Sipoon hyvinvointikeskus

04/03/2026

✨Tule mukaan mukaville lauantaitunneille✨

Lauantai 7.3.
🤸 klo 10.30-11.30 Ilmajooga Flow
🤸klo 11.45-12.45 Flow & Movement
Lauantai 21.3.
🎶 klo 10-12 Jooga ja Sointukylpy
Lauantai 28.3.
🎶 klo 11-13.30 Grounding Yin® & Sointukylpy

Lämpimästi tervetuloa🧡

✅Tuntikuvaukset ja paikan varaukset
https://vello.fi/sipoon-hyvinvointikeskus

📍Sipoon hyvinvointikeskus, Iso Kylätie 9, Sipoo (Nikkilä)
p. 044 242 8397

16/02/2026

Ja lisää iloisia uutisia! Meillä aloittaa tällä viikolla urheiluhieroja Emil Wiksröm. Emilille voit varata ajan urheiluhierontaan tai klassiseen hierontaan. Aikoja tarjolla myös iltaisin ja viikonloppuisin👍

Ajanvaraukseen: https://vello.fi/sipoon-hyvinvointikeskus

11/02/2026

✨Iloisia uutisia! Annastiina Pulkkanen on aloittamassa meillä hierojana. Annastiina on koulutettu hieroja ja hänelle on tarjolla aikoja klassiseen hierontaan sekä raskaushierontaan.
Maaliskuun aikana hänelle tarjolla ilta- ja viikonloppuaikoja, huhtikuusta alkaen myös päiväaikoja!

Ajanvaraukset: https://vello.fi/sipoon-hyvinvointikeskus

28/01/2026

✨Uusi palvelu✨

💆‍♀️Nyt tarjolla tunnin rentouttava kasvohieronta, joka sisältää Mossan kosteuttavan kasvonaamion. Naamio sisältää tyrniä ja vadelmaa. Ihosi saa aivan uutta raikkautta ja sileyttä.
Kasvohieronta rentouttaa, poistaa kuona-aineita ja vähentää turvotusta. Hoidon jälkeen voit tuntea olosi, niin mielen kuin kehon, rentoutuneeksi🧡

Lämpimästi tervetuloa!

✅Ajanvaraus kohdasta pään ja kasvojen hieronnat: https://vello.fi/sipoon-hyvinvointikeskus

22/01/2026

Puoti avoinna joka keskiviikko ja torstai klo 10-14 hiihtolomaviikkoon asti. Tervetuloa ostoksille💚

20/01/2026

🌿Shindo tunnit ja hoidot jatkuvat joka toinen sunnuntai🌿

Shindo hoitajana ja tuntiohjaajana meillä toimii Tiina Koivulintu.
Tiina on yksi Suomen vastaavista kouluttajista Kuratomi Methodissa, ja on japanilaisen hoitoperinteen lisäksi opiskellut myös kiinalaista lääketiedettä, akupunktiota, fire cupingia ja gua shaa. Sipoon Hyvinvointikeskuksessa Tiina ohjaa ja hoitaa lempimetodillaan Shindolla. Ohjatessaan ja hoitaessaan hän käyttää kuitenkin laajasti osaamistaan ja jo venyttelytunneilta voit saada hyödyllisiä vinkkejä itsehoitoon.

Lue alta kuvaukset hoidosta ja venyttelytunnista!

🙌Shindo-hoito, vahvan lempeä hoito kaikenikäisille🙌

Shindo-hoito tehdään perinteisesti maassa futonilla. Hoitaja käyttää otteisiinsa laajasti koko kehoaan; kämmeniään, sormiaan, kyynärpäitään, polviaan, sääriään, varpaitaan ja jalkateriään. Hoito-otteissa ei käytetä juurikaan lihasvoimaa vaan painovoimaa, ja näin pienikin hoitaja kykenee hoitamaan väsymättä kaiken kokoisia ihmisiä. Hoito tehdään vaatteen päältä - yksityisalueita kunnioittaen - päästä varpaisiin. Hoito-otteet ovat paineluita ja rapsutteluja, eli eivät siveleviä otteita kuten tavallisessa hieronnassa.

Nuorin Tiinan hoidoissa käynyt ihminen on ollut kolmivuotias ja vanhin yli kahdeksankymmenen. Jos pääset laskeutumaan lattiatasoon futonille, eikä lääkärisi ole kieltänyt sinulta lempeää hierontaa, olet tervetullut Shindo-hoitoon ikään ja kokoon katsomatta!

