Sanmaya

Sanmaya Sanmaya tarjoaa matkasi tueksi menetelmiä, jotka yhdistävät kehon, mielen ja sielun. Sanmaya on hyvinvointikeskus Seinäjoella Piirin alueella.

Palvelumme auttavat sinua rauhoittumaan, pysähtymään ja päästämään irti arjen kiireestä, että saat käyttöösi sisäisen potentiaalisi, voit hyvin ja elät itsesi näköisesti. Sanmayasta löytyy joogaa, intialaista päähierontaa, voimavarakeskeistä työnohjausta, intuitiivista maalaamista, maalausmeditaatioita, äänimaljarentoutusta, energiahoitoja, somaattista hierontaa, itsetuntemusohjausta, hypovalmennu

sta, seksuaaliterapiaa, kuumakivihierontaa ja tunntelukko-työskentelyä. Olet lämpimästi tervetullut

Syksyn joogalomalle enää yksi paikka! Jos se kutsuu niin nappaa paikkasi nyt! ☀️☀”Meri, jooga ja lämpö ihanassa porukass...
08/07/2025

Syksyn joogalomalle enää yksi paikka! Jos se kutsuu niin nappaa paikkasi nyt! ☀️☀

”Meri, jooga ja lämpö ihanassa porukassa toi syksyyn loistoa ja valoa. Joogaharjoituksia oli sopivasti päivässä ja oli niin hienoa joogata meren rannalla. Olla mukana meren aalloissa ja auringon laskussa ja nousussa. Aamusadhana viikon loppupuolella kruunasi viikon! Ohjaajana Mia on ihan huippu! Aito läsnäolo ja ystävällinen ja selkeä ohjaustapa. Ohjauksessa tuntuu turvalliselta ja luottavaiselta olla.” - Anu Seinäjoelta

✈️ Lento suoraan Vaasasta 21.-28.9. Viiden tähden rantahotelli suht lähellä Rodoksen kaupunkia m***a rauhallisella alueella.

Lue lisää: www.sanmaya.fi/joogaloma

Matka järjestetään yhteistyössä Matkatoimisto Nazarin kanssa ja paikan päällä on suomalainen opas.

Moni on lähdössä lomalle itsekseen ja porukkaan mahtuu hyvin mukaan! Voit olla omassa rauhassa tai toisten kanssa, ihan miten tykkäät! :)

Ohjelmassa joogaa aamulla ja illalla, muuten olemista, nauttimista, aikaa ja lomaa! Ruuat on valmiiksi katettu joka päivä.

Kukoistava verkkobisnes tokan kerran valmennuspäivä takana!! Ekat systeemirakennelmat ulkona! Ja nyt syntyy muuten hieno...
11/06/2025

Kukoistava verkkobisnes tokan kerran valmennuspäivä takana!! Ekat systeemirakennelmat ulkona! Ja nyt syntyy muuten hienoa kokonaisuuksia!! Jee!!! Mahtavaa että saan jeesata näitä leidejä!!

Kiitos upea

Kärsitkö liiallisesta ihmisten miellyttämisestä? Tiesitkö, että miellyttäminen on myös yksi opituista selviytymiskeinois...
28/05/2025

Kärsitkö liiallisesta ihmisten miellyttämisestä? Tiesitkö, että miellyttäminen on myös yksi opituista selviytymiskeinoistamme?

Itselle haitallinen miellyttäminen ei ole miellyttävänä olemista. Se ei ole sitä, että olet ystävällinen ja sydämellinen ihminen, vaan se on usein opittu selviytymiskeino, joka syntyy turvattomassa tai epävakaassa kasvuympäristössä.

Se voi olla turvallisuuden hakemista. Jos hyväksyntä, hoiva ja rakkaus ovat olleet lapsena ehdollisia ja saatavilla vain silloin, kun olet kiltti, niin opimme asettamaan toisen tarpeet omiemme edelle. Teemme usein enemmän kuin tarpeeksi, ja yleensä unohtaen omat tarpeemme.

