http://www.hotyogaseinajoki.com/

HOT YOGA SEINÄJOKI, Kauppatori 1-3, Seinäjoki (2025)

16/09/2025

Moi ihanat 🦋 Minä ja kasvojoogaopettaja / ajateltiin, että syksyllä pitää pitää teille ihana kahden tunnin workshop joten sehän me tehtiin 🤍

Aamujooga + Kasvojooga workshop 8.11. klo 10-12 /

Tervetuloa herättelemään keho aamun lempeällä joogaharjoituksella ja sen jälkeen tutustumaan kasvojoogaan kasvojoogaopettaja ja purentalihashieroja Elina Ottelan kanssa.

Kasvojooga on tiettyjen kasvojen lihasten aktivointia, rentouttamista ja hierontaa sekä verenkierron lisäämistä hartioista päänahkaan asti.
Harjoitteiden avulla saadaan verenkierron tuomat ravintoaineet kasvoille, silotettua
juonteita ja kohotettua kasvojen ilmettä.
Kasvojoogassa keskitytään myös myönteiseen ilmeeseen, hyvään ryhtiin ja niiden
tuomaan lempeään minäkuvaan. 💆🏼‍♀️🧖‍♀️

Workshopissa:

-Herättelet kehon Wilman lempeällä 45min joogalla ja jatkat kasvojoogan parissa Elinan kanssa
-Tarkistellaan pään oikeaa asentoa ja venytetään kaulan iholihasta
-Aktivoidaan silmän kehälihasta ja poskipäitä
-Rentoutetaan otsaa ja purentalihaksia hieronnalla
-Tutkitaan kielen toiminnan ja asennon vaikutusta kasvojen ilmeeseen

Kasvojooga sopii jokaiselle ja koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa. Säännöllisellä harjoittelulla on vaikutusta ulkonäköön sekä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Workshopin jälkeen huomaat heti harjoitteiden tuoman rentouden ja kauniin hehkun kasvoillasi.

Ota mukaan pieni peili ja tule mielellään meikittömin kasvoin. Silmämeikki ei haittaa.

Hinta: 40€/hlö. Maksutiedot ja muut ehdot löydät tapahtuman infosta.

Nähdään matolla! 😍

www.varaaheti.fi/hotyogaseinajoki

21/07/2025

Hei ihanat 🧡 Tällä viikolla joogataan kolmesti.

Tiistaina Yin+Nidra 18-19:30 / Minoon
Keskiviikkona ulkojooga Uimahalli-Urheilutalon nurmella 18-19
Torstaina ilmajoogaa klo 18-19 / Minoon

Pidän tunteja aina, kun voin 🌼 Kuten aina, muutos ja siirtymät ottavat aikaa ja tämä ottaa myös omansa. Siitä en tiedä, kuinka kauan. Haluan tarjota tunteja paitsi siksi, että rakastan työtäni syvästi m***a myös käytännön syistä, että saisit käyttää jäljellä olevat kertasi joogakortistasi kesän aikana ja alkusyksystä. Tunteja on ollut kesän aikana useita ja tulee myös olemaan 🌞

Huomiselle tunnille mahtuu vielä m***a, sekä tietysti ulos nurmelle! Käy varaamassa paikka, että saat tehtyä (ehkä pitkästä aikaa) kunnon kehollisen harjoituksen 🧡

30/06/2025

Rakkaat joogit, Hot Yoga Seinäjoen tarina on tullut päätökseen 🤍🙏

Parempi sanoa se heti ensimmäisenä. Muutoksen pyörä pyörähti käyntiin, kun aloin virallisesti pyörittämään studiota yksin. Silloin suunnitelmanani oli löytää meille uusi joogatila, ja muutamaa kävin katsomassa. Mulla oli Pinterest taulukin valmiina uuden studion estetiikasta ja remontoija kontaktoitu.

Sitten tulikin sisäinen tunne, että nyt ei ole aika etsiä yhtään mitään, vaan olla hetki. Tämä sisäinen tunne tuli taas muistuttamaan siitä, että kyllä sitä tietää, mitä tehdä (tai ei tehdä). Näitä sisäisiä viestejä tulee, kun niitä pysähtyy kuuntelemaan ja tämä ei ole eka kerta.

