08/06/2025
Mitä on Dryneedleng hoito ja mitä hyötyä siitä on?
Dry needling eli kuivaneulaus on länsimaiseen lääketieteeseen perustuva hoitomuoto, jossa ohuilla, steriileillä kertakäyttöneuloilla käsitellään lihasten kireitä kipupisteitä, joita kutsutaan triggerpisteiksi. Toisin kuin perinteisessä akupunktiossa, dry needling ei perustu kiinalaisen lääketieteen meridiaaneihin tai energiakanaviin, vaan se keskittyy suoraan lihaksissa esiintyviin ongelmakohtiin. Neulan avulla pyritään vaikuttamaan iho-, faskia- ja lihaskerroksiin.
Miten dry needling toimii?
Triggerpisteiden laukeaminen: Triggerpisteet ovat herkistyneitä lihassäikeiden kimppuja, jotka ovat jatkuvasti supistustilassa. Neulaus voi "resetoida" nämä pisteet, jolloin lihas rentoutuu ja kipu lievittyy.
Verenkierron ja aineenvaihdunnan paraneminen: Neulaus voi lisätä paikallisesti verenkiertoa ja aineenvaihduntaa hoidetulla alueella, mikä edistää lihaksen paranemista ja palautumista.
Hermoston rauhoittaminen: Hoidon uskotaan vaikuttavan hermostoon ja vähentävän kiputuntemuksia. Se voi stimuloida kehon omia paranemisprosesseja ja laukaista esimerkiksi endorfiinien tuotantoa, jotka ovat kehon luontaisia kivunlievittäjiä.
Dry needlingin hyödyt:
Dry needling -hoidosta voi olla apua monenlaisiin tuki- ja liikuntaelinten vaivoihin ja kiputiloihin. Sen tärkeimpiä hyötyjä ovat:
Kivun lievitys:
Hoito voi tehokkaasti vähentää lihasperäistä kipua, sekä paikallista kipua että heijastekipua.
Lihasjännityksen ja -jäykkyyden helpottaminen: Se auttaa rentouttamaan kireitä lihaksia ja avaamaan lihasjumeja.
Liikkuvuuden parantaminen:
Kun lihasjännitys vähenee, myös nivelten ja kehon liikkuvuus paranee.
Aineenvaihdunnan ja verenkierron vilkastuminen:
Tämä edistää lihasten palautumista ja paranemista.
Kehon omien paranemisprosessien aktivointi: Hoito stimuloi kehon luontaista kykyä korjata vaurioituneita kudoksia.
Tehokas syvien lihasten hoito:
Ohuiden neulojen ansiosta hoito yltää syvempiinkin lihaskerroksiin, joihin perinteisillä hierontatekniikoilla voi olla vaikea päästä käsiksi.
Dry needlingiä käytetään usein seuraavien vaivojen hoitoon:
Niska- ja hartiakivut
Selkäkipu (esim. iskias-oire)
Päänsärky ja migreeni
Ylä- ja alaraajojen kiputilat (esim. tenniskyynärpää, rannekipu, olkapääkipu, polvikipu, penikkatauti)
Purentalihasten kiputilat
Krooniset kiputilat (esim. fibromyalgia)
Urheiluvammojen jälkitilat
Yleinen rentoutuminen ja stressin lievitys
Hoito sopii erinomaisesti myös urheilijoille osana kehonhuoltoa ja palautumista.
