Belkys Barrios Fitness

Koti
Suomi
Seinäjoki
Belkys Barrios Fitness

All our services are 100% online.

🧡 Autan kiireisiä naisia vahvistumaan, saamaan itsevarmuutta ja lisää energiaa 💪
💪🏽 CPT L4 | Ravintovalmentaja | Zumba-ohjaaja
Verkkovalmennus ja lähivalmennus (Seinäjoki)
💻 https://subscribepage.io/belkysbarrios Whether you are looking to lose weight, create a sustainable healthy lifestyle, or just get into better shape by joining our online coaching program.

22/01/2026

✨ Hei, jos olet uusi täällä, haluan esitellä itseni 👋

Nimeni on Belkys. Olen sertifioitu personal trainer ja ravintovalmentaja Seinäjoella. Työskentelen sekä verkossa että paikan päällä EasyFit Seinäjoki.

Olen alun perin Hondurasista, ja valmennan naisia kohti vahvempaa, energisempää ja tasapainoisempaa arkea.

Uskon siihen, että treenin ja ravinnon pitää tukea elämää, ei kuormittaa sitä.
Ei ääripäitä.
Ei rankaisua.
Vaan johdonmukaisia tapoja, jotka oikeasti toimivat arjessa.

Valmennukseni perustuu:
🧡 Voimaharjoitteluun, joka tukee arkea
🧡 Iloiseen liikkumiseen, kuten Zumbaan 💃
🧡 Selkeisiin ja toistuviin treenirutiineihin
🧡 Ravintoon ilman syyllisyyttä

Työskentelen erityisesti kiireisten naisten ja äitien kanssa, jotka kaipaavat selkeyttä, tukea ja realistista lähestymistapaa.

✨Jos tämä kuulostaa sinulta:✨
• Seuraa sivua
• Esittele itsesi kommenteissa
• Tai lähetä minulle viesti, jos haluat lisätietoa treeneistä tai valmennuksesta

Olet lämpimästi tervetullut 🤍
Tehdään tästä yhdessä kestävä ja hyvä olo.

20/01/2026

Zumba-tunnit Seinäjoella

💃 Hei, olen Belkys Barrios, ryhmäliikuntaohjaaja ja sertifioitu Zumba-ohjaaja, alun perin Hondurasista. 🇭🇳

Tuon tunneilleni latinalaista energiaa, iloa ja lämminhenkisen ilmapiirin, jossa voit liikkua, hikoilla ja pitää hauskaa omaan tahtiisi.

30 € / 8 tuntia
Kertamaksu 14 € / tunti
Aloittelijaystävällinen ja rento ilmapiiri
Tunnit pidetään englanniksi, suomeksi ja espanjaksi, jotta jokainen voi tuntea olonsa tervetulleeksi
Helppoa koreografiaa ja iloista liikkumista

📍 Sijainti: Kirkkokatu 15, Seinäjoki, Uimahalli
Paikat ovat rajalliset 💛
👉Varaa 8 tunnin paketti: https://www.trainwithbelkys.com/_paylink/AZu1_yuy
👉Osta kertatunti: https://www.trainwithbelkys.com/_paylink/AZu2BCYf
💳 ePassi-maksu
ePassista löydät tunnit nimellä:
Belkys/Zumba-ryhmäliikuntatunnit (paikan päällä)

Yhteystiedot: +358 45 178 1245
belkysbarrios@barriosfit.com
https://www.trainwithbelkys.com/zumba

17/01/2026

Fitness doesn’t need to be extreme to work.

After years of coaching women, I’ve learned that real results come from consistency, support, and plans that fit real life, not from guilt, restriction, or punishment.

I built my coaching around real women.
Busy women.
Moms.
Women who want to feel strong and confident without extremes.

Fitness should support your life, give you energy, and help you feel better in your body, not take it over.

If you want sustainable fitness without guilt, restriction, or punishment, press the follow button 🧡

13/01/2026

🧡 Tiempo de Bailar with Belkys
Tule tanssimaan kanssani Zumbaa!

Tunnit ovat helposti seurattavia ja sopivat kaikentasoisille
Aloittelijaystävällinen ohjaus ja kannustava ilmapiiri

8 Zumba-tuntia kuukaudessa: Hinta 30 € / kk
• Linkki 30 € kuukausijäsenyyteen: https://www.trainwithbelkys.com/_paylink/AZu1_yuy

Kertamaksu 14 € / tunti
• Linkki 14 € kertamaksuun: https://www.trainwithbelkys.com/_paylink/AZu2BCYf

📍 Paikka: Kirkkokatu 15, Seinäjoki Uimahalli
⏰ Tunnit alkavat 13.1.2026, Paikkoja rajoitetusti
📲 Yhteystiedot: +358 45 178 1245
📩 belkysbarrios@barriosfit.com

Ilmoittaudu linkin https://www.trainwithbelkys.com/zumba kautta tai lähetä viesti

11/01/2026

EasyFit tarjoaa monipuolisia valmennusohjelmia kaikille kuntotasoille ja tavoitteille.
Yksi näistä vaihtoehdoista on Glute & Core – 8 viikon voimaohjelma, jonka tarkoituksena on kehittää voimaa, vahvistaa pakaroita sekä parantaa lihastuntumaa ja tekniikkaa turvallisen ja ohjatun harjoittelun avulla.

