Sipoon hyvinvointikeskus

09/04/2026

🙌Hoitoaikoja avattu nyt toukokuun loppuun saakka! Käyhän varaamassa oma aikasi sinulle sopivaan ajankohtaan👍

🗓️ https://vello.fi/sipoon-hyvinvointikeskus

Tervetuloa💛

09/04/2026

🫟🎨 OUT-BURN IN TYÖPAJA perjantaina 24.4. sekä 8.5.2026 Sipoon Nikkilässä.

🌾Oletko ollut uupunut tai kuormittunut, onko arjessa paljon jaksamista? Tai onko läheiselläsi jaksamisen kanssa haasteita?

Loppuun palanut- teossarjan taiteilija Rebekka Jylhä kertoo teoksistaan työpajan aluksi, ja hänen teoksensa ovat osana työskentelyä työpajassa, jossa taideterapeuttisen työskentelyn kautta pääset työstämään voimavaroja ja kuormitusta luovalla ja inspiroivalla tavalla.

Minkäänlaista osaamista ei tarvita; työpajassa tehdään kehollisia harjoitteita, tehdään omaa olotilaa näkyväksi kuvallisen työskentelyn kautta ja käydään keskustelua teemasta luottamuksellisesti. Ryhmä sopii uupumuksen kokeneille, muuten kuormittuneille, sekä heidän läheisilleen. Teemaa työstää jokainen oman kokemuksensa pohjalta.

Työpajat vetää humaanis-eksistentiaalinen kuvataideterapeutti, Laura Koivuneva, jolla on pitkä kokemus ryhmien ohjauksesta. Laura luotsaa ryhmät tekemisen ja keskustelun äärelle rennolla otteella ja vankalla ammattitaidolla, lisäten ryhmän yhteenkuuluvuutta sekä jokaisen ihmisen näkyväksi tulemista.

Paikan varaus: https://vello.fi/sipoon-hyvinvointikeskus

Ryhmiin mahtuu max 12 henkilöä/ryhmä. Ryhmät toteutuvat, mikäli niihin ilmoittautuu vähintään 7 henkilöä. Ryhmän vahvistuminen 24h ennen tapahtuman alkua.
Hinta 89€/ sisältää materiaalit, ohjaamisen ja pientä purtavaa. Hinta on yhden tapahtuman hinta.

Tämän tilaisuuden maksuksi käy myös työnantajan tarjoama kulttuurietu.

Lämpimästi tervetuloa mukaan🧡

31/03/2026

🤩Uutena uutuutena ollaan saatu Lauran taideterapiaa palveluihimme. Aluksi tyhypäivien ja Uskalla olla liekki -työpajojen muodossa.
Ja lisäksi kevätkaudella tulossa kaksi työpajaa aiheella Burn out- Burn in, kaikille kenellä loppuun palaminen millään tavoin liipannut elämää läheltä tai vähän kauempaa. Kokeneelle, läheiselle, kuormittuneelle.. Tässä työpajassa osana työskentelyä .jylha n teokset loppuun palamisesta.

Aivan ihana saada lisää mahdollisuuksia hyvinvoinnin edistämiseen🤩
Olkaa siis kuulolla ja ensimmäisiin työpajoihin otetaan jo varauksia!

🌸🎨🖌️🙆🏻‍♀️

04/03/2026

✨Tule mukaan mukaville lauantaitunneille✨

Lauantai 7.3.
🤸 klo 10.30-11.30 Ilmajooga Flow
🤸klo 11.45-12.45 Flow & Movement
Lauantai 21.3.
🎶 klo 10-12 Jooga ja Sointukylpy
Lauantai 28.3.
🎶 klo 11-13.30 Grounding Yin® & Sointukylpy

Lämpimästi tervetuloa🧡

✅Tuntikuvaukset ja paikan varaukset
https://vello.fi/sipoon-hyvinvointikeskus

📍Sipoon hyvinvointikeskus, Iso Kylätie 9, Sipoo (Nikkilä)
p. 044 242 8397

16/02/2026

Ja lisää iloisia uutisia! Meillä aloittaa tällä viikolla urheiluhieroja Emil Wiksröm. Emilille voit varata ajan urheiluhierontaan tai klassiseen hierontaan. Aikoja tarjolla myös iltaisin ja viikonloppuisin👍

Ajanvaraukseen: https://vello.fi/sipoon-hyvinvointikeskus

11/02/2026

✨Iloisia uutisia! Annastiina Pulkkanen on aloittamassa meillä hierojana. Annastiina on koulutettu hieroja ja hänelle on tarjolla aikoja klassiseen hierontaan sekä raskaushierontaan.
Maaliskuun aikana hänelle tarjolla ilta- ja viikonloppuaikoja, huhtikuusta alkaen myös päiväaikoja!