Alistuva miellyttäminen on strategia, jossa samanaikaisesti jäädymme ja miellytämme. Sen tarkoitus on rauhoittaa uhkaava tilanne tai henkilö. Esim. huutavan ja rajojesi yli tulevan pomon kanssa, otat vastuun itsellesi, hymyilet ja sanot, että hän on oikeassa. Vaikka oikeasti sisälläsi koet epäoikeudenmukaisuutta ja raivoa. M***a et voi ilmaista sitä, saatathan menettää työpaikkasi. Niin ollen olet hiljaa ja hymyilet.

Ylivirittäytyneet tuntosarvet huomaavat toisten tarpeet jo ennen kuin kukaan on edes pyytänyt mitään. Hän huomaa tarkasti, mitä missäkin tilanteessa tarvitaan, skannaa toisia ja sopeutuu toisten tunnetiloihin. Ja usein kadottaa yhteyden itseensä ja tarpeisiinsa. Seurauksena on uupumus ja syvä tyhjyyden kokemus.

Jos lapsuudessa on kokenut hylätyksi tulemista konfliktitilanteessa, miellyttämisestä saattaa tulla strategia, jolla varmistat, että kukaan ei suutu ja hylkää. Ihmissuhteissa se johtaa usein riippuvuuteen toisten hyväksynnästä ja pelkoon ilmaista omaa mielipidettä.

Moni miellyttäjä kantaa sisällään uskomusta siitä, että ei ole riittävän arvokas sellaisenaan. Uskomus siitä, että oma paikka täytyy lunastaa olemalla kiltti ja mahdollisimman hyvä ihminen saattaa olla hyvin vahva.

Tunnistitko itseäsi tästä? Et ole yksin! Kaikkea toimintaamme ohjaa pääsääntöisesti alitajuinen ja tiedostamaton mieli, emmekä siksi voi hallita, ohjata tai valita, miten meille haastavassa tilanteessa toimimme.

Suhtaudu ihan ensin myötätunnolla siihen osaan itseäsi, joka pyrkii miellyttämään toisia itsensä hylkäämällä. Anna sille osalla rakkautta ja hyväksyntää. Sinussa ei ole mitään vikaa. 🩷

Lue lisää www.sanmaya.fi/somatic

28/05/2025

Vagushermo ja jooga 1 -verkkokurssi on nyt kesätarjouksessa! Tuu mukaan! Kurssilla on jo melkein 10 000 tyyppiä ja palaute on ollut hienoa! Tosi moni on tykännyt ja saanut apua kurssista!

22/05/2025
11/05/2025
Nonni! Nyt se on virallisesti julkista!Sanmaya tuli valituksi valtakunnalliseen KasvuOpen -ohjelmaan (  ja Kasvu Open) y...
06/05/2025

Nonni! Nyt se on virallisesti julkista!

Sanmaya tuli valituksi valtakunnalliseen KasvuOpen -ohjelmaan ( ja Kasvu Open) yhdessä 164 muun suomalaisen kasvuyrityksen kanssa! Meillä on monenlaista uutta suuntaa tulossa ja isot eteläpohjalaaset kasvu suunnitelmat!

Tällä hetkellä tiimissä on kolme tyyppiä itseni lisäksi ja viiden vuoden sisällä toivottavasti työllistetään useampikin tyyppi! Tavoitteena on olla Suomen menestynein hyvinvointi- ja joogapalveluja verkossa (ja livenä) tarjoava yritys.

Me halutaan poistaa tarpeeton ja haitallinen stressi ja kuormitus ihmisten elämästä. Auttaa löytämään kiireettömyyttä ja tasapainoa elämään, niin että jokainen saisi kukoistaa omassa arjessaan! Sen lisäksi suunnataan nykyistä enemmän työhyvinvoinnin ja johtamisen kentälle BtoB-palveluihin tarjoamalla erityisesti naisjohtajille hyvinvoinnin ja yrityksen menestymisen tueksi palveluja.