Tämä ajanjakso on aikamoinen jooginen opetus sisäisestä tiedosta, luopumisesta ja tilan luomisesta uudelle, missä ikinä minua tarvitaankaan seuraavaksi. 🌸

Perheemme palaa Helsinkiin. Seinäjoki muodostui kodiksi ja tuntui siltä heti vuonna 2015, puhumattakaan siitä, mitä kymmenen vuotta täällä on pitänyt sisällään. ❤️ Tietysti joogeina tiedämme ja ymmärrämme, että koti on ensisijaisesti jokaisen sisällä syvänä viisautena ja rauhana, johon erityisesti isojen muutosten aikoina on tärkeää ottaa yhteys. Olen tässä opetellut sitä, ettei asioihin kannata liikaa kiintyä. Ei kotiin tai muuhunkaan materiaan eikä edes ihanimpaan yritystoimintaan, joka ihan taatusti jatkaa uudessa muodossa, oikealla hetkellä.

Olisi niin paljon asioita mitä sanoa, m***a vielä enemmän asioita, mitkä tuntuu sydämessä, ja antaa tuntua - se on yksi isoimpia elämän opetuksia minulle ja mitä luonnollisin osa elämää.

Kiitos rakkaat, kun olette mahdollistaneet paikan, jossa tehdä sydämen työtä - sitä tämä on ollut meille. ❤️ Tunnen lämpimän tunteen sydämessä, kun mietin, että olemme saaneet jakaa eräitä elämän tärkeimpiä asioita teidän kanssa ja olemme nähneet, miten ne ovat vaikuttaneet niin monen elämään.

Kun muutin Seinäjoelle kymmenen vuotta sitten, olin juuri joutunut luopumaan Helsingin jooga-asiakkaistani pala kurkussa. Nyt sama on taas edessä, ja muutokselle on antauduttava - toinen vaihtoehto olisi pyristellä vastaan.

Hot Yoga Seinäjoki syntyi hetken mielijohteesta ja studio ei sulkenut ovia kertaakaan perustamisen jälkeen. Sain vierelleni viisaita naisia, opettajia, joilla on sydän paikallaan ja niin paljon jaettavaa. Mitä olisikaan ollut, jos olisin ollut aina yksin? Onnekseni minun ei tarvitse tietää.

Olen iloinen ja ylpeä meidän studiosta ja jokaisesta, joka on pysähtynyt matolle ottamaan vastaan sen, mitä kulloinenkin hetki on tarjonnut. Vetisin silmin ja pala kurkussa, KIITOS 😭❤️💘🧡

P.S. Niin kauan kuin olen maisemissa, tulen pitämään näitä satunnaisia tunteja. Paras uutinen tässä on, ettei kukaan muu meidän ihanista opeista ole lähdössä mihinkään, eikä jooga! Kun se tulee elämään, se tulee useimmiten pysyvästi.

13/04/2025

Hei ihanat, nyt tulee tärkeä ilmoitus ❤️

Uudet tuulet on todellakin puhaltaneet viime aikoina, kun otin joogan omiin käsiini. Se toki ei tuntunut niin isolta muutokselta, jatkuihan kaikki matolla ja sen ulkopuolisissa työtehtävissä ihan samanlaisena ja meidän ihana tiimi pysyi ennallaan 🥰

Tämä muutos kuitenkin pyöritti pyörää eteenpäin ja olen alkanut etsimään joogalle uutta tilaa. Nykyisessä tilassa olemme 31.5.25 asti ja tällä hetkellä voin kertoa, että en ole vielä löytänyt uutta tilaa ❤️

Epätietoisuudessa eläminen on yksi joogan isoja opetuksia ja nyt sellainen vaihe on meneillään 🌼 Se tuntuu luonnolliselta. Ei aina (okei, koskaan) tiedä, mitä tuleva tarkalleen pitää sisällään.

Eli… tunnit jatkuu normaalisti toukokuussa, kunnes alamme purkamaan meidän ihanaa ja hyvin palvellutta tilaa. 🥹 Toiveeni olisi, ettei toimintaan tulisi taukoja, m***a on selvää, että sellainen saattaa tulla, ellei nurkan takaa löydy pian jokin kiva ylläri 🥰 Voitte olla varmoja, että toiminnasta ei ainakaan jää kiinni. Silti on hengitettävä syvään ja myös hyväksyttävä se, että just nyt ei tiedä. Mielestäni tämä on yksi elämän perus asioita.

Korttien voimassaoloajasta ei tietenkään tarvitse olla huolissaan, mikäli toimintaan tulee tauko ja me ilmoitetaan todellakin heti, kun on jotain ilmoitettavaa. 🦋

18/03/2025

Kevään raikkaan energian kunniaksi 6x kortit loppuviikon 80€ (norm. 95€) 🌸🍒 Aijotko ottaa joogan mukaan sun arkeen tänä keväänä?