Ajanvaraukset: https://vello.fi/sipoon-hyvinvointikeskus

28/01/2026

✨Uusi palvelu✨

💆‍♀️Nyt tarjolla tunnin rentouttava kasvohieronta, joka sisältää Mossan kosteuttavan kasvonaamion. Naamio sisältää tyrniä ja vadelmaa. Ihosi saa aivan uutta raikkautta ja sileyttä.
Kasvohieronta rentouttaa, poistaa kuona-aineita ja vähentää turvotusta. Hoidon jälkeen voit tuntea olosi, niin mielen kuin kehon, rentoutuneeksi🧡

Lämpimästi tervetuloa!

✅Ajanvaraus kohdasta pään ja kasvojen hieronnat: https://vello.fi/sipoon-hyvinvointikeskus

22/01/2026

Puoti avoinna joka keskiviikko ja torstai klo 10-14 hiihtolomaviikkoon asti. Tervetuloa ostoksille💚

20/01/2026

🌿Shindo tunnit ja hoidot jatkuvat joka toinen sunnuntai🌿

Shindo hoitajana ja tuntiohjaajana meillä toimii Tiina Koivulintu.
Tiina on yksi Suomen vastaavista kouluttajista Kuratomi Methodissa, ja on japanilaisen hoitoperinteen lisäksi opiskellut myös kiinalaista lääketiedettä, akupunktiota, fire cupingia ja gua shaa. Sipoon Hyvinvointikeskuksessa Tiina ohjaa ja hoitaa lempimetodillaan Shindolla. Ohjatessaan ja hoitaessaan hän käyttää kuitenkin laajasti osaamistaan ja jo venyttelytunneilta voit saada hyödyllisiä vinkkejä itsehoitoon.

Lue alta kuvaukset hoidosta ja venyttelytunnista!

🙌Shindo-hoito, vahvan lempeä hoito kaikenikäisille🙌

Shindo-hoito tehdään perinteisesti maassa futonilla. Hoitaja käyttää otteisiinsa laajasti koko kehoaan; kämmeniään, sormiaan, kyynärpäitään, polviaan, sääriään, varpaitaan ja jalkateriään. Hoito-otteissa ei käytetä juurikaan lihasvoimaa vaan painovoimaa, ja näin pienikin hoitaja kykenee hoitamaan väsymättä kaiken kokoisia ihmisiä. Hoito tehdään vaatteen päältä - yksityisalueita kunnioittaen - päästä varpaisiin. Hoito-otteet ovat paineluita ja rapsutteluja, eli eivät siveleviä otteita kuten tavallisessa hieronnassa.

Nuorin Tiinan hoidoissa käynyt ihminen on ollut kolmivuotias ja vanhin yli kahdeksankymmenen. Jos pääset laskeutumaan lattiatasoon futonille, eikä lääkärisi ole kieltänyt sinulta lempeää hierontaa, olet tervetullut Shindo-hoitoon ikään ja kokoon katsomatta!

🙆‍♀️Shindo-venyttely🙆‍♀️

Rentouttava ja hermostoa tasapainottava Shindo-venyttely on parasta sunnuntai-iltaan.
Hitaat, yksinkertaiset tiibetiläiset venytykset ja hengitykseen keskittyminen omassa tahdissa ja rauhassa saavat aikaan lempeän, oman tilan. Tämä venyttely sopii jäykemmällekin keholle.

Kuuden ikiaikaisen meridiaanivenytyksen lisäksi ohjaajan antamat tukiotteet ovat Shindon pehmeintä ydintä ja antavat kuin pienen hoidon venyttelytunnin aikana. Jos tarvitset hiljentymistä, pysähtymistä ja hetken sisäiseen kuunteluun, tule kokeilemaan Shindoa - saatat löytää sydämesi tien!

Olet lämpimästi tervetullut sekä hoitoihin että tunneille!

Varaukset: https://vello.fi/sipoon-hyvinvointikeskus
tai puhelimitse 044 242 8397

15/01/2026

💫Tule kokemaan miellyttävä ja kehoa lämmittävä kuumakivihieronta näin talven keskellä🧡
Lämpimät kivet tuntuvat miellyttävältä ja kehosi saa rauhassa rentoutua.
🧡Valittavana kuumakivihieronta 50min, jossa hieronta tehdään lämpimillä kivillä keholle tai pidempi 110min hoito, jossa kivet lämmittävät kehoa ja hieronta tapahtuu käsin.

Lämpimiä hetkiä sinulle🧡

08/01/2026

Kevään ryhmätunneilla tilaa! Tule sinäkin mukaan tunneillemme🌿

🌿Hatha jooga
🌿Yin jooga
🌿Kehonhuolto
🌿Ilmajooga
🌿Äänimaljat
🌿Shindo venyttely
🌿Mama pilates
🌿Lauantai miniretriitit ja perhejooga

🧡Tuntimme pienryhmissä rauhallisessa ja tunnelmassa salissa.
🧡 Kausi ja kurssipaikoilla korvausmahdollisuus poissaoloihin.

Paikan varaukset: www.vello.fi/sipoon-hyvinvointikeskus

Tuntikuvaukset: www.sipoonhyvinvointikeskus.fi/liikunta-ja-joogakurssit.html

Tiedustelut: 044 242 8397

30/12/2025