Prana Luxia

Koti
Suomi
Tölby
Prana Luxia

Yhteystiedot, kartta ja reittiohjeet, yhteydenottolomake, aukioloajat, palvelut, arvostelut, kuvat, videot ja ilmoitukset Prana Luxia, Terveys- ja hyvinvointisivusto, Nissustået 14 a, Tölby :ltä.

� Hälsovårdare, sjukskötare /
Terveydenhoitaja /Sairaanhoitaja

� Qigong instruktör/Qigong ohjaaja

� Mental tränare / Mentaalinen valmistaja

� Öronakuounktur / Korva-akupunktio

� Avslappning / Rentoutus

� Andning / Hengitys

� Stresshantering / Stressinhallintaminen

� Luxia Method ® lärare/ opettaja

08/02/2026

Vintern när den är som bäst. Fått uppleva några avkopplande och vackra dagar i Äkäslompolo i trevligt sällskap. Det känns som att själen tackar ❄️☀️

I övrigt så har jag snart jobbat ett år med missbruk och mental ohälsa vid Suonenjokis hälsovårdscentral och fortsätter åtminstone några veckor till, sen får vi se vad som händer.

Qigongkurserna rullar på kvällstid via Sisä-Savon kansalaisopisto, Malax MI och Korsholms MI och på söndagar i egen regi.

Är nån i behov av öronakupunktur så kommer jag till Vasa vecka 8, så bara att ta kontakt direkt då online-bokningen inte är i bruk just nu.

Önskar er alla en fin fortsättning på vintern 🩵 ❄️🩵

🇫🇮 Talvi parhaimmillaan. Olin Äkäslompolossa nauttimassa rentouttavista ja kauniista päivistä mukavassa seurassa. Sielu kiittää ❄️☀️

Työskentelen pian vuoden verran päihteiden ja mielenterveysongelmien parissa Suonenjoen terveysasemalla ja jatkan vielä ainakin muutaman viikon, sitten katsotaan mitä tapahtuu.

Qigong-kurssit jatkuvat iltaisin Sisä-Savon kansalaisopistossa, Malax MI:ssä ja Korsholman MI:ssä sekä sunnuntaisin omassa ohjauksessani.

Toivotan kaikille hyvää talven jatkoa ❄️🩵❄️

21/12/2025

Vintersolstånd, äntligen börjar vi gå mot ljusare tider.

Vi mediterar tillsammans här idag vid 17-tiden. Hoppas att vi är många som förenar oss och strävar efter samma sak 💖✨ "att rikta sin egen energi, tacksamhet och kärlek mot Källan, mot Gud, och där via öppna sitt hjärta till att ta emot universell Kärlek. Må denna genom oss stråla ut i hela skapelsen, till andra själar och till Moder Jord.
Försök upprätthålla Kärlek i ditt hjärta under hela meditationen genom att fokusera på den och ditt hjärta". Detta är de riktlinjer vi fått via Eija för dagens meditation.

Eija Kuukari skriver så fint också om vilka energier som vi kan ta del av på denna årets mörkaste dag. Delar även hennes blogg med er.
https://www.luxiaborealis.fi/sv/2025/12/19/10987/

Med önskan om en fridfull jul till er alla 💖✨💖✨

🇫🇮
Talvipäivänseisaus – vihdoin alamme kulkea kohti valoisampia aikoja.
Meditoimme yhdessä täällä tänään noin kello 17. Toivon, että meitä on paljon, jotka tulemme yhteen ja pyrimme samaan asiaan 💖✨”On tärkeää kohdistaa oma energia, kiitollisuus ja rakkaus Lähteeseen, Jumalaan ja sen kautta avata oma sydän vastaanottamaan kaikkiallinen Rakkaus. Meidän kautta tuo säteilköön koko luomakuntaan, muille sieluille ja Äitimaalle.
Yritä ylläpitää Rakkautta sydämessäsi koko hiljentymisen ajan keskittymällä siihen ja sydämeesi" .
Nämä ovat ne ohjeet, jotka olemme saaneet tämän päivän meditaatiota varten, Eija Kuukarin kautta.

