05/09/2025
🍂 Höstens andetag – lungornas årstid enligt TCM
Inom Traditionell Kinesisk Medicin (TCM) är hösten kopplad till elementet metall, och till lungorna – vårt andetag, vår förmåga att ta in och släppa taget.
Lungorna hör inte bara ihop med vår andning utan är också nära förbundna med sorg, klarhet och vår inre struktur. Hösten bjuder in till att sakta ner, rensa ut det vi inte längre behöver – både fysiskt och känslomässigt – och att skapa utrymme för det nya.
Att meditera och praktisera qigong vid havet, känna vinden mot huden och andetaget i kroppen – det är för mig ett sätt att möta höstens energi med närvaro och ny energi.
Den har bilden togs utan min vetskap, men tack för den Marina 🙏☺️
💨 Hur tar du hand om dina lungor och din inre balans den här tiden på året?
🍂 Syksy – keuhkojen ja irti päästämisen aikaa
TCM:n mukaan syksy liittyy keuhkoihin, hengitykseen ja selkeyteen.
Meri, tuuli ja qigong – näin palaan itseeni.
Kiitos kuvasta huomaamattomalle kuvaajalle 🙏☺️
💨 Miten sinä huolehdit keuhkoistasi ja sisäisestä tasapainostasi syksyn aikaan?
