MiWin Möyhimö

09/04/2026

Möyhennykseen ei tulla lenssutaudissa. Edes Möyhijä. Vietän tovin laatuaikaa kuuman mehun ja nessujen kera.

01/04/2026

Höpsis.
Tiedätte nämä lankku haasteet ja minuutti lankutukset? Hyviä liikkeitä ja varmasti lihasvoimaa parantavia juttuja.
Haasteita voi tulla vastaan esimerkiksi siinä, että aloittelevalta lankuttajalta puuttu lankkuun tarvittava kehon hallinta, keskivartalon tuki, tai olkapäitten / ranteitten jämäkkyys. Lopputulemana on että liike on holtiton, sattuu, se menee eri lihaksille, kuin oli tarkoitus, tuntuu epämukavalta ja tekemisen mielekkyys katoaa. Kokeileppa ensin kevennettyä lankutusta seinää vasten. Kyljittäin ja katse seinää kohti, niin vahvistusta tulee monipuolisesti. Lisää haastetta/kaltevuutta, kun lihasten hallinta paranee. Tee aluksi lyhyitä pitoja (20sek) useilla toistoilla, vaihtele kyynärnojasta, suorille käsille ja takaisin kyynärnojaan. Muuttaessasi asentoa tarkkaile mitä lihaksia käytät.
Rauhallista Pääsiäistä kaikille. 🐤🐣🐥

27/03/2026

Höpsis. Tänään iski "Minä Vaan Kysyn!"-Fiilis. Aika ajoin kaikkinainen liikunta on kerrassaan vaikeaa toteuttaa, tilan ahtauden, inspiraation puuttumisen, tai voimien vähyyden vuoksi. M***a tosiasia on että pienikin sykkeen kohotus on hyvästä, hetken jumppa ja humppa on mukavaa. Ja vaikkei veivaisi kun rarion soitteleman jätkänhumpan ajan tai yhden Elvis roketin koko kroppa, tuntuu saaneen uuden adrenaliini ryöpyn.
Ootko kokeillut auto humppaa? Rariosta rokki täysille ja karju mukana. Jos hiukan voi veivata, liikenne valojen vaihtumista odotellessa mukana, niin kanssa kulkijoillekin tulee hyvä mieli. Mukavaa viikonloppua kaikille.

20/03/2026

Höpsis. Onpa ollut mukava viikko. Olen eräänkin kerran sanonut, että minulla on kyllä mukavia asiakkaita ja kiva työ. Ja sanon taas. Ihanaa että on työ ja työpaikka minne on mukava tulla ja asiakkaat joiden kanssa siitä työn tekemisestä nauttii. Eikä päivät käy tylsiksi. =D
Hauskaa viikonloppua kaikille, muistakaa huilia hyvin.

12/03/2026

Höpsis. Näin palattiin taas sisähöpinöille ja kumpparijumppaan.
Vaikka tässä liikkeitä onkin vain muutama, on nuo kuminauhat melkoisen käteviä jumppakavereita, koko kropalle.
Nämä liikkeet lyhyellä kumilenkillä on helpoimmasta päästä ja sopii kaikille. Haastavanpiinkin liikkeisiin oivallinen kuntoiluväline, eli vain mielikuvitus on rajana. Hauskaa viikkoa kaikille. =D

07/03/2026

07/03/2026

Höpsis. Tällä viikolla tehtiin Orjanpiiskurin kanssa viimeinen treeni ja hyvä treeni olikin. Sen jälkeen tosin on ollut hetkittäin sellainen olo että en jumppaa enää ikinä, kun ei oo kuka komentelee kyykkäämään. Iso ikävä tulee, kaikesta marmatuksesta huolimatta minulla oli mahottoman kiva Orjanpiiskuri.

26/02/2026

Kertaus on opintojen äiti, isä ja parikin sisarusta, kummin kaimojen kanssa. Eli jos tuntuu että tämäkin on jo tehty, niin ota ja toista, se tekee hyvää. 😅 Onnekasta viikkoa kaikille.🍀

21/02/2026

Kerta se on ensimmäinenkin, ohjelmassa tänään SM-Enduroa. Niin se palloili Möyhijä haavi auki, ihmettelemässä pÄrinärinsessan ja -rinssin menoa. Paljoa en muuten heistä nähnyt, kuin perävalot ja helpottuneet hymyt, kun reitti oli selätetty. Mie oon niin ylpee teistä.