Eija kirjoittaa kauniisti myös niistä energioista, joihin voimme virittäytyä vuoden pimeimpänä päivänä. Jaan hänen bloginsa myös teidän kanssanne:

https://www.tahtipolku.com/blogi.html

Toivotan teille kaikkille rauhallista joulua 💖✨💖✨

30/11/2025

✨ Sol i advent, bara tre veckor kvar till vintersolståndet ☀️

✨ Aurinkoa adventissa,; vain kolme viikkoa talvipäivänseisaukseen ☀️

01/11/2025

🌸 Vill du också hänga med på avslappnande men stärkande qigong på söndagar?
Delta som du är. Du behöver varken ställa minen eller fixa frisyren. Din kamera är av ☺️

🌸 Vid anmälan får du en zoom-länk.
Pris 10 € (till konto eller via Mobile Pay) Eller med E- passi.

🌸 När? De flesta söndagar, kl. 11-12.
Är du intresserad men inte kan just nu, men vill ha info också i fortsättningen? Då är du välkommen med i vår whatsapp grupp.

🇫🇮
🌸 Qigong Online
Qigong on lempeä, m***a tehokas tapa tasapainottaa kehoa ja mieltä. Tervetuloa mukaan 🌸

Voit tulla juuri sellaisena kuin olet, kamerasi ei ole päällä 😉

🌸Milloin?
Sunnuntaisin klo 11–12 (noin 3 kertaa kuukaudessa).

🌸Verkossa Zoomin kautta. Linkin saat ilmoittautuessasi!

🌸Maksu
10 € (MobilePay, tilisiirto tai e-passilla).

✨ Tunti on tarvittaessa kaksikielinen, – ✨
Sovitan tunnin osallistujien qigong-kokemuksen mukaan!

05/09/2025

🍂 Höstens andetag – lungornas årstid enligt TCM

Inom Traditionell Kinesisk Medicin (TCM) är hösten kopplad till elementet metall, och till lungorna – vårt andetag, vår förmåga att ta in och släppa taget.

Lungorna hör inte bara ihop med vår andning utan är också nära förbundna med sorg, klarhet och vår inre struktur. Hösten bjuder in till att sakta ner, rensa ut det vi inte längre behöver – både fysiskt och känslomässigt – och att skapa utrymme för det nya.

Att meditera och praktisera qigong vid havet, känna vinden mot huden och andetaget i kroppen – det är för mig ett sätt att möta höstens energi med närvaro och ny energi.

Den har bilden togs utan min vetskap, men tack för den Marina 🙏☺️

💨 Hur tar du hand om dina lungor och din inre balans den här tiden på året?

🍂 Syksy – keuhkojen ja irti päästämisen aikaa
TCM:n mukaan syksy liittyy keuhkoihin, hengitykseen ja selkeyteen.
Meri, tuuli ja qigong – näin palaan itseeni.
Kiitos kuvasta huomaamattomalle kuvaajalle 🙏☺️

💨 Miten sinä huolehdit keuhkoistasi ja sisäisestä tasapainostasi syksyn aikaan?

28/08/2025

✨ Tervetuloa Qigong-kurssille! ✨
Sisäsavon opiston kurssi alkaa 8.9. klo 18.45 – tule mukaan löytämään rauhaa, tasapainoa ja elinvoimaa lempeän liikkeen kautta.
Sopii kaikille – aikaisempaa kokemusta ei tarvita.

Ilmoittaudu nyt! 🌿

https://uusi.opistopalvelut.fi/sisasavo/fi/course/9200/

28/08/2025

Välkommen till höstens QIGONG-kurser! 🍂

Låt kroppen mjukna, sinnet stilla sig – och hitta kraft i lugnet. Qigong är en fantastisk metod för att minska stress, förbättra rörlighet, balans och välbefinnande.
Passar alla åldrar & nivåer.
Inga förkunskaper behövs.

