Smartfysio

Koti
Suomi
Sipoo
Smartfysio

Smartfysio on jo vuodesta 2006 auttanut sipoolaisia edistämään terveyttä ja toimintakykyä sekä Smartfysio on jo yli 15 vuotta toiminut fysioterapiavastaanotto.

Meille voit tulla fysioterapiaan, hierontaan, akupunktioon ja lymfaterapiaan. Jos meille tuleminen on hankalaa, voimme tulla myös luoksesi kotiin tai palvelukotiin. Smartfysio Sipoon Nikkilässä palvelee monipuolisesti, asiakkaan tarpeet huomioonottaen, jotta sinä voisit paremmin.

22/10/2025

Onko selkä kipuillut ja rajoittanut arkea? Nyt on oikea hetki panostaa omaan hyvinvointiin!

Smartfysion fysioterapeutin ohjaama 4 viikon selkäkurssi tarjoaa tietoa, harjoitteita ja yksilöllistä ohjausta – tavoitteena kivuttomampi ja vahvempi selkä.
🍁Kurssi: ma 3.11.–24.11 klo 13–14
🍁Hinta: 280 €
🍁Ohjaaja: fysioterapeutti Heidi Hietakangas

Kurssiin sisältyy:
• yksilöllinen alkukartoitus ja harjoitusohjelma
• 4 ryhmätapaamista: teoriaa, keskustelua ja harjoitteita
• loppukäynti, jossa seurataan edistymistä ja saat ohjeet jatkoon.

👉 Lisätietoja ja ilmoittautumiset:
heidi@smartfysio.fi / 050 533 4799

🍁Oikealla liikkeellä kuntoon!

***

Har du tröttnat på din värkande rygg som begränsar vardagen? Nu är det dags att satsa på ditt välmående!

Smartfysio ordnar en kurs på 4 veckor som kombinerar kunskap, övningar och individuell handledning – med målet att få en starkare och välmående rygg.

🍁 Kurs: mån 3.11–24.11 kl. 13–14
🍁 Pris: 280 €
🍁 Kursen leds av: fysioterapeut Heidi Hietakangas (pratar finska)

Kursen innehåller:
• fysioterapibesök med kartläggning och individuell träningsprogram
• 4 träffar i grupp med teori, diskussion och praktiska övningar
• ett avslutande fysioterapibesök där vi följer upp utvecklingen och ger råd för fortsatt egen vård och träning.

👉 Mer information och anmälan:
heidi@smartfysio.fi / 050 533 4799

🍁 Satsa på din rygg!

14/10/2025

VALTAKUNNALLINEN SELKÄVIIKKO ON TÄÄLLÄ “SATSAA SELKÄÄSI!”

Onko selkä kipuillut ja rajoittanut arkea? Nyt on oikea hetki panostaa omaan hyvinvointiin!
Smartfysion fysioterapeutin ohjaama 4 viikon selkäkurssi tarjoaa tietoa, harjoitteita ja yksilöllistä ohjausta – tavoitteena kivuttomampi ja vahvempi selkä.

🍁 Kurssi: ma 3.11.–24.11 klo 13–14
🍁 Hinta: 280 €
🍁 Ohjaaja: fysioterapeutti Heidi Hietakangas

Kurssiin sisältyy:
• yksilöllinen alkukartoitus ja harjoitusohjelma
• 4 ryhmätapaamista: teoriaa, keskustelua ja harjoitteita
• loppukäynti, jossa seurataan edistymistä ja saat ohjeet jatkoon

📩 Lisätietoja ja ilmoittautumiset:
heidi@smartfysio.fi / 050 533 4799

👉 Satsaa selkääsi – oikealla liikkeellä kuntoon.

🍁🍁🍁

DET ÄR DEN NATIONELLA RYGGVECKAN ”SATSA PÅ DIN RYGG!”