Ihan lähiaikoihinkin on tulossa uutta - nimittäin kesän aikana lanseerataan peräti kaksi uutta tuotetta!

Ensi kuussa osteopaatti Matti Hokkasen Luonnollinen hengitys -verkkokurssi sekä loppukesästä Päivi Vanhatalon uupumisesta toipumisen tueksi kehitetty verkkovalmennus!

Syksyllä itseltänikin on tulossa uusia tuotteita - syvällisempää ja pidempää henkisen kasvun valmennusta ja somaattisen joogan kurssia sekä tietysti traumasensitiivisen joogan koulutusta.

On tää elämä uskomatonta! :D Enpä melkein olisi kymmenen vuotta sitten uskonut että täällä mennään vuonna 2025! Tuon toisen kuvan päiväkirja merkinnän löysin vahingossa kun muutin tähän työhuoneeseen. Sitä en muista mistä "nyt kun menestys on vääjäämättä edessäni" -ajatus oli saanut alkunsa :D )

Ihan superisti kiitos kaikille asiakkaille ja yhteistyökumppaneille meikäläiseltä täältä uudelta työhuoneelta Seinäjoelta! Kuullaan!!

Parasta just nyt! Terkkuja Rodokselta! ☀️Nyt on aikaa myös pienelle lantionpohjatreenille 🤣Yhteistyössä Verkkofyssarin k...
01/05/2025

Parasta just nyt! Terkkuja Rodokselta! ☀️

Nyt on aikaa myös pienelle lantionpohjatreenille 🤣

Yhteistyössä Verkkofyssarin kanssa - tämän viikon pääset sinäkin Lantionpohja Kuntoon -verkkokurssille hintaan 19,90€.

Kurssi löytyy täältä: https://www.verkkofyssari.fi/lantionpohja-kuntoon-verkkovalmennus-1

Hauskaa vappua! 🦚

P.S. Myös info@sanmaya.fi osoitteesta saat ohjeet päästä mukaan kurssille jos tuo linkki ei aukea instassa! 🌱🫶🏼

Haluatko sisäistä vapautta, tilaa ja rentoutta elämääsi?Varjotyöskentely vapauttaa, rentouttaa ja tuo iloa. Kivun, häpeä...
23/04/2025

Haluatko sisäistä vapautta, tilaa ja rentoutta elämääsi?

Varjotyöskentely vapauttaa, rentouttaa ja tuo iloa.

Kivun, häpeän ja muiden piilotettujen tunteiden, ajatusten ja asioiden taustalla on valtava määrä voimaa, jonka voit tämän työskentelyn avulla kanavoida voimavaraksesi.

Varjoissa olevaa ei enää ole tarpeen pitää piilossa vaan löydät työkaluja, joilla varjosi sulautuvat osaksi valoa ja osaksi kaikkeutta.

Varjotyöskentely auttaa meitä kohti vapaampaa, laajempaa, rehellisempää ja tietoisempaa elämä.

Elämää, jossa todella olemme vapaita valitsemaan elämämme sisällön, emmekä vain elä automaatio-ohjauksella uskomuksiemme varassa.

Se tuo näkyväksi jokaisessa meissä olevan potentiaalin, joka on rajoittamaton ja täynnä mahdollisuuksia.

Tutustu varjotyöskentelyyn nyt edulliseen hintaan! Mukaan pääset linkistä ja materiaalin saat omaksesi!

https://www.sanmaya.fi/varjonvoimaverkkokurssi

Arvaa mitä?! Sinussa ei ole mitään vikaa, eikä yhtään mitään korjattavaa! Olet juuri oikeanlainen juuri nyt, juuri sella...
22/04/2025

Arvaa mitä?! Sinussa ei ole mitään vikaa, eikä yhtään mitään korjattavaa! Olet juuri oikeanlainen juuri nyt, juuri sellaisena kuin olet! 🩷

Kun aloitin vuosia sitten ns. henkisen tien kulkemisen, minulla oli tapana kerätä ”To Do”-listaa ominaisuuksistani, joista haluan eroon tai joissa on kohennettavaa.