🌿 Qigong via Malax MI
📍 Hybridkurs – 3 ggr på distans + var fjärde gång på plats i Bygdegården i Malax
🗓️ Start: onsdag 10.9 kl. 18.30
🔗 Annälan till Malax MI;
https://mi.malax.fi/kurser/visa/2852-830503-qigong

🌿 . Qigong via Korsholms Vuxeninstitut
📍 Hybridkurs – 3 ggr via zoom + var fjärde gång på plats i Tölby skola.
🗓️ Start torsdag 11.9 kl. 18.30
🔗 Anmälan till Korsholms Vuxeninstitut; https://vuxeninstitutet.korsholm.fi/kurser/10227-830208-qigong-fortsattningskurs-delvis-onlinekurs

🌟 Söndags-Qigong via Zoom (drop-in!)
📅 Söndagar kl. 11–12
💻 Online via Zoom
💸 10 €/gång
📲 Info & anmälan via WhatsApp-grupp – skriv till mig så får du länken!
Tel. 050-5004106

✨ Lugn ✨ Andning ✨Närvaro.✨ Må-bra
Välkommen med precis som du är! 💛

16/04/2025

Vårterminens sista qigong hölls i vacker kvällssol på stranden ☀️ förstås med kompisen på bilden som sällskap.
Stort tack till alla härliga deltagare. Det är ni som gör mitt jobb så speciellt!

Qigong fortsätter ännu via zoom eller på plats i Suonenjoki, på söndagar kl 11 och tisdagar
kl 18.45, om intresse finns fast det blir varmt ute. Pris 10€/ gång.

Om mjuka rörelser och en skön känsla låter som något för dig så hör av dig 🌿☀️

🇫🇮
Rantaqigong kauniissa ilta-auringossa – kevään viimeinen tunti, check!
Suuri kiitos kaikille ihanille osallistujille – te teette tästä niin erityistä!

Qigong ei lopu tähän! Zoomin kautta jatketaan sunnuntaisin klo 11 ja nyt myös uusi mahdollisuus tiistaisin klo 18.45, tai paikan päällä Suonenjoella, ulkona sään salliessa 🌿☀️
Hinta 10€/ kertaa.

Kiinnostaako lempeä liike ja hyvä fiilis? Tule mukaan – laita viestiä niin kerron lisää!

18/02/2025

Närvaro, stillhet, meditation, långsamma qigong rörelser. Allt det utövar jag. Regelbundet.

Dock är jag emellanåt så tankspridd att jag skrattar högt åt mig själv. Undrar i mitt stilla (🤭😅) sinne hur jag skulle vara utan mina dagliga stillhetsövningar.

Här om dagen drack jag Mate -te med sugrör (som har en tesil i änden). Mot slutet av koppen var tydligen mina tankar nån helt annanstans. Hade glömt att jag hade löste i koppen så jag tog en stor klunk (utan sugrör) och fick munnen full med te- sump 😂 funderade medan jag spottade och försökte få ut allt, om det känns så här att snusa 🤭

Vad säger det här mig? Att mina övningar inte hjälper? Nja, snarare att jag verkligen behöver dem. Varje dag. Det snurrar tydligen lite fort i hjärnan emellanåt.

Hur har ni det med närvaron? Fundera gärna på det under dagens lopp.
❄️Är du här och nu? Är tankarna i linje med det du håller på med eller är de redan på nästa sak?
❄️Hur är det med medvetenheten om hur kroppen känns?
❄️Ta gärna kontakt med kroppen under dagens lopp. Känn tex hur du andas eller hur nacken känns.

Ha en fin dag 🥰 och ni får gärna bjuda på era tankspridda tokigheter om ni vill 😄

11/02/2025

Ett kurstillfälle för dig som gärna lär dig mer om hur du kan lindra och behandla olika besvär utan mediciner.

Genom att stimulera olika akupunkturpunkter kan vi hjälpa kroppen att självläkas eller t.ex få ner vår tanke-energi så att vi sover bättre.