Har du tröttnat på din värkande rygg som begränsar vardagen? Nu är det dags att satsa på ditt välmående!
Smartfysio ordnar en kurs på 4 veckor som kombinerar kunskap, övningar och individuell handledning – med målet att få en starkare och välmående rygg.

🍁Kurs: mån 3.11–24.11 kl. 13–14
🍁 Pris: 280 €
🍁 Kursen leds av: fysioterapeut Heidi Hietakangas (pratar finska)

Kursen innehåller:
• fysioterapibesök med kartläggning och individuell träningsprogram
• 4 träffar i grupp med teori, diskussion och praktiska övningar
• ett avslutande fysioterapibesök där vi följer upp utvecklingen och ger råd för fortsatt egen vård och träning

📩 Mer information och anmälan:
heidi@smartfysio.fi / 050 533 4799

👉 Satsa på din rygg!

05/10/2025

LIIKE, ILO JA YHDESSÄOLO

Lasit pois ja liikkeelle.
Smartfysion Fysioterapiaryhmä kokoontuu kaksi kertaa viikossa yhdessä harjoittelemaan.

Viime aikoina olemme ottaneet käyttöön myös kotiläksyt, joita porukka on ahkerasti tehnyt kotona. Tämä näkyy edistymisessä.

Ja kuten kuvista huomaa – tunnin päätteeksi istahdamme alas kahvikupin äärelle ja vaihdetaan kuulumisia.
☕☕☕

RÖRELSE, GLÄDJE OCH GEMENSKAP

Bort med glasögonen och med på gymppa.
Smartfysios fysioterapigrupp samlas två gånger i veckan för att träna tillsammans.

På sistone har vi också tagit i bruk hemläxor, som deltagarna flitigt gjort hemma – och det märks.

Och som bilderna visar – efter träningen sätter vi oss ner med en kopp kaffe och diskuterar vardagens små och stora nyheter.

03/10/2025

OSA-AIKAINEN FYSIOTERAPEUTTI - PIENI TIIMI, SUURI SYDÄN

Syysillat pimenevät ja valoisa aika lyhenee, Smartfysiolla taas asiakasmäärä kasvaa ja tähän piristyneeseen työtilanteeseen haemme nyt fysioterapeuttia 1–2 päivää viikossa.

Tämä työpaikka on sinulle, jos haluat työskennellä mukavan pienessä tiimissä monipuolisen asiakaskunnan parissa.

👉 www.tyomarkkinatori.fi

Ole yhteydessä!
Laura

🍂🍂🍂

DELTIDSJOBB FÖR FYSIOTERAPEUT- LITET TEAM, STORT HJÄRTA

Höstkvällarna blir mörkare och dagarna kortare. Trots detta ökar kundantalet på Smartfysio och därmed söker vi nu en fysioterapeut att jobba med oss 1–2 dagar i veckan.

Detta arbete är till dig ifall du vill jobba med ett trevligt och litet team med en mångsidig kundkrets?

👉 www.tyomarkkinatori.fi

Hör av dig!
Laura

28/09/2025

MIKÄ UPEA PÄIVÄ NIKKILÄN SYYSMARKKINOILLA!

Aurinko helli meitä ja koko kylä tuntui olevan liikkeellä – ihanaa nähdä, kuinka moni nautti ulkoilusta ja yhdessäolosta. ❤️

Smartfysiolla uskomme, että liike kuuluu kaikille – oli se sitten markkinoilla kävelyä tai tavoitteellista harjoittelua. Jokainen askel vie kohti parempaa hyvinvointia. 🌞

Kiitos kaikille, jotka pysähtyivät juttelemaan ❤️

👉 Nähdään taas vastaanotolla ja tulevissa tapahtumissa!

🌞🌞🌞

VILKEN FANTASTISK DAG PÅ NICKBY HÖSTMARKNAD!

Solen sken och hela byn verkade vara samlad – så härligt att se så många som njöt av frisk luft och gemenskap. ❤️

På Smartfysio anser vi att rörelse är för alla – vare sig det handlar om en promenad till marknaden eller hård träning. Varje steg räknas. 🌞

Tack till er alla som hälsade på vid smartfysio - Hemma Bäst tältet. ❤️.hemma.bast

👉 Vi ses igen vid mottagningen och framtida evenemang!

