SomerKunto

15/09/2025

Usein polkujuoksuillat tarjoaa aika huikeita luontoelämyksiä, tänään Torronsuolla🙏

31/08/2025

Liikuntaa talveen, yhdessä Someron ESA suunnistus . Tuuppa mukaan👌

Syyskauden treeniryhmät 🍂

Lihaskunto
⚡️ maanantaisin klo 19-20
⚡️ 6.10.-15.12.
⚡️ 10+1 kertaa syksyn aikana
⚡️ Joensuun koulun liikuntasali
⚡️ koko kropan lihaskuntotreeniä pääasiassa kehonpainolla

Intervallijuoksu
⚡️ torstaisin klo 19-20
⚡️ 9.10.-18.12.
⚡️ 10+1 kertaa syksyn aikana
⚡️ vaihtelevat ulkoliikuntapaikat Someron keskustan lähellä
⚡️ vauhtikestävyyttä, maksimikestävyyttä ja nopeusvoimaa

Treenien käytännön toteutuksesta vastaa SomerKunto ja Juha Päivärinta. Järjestäjänä toimii Someron Esan suunnistusjaosto.

Hinnasto:
🍂 Someron Esan jäsenille: 55 € (toinen ryhmä), 90 € (molemmat ryhmät)
🍂 13-25-vuotiaille: 25 € (toinen ryhmä), 45 € (molemmat ryhmät)

Maksaminen tapahtuu ilmoittautumisen yhteydessä. Ilmoittauduthan viimeistään 29.9.
🍂 Lisätiedot ja ilmoittautumislinkit: https://www.someronesa.fi/suunnistus/syksyn-treeniryhmat/ -547957

18/07/2025

Lähde mukaan! Maanantait vähän enemmän juosseille ja "startti-tiistait" lyhyempinä tutustuen polkujuoksun maailmaan.
https://www.somerkunto.fi

12/07/2025

Vielä hetki aikaa päästä mukaan huikeaan viikonloppuun polkujuoksun, liikunnan, mahtavan ruoan, huippu majoituksen, rennon tunnelman ja toki mahtavien tyyppien seuraan. Tsekkaa lisätiedot nettisivuilta ja tuu matkaan💪

https://www.somerkunto.fi/polkujuoksu--ja-liikuntaviikonloppu.html

SomerKunto Hieronta ja Liike

20/06/2025

Hyvää juhannusta🌞

12/06/2025

Hieno juttu FysioRetki Somerolla👌

(Lähes) Kaikkee pitää kokeilla! 🤭

Mut saatiin ylipuhuttua vetämään retkikurssi syksyllä. Ja vieläpä ihan melekeen ulukomaille eli Somerolle!! Somero-opiston tarjonnasta löytyy nyt siis "RETKEILYKURSSI - YÖN YLI RETKI"! 🌲

Eka pidetään teoriailta ja sit mennään mettään yöksi. Jollei oo omia retkikamoja, niin mulla on heittää pari vinkkiä mistä voit vuokrata. Ja vielä kannattaa hillitä innostusta, sillä ilmottautuminen alkaa vasta 14.8.

Tuosta linkistä enempi infoa ja sieltä löytyy myös se ilmottautumisnappula. Tervetuloa mukaan yöretkelle! ⛺️

Eräopas Niämine 🫡

https://uusi.opistopalvelut.fi/somero/fi/course/4215

05/06/2025

Kesälomailen hetken ja saavutettavissa taas 16.6. eteenpäin, m***a nettiajanvaraus on töissä 24/7😅

11/05/2025

Äideille🌹

09/05/2025

POLKUJUOKSU JA LIIKUNTAVIIKONLOPPU
EERIKKILÄSSÄ 22. – 24.8.2025 ‼️

Hiphei ja tossua toisen eteen! Ootko jo mukana meidän huikeessa viikonlopun vietossa? Ny kannattaa ottaa oma kalenteri esiin ja ilimottautua! On kuulkaas ruokaa yllinkyllin, monipuolista ohojelmaa, sauna tietenki, majotus lomahuoneistossa ja ollaan me ohjaajatkin saatu hyvää palautetta! 🤩
"Ylitti odotukset, hyvä ohjelma, vetäjät ja sopiva porukka" ❤️

Vauhtiryhmiä on kaksi, Juhan vetämä Rauhallinen ja Niämisen Todella Rauhallinen, joten vähemmän poluilla juossetkin pärjää mukana. Ja tottahan meillä on Olymppialaaset 2025 jälleen
yllätyksellisillä lajeilla. 😂
"Sopivassa suhteessa juoksua aloittelijalle, lihaskuntoharjoittelua, rentoutusta, kilpailua pilke silmäkulmassa( totistahan se oli😂) ja saunailta👍"

Lukase tuolta tarkempi info https://www.fysioretki.fi/polkujuoksu-ja-liikuntaviikonloppu-eerikkilassa-22-24-8-2025/

ja ilmottaudu mukaan täältä https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdwiwS4aQ-pup1k7txFQIyAJTGqZ9d6Aa2fFg49-rnvrsfuQA/viewform

Nähärään Eerikkilässä!
🧡 Niämine & Juha
💚 FysioRetki & SomerKunto
🧡 tuula@fysioretki.fi
💚 juha.paivarinta@somerkunto.fi

26/04/2025

Syksylle tulossa huikea viikonloppu Eerikkilässä, yhdessä FysioRetki.
Vielä hetki aikaa ilmoittautua edullisempaan kevät hintaan👌 Lähdeppä mukaan😁

Polkujuoksu ja liikuntaviikonloppu Eerikkilässä 22. - 24.8.2025 Loistavaa palautetta saanu FysioRetken ja SomerKunnon polokujuoksuviikonloppu saa jatkoa! Tuuppa meijän kans samanhenkiseen...

02/04/2025

Kelit kohdallaan ja polut kuivuu🌞 Polkujuoksuiltoihin mahdut vielä mukaan ja vaikka kaverinkin kanssa.
Käy tutustumassa kumpi ryhmistä sopisi sinulle ja rohkeasti reissuun.
Jos jäit kuitenkin vielä miettimään niin laita viestiä ja kysele lisää!

Molemmat ryhmät alkaa viikolla 16.💪

SomerKunto

14/03/2025

Uutta polkujuoksuihin "Startti-tiistait"😁 Teemalliset illat. Lyhyemmät reitit. Väylä tutustua ja ponnistaa polkujuoksumaailmaan🏃🏃‍♀️ Käy tsekkaamassa nettisivuilla ja lähde rohkeasti mukaan.