Tälläisiä olivat mm. kynsien pureskelu (liittyy hermostuneisuuteen ja stressiin), toisista pahaa puhuminen, haluttomuus sitoutua henkisiin harjoituksiin, viinin juonti ja karkit.

Minulla oli mielessä ihannekuva henkisestä ihmisestä ja halusin olla sellainen. Ajattelin, että kun riittävän paljon harjoitan näiden ominaisuuksien eliminointia, minusta tulee ideaaliminäni. Arvakkaa tuliko? :DD

No ei tullut!

M***a elin hirveässä piilotetussa stressissä arvojeni ja ideologieni ja ruokavalio- yms eettisten vaatimusteni ristitulessa. Aina toisinaan oli kompensoitava tilanne pullollisella punkkua.

Opetin joogaa toisille ja samalla yritin peittää itsessäni ”epäjoogiset” puoleni. Ne mitä häpesin ja ne mistä halusin eroon, ja ne mitkä halusin kieltää.

Sitten tuli aika jolloin nuo piilotetut ja poispyyhityt piirteet tulivat vasten kasvoja. Ei ollut muuta vaihtoehtoa kuin katsoa niitä silmästä silmään ja sanoa, kyllä, sellainen minä olen.

Silloin hajosi koko henkisen ihmisen illuusioni ja tarve olla yhtään mitään muuta kuin olen.

Sitä henkisyys mielestäni nykyään on - inhimillistä, rosoista ja tavallista ihmisyyttä.
Siten me saadaan olla omia itsejämme sallien ja myötätunnolla hyväksyen. Silloin voimme lakata juoksemasta kasvun perässä ja jonakin päivänä vain huomata, että tässä se nyt on. Antaa elämän tapahtua.

Kohtaaminen vaatii rohkeutta. Usein se vaatii myös tukea toisilta. Joskus se vaatii hikeä ja kyyneleitä. Ja rakastavaa syliä ottaa vastaan pimeämmätkin puolensa. M***a sen lahja on sisäinen vapaus, tyytyväisyys, tila ja onni, joka ei riipu mistään ulkopuolisesta.

Jos haluat tutustua varjotyöskentelyyn suht kevyesti itsekseni kotona, lähde mukaan Varjon Voima -verkkokurssille. Mukaan pääset nyt alehintaan ja kurssia teet omassa tahdissasi.

www.sanmaya.fi/varjonvoimaverkkokurssi

Osoite

Björkenheimin Puistotie 6
Seinäjoki
60200

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Sanmaya :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Sanmaya :lle:

Jaa

Yhdessä olemme enemmän!

SANMAYA ON IHMISTÄ VARTEN – TUEKSI KOHTI SISÄISTÄ ONNELLISUUTTA JA HYVINVOINTIA

Sanmayan visio on olla paikka, johon jokainen ihminen on tervetullut löytämään kokonaisvaltaista hyvinvointia elämäänsä. Paikka, jossa voi pysähtyä ja hiljentyä arjen kiireen keskellä.

Sanmaya on tasavertaisuuteen ja ystävällisyyteen pohjautuva tila, johon jokainen saa tulla omana ainutlaatuisena itsenään.

Sanmayan tärkein tarkoitus on palvella asiakasta, ihmistä, joka etsii elämäänsä tasapainoa, vapautta, rauhaa, hyvinvointia ja onnellisuutta. Ihmistä, jota jooga tai muut keholliset ja luovat keinot luoda yhteys itseen puhuttelevat. Ihmistä, joka tuntee sydämessään sisäisen kutsun, vasta pienen tai jo isomman.