MielenTupa, Seinäjoki (2025)

13/06/2025

Syksyllä 3.9. on alkamassa jälleen CPTSD-vakauttamisryhmä lapsuuden kaltoinkohtelu- ja vaillejäämiskokemuksista toipuville aikuisille. Jos sinulle, läheisellesi tai asiakkaallesi ovat tuttuja keskeiset kompleksisen traumatisoitumisen (CPTSD) oireet: vireystilan säätelyvaikeudet, sisäisten tai ulkoisten ilmiöiden välttely ja menneestä tulevat takaumakokemukset sekä minäkuvaan, ihmissuhteisiin ja tunnesäätelyyn liittyvät haasteet, ryhmä voisi olla sopiva. Traumakokemuksia ei läpikäydä vaan keskittyminen on nykyhetkessä ja oireiden kanssa selviämisessä.

Tarkemmat tiedot toisessa kuvassa tai yv 🤗. Monenlaiset kielteiset uskomukset, häpeän, syyllisyyden ym. tunteet eristävät traumoja kantavaa etäälle toisista. Tässä kynnys on mahdollisimman matala tulla ohjattuun m***a vertaisuutta korostavaan ryhmään.

07/02/2025

MielenTuvalla on vapautunut ja vapautumassa huoneita vuokralle. Kuvassa olevaan huoneeseen on tällä hetkellä useitakin päiviä vapaana. Terveydenhuoltoalan tai toimistotyötä tekevät ammattilaiset ovat tervetulleita joukkoomme. Meillä jokainen toimii itsenäisenä yrittäjänä ja tärkeänä on pidetty sitä, että työtä saa tehdä itse, omissa oloissaan m***a toisaalta yhteisöäkin on, ajatuksia voi halutessaan jakaa.

Meillä myös ryhmähuone vuokrattavissa 10-14 hlölle.

Tarkempia tietoja www.mielentupa.fi.

18/12/2024

Viikko sitten tupalaisten kesken kokoonnuttiin perinteisesti juhlistamaan kulunutta vuotta yhteisen illallisen äärelle. Tällä kerralla oli erityinen syy kohottaa malja, kun yksi MielenTuvan perustajajäsenistä, Marja, aikoo siirtyä oloneuvokseksi 🤭ja jättää työt seuraaville. Ilta sisälsi menneiden muistelua naurulla höystettynä, nykyisyyden miettimistä ja tulevaankin katsomista.

29/11/2024

MielenTupa kutsuu sinut voimavarojesi löytämisen, rauhoittumiskeinojen vahvistamisen ja rentoutumisen opettelun matkalle. Ryhmässä käydään läpi lempeästi ja turvallisesti rentoutumisen ja vireystilojen säätelykeinoja sekä keskitytään kehon ja mielen avulla voimaannuttavan läsnäolon vahvistamiseen. Pääset tutustumaan omaan henkilökohtaiseen tapaasi rauhoittua arjen keskellä. Ryhmä koostuu neljästä kerrasta, joista jokaisella on oma teemansa. Aiheita lähestytään sekä tiedollisesti että erilaisten harjoitteiden kautta edeten pidempään rentoutuskokemukseen.

⭐️ Ajankohta: to 13.3, 20.3, 27.3. ja 3.4.2025 klo 18–19.40.

⭐️ Hinta: Early bird -hinta 86 e voimassa vuoden 2024 loppuun, normaalihinta 96 e. Hinnat sisältävät alv 25,5 %, mukana pieni välipala.

⭐️ Paikka: MielenTupa (Vapaudentie 28-30, lh 19, Seinäjoki)

⭐️ Ohjaajina: Rentoutusvalmentajat Heidi Luuri (psyk.sh, psykoterapiakoulutettava,
integratiivinen suuntaus) ja Elina Rantanen (psykologi, kouluttajatraumapsykoterapeutti)

⭐️ Ilmoittautumiset ja lisätiedot: sähköpostilla info@mielentupa.fi viimeistään 26.2.2025. Ilmoittautumalla hyväksyt peruutusehdot.