Annat vi funderar kring är andningens och närvarons betydelse, hur våra känslor hänger ihop med vårt mående och så gör vi några enkla men effektiva qigongrörelser för att t.ex minska muskelspänningar i nacke och rygg.

Du lär dig också några bra punkter som du använda i örat och själv behandla med tryck eller s.k kulplåster (också hemmagjorda sådana går bra).
Tillfället baserar sig på TCM dvs traditionell kinesisk medicin.

Anmäl via Malax MI. Ännu ryms du med.
https://mi.malax.fi/kurser/visa/2733

06/02/2025

Varaa itsellesi ja ystävällesi rentouttava ja hyvää tekevä hoito aika joko 14. tai 15. helmikuuta.

Voitte valita, tuletteko samaan hoitoon vai otatteko eri hoidot. Jos päädytte marma-hoitoon, se tehdään yksi kerrallaan, joten silloin toisen täytyy odottaa. Korva-akupunktio voidaan antaa samanaikaisesti teille molemmille.

On myös mahdollista tulla myöhemmin vastaavaan kaksoishoitoon, jos haluatte kokeilla molempia hoitoja.

Marma-hoito perustuu ayurvedaan, joka on ikivanha intialainen hoitomuoto. Kasvojen, kaulan, pään ja käsien eri pisteitä käsitellään painamalla ja hieromalla. Hoito rentouttaa, tekee hyvää iholle, vähentää lihasjännityksiä, edistää veren ja imunesteen kiertoa ja auttaa stressiin.

Korva-akupunktio perustuu perinteiseen kiinalaiseen lääketieteeseen (TCM), ja se on akupunktiomuoto, jossa neuloja asetetaan ulkokorvaan. Tarpeen ja mahdollisten oireiden perusteella korvan aktiivisia pisteitä hoidetaan neuloilla ja/tai niin sanotuilla kuulalaastareilla. Marma-hoidon tavoin korva-akupunktio rentouttaa ja sopii univaikeuksien ja stressin hoitoon, m***a sillä voidaan myös hoitaa muita erityisiä oireita ja vaivoja.

Hinta kahdesta hoidosta on 75 € (normaalihinta 98 €). Hoidot kestävät noin tunnin.

Olet lämpimästi tervetullut 🩷

Terveisin Victoria Luxia ja Therese @ Prana Luxia.

Jos tarvitset lisätietoja tai haluat tehdä varauksen, ota yhteyttä: Therese 050-5004106
tai Slotti online-ajanvaraus
https://slotti.fi/booking/pranaluxia/ (Ystävänpäivä tarjous on siis 14.2 tai 15.2 )

Paikka Jalkalantie 160, Suonenjoki.

21/01/2025

Lunch i Saarijärvi på cafe Frisee med min man. Trevligt ställe. Mätta i magen fortsätter vi mot Österbotten.

Vårterminen är igång 🤗
Igår qigong i Suonenjoki, idag via Korsholms MI och imorgon är det Malax MI's tur.
On-line i all ära men nog är det inspirerande att utöva qigong tillsammans. Ser fram emot att träffa er kära kursdeltagare 🥰
Qigong Luxia fortsätter online på söndagar kl 11-12.

Några lediga akupunktur tider till den här veckan i Gamla Vasa finns ännu.

🇫🇮 Lounas Saarijärvellä. Kiva paikka ja hyvää ruokaa. Jatkamme matka Pohjanmaalle.

Kevätlukukausi on alkanut 🤗. Eilen oli qigong Suonenjoella ja tänään ja huomenna Pohjanmaalla. Niin kiva tavata kaikki qigongiin osallistujat 🥰 ja
akupunktio- aikoja on saatavilla myös Suonenjoella ☺️

Osoite

Nissustået 14 A
Tölby
65460

Puhelin

+358505004106

Nettisivu

http://naturligtvis.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Prana Luxia :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Prana Luxia :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Tölby :ssa?

Jaa

Kategoria

Terveys- ja hyvinvointisivusto