Suonenjoen Apteekki

15/12/2025

Muista nämä 5 tapaa vastustuskyvyn tukemiseen 👇

1️⃣ Huolehdi riittävästä C-vitamiinin, D-vitamiinin ja sinkin saannista monipuolisen ruokavalion avulla

2️⃣ Saathan tarpeeksi syvää unta? Keho vahvistaa immuunipuolustusta syvimmän unen aikana.

3️⃣ Vältä joulustressiä: krooninen stressi laskee vastustuskykyä, ota siis aikaa itsellesi!

4️⃣ Ei tippa tapa, m***a kehon rasittaminen alkoholilla tai tupakoinnilla heikentää valmiutta vastustaa taudinaiheuttajia

5️⃣ Käsien pesu on paras tapa ehkäistä flunssan ja muiden pöpöjen leviämistä. Muista pestä aina 20 sekuntia runsaalla vedellä ja saippualla. Aika pitkään, eikö?

Minkä lisäisit kuudenneksi vinkiksi? 🤔

12/12/2025

Ihonhoitorutiini: aamu vs. ilta 🌤️🌙

Sopiiko sama rutiini aamuun sekä iltaan?

Lyhyt vastaus: kyllä 🧡

Pitkä vastaus: kyllä ja ei 👉 tärkeintä on, että puhdistat ja kosteutat ihoa.

Parasta olisi, jos aamulla ja illalla keskittyisi ihon erityisiin tarpeisiin:
🌤️ aamulla suojaat ihoa päivää varten
🌙 illalla tuet sen palautumista sekä voit käyttää aktiivia ainesosia kuten retinolia

Aamulla:
🌤️ Puhdista kasvot pelkällä vedellä tai maitomaisella puhdistustuotteella
🌤️ Suihkuta kosteuttavaa kasvovettä
🌤️ Kosteuta ihoasi kasvovoiteella ja tarvittaessa seerumilla ennen voiteen levitystä
🌤️ Viimeistele ihosi aurinkosuojalla, myös pilvisinä päivinä! Tai valitse kasvovoide, joka sisältää aurinkosuojan!

Illalla:
🌙 Puhdista iho huolellisesti vedellä ja kasvojen putsarilla: öljymäinen puhdistustuote liuottaa meikin ja lian tehokkaasti pois
🌙 Suihkuta kosteuttavaa kasvovettä
🌙 Levitä yövoide hoitamaan ihoasi. Lisää seerumi tarpeen mukaan ennen yövoidetta. Joskus sama voide sopii sekä yöksi, että päiväksi m***a suosittelemme aina päiväksi UV-suojallisen voiteen, jolloin yövoide kannattaa valita ihon tarpeen mukaan.

🧡 Kokeile välillä kasvomaskia tai hoitavaa naamiota illalla ennen nukkumaan menoa + kuori iho ennen tehohoitoa.

Mikä on sun paras ihonhoidon vinkki? 😍

08/12/2025

Seerumit 🧡 Talvi

Talvella kaikkien iho on koetuksella, ja tarvitsee tukea ihonhoidosta.
TIesitkö, että seerumi sisältää tiivistetyn määrän tehoaineita eli on oikea tehopakkaus iholle? 😍

Miten valitset oikean seerumin?

💧Kuiva ja ärtynyt iho: B5 vitamiinia, hyaluronihappoa, niasiiniamidia tai centella asiaticaa (tunnetaan nimellä Cica) sisältävät seerumit uudistavat ja hoitavat kuivaa ja ärtynyttä ihoa.

💧Rasvoittuva iho: Kevyet vesipohjaiset hyaluronihapposeerumit tukevat kosteutusta ihohuokosia tukkimatta, myös sinkki tai niasiiniamidi on hyvä lisä rasvoittuvalle iholle.

💧Ikääntynyt iho: valitse ikääntymisen merkeille tarkoitettuja ainesosia, kuten C-vitamiinia, joka tukee kollageenin muodostumista tai retinoli, joka uudistaa ihoa tehokkaasti. Myös hyaluronihappo tai kollageeni ovat hyviä vaihtoehtoja.

Tulethan kysymään meiltä apua seerumin valinnassa, niin katsotaan oikea tuote juuri sinulle!

Mikä on sun suosikkiseerumi talviaikaan? Kerro meille kommenteissa 🧡

05/12/2025

Miksi hammasväliharjoja kannattaa käyttää?

Pelkällä hammasharjalla ei pääse puhdistamaan tehokkaasti hampaiden välejä. Bakteerit ja ruoan jämät viihtyvät hammasväleissä ja luonnollisesti, jos niitä ei puhdista, aiheutuu ongelmia.

👉 Hammasvälien puhdistamisella voit ehkäistä ientulehdusta, reikiintymistä ja parodontiittia eli hampaiden kiinnityskudossairautta.

💡Hammasväliharjoja käytettäessä ikenistä voi aluksi tulla verta niissä jo olevan pienen tulehduksen takia. Tämä ei ole vaarallista ja harjausta kannattaa jatkaa päivittäin, kun tulehdus rauhoittuu, verenvuoto loppuu.

Tiesitkö, että reiät saavat alkunsa usein takahampaista tai hammasväleistä?

Haaste: Ota heti tänään rutiiniksi puhdistaa hammasvälit aina hampaiden harjauksen yhteydessä kaksi kertaa päivässä. 🧡

Käännythän hammaslääkärin puoleen, jos epäilet pahempaa tulehdusta ja hampaissa tai ikenissä on kipua.

01/12/2025

01/12/2025

Eikö tippa osu silmään?💧

Nappaa vinkkimme silmätippojen laittoon, jos silmät räpsyvät tai tippa menee ohi.

