrettävä, että nuori urheilija ei voi olla pelikentiltä kahta vuotta pois. Muuten hän jää kehityksessä jälkeen muihin joukkuetovereihin nähden jo huomattavasti. Liikkumattomuus ja kehityksen loppuminen voi laskea nuoren urheilijan motivaatiota suuresti.

🕵️Pyri keksimään valmentajan tai muun alan ammattilaisen kanssa soveltavia harjoitteita, jotka ei tuota kipua. Vie harjoitteita eteenpäin progressiivisesti niin, että nuori kehittyy!

🏋️ Olisi hyvä suosia monipuolista liikuntaa ja voimaharjoittelua aluksi kehonpainolla, että vaikeat vammat voitaisiin minimoida.

"Paras sijoitus on sijoitus itseesi"

Mukavaa tiistaita!😍

02/10/2024

🔥 ARVONTA🔥

Huoltamon syysarvonta ARVONTA!🥳
Nyt on loistava mahdollisuus ansaita ilmainen käsittely Huoltamolle!🤩

Illat pimenee ja syksy on saapunut!🍂Joten Huoltamo Savonlinna arpoo 3kpl tunnin hierontaa Huoltamolle keskiviikkona 2.10!

Alla ohjeet osallistumiseen!😍
1,Kommentoi huoltamo Savonlinnan ig postaukseen yksi kaveri.
2, Seuraa Huoltamoa instagramissa

Jokainen kommentti on uusi arpa, eli parannat mahdollisuutta voittaa tägäämällä useamman kaverin!👊

Arvonta päättyy 6.10! Voittajaan olemme yhteydessä instagramissa! Josta saat ohjeet palkinnon lunastukseen!

Facebook tai Instagram ei ole osallisena arvonnassa!

Arpa onnea!✨

"Paras sijoitus on sijoitus itseesi"

Osoite

OlavinKatu 32
Savonlinna
57130

Puhelin

+358505564709

Nettisivu

http://www.huoltamosavonlinna.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Huoltamo Savonlinna :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Huoltamo Savonlinna :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Savonlinna :ssa?