27/09/2025

Kylällä puhutaan uudesta fysioterapeutista, jolla on paljon uusia ideoita – ja sehän on Heidi!

👋 Hauska tavata! Olen Heidi, fysioterapeutti Smartfysiolla. Fysioterapia ei ole minulle vain työtä, vaan se on osa minua. Erityisesti kivun juurisyyn selvittäminen ja hoitavan liikkeen ohjaaminen ovat minulle sydämen asia.

👍Parasta työssäni on tavata asiakas vastaanotolla uudestaan hänen kertoessaan yhdessä laaditun fysioterapiasuunnitelman auttaneen koettuun kipuun. Uskon ja koen, että yksilöllisellä liikkeellä voidaan parantaa kenen tahansa elämänlaatua.

👍 Olen fysioterapeutti, koulutettu hieroja, personal trainer ja liikuntaneuvoja – ja joulukuussa aloitan suoravastaanottokoulutuksen, jotta voin auttaa vieläkin paremmin.

❤️ Minulla on sinulle aikaa!

“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” – Jim Rohn

✨✨✨

På byn pratas det om en ny fysioterapeut med många nya idéer – och det är förstås Heidi!

👋 Trevligt att träffas! Jag heter Heidi och arbetar som fysioterapeut på Smartfysio. Fysioterapi är inte bara ett arbete för mig – det är en del av mig. Att hitta orsaken bakom smärtan och lämpliga vårdande rörelser ligger nära mitt hjärta.

👍 Det bästa i mitt arbete är när jag hör att min kund fått smärtlindring tack vare den fysioterapiplan vi gjort upp tillsammans. Jag tror starkt att alla kan få bättre livskvalitet genom rörelse.

👍 Jag är fysioterapeut, utbildad massör, personal trainer och idrottsinstruktör – och i december påbörjar jag en utbildning inom stöd och rörelseorgans fysioterapi för att kunna hjälpa ännu bättre.

❤️ Jag har tid för dig!

16/09/2025

TÄLLÄ VIIKOLLA VIETETÄÄN VALTAKUNNALLISTA MUISTIVIIKKOA!

👉 Tiedetään, että liikkuminen vaikuttaa kokonaisvaltaisesti terveyteen ja hyvinvointiin, m***a tiesitkö, että monipuolisella liikunnalla voidaan edistää myös aivojen terveyttä?

👉 Liikunnalla voidaan ylläpitää muisti- ja tiedonkäsittelytoimintoja. Liikkumalla voidaan vilkastuttaa aivojen verenkiertoa, aktivoida aivosoluja ja tehostaa niiden välisiä yhteyksiä. Monipuolinen säännöllinen liikunta parantaa muistia kasvattamalla aivojen muistikeskuksen kokoa. Liikkumalla säännöllisesti voidaan myös ehkäistä tai siirtää muistisairauden alkamista sekä hidastaa jo alkaneen muistisairauden etenemistä.

👉 Paras liikuntamuoto on itselle mieluisa laji, jolloin liikkuminen on usein mielekkyyden lisäksi säännöllisempää. Liikunnan aivoterveyttä tukevia vaikutuksia voi tehostaa valitsemalla viikkoon mahdollisimman monipuolista liikettä kehittäen kestävyyskuntoa, lihasvoimaa, tasapainoa ja koordinaatiota, unohtamatta asteittain haastavampia ja kuormittavampia harjoitteita. Kaikki paikallaan olon tauottaminen ja arjen aktiivisuuden lisääminen tukevat aivojen hyvinvointia piristämällä mieltä ja aktivoimalla aivoja.

🌷 Jos kaipaat tukea liikkumisen aloittamiseen, monipuolistamiseen tai tehostamiseen, meillä on sinulle aikaa!