1️⃣Voit laittaa tipan myös silmän sivusta:
käytä peiliä apuna, kallista päätä sivulle, katso eteenpäin, tiputa tippa silmän valkuaiselle sivusta.

2️⃣Kokeile silmätipan tiputtajaa:
Apuväline peittää silmän niin, ettei räpsäytysrefleksiä tule. Tiputtaja sopii niin pulloille kuin pipeteille.

3️⃣Harkitse silmävoidetta tai -sprayta. Voide tai paksumpi geeli on helpompi ohjata silmään rauhassa. Sprayt suihkutetaan suljetulle silmälle, jolloin kosteutus pääsee luomien välistä silmään.

Käydään mielellään tiputustekniikkaa läpi apteekissa, tule käymään niin harjoitellaan yhdessä. Tiedetään, että tiputtaminen on joskus haastavaa! 🧡

28/11/2025

Mikä auttaa kipuun?

Kivun hoidossa on eri hoitomuotoja, jotka valitaan kivun voimakkuuden, paikan ja syyn mukaan.

🟠 Suun kautta otettavat särkylääkkeet, kuten parasetamoli ja ibuprofeeni ovat yleensä tehokkaita koko kehon kiputiloihin. 👉Nämä on kuitenkin tarkoitettu ilman lääkärin ohjeistusta vain lyhytaikaiseen käyttöön.
❕Älä yhdistä kahta eri tulehduskipulääkettä samaan aikaan kuten ASA:a ja ibuprofeenia.

⚪️ Kipugeelit sopivat paikallisiin kipuihin hoitamaan venähdyksiä, niska- ja selkäkipuja sekä nivelvaivoja.
👉 Lääkkeellisten kipugeelien lisäksi kipua voidaan lievittää kylmägeelillä tai lihasjumeissa usein myös lämpögeelillä.

⚫️Lämpölaastari on helppo ja pitkävaikutteinen lääkkeetön vaihtoehto lihasjumeihin liittyvään särkyyn.
💡Jotkut laastarit voivat sisältää vaikuttavana aineena chiliä, ole varovainen, jos ihosi on herkkä tai olet allerginen!

💡Geeli ja laastari vaikuttavat vain paikallisesti
👉 Näillä on vähemmän yhteisvaikutuksia kuin suun kautta otettavilla lääkkeillä.

Jos mietit, mikä kivun hoitomuoto sopisi sinun vaivoihin parhaiten, ota yhteyttä Avainapteekkiisi. 🧡

👉 Pitkittyneessä tai pahenevassa kiputilanteessa on aina parasta kääntyä lääkärin puoleen.

26/11/2025

JOULUNAVAUS PERJANTAINA 28.11
Tämä vaikuttaa torilla oleviin parkkipaikkoihin.
Torin parkkipaikat ovat osittain pois käytöstä 28.11-1.12 välisen ajan, invapaikat ovat normaalisti käytössä. Torilla parkkipaikoille ajettaessa toivotaan tänä aikana erityistä varovaisuutta.
Tori on suljettu perjantaina autoilta klo 17-20 välisen ajan.

07/11/2025

Voiko särkylääkettä käyttää vatsakipuun? 🧡

Kyllä ja ei 👉Kipu on yleensä oire eikä itsessään vaiva, joten jos et tiedä kivun syytä, tulee se selvittää ensin. Taustalla voi olla monia syitä, joihin sama hoito ei tehoa tai kipulääke voi peittää oireen, eikä kivun syy näin selviä.

Emme suosittele hoitamaan vatsakipua itsenäisesti kipulääkkeellä. Voit aina tulla keskustelemaan kanssamme ja valitaan sinun oireen mukaan sopiva lääke tai muu hoito.

Muutama poikkeus ❕👇

Milloin vatsakipua voi hoitaa itse?

🔸kuukautiskivut 👉lievissä tilanteissa kipulääkkeeksi käy ibuprofeeni, tai parasetamoli silloin, jos tulehduskipulääke ei sovi. Rajuissa oireissa ole yhteydessä lääkäriin.

🔸ilmavaivoista aiheutuva vatsakipu 👉 simetikonia tai dimetikonia sisältävä valmiste

🔸 ummetus 👉 vatsaa pehmentävä valmiste, esimerkiksi makrogoli tai laktuloosi

Milloin kipulääkettä ei kannata käyttää?
❕äkillinen ja voimakas kipu
❕pitkittynyt kipu
❕kipuun liittyy kuumetta, oksentelua tai muita rajuja oireita tai kuukautisten aikana esiintyy vuotohäiriöitä
👉Ota yhteyttä lääkäriin!

Vatsakivun syy tulisi aina selvittää ennen lääkkeiden käyttöä! Meiltä voit ja kannattaakin aina kysyä apua. Tarvittaessa me ohjaamme sinut lääkärille. 🧡

31/10/2025

5 merkkiä siitä, että päänahkasi kaipaa hoitoa 💆‍♀️

1️⃣ Kutina tai kirvely
2️⃣ Hilse tai kuivuus
3️⃣ Päänahka rasvoittuu nopeasti pesun jälkeen
4️⃣ Punoitus tai arkuus
5️⃣ Hiustenlähtöä on tavallista enemmän

👉 Jos huomaat näitä oireita, niin voit aina tulla käymään. Me autetaan!

Päänahan hyvinvointi näkyy hiusten kunnossa: kun päänahka voi hyvin myös hiukset saavat mahdollisuuden kasvaa kunnolla.

Joskus vain shampoon vaihtaminen tai hoitoliuos voi auttaa, eli aina kannattaa kysyä niin katsotaan tilannetta yhdessä tarkemmin. 🧡

29/10/2025

Avainlehti nyt haettavissa meiltä!