⭐️ Peruutusehdot: Ilmoittautumisen voi perua ennen ryhmän alkua: ♦ Kuluitta 31.1.2025 mennessä ♦Peruutuskulu 50 % osallistumismaksusta, jos peruutus tehdään 1.2–26.2. ♦Peruutuskulu 100 % osallistumismaksusta, jos peruutus 26.2. jälkeen.

27/11/2024

Vakauttamisryhmä lapsuuden kaltoinkohtelu- ja vaillejäämiskokemuksista toipuville aikuisille (CPTSD-ryhmä) alkaa jälleen keväällä, haku alkaa nyt ✨!

📌Aika: Ryhmä alkaa 5.3.2025 ja kokoontuu keskiviikkoisin klo 18.00-
19.30. Mikäli kevään ryhmää ei saada täyteen, ryhmä siirtyy
alkamaan 3.9.2025.

📌Paikka: MielenTupa (Vapaudentie 28-30, lh 19, Seinäjoki).

📌Hinta: 45 € /kerta (yhteensä 585,00 € sisältäen 13 ryhmäkertaa ja ryhmämateriaalin). Lisäksi
arviointihaastattelu on 60 € (alv 0 %).

📌Ilmoittautuminen: Hakulomake toimitettuna viim. 5.2.2025 osoitteeseen Elina Rantanen /
MielenTupa, Vapaudentie 28-30, lh 19, 60100 Seinäjoki

📌Ohjaajat: Psykologi, kouluttajapsykoterapeutti (traumapsykoterapia) Elina Rantanen ja
sairaanhoitaja, traumapsykoterapeutti Maija-Leena Haatainen.

📌Lisätietoa ja hakulomakkeet: yv ja info@mielentupa.fi.

17/11/2024

Torstaina päättyi meidän (minun & Heidin) ensimmäinen, täysin oma ja itse suunniteltu rentoutusryhmä. Kyseessä siis pilottiryhmä, Matka Rentoutumiseen! Jokaisella neljällä kerralla oli oma teemansa (esim. kehon iso rooli rentoutumisessa), jonka äärelle pysähdyimme ymmärryksen lisäämiseksi. Joka kerralle yritimme miettiä jotain teemaan sopivaa välipalaa ☺️. Ja tietenkin myös harjoittelimme eri tapoja rentoutua, jotta hyvinvointimateriaalia pullottavasta maailmasta kukin voisi löytää itselleen sopivia tapoja pysähtyä ja rauhoittua. Jossain määrin ehkä onnistuttiinkin palautteen perusteella 😉: ”Monipuolinen, kaikkia aisteja hivelevä kokonaisuus.”, ”Hieno yhdistelmä teoriaa ja käytännön harjoituksia. ❤️Kiitos”, ”Rentoa meininkiä!”

Kiitos siis teille jokaiselle osallistujalle omasta yksilöllisestä tavastanne olla mukana, sitä tarvittiin ryhmän onnistumiseksi🙏. Ja kiitos rentoutusparini Heidi💖! Eiköhän tästä jatketa💪!

Uusi ryhmä siis suunnitteilla keväälle, pysy linjoilla!

04/11/2024

Viime viikolla virkatöiden puitteissa pidettiin Sinin kanssa Traumainfo M-talolla, mukana oli myös edustus Seinäjoen turvakodilta, jossa tehdään tärkeää työtä 💜.

20/10/2024

Eilinen päivä kului Tampereella STPKYn (Suomen Traumapsykoterapiakouluttajayhdistys ry) jäsentapaamisessa ajankohtaisen aiheen (ja hyvän ruuan 🤭) äärellä. Puhumassa oli PsT Samuli Kangaslampi. Mentiin varhaisella junalla, joten ehdittiin nauttia kauniista syysaamusta.