Smartfysio
Iso Kylätie 20
Nikkilä, Sipoo
050 533 4799

🌷🌷🌷

DENNA VECKA FIRAR VI DEN NATIONELLA MINNESVECKAN!

👉 Vi vet att motion påverkar hälsan och välbefinnandet, men visste du att mångsidig motion också kan främjar hjärnans hälsa?

👉 Med motion kan man upprätthålla minnes- och kognitiva funktioner. Motion kan förbättra hjärnans blodcirkulation, aktivera nervceller och stärka kontakterna mellan dem. Regelbunden och mångsidig motion förbättrar minnet genom att hjärnans minnescentrum växer i storlek. Genom regelbunden motion kan man också förebygga eller fördröja uppkomsten av minnessjukdomar samt bromsa utvecklingen av minnes sjukdom.

👉 Det är viktigt att man gillar den motionsformen man utför eftersom då blir motionen meningsfullt och mera regelbundet. Motionens goda effekter på hjärnhälsan kan förstärkas genom att träna mångsidigt: uthållighets träning, styrketräning, balans och koordinations träning. Kom ihåg att träningen bör gradvis öka i belastning. Sträva till att pausa stillasittandet och öka vardagsaktivitet. Ökad vardagsaktivitet stöder hjärnans välmående genom att pigga upp sinnet samt aktivera hjärnan.

🌷Ifall du behöver stöd för att komma igång, variera eller intensifiera din motion – vi har tid för dig!

Smartfysio
Stora Byvägen 20
Nickby, Sibbo
050 533 4799

(https://muistiliitto.fi/aivot-ja-muisti/aivoterveys/liikunta/)

21/06/2025

HEI FYSIOTERAPEUTTI, TULE MEILLE TÖIHIN!

✨ Haluatko työskennellä mukavan pienessä tiimissä, monipuolisen asiakaskunnan parissa? Hienoa – me haemme juuri sinua.

✨ Smartfysio on kaksikielinen fysioterapiavastaanotto Sipoon Nikkilässä. Jo 19 vuoden ajan olemme olleet merkittävä osa sipoolaisten kuntoutusta ja liikuntaa. Tavoitteemme on laadukkaan ja ajanmukaisen fysioterapiapalveluiden tuottaminen ja erinomaisen asiakaskokemuksen antaminen. Me autamme, tuemme ja ohjaamme asiakasta ylläpitämään ja edistämään kivutonta liikettä ja toimintakykyä.

👉 Lue lisää: https://tyomarkkinatori.fi/henkiloasiakkaat/avoimet-tyopaikat/20228e22-8429-4799-a830-f48307e9c7fb/fi

👉 Toimita vapaamuotoinen hakemus, CV ja palkkatoiveesi sähköpostitse laura@smartfysio.fi viimeistään 3.7.2025. Tarjoamme kokoaikatyötä.
Meillä saat olla asiantuntija‼

✨✨✨

HEJ FYSIOTERAPEUT, KOM OCH JOBBA HOS OSS!

✨ Vill du jobba i ett trevligt och litet team med en mångsidig kundkrets? Fantastiskt – vi söker just dig.

✨ Smartfysio är en tvåspråkig fysioterapimottagning i Nickby, Sibbo. I redan 19 år har vi rehabiliterat och aktiverat invånare i Sibbo. Vårt mål är att erbjuda högkvalitativa och moderna fysioterapitjänster samt ge en utmärkt kundupplevelse. Vi hjälper, stöder och guidar våra kunder för att upprätthålla och förbättra en smärtfri rörelse och funktionsförmåga.

👉 Läs mera: https://tyomarkkinatori.fi/henkiloasiakkaat/avoimet-tyopaikat/20228e22-8429-4799-a830-f48307e9c7fb/sv

👉 Skicka in din fritt formulerade ansökan, CV tillsammans med vad du önskar i lön via e-post till laura@smartfysio.fi senast 3.7.2025. Vi erbjuder ett heltidsjobb.
Hos oss får du vara en expert‼

07/05/2025

📣 HYVIÄ UUTISIA! Nyt fysioterapiasta saa taas Kela-korvauksen!

