Sysmän Palvelutalon Fysioterapia

19/06/2025

Hyvää Juhannusta ja Kesää!
Töissä taas 4.8. lähtien.

02/06/2025

Hyvää kesäkuun alkua! Kevään liikuntaryhmät on saatu päätökseen ja ryhmät jatkuvat taas syksyllä uusin voimin. Fysioterapiassa toimintaa on edelleen juhannukseen saakka, sen jälkeen Reeta lähtee kesälomalle.

30/04/2025

"Västäräkki matkoiltansa, kertoilee jo juttujansa. Lintukodin kuistilla, iloinen on tunnelma. Laulut kauas kantautuu, onkohan jo toukokuu?"

18/04/2025

Rauhallista Pääsiäistä!

27/02/2025

Tervetuloa Vilpun nimipäiväkahville uimahallin kahvioon
lauantaina 8.3 klo 10-14, osoite on Toivolantie 8.

Sysmän Palvelutaloa ja uimahallia ei todennäköisesti olisi ilman Vilppu Harjun merkittävää panosta.

Me sysmäläiset voimme iloita siitä, että meillä on mahdollisuus edistää terveyttä ja hyvinvointia viihtyisässä ympäristössä.

Päivän kunniaksi on vapaa pääsy uimahalliin ja kuntosalille, kuntosalilla myös maksutonta ohjausta klo 10-14.

Sysmän kunta ja Sysmän Palvelutaloyhdistys

02/01/2025

Hyvää alkanutta vuotta 2025!

Pysytään pystyssä tänäkin vuonna, joten tossua toisen eteen ja harjoittelemaan!

Tavataan tutuissa ryhmissä tiistaista 7.1.2025 alkaen.

19/12/2024

Ripaus jouluntaikaa teille kaikille 🌟

04/12/2024

Hyvää Itsenäisyyspäivää 6.12.2024!

04/09/2024

21/08/2024

Huomio! Uutena ryhmänä aloittaa usein kysytty ja toivottu tuolijumppa 45min:

TUOLI PILATES&BARRE TI klo 15.30-16.15

Harjoittelu tapahtuu tuolin ja tukikaiteen kanssa istuen ja seisten.
3.9 – 17.12.24 (syksy 120€)
7.1 – 21.5.25 (kevät 150€)
Ennakkoilmoittautuminen Reetalle!

21/08/2024

Tietoa edellä julkaistuista liikuntaryhmistä saa soittamalla Reetalle! Numeroni on 0447659912.
Tervetuloa ryhmiin!

21/08/2024

LIIKUNTA JA LIIKKUMINEN ITSELLESI MIELEKKÄÄLLÄ TAVALLA HUOLTAA KEHOA JA EDISTÄÄ TERVEYTTÄ JA TOIMINTAKYKYÄ!

REETAN LIIKUNTARYHMÄT SYKSY 2024 – KEVÄT 2025
PAIKKA: SYSMÄN PALVELUTALO

SYYSLOMA VKO 43 (21.10 – 25.10)
HIIHTOLOMA VKO 9 (24.2 – 28.2)

MAANANTAI:
VIRKISTY LIIKKUMALLA klo 12.00-13.30 - Lihasvoimaa, tasapainoa ja notkeutta +65!
9.9 – 25.11.24
13.1 – 11.4.25
Ilmoittaudu Kansalaisopistoon

KUNTOA VESIVOIMISTELUSTA klo 14-14.45 - Lempeää liikettä vedessä
9.9 – 25.11.24
13.1 – 11.4.25
Ilmoittaudu Kansalaisopistoon

TIISTAI:
VIRKISTY LIIKKUMALLA klo 12.00-13.30 - Lihasvoimaa, tasapainoa ja notkeutta +65!
10.9 – 26.11.24
7.1 – 15.4.25

Ilmoittaudu Kansalaisopistoon
TUOLI PILATES&BARRE klo 15.30-16.15 - Tasapainoista harjoittelua koko keholle UUSI!
Harjoittelu tapahtuu tuolin ja tukikaiteen kanssa istuen ja seisten
3.9 – 17.12.24 (syksy 120€)
7.1 – 21.5.25 (kevät 150€)
Ennakkoilmoittautuminen Reetalle!

KESKIVIIKKO:
SYDÄNLIIKUNTA klo 10.00-11.00 - Lihaskuntoa, liikkuvuutta ja yhdessäoloa
11.9 - 20.11.24
8.1 – 2.4.25
Sydänyhdistyksen jäsenille

OMAISHOITAJIEN LIIKUNTA klo 12.00-14.00 - Lihaskuntoa, liikkuvuutta ja yhdessäoloa
14.8 – 18.12.24
8.1 – 28.5.25
Omaista kotona hoitaville henkilöille
VETERAANILIIKUNTA klo 14.00-15.00 - Liikettä kinttuihin ja kahvittelua!
4.9 – 18.12.24
8.1 – 28.5.25
Veteraaniväelle ja Palvelutalon väelle

TORSTAI:
VIRKISTY LIIKKUMALLA klo 12.00-13.30 - Lihasvoimaa, tasapainoa ja notkeutta +65!
12.9 – 28.11.24
9.1 – 17.4.25
Ilmoittaudu Kansalaisopistoon
KUNTOA VESIVOIMISTELUSTA klo 14.00-14.45 - Lempeää liikettä vedessä
12.9 – 28.11.24
9.1 – 17.4.25
Ilmoittaudu Kansalaisopistoon
MIESTEN KUNTOSALILIIKUNTA klo 15.30-17.00 - Lihaskuntoa ja liikehallintaa
12.9 – 28.11.24
9.1 – 17.4.25
Ilmoittaudu Kansalaisopistoon
PILATES&BARRE klo 18.00-19.15 - Tasapainoista harjoittelua koko keholle
Harjoittelu tapahtuu matolla ja seisten
5.9 – 19.12.24 (syksy 200€)
9.1 – 22.5.25 (kevät 240€)
Ennakkoilmoittautuminen Reetalle!

PERJANTAI:
PILATES&BARRE klo 10-11.15 - Tasapainoista harjoittelua koko keholle
Harjoittelu tapahtuu matolla ja seisten
6.9 – 20.12.24 (syksy 200€)
10.1 – 23.5.25 (kevät 240€)
Ennakkoilmoittautuminen Reetalle!

PILATES&BARRE klo 12-13.15 - Tasapainoista harjoittelua koko keholle
Harjoittelu tapahtuu matolla ja seisten
6.9 – 20.12.24 (syksy 200€)
10.1 – 23.5.25 (kevät 240€)
Ennakkoilmoittautuminen Reetalle!
Kysymykset ryhmistä ja ilmoittautumiset Pilates&Barre- tunneille tehdään
Reetalle puhelimitse numeroon: 044 7659 912
tai sähköpostilla: palvelutalo.fysioterapia@gmail.com