Lapland Hotels Tampere

25/09/2024

Tänään kouluttamassa Lankarin leirikeskuksessa Oulun ja Lapuan hiippakuntien pappeja ja diakoniatyöntekijöitä osana heidän sielunhoidon erityiskoulutuskokonaisuuttaan. Teema oli omalta osaltani tietenkin traumoihin, traumatisoitumiseen ja vakauttamiseen liittyvää. Kiitos kutsusta päästä pohdiskelemaan trauma-asioita uuden porukan kanssa ja vähän eri vinkkelistä 💜.

Kerrankin tuli otettua aamun eteisselfie 🤭 ja huom. myös musa J-Stone.

06/09/2024

Tänään päivitettiin EMDR:n perustaitoja. I ja II koulutuksista onkin yli 10 vuotta, joten kyllä jo hyvä aika olikin 😅. Ja onhan se niinkin, että tieto lisääntyy ja menetelmät kehittyvät, onneksi. Kouluttajana Tuija Turunen, järjestäjänä Traumaterapiakeskus👏. Etelä-Pohjanmaalta oli taas hyvä edustus Kirsi Kiviluoma , Anu Tuomisto ja Maija, kiitos seurasta 🤗!

23/08/2024

🔶Muutama paikka vielä vapaana 🔶

Aika harvoille meistä rentoutuminen taitaa olla nykyään arkeen sisältyvä, luonnostaan tuleva, automaatio. Rentoutumista pitääkin harjoitella eli se on taito, jota opetellaan ja opitaan. Kaipaisiko sinun mielesi ja kehosi rauhoittumista, rentoutumiseen tutustumista ja sen opettelua? Tule meidän kanssamme Matkalle Rentoutumiseen!

Ajankohta: to 3.10, 17.10, 31.10. ja 14.11. klo 18-19.30.
Hinta: 74€
Paikka: MielenTupa, Seinäjoki
Ohjaajina: Rentoutusvalmentajat Heidi Luuri (psyk.sh, psykoterapiakoulutettava, integratiivinen suuntaus) ja Elina Rantanen (psykologi, kouluttajatraumapsykoterapeutti)
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: yv tai info@mielentupa.fi

05/07/2024

Moi! Iloinen info keskelle kesää☝️:
Joku saattoi jo huomatakin, että syksyn rentoutusryhmän toisena ohjaajana on uusi nimi!

Heidi Luuri on yksilötyön lisäksi innokas ryhmänohjaaja ja hänet oli helppo saada mukaan rentoutusryhmän pilotointiin😁. Heidi on muiden tupalaisten ohella pitkän linjan psykiatrian alan ammattilainen. Nyt ajankohtaisen psykoterapeuttikoulutuksen myötä tuli aika polkaista myös oma yritys käyntiin, uunituore toiminimi kantaa nimeä Mielen Tuulessa. Heidi on siis virallisilta nimikkeiltään sairaanhoitaja AMK (mielenterveyden suuntaus), ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, rentoutusvalmentaja ja psykoterapiakoulutettava (integratiivinen suuntaus 2023-2026). Tämä tarkoittaa siis, että oikeutta Kelan tukemaan kuntoutuspsykoterapiaan ei vielä opiskeluaikana ole. Sen sijaan vastaanotolle pääsee matalalla kynnyksellä ilman lähetteitä tai byrokratiaa (vielä toistaiseksi nopealla aikataulullakin) ja tapaamiset räätälöidään tarpeen mukaan. Yhteystiedot saa somessa yksityisviestitse tai MielenTuvan sähköpostin kautta (info@mielentupa.fi). Lämmin suositus🤗!

MielenTupa

13/06/2025

07/02/2025

18/12/2024

29/11/2024

27/11/2024

17/11/2024

04/11/2024

20/10/2024

25/09/2024

06/09/2024

23/08/2024

05/07/2024

Osoite

Nettisivu

Hälytykset

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Oikopolut

Jaa

Kategoria