Kehosto

Koti
Suomi
Seinäjoki
Kehosto

Kehoston toimitilat sijaitsevat osoitteessa Kauppakatu 11 a 4, 2. kerros.

KEHOSTO on värikäs ja iloinen seinäjokinen yritys, jonka palveluihin kuuluvat hieronta, Voice Massage, purentalihaskäsittely, hyvinvointivalmennus sekä liikuntapalvelut.

30/06/2025

Apua! Onko päässyt käymään niin hassusti,että sulla on vielä käymättä meidän Jonilla hieronnassa?😅

Nyt viimeistään kannattaa varata Jonille aikaa, sillä koko heinäkuun ajan kaikki Jonin UUDET asiakkaat saavat hieronnasta -20% kesäalennuksen!😍

📲
Ajat varattavissa sähköisen ajanvarauksen kautta: www.vello.fi/kehosto

😌
Alennusta ei voi yhdistää hyvinvointiedun käyttöön (Smartum / ePassi )

Ps. Hieronta nopeuttaa festaroinnista palautumista😅

29/04/2025

Woop woop! 🎉

Pienen tauon jälkeen Hanna palaa Kehostolle viikottain. 💛

Monelle jo ennalta tuttu Hanna on terveydenhuollon rautainen ammattilainen, fysioterapeutti, äitiysfysioterapeutti, koulutettu hieroja sekä ennen kaikkea aivan loisto tyyppi!

Hannan palveluihin Kehostolla kuuluvat:

💛 Raskauden jälkeinen huolto
💛 Raskausajanhieronta
💛 Klassinen hieronta
💛 Purentalihashieronta

Toukokuun ajat Hannalle varattavissa sähköisessä ajanvarauksessa (linkki biossa) N-Y-T!

Tervetuloa🤌

22/01/2025

Fysioterapia Polku Kehoston kanssa saman katon alle! 🧡

Helmikuun alusta tiloissamme Kauppakadulla toimintansa aloittaa kerrassaan sympaattinen sekä taitava Heidi.

M***a kuka Heidi oikein on? 🧐

Olen Heidi Huvila, fysioterapeutti ja liikkuvuus- & rentoutusvalmentaja.
Olen työskennellyt fysioterapeuttina yksityissektorilla 18 vuotta, joista yrittäjänä 2,5 vuotta. Valmistumisesta (2007) lähtien olen kouluttautunut jatkuvasti pitäen yllä ja kehittäen ammattitaitoa.

Olen kotoisin Soinista, nykyisin asustan Seinäjoella mieheni ja perheeni kanssa. Vapaa-ajallani nautin ulkona liikkumisesta lenkkeillen, hiihtäen ja juosten sekä käyn lisäksi kuntosalilla.

Palveluihini kuuluvat;

🌱 Fysioterapiapalvelut; purentafysioterapia, lantionpohjafysioterapia ja leikkausten jälkeinen kuntoutus

🌱 Hierontapalvelut; klassinen hieronta ja faskiakäsittely

🌱 Rentoutusvalmennus

🌱 Liikkuvuusvalmennus- ja ohjaus

🌱 Akupunktiohoidot - vuodesta 2015

🌱 Kipujen hoidot ja ennaltaehkäisy

🌱 Kinesioteippaus

🌱 Saliohjaus

🌱 Tykytoiminta; ryhmäohjaus ja luennot

Heidin vastaanotto Kehostolla torstaisin 6.2. alkaen. Ajanvaraus tällä hetkellä puhelimitse numerosta 040 824 17 79.
Laittakaa rohkeasti viestiä tai soittakaa. 🧡

23/12/2024

Hyvää ja armollista joulua! 🎄

Olkoon se juuri sellainen kuin sinä haluat. Kehoston väkikin siirtyy nyt ansaitulle joululevolle. ❤️

Ps. Jonin hierontaan pääsee ensi viikosta lähtien ja Heidille vapaita aikoja osteopatiaan tarjolla 5. ja 6.1. Hymy&Niina palailevat hieromaan loppiaisen jälkeen.

20/11/2024

Hennan ryhmä tulee jälleen, Tervetuloa tutustumaan psykofyysisen fysioterapian menetelmiin!

Ryhmässä vapaana vielä 2 paikkaa, ryhmän koko max 8 henkilöä, eli pienessä porukassa toimitaan.🧡

Ryhmässä saa keskittyä täysin vain omaan tekemiseen, eikä omia kokemuksiaan ja tuntemuksiaan tarvitse jakaa toisille, ellei niin halua.
Viime keväänä vastaavaan ryhmään osallistuneet kokivat, että oli tarpeellista pysähtyä omien tuntemusten äärelle. Vaikka rentoutuminen voi yksin olla hyvinkin haasteellista, niin ryhmässä se onnistui. Osallistujat eivät kokeneet sen häiritsevän harjoitteiden tekoa, etteivät tunteneet toisiaan ennestään. Ohjaaja/ohjaus koettiin lempeänä, empaattisena, ystävällisenä ja myötätuntoisena. Ohjaajalla, eli Hennalla on näistä monista ryhmässä käsitellyistä asioista työni lisäksi myös omakohtaista kokemusta.