Smartfysiolla pääset fysioterapiaan helposti, nopeasti – ja nyt myös edullisemmin. 1.5.2025 alkaen voit saada Kela-korvausta:

▶️ 15 € per fysioterapiakäynti
▶️ 4 käyntiä vuodessa saad korvauksen
▶️ et tarvitse lääkärin lähetettä

Varaa aika fysioterapiaan 👉 www.smartfysio.fi tai 📞 050 533 4799

Smartfysio
Iso Kylätie 20
04130 Sipoo
💪 Smartfysio – terveyttä, elämänlaatua ja toimintakykyä arkeen.

📣📣📣

📣 GODA NYHETER! Nu kan du få FPA-ersättning för fysioterapi!

Vid Smartfysio kommer du till fysioterapi enkelt, snabbt – och nu även förmånligare.
Från och med 1.5.2025 får du FPA-ersättning:

▶️ 15 € per fysioterapibesök
▶️ 4 besök per år ersätts
▶️ ingen läkarremiss behövs

Boka din tid 👉 www.smartfysio.fi eller 📞 Ring 050 533 4799
Smartfysio
Stora Byvägen 20
04130 Sibbo

💪 Smartfysio – för hälsa, livskvalitet och funktionsförmåga.

#

29/04/2025

Tyytyväinen lankasponsori!
🧶🧶🧶
Nöjd garnsponsor!

07/02/2025

KEVYT KOSKETUS, SUURI VAIKUTUS!

Smartfysion hoitovalikoima on laajentunut! Nyt meiltä löytyy LymfaTouch, innovatiivinen alipainehoito- ja korkeataajuusvärinälaite, joka hoitaa mm. turvotusta, arpikudosta ja kipua.
LymfaTouch-hoito sopii erityisesti

💙 leikkauksen tai vamman jälkeiseen kuntoutuksen tueksi
💙 kireiden lihasten ja faskian hoitoon
💙 kiristävän arven hoitoon
💙 kivunhoitoon
💙 laite kulkeutuu myös kotikäynnille 👈

📅 Varaa aikasi: https://www.nordhealth.fi/fi/yritys/smartfysio

💙💙💙

LÄTT BERÖRING, STOR EFFEKT!

Smartfysios behandlingsutbud har utökats! Vi har nu LymfaTouch, en innovativ vakuum- och högfrekvensvibrationsenhet som effektivt behandlar bl.a. svullnad, spändhet i vävnader, ärrvävnad och smärta. LymfaTouch-behandling passar särskilt vid:

💙 rehabilitering efter operation eller skada
💙 behandling av spända muskler och fascia
💙 ärrbehandling vid stram ärrvävnad
💙 smärtlindring
💙 vi kan även ta med LymfaTouch apparaten på hembesök 👈

📅 Boka din tid: https://www.nordhealth.fi/fi/yritys/smartfysio

24/12/2024

HYVÄÄ JA RENTOA JOULUA!

🎁 Rento suhtautuminen jouluun laskee sydämen sykettä ja alentaa stressihormoni kortisolin määrää, mikä puolestaan lisää hyvää oloa.

🎁 Smartfysio toivottaa hyvää, rentouttavaa ja ergonomista joulua 😉

🎄🎄🎄

GOD OCH AVSLAPPNAD JUL!

🎁 En avslappnad inställning till julen sänker hjärtfrekvensen och minskar stresshormonet kortisol, vilket i sin tur ökar välbefinnandet.

🎁 Smartfysio önskar en god, avslappnad och ergonomisk jul!

Osoite

Iso Kylätie 20
Sipoo
04130

Puhelin

+358505334799

Nettisivu

http://www.smartfysio.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Smartfysio :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Smartfysio :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Sipoo :ssa?

Jaa

Kategoria

Fysioterapeutti