Belkys Barrios Fitness

Koti
Suomi
Seinäjoki
Belkys Barrios Fitness

All our services are 100% online.

🧡 Autan kiireisiä naisia vahvistumaan, saamaan itsevarmuutta ja lisää energiaa 💪
💪🏽 CPT L4 | Ravintovalmentaja | Zumba-ohjaaja
Verkkovalmennus ja lähivalmennus (Seinäjoki)
💻 https://subscribepage.io/belkysbarrios Whether you are looking to lose weight, create a sustainable healthy lifestyle, or just get into better shape by joining our online coaching program.

07/10/2025

Cortisol isn’t the enemy, it’s your stress + energy hormone.
The problem is when it stays high too long.
Focus on sleep, movement, balanced meals, and stress relief to keep it in check.

15/09/2025

Affordable. Reliable. Designed for busy women. 💪

No more guessing or starting over every Monday—this 12-week program gives you:
✅ Home or gym workouts (minimal equipment)
✅ 2x live sessions/month (Wednesdays 19:00 & Fridays 10:00 EET)
✅ Personalized training plan in an easy app
✅ Nutrition support + recipe ideas
✅ Weekly check-ins + accountability

All for just €49/month ✨
Spots are limited—first 10 women get a free 1:1 onboarding call.

👉 DM me “BUSY” or click the link in bio to join today.

——————
Edullinen. Luotettava. Suunniteltu kiireisille naisille. 💪

Ei enää arvailua tai maanantaina uudelleen aloittamista—tämä 12 viikon ohjelma tarjoaa:
✅ Koti- tai salitreenit (vain vähän välineitä)
✅ 2x live-treenit/kk (keskiviikkoisin klo 19:00 & perjantaisin klo 10:00 EET)
✅ Yksilöllinen ohjelma helpossa sovelluksessa
✅ Ravintotuki + resepti-ideoita
✅ Viikoittaiset tsekkaukset + vastuuvalmennus

Kaikki vain 49 €/kk ✨
Paikkoja rajoitetusti ensimmäiset 10 saavat ilmaisen 1:1 aloituspuhelun.

👉 Lähetä viesti “BUSY” tai klikkaa linkkiä biossa ja liity mukaan jo tänään.

10/09/2025

🧡 This photo was taken years ago. I had no idea then where life would take me, but I knew I wanted more for myself.

Looking back now, I see not just the smile but the strength, the lessons, and the growth that came after.

Grateful for the journey and every step that shaped me into who I am today.

💭What’s one thing your younger self would be proud of about you today?

08/09/2025

🧡 Most of your calorie burn doesn’t come from workouts.
It comes from your metabolism, daily movement, and even digesting food.

If you want sustainable results, focus on building strength, moving more, and eating balanced meals this is what keeps your body burning calories 24/7.

Work smarter, not harder.

04/09/2025

Not sure where to start in the gym? 🤔
The key is following a simple structure that keeps your workouts balanced and effective. No more guessing just a clear flow you can follow! 💪

Check out these examples and save them for your next session. Your future self will thank you! ✨

26/02/2025

🔥 HENKILÖKOHTAINEN VALMENTAUS NAISILLE 🔥

💪 Tule vahvaksi. Tunne itsesi varmaksi. Rakasta kehoasi.

📌 TARJOTTAVAT PALVELUT:

✅ Yksilövalmennus – Räätälöidyt treenit ja asiantuntijaohjaus
✅ Pienryhmätreenit – Hauskat, motivoivat treenit yhdessä muiden naisten kanssa
✅ Verkko-ohjaus – Joustavat treenit ja virtuaalinen tuki
✅ Painonpudotus & rasvanpoltto – Kestäviä suunnitelmia todellisiin tuloksiin
✅ Voimaharjoittelu – Rakennetaan lihaksia, kiillotetaan kehoa ja lisätään voimaa
✅ Raskaus- & synnytysjälkeinen kuntoilu – Turvallista harjoittelua tuleville ja vastasyntyneille äideille
✅ Ryhti & liikkuvuus – Parannetaan kehon asentoja ja vähennetään kipua
✅ Nopeat treenit kiireisille naisille – Tehokkaat treenit tiiviiseen aikatauluun

📍 Paikalliset & virtuaaliset valmennukset saatavilla

🔗 www.barriosfit.com
📩 belkys.barrios@easyfit.fi
📱 .fitness
📨 +358 451781245

10/02/2025

Mitä vuosi 2025 olisi se hetki, jolloin saavuttaa tavoitteesi ja tunnet olosi mahtavalta samalla? 🌟

EasyFit Seinäjoen ryhmäharjoittelupainonpudotusohjelma alkaa 18. helmikuuta ja auttaa sinua:

✔️ Polttaa rasvaa ja kasvattamaan voimaa hauskoissa ryhmätreeneissä
✔️ Pysymään ajan tasalla yksilöllisen ravitsemusohjauksen avulla
✔️ Säilyttämään motivaation säännöllisen edistymisen seurannan ja tuen avulla

Paikkoja on rajoitetusti, ja toivomme, että liityt joukkoomme! Sinun ei tarvitse olla EasyFit Seinäjoen jäsenen osallistuminen.

👉🏼 https://www.easyfit.fi/en/coaching/small-group-coaching

📩 Lisätietoja ja ilmoittautuminen:
Belkys.barrios@easyfit.fi | 📞 045 178 1245

22/01/2025

🧡 Every day, I choose to show up for myself. I’m not chasing perfection.

I’m focused on progress. Building the best version of me means embracing the challenges, celebrating the small wins, and staying committed to my growth.

It’s not easy, but it’s always worth it. Let’s keep going one step at a time. 💪

05/11/2024

🧡 ✨ Hi I am Belkys Barrios! Certified PT & Nutritional Coach helping women achieve balanced health & confidence.

Ready to transform? Let’s start! 💪

Osoite

Seinäjoki
60100

Puhelin

+358451781245

Nettisivu

https://trainwithbelkys.com/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Belkys Barrios Fitness :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Belkys Barrios Fitness :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Seinäjoki :ssa?

Jaa

Kategoria

Ravitsemusterapeutti