Lämpimästi tervetuloa mukaan! Kerrothan ryhmästä myös (työ)kaverillesi, tulkaa yhdessä! Ilmoittautumisohjeet kuvassa. 🤗

14/11/2024

Mitä eroa on urheiluhieronnalla ja klassisella hieronnalla?

Jälleen yksi aihe mikä tulee silloin tällöin puheeksi asiakkaiden kanssa 😁

⚠️
Usein kuulee puhuttavan, että urheiluhieronta on klassista hierontaa kovempaa käsittelyä. Tämä ei kuitenkaan pidä paikkaansa. Toki on tilanteita, joissa käytetään voimakkaampia ja napakampia otteita, jotta saadaan urheilijan/liikkujan lihaskireydet auki, m***a sama pätee myös klassisessa hieronnassa.

🤺
Urheiluhieronnassa mietin urheilijan/liikkujan lajia sekä siihen liittyviä tarpeita. Ja sitä, miten minä pystyn hieronnalla tukemaan urheilijan/liikkujan suoritusta, palautumista sekä kehitystä tehokkaasti. Huomioon ottaen mahdolliset kilpailut, leirit, kevyemmät viikot tai tiukka peruskuntokausi. Urheiluhieronnan avulla pyritään myös ennaltaehkäisemään ja hoitamaan erilaisia urheiluvammoja.

✋🫳🤏
Toki urheiluhierontaa opiskellessa tuli opittua lisää erilaisia otteita, m***a näitä tulee käytettyä tarpeen mukaan myös klassisessa hieronnassa. Poikittaista käsittelyä, mobilisointia, vipuvarsitekniikoita yms.

🤗
Kaikella tähdätään siihen, että urheilija/liikkuja lähtee pöydältä rentoutuneena ja siihen, että kropan sekä mielen palautuminen on käynnistetty tai sitä on autettu.

Tervetuloa urheiluhierontaan!

-Joni-

06/11/2024

Uskomus:

‼️
Hieronnan kuuluu olla voimakasta ja sattua.

⛔
Fiktiota. Hieronnalla ei kuulu aiheuttaa tarpeetonta kipua. Hieronnan ei kuulu olla kivuliasta.
Tiesithän, että hieronnassa pitäisi pystyä olemaan rentona. Jos lihakset jännittyvät hieronnan voimakkuutta vastaan, voidaan pahimmillaan saada aikaan kudosvaurioita.

Hieronta voi olla voimakasta ja määrätietoista. M***a ei satuttavaa.

🧡
Kivulla ei hoideta kipua.

-Hymy-

17/10/2024

Pitääkö hieronnassa puhua? 😱

Jokainen meistä on myös tässä asiassa omanlaisensa!

🤤
Osa asiakkaista haluaa hierontaan aivan pelkästään rauhoittumaan kiireisen arjen keskellä.

😌
Osa haluaa kertoa kaikki mahdolliset tapahtumat esimerkiksi kuluneen kuukauden ajalta.
Ja molemmat näistä on täysin oikeita tyylejä!

Itse olen pohjimmiltani kovinkin ujo ja mietin m***a kertaa jo opiskeluiden aikana, että onko minusta tähän työhön, missä pitää, herranen aika, puhua ihmisten kanssa!🤯

No, tässä sitä ollaan jo kohta kolme vuotta toimittu hierojana ja viikoittain tapaan uusia ihmisiä keiden kanssa käydään keskusteluja, milloin mistäkin

Hierojana pidän kuitenkin tärkeämpänä ominaisuutena kuuntelemisen taitoa. Täytyy kuunnella ihmistä siinä suhteessa, haluaako hän olla hiljaa ja rauhoittua. Vai onko hän hieman ujo, m***a haluaisi kuitenkin keskustella hieronnan aikana. Ja jos hän haluaa puhua vaikeistakin asioista, on hyvä välillä vain kuunnella.🧡

Tämmösiä ajatuksia tällä kertaa. Kiitos teille, että saan tehdä tätä työtä. Ja muista, tule sellaisena kuin olet ja ole sellaisena kuin olet🙏🏻

Joni

14/10/2024

⛹️🏊🤼
Osa teistä tilin seuraajista ja meillä kävijöistä ovat kovia treenamaan ja liikkumaan. Viikosta toiseen pyritään kehitykseen ja pusketaan aika koviakin harjoitteita. ( Hei tää samahan pätee myös muunlaiseen suorittamiseen!). Usein kuitenkin unohtuu se fakta, että kehitys tapahtuu levossa. Toki keho vaatii riittävän treeniärsykkeen ensin, jotta lepo kehittää. Valitettavasti silti levon merkitystä aliarvioidaan usein rankasti.

