Inhimilli

Koti
Suomi
Seinäjoki
Inhimilli

Mirka Linna
Palautumisohjaaja - Univalmentaja - Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti

25/10/2022

Holistic Sleep-univalmennus sopii sinulle, jos olet menettänyt luottamuksen luonnolliseen uneesi ja unettomuuden pelko, huolet tai muut epämukavat ajatukset vaivaavat sinua sekä jos haluat:
-oppia levollisen unen esteenä olevien huolien ja murheiden käsittelyä
-vähentää ylivirittyneisyyttä nukkumaan mennessä tai yöllä herätessä
-päästä eroon unettomuuden aiheuttamasta häpeästä tai syyllisyydestä
-mahdollisesti vähentää unilääkkeiden käyttöä tai luopua niistä kokonaan

Kurkkaa www.inhimilli.fi

23/10/2022

Joskus sisimmässä velloo jotain epämääräistä ja ahdistavaa tai ajatukset laukkaavat etkä oikein saa niistä otetta. Silloin voit kokeilla tätä: huokaise pari kertaa syvempään ja sano itsellesi lempeästi ”ei mittään hättää”. Loistolausahdus pysähtymään tähän hetkeen ja tyynnyttämään hermostoa.

20/10/2022

Palautumisohjaus on Sinulle, joka tarvitset:
-Keinoja purkaa kuormittuneisuutta
-Työkaluja jaksamiseen ja (työ)hyvinvointiin
-Keinoja paremman unen saavuttamiseksi
-Lepoa ja rentoutta
-Lisää palautumisen taitoja
Palautumisohjauksessa pureudutaan palautumisesi jarruihin ja lähdetään etsimään Sinulle sopivia palautumisen keinoja. Keskitymme seuraaviin asioihin harjoitusten ja keskustelujen avulla:
-Uni
-Ravinto
-Kehon ja mielen aktiivinen palautuminen
-Rentoutus ja rauhoittuminen
-Luonnon palauttava vaikutus
mielen valmennus

Kommentoi alle miltä kuulostaa!

20/10/2022

LYHYTTERAPIA
Tuntuuko, että on kertynyt painolastia, jota haluaisit jonkun kanssa purkaa? Oletko kohdannut elämässäsi jotain sellaista, josta et meinaa omin voimin päästä yli? Onko voimat vähissä ja tuntuuko arki tahmealta? Varaa aika lyhytterapiaan!
Lyhytterapialla tarkoitetaan n. 1-20 kerran tavoitteellista keskusteluprosessia. Käynnin keskiössä on asiakkaan itsensä nimeämä teema, ongelma tai aihe, johon hän haluaa muutosta tai uusia näkökulmia. Lyhytterapiaan pääsy ei vaadi diagnoosia eikä aiempia psykiatrisia tutkimuksia. Se on aidosti asiakkaan tarpeita kunnioittavaa matalan kynnyksen apua. Laita DM niin pohditaan voisiko lyhytterapia olla sinun juttusi!

20/10/2022

”Olen ihminen, mikään inhimillinen ei ole minulle vierasta”.
Inhimillissä yhdistyvät läheisteni käyttämä lempinimi Milli ja inhimillinen ihmiskäsitys. Lähes puolen vuosisadan eletty elämä tuo syvyyttä ihmiskäsitykseen. Kaikenlaista on oman elämän varrella sattunut ja monenlaista sattumusta olen muidenkin ihmisten elämässä nähnyt. Pyrkimykseni on pysyä nöyränä ja avarakatseisena ihmisten kanssa toimiessani sekä työssä että vapaa-ajalla. Ymmärretään ja armahdetaan itseämme ja toisia, eikös juu?

20/10/2022

Moon täs! Inhimilli, eli Mirka Linna, ihmistyöläinen. Pitkä kokemus eri ikäisten ja erilaisissa elämäntilanteissa olevien ihmisten kohtaamisesta antaa vahvan pohjan työlleni palautumisen, unen ja mielen tasapainon parissa. Olen inhimillinen, innostuva innostaja ja ammennan voimaa ihmisistä ja metsästä. Lähde kanssani matkalle kohti tasapainoa. Sinä olet ruorissa, minä tähystelen märssykorissa.

Osoite

Seinäjoki

Nettisivu

https://www.inhimilli.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Inhimilli :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Seinäjoki :ssa?

Jaa

Kategoria

Terveys- ja hyvinvointisivusto