8 VIIKON PAKARA & CORE – VOIMAOHJELMA

Tämä 8 viikon saliohjelma keskittyy kokonaisvaltaisen voiman kehittämiseen sekä pakaroiden, jalkojen ja keskivartalon vahvistamiseen.
Opit aktivoimaan oikeat lihakset, parantamaan lihastuntumaa ja harjoittelemaan oikealla tekniikalla, jotta saat parempia tuloksia ja vähennät loukkaantumisriskiä.
Ohjelmaan sisältyy myös ylävartalon harjoittelua tasapainoisen ja vahvan kehon tueksi.

Harjoitukset tehdään laitteilla ja vapailla painoilla turvallisessa ja ohjatussa ympäristössä.

Ohjelma sisältää:
• 8 ryhmävalmennustuntia
Perjantaisin alkaen 23.1.2026 klo 17–18
• Yhden kuntotestin ennen aloitusta
• Koko kehon voimaharjoittelua
• Henkilökohtaisen harjoitusohjelman, jota voit tehdä itsenäisesti
• Viikoittaiset check-init ja ohjauksen

Hinta: 99 € / koko 8 viikon ohjelma

🗣 Valmennus englanniksi
📄 Materiaalit ja sovellus suomeksi

Yhteystiedot:
Belkys.barrios@easyfit.fi
+358 45 178 1245

07/01/2026

🧡 Etsitkö hauskaa ja helppoa tapaa liikkua arjessa

Tämä Zumba-tunti on tehty sinulle, joka haluat lisää energiaa ja liikettä ilman painetta

Tunnit ovat helposti seurattavia ja sopivat kaikentasoisille
Aloittelijaystävällinen ohjaus ja kannustava ilmapiiri

💃🏽 8 Zumba-tuntia kuukaudessa:
Hinta 30 € / kk
Kertamaksu 14 € / tunti
📍Paikka: Kirkkokatu 15, Seinäjoki Uimahalli
⏰ Tunnit alkavat 13.1.2026, Paikkoja rajoitetusti

Ilmoittaudu linkin https://www.trainwithbelkys.com/zumba kautta tai lähetä viesti.

05/01/2026

🧡Maanantain muistutus kiireisille naisille

Sinun ei tarvitse aloittaa viikkoa täydellisesti.
Sinun tarvitsee vain aloittaa.

Pieni liike riittää.
Lyhyt treeni lasketaan. Se mitä teet siinä hetkessä, merkitsee.

Liikunnan pitäisi sopia elämääsi, ei lisätä painetta.

Valitse tällä viikolla edistyminen täydellisyyden sijaan.

Yksi treeni. Yksi hetki itsellesi. Yksi askel kerrallaan.

Hyvää maanantaita ✨

01/01/2026

🧡 Hyvää uutta vuotta

1.tammikuuta 2026 on loistava hetki aloittaa jotain uutta.
Jos olet äiti ja haluat tuntea olosi vahvaksi, energiseksi ja itsevarmaksi arjessa, HYROX Moms voi olla sinua varten.

HYROX Moms on pienryhmävoima- ja kestävyysharjoittelu, joka on saanut inspiraationsa HYROX-harjoittelusta ja on sovellettu äideille, jotka haluavat palauttaa voimansa
synnytyksen jälkeen.

Ryhmä alkaa 7.1.2026.
Lapset ovat tervetulleita mukaan harjoituksiin.
Et tarvitse EasyFit-jäsenyyttä osallistuaksesi.

Mikä tekee tästä ryhmästä erilaisen:

- Toiminnallinen voimaharjoittelu arjen nostamiseen, kantamiseen ja liikkumiseen
- Kestävyysharjoittelu, joka lisää energiaa eikä uuvuta
- Syvän keskivartalon harjoittelu ja keskivartalon palauttaminen synnytyksen jälkeen
- Liikkeiden muokkaukset ja vaihtoehdot eri kuntotasoille
Kannustava ja turvallinen ilmapiiri ilman painetta olla “valmiiksi kunnossa”

Valmennuksesta vastaa kansainvälisesti sertifioitu valmentaja, joka on erikoistunut pre- ja postnataaliseen harjoitteluun.
Harjoitukset pidetään englanniksi, ja kaikki materiaalit ovat saatavilla suomeksi.

Valmennuksen painopiste on turvallinen eteneminen, selkeä ohjaus ja luottamuksen rakentaminen omaan kehoon.

Hinta
79 € / 6 kerran valmennus
Rajoitettu määrä paikkoja
Pienryhmävalmennus

Yhteystiedot
Kysymyksiä tai lisätietoja
Sähköposti: belkys.barrios@easyfit.fi
WhatsApp: 045 1781245

̈lkeen

Osoite

Seinäjoki
60100

Puhelin

+358451781245

Nettisivu

https://trainwithbelkys.com/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Belkys Barrios Fitness :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Belkys Barrios Fitness :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Seinäjoki :ssa?

Jaa

Kategoria

Ravitsemusterapeutti