⚖️
Sopivan kuormituksen ja levon suhteen lisäksi usein tarvitaan säännöllisiä kevennysjaksoja, jolloin annetaan kropan ja mielen levätä tehostetusti. Nämä voidaan toteuttaa joko pitämällä kokonaan lepoa harjoittelusta tai keventämällä treeniä selvästi. Kevennys- tai lepojaksot voidaan ohjelmoida treeniohjelmaan säännöllisiksi tai niitä voidaan ottaa kroppaa kuulostellen aina tarpeen mukaan.

🧐
M***a mistä sitten tietää koska on aika keventää? Tässä joitakin esimerkkejä:

🍂Suorituskyky heikkenee
🍂Väsymys ja ärtyneisyys
🍂Unen laatu tai määrä kärsivät
🍂Treenivammat
🍂 Pitkittyneet lihasjumit

Kevennetylle viikolle sopii muuten myös täydellisesti hieronta. Palautellaan yhdessä sun kehoa ja mieltä! 🤤

Ps. Syyslomaviikolle 42 löytyy vielä vapaita aikoja hierontaan Jonille!

🧡 Tervetuloa 🧡

09/10/2024

Nepsyn hieronta ( kirjoitettu asiakkaan luvalla ).

“ Mua vähän jännittää. Tai aika paljonkin. En ole koskaan ollut hieronnassa. Enkä tiedä miten reagoin tähän kaikkeen jännittävään, m***a mulla olisi kipuja joihin kuulemma hieronta voisi auttaa. Niin ja olen autistinen.”

Ompa kiva kun uskalsit tulla ja kerroit että sua jännittää. 🤎

Meillä Kehostolla käy itse asiassa viikottain asiakkaita, joilla on jonkinlaisia erityistarpeita hieronnan suhteen. Ja meille se on vain kunnia. Miten esimerkiksi nepsyt otetaan huomioon hieronnassa?

💜Käytetään painopeittoa
💜Hierotaan ilman taustamusiikkia
💜Hierotaan vaatteiden päältä
💜Kerrotaan ennakoivasti mitä milloinkin tapahtuu
💜Tarkkaillaan hengitystä, sormien liikkeitä ja ilmeitä. Reagoidaan tarvittaessa.
💜Käsiin saa aina halutessaan jotain näperrettävää ( pieni nystyräpallo on monen lemppari )
Tässä muutamia esimerkkejä, eikä näiden toteuttaminen tuota meille minkäänlaista ylimääräistä vaivaa, meille voi myös rohkeasti esittää toiveita.🤗

Kiitos kun luotatte meihin. 🤎

Hymy

04/10/2024

’’Kuinka usein hierojan pitää käydä hierojalla? ’’

🤓
Tämä keskustelunaihe nousee aika ajoin esiin asiakkaiden sekä kollegoiden kanssa. Ja tässäkin
tapauksessa se on aivan yksilöstä riippuvaa, jotkut käyvät parin viikon välein, osa kerran kuussa, jotkut taasparin kuukauden välein tai harvemmin. Joku ei koskaan.

👋
Itse olen tottunut käymään hierojalla kerran kuussa, meikäläisen kroppa (sekä pää) vaatii sitä. Iän sekä
anatomian opiskelun myötä on oppinut ymmärtämään sekä kuuntelemaan omaa kroppaa paremmin, tietää milloin pitää huoltaa tai huollattaa kroppaa.

🤗
Sitä yritän myös asiakkailleni sanoa. Kuuntele kehoasi.

JA TÄRKEIN: Päivät niiden hierontojen välissä on isommassa arvossa kuin mitä esimerkiksi tunnin hieronta kerran kuussa. Muista myös, että meiltä hierojilta saa aina kysyä esimerkiksi venytys- tai
liikkuvuusharjoitteita kotiin, autamme mielellämme.

🍂
Oikein mahtavaa syksynjatkoa, ulkoilkaa ja nauttikaa syksyn keleistä ennen kuin synkkä marraskuu
tulee!😁

-Joni-

29/09/2024

Kehoston pitkäaikaisen asiakkaan, Valma 88 vuotta puheenvuoro. 🧡

"Terveys on ihmisen arvokkain omaisuus"

Hieronta hellii ja rentouttaa kaikenikäisiä. Ikäihmisillä hieronta vaikuttaa positiivisesti myös toimintakykyyn ja arjessa pärjäämiseen.

🥰
Valman jokapäiväisessä ohjelmassa on kotijumppaa ja hieronnassa hän on käynyt kerran kuukaudessa jo vuosia. Hän kokee että hoidossa tärkeää on säännöllisyys, luottamus ja se että tulee kuulluksi vaivojensa ja ongelmiensa kanssa.

🙏
"Terveys on arvokkain omaisuus ja sitä pitää vaalia. Hieronta on mitä parhainta terveydenhoitoa ja ennaltaehkäisyä."

Kiitos Valma.

Osoite

KauppaKatu 11 A 4
Seinäjoki
60100

Nettisivu

http://www.kehosto.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Kehosto :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Kehosto :lle:

Oikopolut

Jaa

Kategoria

Terveys- ja hyvinvointisivusto