Kortin voit ostaa studiolta tuntien yhteydessä, kotoa käsin MobilePaylla/tilisiirrolla/liikuntaeduilla. Kortin saat tullessasi tunnille. Kortti on voimassa 3kk ostopäivästä. Voit käyttää korttia myös kaverin kanssa 🧘🏽🧘‍♀️

Maksutiedot:
FI40 8311 7710 9297 71 / Wilma Hetemaj
MobilePay: 0445771463
Liikuntaedut: Smartum, Epassi, Edenred

Tarjous voimassa 18.-23.3.25

18/03/2025

Lauantaina Hot joogaa klo 10:30-11:30 🌼 Harjoitus herättelee meidät päivään ja kirkastaa olotilan. Siitä on kiva jatkaa viikonloppua.

Nähdään matolla 🙏

www.hotyogaseinajoki.com

17/03/2025

Uudet tuulet, ja samalla ihan tutut 🤍🌊

Heti alkuun tiedotus, joka jo storyn puolella vilahti:

Hot Yoga Seinäjoki liiketoiminta on siirtynyt 1.3.2025 alkaen Wilma Hetemajlle (Y-2941747-5). DBC Seinäjoki fysioterapialiiketoiminta on siirtynyt samaan aikaan osaksi Pihlajalinna Lääkärikeskukset Oy:tä.

Kaikki jatkuu siis tuttuun tapaan, m***a vain nimeni alla 🤍 Smartum, Edenred & Epassi maksut toimivat edelleen, joogastudion nimissä 🌼

Ihana on ollut nähdä teitä tunneilla, ja osaa jo vuodesta 2020, kun aloitimme 🥰🙏 Joogastudion perustaminen ja pyörittäminen ei koskaan ollut mulle suuri unelma, tai suunta, jota kohti menin määrätietoisesti. Se oikeasti tuli nurkan takaa eteen ja on tuonut jo vuosiksi niin paljon iloa ja merkitystä elämääni, kun saan ja saamme jakaa mielestäni elämän eräitä tärkeimpiä asioita teidän kanssa ja nähdä ja kuulla niiden vaikutukset teidän elämissä. 🤍 Se on ehdottomasti syy joogastudion olemassaololle.

Jatketaan siis meidän upeaa harjoitusta🧘‍♀️ Matolla nähdään! W

www.hotyogaseinajoki.com

11/03/2025

Tälle viikolle on vielä kuusi erilaista joogatuntia tarjolla 🧡 Yin opettaa pysähtymistä hetkeen ja hidastamista. Yang tunnit taas samaa hetkessä oloa liikkeen ja fyysisyyden kautta. Eri joogatyyleillä on paljon annettavaa.

Toisinaan harjoitus nostattaa pintaan tunteita ja joskus tuntuu, ettei jooga edes ole aina kivaa. Sekin kuuluu asiaan, ja on tarkoituskin... Pyrkimys on nimittäin olla juuri sen kanssa, joka on havaittavissa, ja kuten tiedämme, elämä tapahtuu kaikilla mausteilla. 🌼

Nähdään matolla 🧡

www.hotyogaseinajoki.com

15/01/2025

Hot Slow Flow on hermostoa rauhoittava, Hathajoogaan perustuva harjoitus, joka on hitaudesta huolimatta kuitenkin kaukana Yin joogasta ✨☁️ Tätä torstaina Essin kanssa:

Slowjooga on välillä voimakastakin, m***a aina hidasta. Tunnin sielu on kääntyä kuulostelemaan rauhallista hengitysrytmiä — etenkin pidemmät uloshengitykset aktivoivat kiertäjä- eli vagushermoa, mikä saa aikaan parasympaattisen hermostomme aktivoinnin.
Monet suotuisat vaikutukset seuraavat ja kehon stressitila laskee.

Hot Slow Flow’ssa on nimensä mukaisesti flowta, m***a asennosta ei syöksytä toiseen nopeasti — hitaus on jatkuvasti läsnä ja se paitsi rauhoittaa olotilaa, antaa myös erilaista haastetta keholle ja mielelle. Pysähtyminen kehoa vahvistavaan asentoon ei olekaan niin helppoa, kuin voisi ajatella, m***a olotila sen jälkeen on mitä tasaisin. 🤎

Torstaina 18-19. Muutama paikka vapaana!

www.varaaheti.fi/hotyogaseinajoki

08/01/2025

Onko sun haastava päästä tunneille tai haluat kokeilla joogaa ensin kotona kaikessa rauhassa? Teimme teille kolmen hyvin erilaisen harjoituksen videokirjaston, joka on saatavilla nyt 20€ yhteishintaan (sisältää kaikki kolme harjoitusta) ja videot on katsottavissa 30.4. asti.

