15/01/2025
Tää on eka raskaus, kun en oo ottanut paineita kehon muuttumisesta. No, juurikaan. Vois kuvitella toisin kun on näkyvä työ nimenomaan kehon parissa ja kehon kautta.
Mietin, että mikä tähän on vaikuttanut. Aiemmin kehon muutokset odotusaikana on ollu mulle melko rankkoja ja vaikeita vastaanottaa... Kuvassa ootan meiän esikoista ja oikeasti kehon muutoksissa ei ollut oikeasti mitään vikaa! Kaikki on aina ollut omasta mielestä kiinni.
Aiemmissa raskauksissa mun on ollut vaikea olla, kun keho ei oo tuntunut omalta ja mieli ei ole ollut tyyni ja kunnolla mukana odotuksessa.
Ehkä tietty pehmeys ja lempeys itseä kohtaan on saanut nyt olla esillä vahvemmin, kun mielen hyvinvointi ja joustavuus on kasvanut. Ehkä myös ymmärrys siitä, että keho ei mee pilalle, vaikka se muuttuukin, on auttanut. Eniten kuitenkin uskon, että on vaikuttanut se, että tiedän miten saan autettua kehoa palautumaan synnytyksestä ja vauvan kantamisesta!
Keho muuttuu, m***a sitä ei kannata hätäillä, kun tietää mitä tapahtuu ja miten auttaa sitä palautumaan.
Meidän edellinen lapsi on kohta kaksi. Meille on tulossa nyt neljäs lapsi. Kiitos pilateksen (,mielen hyvinvoinnin paranemisen ja stressikuorman pienenemisen) oon ollut nyt tämän lapsen raskausaikana(kin) paremmassa kunnossa kuin koskaan! Henkisesti ja fyysisesti.
Mulla on äitiystuntitallenteita olemassa ja pohdinkin että tekisinkö myös oman tuntikirjaston ja verkkokurssin äideille - odotukseen ja palautumiseen.
Ehkä pitäisi. Pilateksella on ollut niin iso vaikutus omaan hyvinvointiin ja kehonkuvaan, kokonaisvaltaisesti.