🙆‍♀️Shindo-venyttely🙆‍♀️

Rentouttava ja hermostoa tasapainottava Shindo-venyttely on parasta sunnuntai-iltaan.
Hitaat, yksinkertaiset tiibetiläiset venytykset ja hengitykseen keskittyminen omassa tahdissa ja rauhassa saavat aikaan lempeän, oman tilan. Tämä venyttely sopii jäykemmällekin keholle.

Kuuden ikiaikaisen meridiaanivenytyksen lisäksi ohjaajan antamat tukiotteet ovat Shindon pehmeintä ydintä ja antavat kuin pienen hoidon venyttelytunnin aikana. Jos tarvitset hiljentymistä, pysähtymistä ja hetken sisäiseen kuunteluun, tule kokeilemaan Shindoa - saatat löytää sydämesi tien!

Olet lämpimästi tervetullut sekä hoitoihin että tunneille!

Varaukset: https://vello.fi/sipoon-hyvinvointikeskus
tai puhelimitse 044 242 8397

15/01/2026

💫Tule kokemaan miellyttävä ja kehoa lämmittävä kuumakivihieronta näin talven keskellä🧡
Lämpimät kivet tuntuvat miellyttävältä ja kehosi saa rauhassa rentoutua.
🧡Valittavana kuumakivihieronta 50min, jossa hieronta tehdään lämpimillä kivillä keholle tai pidempi 110min hoito, jossa kivet lämmittävät kehoa ja hieronta tapahtuu käsin.

Lämpimiä hetkiä sinulle🧡

08/01/2026

Kevään ryhmätunneilla tilaa! Tule sinäkin mukaan tunneillemme🌿

🌿Hatha jooga
🌿Yin jooga
🌿Kehonhuolto
🌿Ilmajooga
🌿Äänimaljat
🌿Shindo venyttely
🌿Mama pilates
🌿Lauantai miniretriitit ja perhejooga

🧡Tuntimme pienryhmissä rauhallisessa ja tunnelmassa salissa.
🧡 Kausi ja kurssipaikoilla korvausmahdollisuus poissaoloihin.

Paikan varaukset: www.vello.fi/sipoon-hyvinvointikeskus

Tuntikuvaukset: www.sipoonhyvinvointikeskus.fi/liikunta-ja-joogakurssit.html

Tiedustelut: 044 242 8397

30/12/2025

17/12/2025

🎁Lahjakortti on joulun paras lahja, joka sopii jokaiselle!

Löydät meiltä myös mm. käsin valmistetut mehiläisvahakynttilät joulutuliaisiksi ja omaan pöytään. Lisäksi pieni erä Pian herkun glögiä jäljellä.
Ja muutoinkin löydät meiltä ihania hyvinvointia tukevia joululahjoja läheiselle.🧡

Tule piipahtamaan puodissamme jouluostoksilla. Samalla voit istahtaa nauttimaan kupin glögiä🥃

Puoti avoinna sopimuksen mukaan myös muina aikoina, soittele p. 044 242 8397.

Iso Kylätie 9, Sipoo
www.sipoonhyvinvointikeskus.fi

Lahjakortit myös verkkokaupasta: https://vello.fi/sipoon-hyvinvointikeskus/lahjakortit

12/12/2025

✨Kevätkauden ryhmätuntien ilmoittautmiset on käynnissä✨

Nyt on hyvä aika varata paikka kevätkauden tunneille. Tekemällä varauksen kausipaikalle sunnuntaihin 14.12. mennessä saat kaksi extratuntia käyttöösi kevätkaudelle!*

Tunnit tuttuun tapaan mieltä rauhoittavassa ympäristössä ja pienryhmissä. Varaa siis sinäkin paikkasi ja varmistat kevätkaudelle erittäin hyvän harrastuksen.

Tarjolla on pilatesta, joogaa ja kehonhuoltoa.
Pilateksesta tarjolla myös mama pilates raskaana oleville ja synnyttäneille.
Joogassa hathaa, yiniä, ilmajoogaa ja palauttavaa jooga. Joillain tunneilla on ihanat äänimaljat mukana.

✨Varaa aika nettiajanvarauksesta: https://vello.fi/sipoon-hyvinvointikeskus

Lämpimästi tervetuloa🧡

*Varatessa kausipaikan, saat kaksi extratuntia käyttöösi. Extratunnit tulee käyttää kevätkauden 2026 aikana viikoittain toistuvilla tunneilla. Extratunnit varataan viestitse tai soittamalla. Saat tarkemmat ohjeet ilmoittautuisen yhteydessä.