Tämä alkuvuoden supertarjous sisältää seuraavat harjoitukset:

26+2 yoga in English 90 min

Onko Original Hot jooga, eli 26:n asennon ja kahden hengitysharjoituksen fyysinen harjoitus tuttu? Nyt pääset harjoittelemaan sitä kotoa käsin 🧡 Tämä pitkä harjoitus haastaa sopivasti, m***a sopii silti, vaikka jooga olisi vielä uutta.

Yin jooga ylävartalolle 60 min

Tämä hidastempoinen harjoitus rauhoittaa olotilaa ja vaikuttaa suotuisasti erityisesti ylävartalon jumeihin. Kun kaipaat kierroksia laskevaa harjoitusta, Yin jooga on mitä parhain valinta. Harjoitus on suomeksi.

Yoga Nidra 30 min in English

Kun tuntuu, että olotilaa pitäisi tasata, m***a ei jaksaisi edes joogamatolle laskeutua, laita tämä rentoutusäänite päälle ja ota mukava makuuasento. Harjoitus sopii tehtäväksi mihin aikaan tahansa, m***a ilta on toki otollista aikaa rauhoittumiselle ja siitä ne hyvät yöunetkin alkaa 💫

Laita meille viestiä, mikäli haluat päästä jo harjoittelemaan, niin laitamme sinulle paluuviestinä linkit ja maksutiedot.

Joogakortti eivät käy videoiden maksuvälineenä. Voit käyttää liikuntaetuja normaaliin tapaan.

02/01/2025

Innostaako vuoden alku kokeilemaan perjantaiaamun aikaista joogaa (7-8)? 🧡 Elinan Morning Flow avaa kehon jumit yön jäljiltä ja valmistaa energisoivilla liikkeillä uuteen päivään.

Nykyhetki on meneillään jatkuvasti, niin se oli viimekin vuonna ja tulee olemaan tänä vuonna. Suunnataan siis huomiomme siihen ja kaikkiin niihin pieniin asioihin, jota voimme tehdä itsemme eteen ✨ Toisinaan se ei ole edes varsinaista tekemistä, ehkä vain olemista.

Joogaharjoituksen (joka on myös harjoitus maton ulkopuolella) ydin on harjoitella olemista juuri sen kanssa, mitä sillä hetkellä kokee. Hyvä paikka tälle harjoittelulle on esimerkiksi ohjattu joogatunti. Sisäänpäin kääntymisen, olemisen harjoittelu on mitä arvokkainta ja samalla myös mitä hyödyllisintä elämän värikästä vuoristorataa varten 🧡

Nähdään matolla tänäkin vuonna🙏 On niin hienoa, millainen joogayhteisö meillä on (tuntuu oikealta kutsua sitä juuri tällä nimellä, kun mietin kaikkia teitä).

www.hotyogaseinajoki.com

16/12/2024

Nyt on se aika, kun kannattaa varmistaa oma mieluinen joululahja tai hankkia jollekin tärkeälle sellaista, joka oikeasti auttaa monin tavoin ja tuo hyvää elämään 🧡✨

Tällä viikolla (16.-22.12.) 10x joogakortti 110€ (norm. 130€). 🎁 Kortti voimassa 4kk.

Tämä on lämmin kehotus hankkia kortti nyt, sillä ensi vuodesta eteenpäin, liikunnan alvin noustessa ja valitettavasti myös kaikkien kulujen noustessa joudumme päivittämään hinnastoamme. Siksi tässä sinulle mahdollisuus napata kortti tai kaksi hyvään hintaan 🧘🏽🧘‍♀️🙏

Näin voit ostaa:

Studiolta tuntien yhteydessä
Dbc:ltä aukioloaikoina
Mobile Paylla 0445771463
Tilisiirrolla FI40 8311 7710 9297 71 / Wilma Hetemaj

Ja täältä varaamaan seuraava joogatunti

www.varaaheti.fi/hotyogaseinajoki

HOT YOGA SEINÄJOKI

16/09/2025

21/07/2025

30/06/2025

13/04/2025

18/03/2025

18/03/2025

17/03/2025

11/03/2025

15/01/2025

08/01/2025

02/01/2025

16/12/2024

Osoite

Puhelin

Nettisivu

Hälytykset

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Oikopolut

Jaa

Kategoria