FysioIiro

07/11/2024

Parin vuoden tauon jälkeen opetushommissa LAB-ammattikorkeakoululla Lappeenrannassa. Anatomiaa .Vuoden opiskelijoille. Tämä viikko yläraajan luista rakennetta ja ensi viikolla lihaa luiden päälle. Pari päivää viikosta marraskuussa menee näissä hommissa ja muu aika vastaanotolla ja valmennuksissa.

24/12/2023

Hyvää ja leppoisaa joulua! FysioIiro takaisin töissä 2.1.2024. Syksy meni vauhdilla uudessa osoitteessa ja oli mukava huomata, että niin vanhat kuin uudet asiakkaat löysivät tiensä perille. Ladataan hetki akkuja ja otetaan uusi vuosi mielenkiinnolla vastaan 🎉.

21/12/2023

Tervetuloa Jouko! Ei nää veijarit malttaneet olla kun 3 kk erillään ja nyt taas saman katon alla. Joukon yli 30 v fysioterapiakokemuksen myötä Haukitien fysio-profiili nousee entisestään. Saman katon alta siis löytyvät kahden yrityksen: FysioIiron ja Fysioterapia Saimaanharjun palvelut.

05/09/2023

Tunteikas päivä eilen. 10 v fysioterapeuttina vuokrahuoneella ja nyt muutto omiin liiketiloihin Haukitie 6 A. Kiitos Fysioterapia Saimaanharju eli Jouko Mäkelä ja Riikka Mäkelä kun otitte aikanaan vastavalmistuneen ammatinharjoittajaksi. Hyvin olemme kestäneet toisiamme ja toivottavasti yhteistyö jatkuu tulevaisuudessa 🕶️. Huomautetaan vielä, että Jouko ottaa edelleen asiakkaita vastaan Kirjolohentie 10 eikä ole laittanut hanskoja naulaan!

Tänään 5.9. vietetään Yrittäjän päivää. 10 v yritetty ja tästä eteenpäin yritetään kahta kauheammin. Tervetuloa niin uudet kuin vanhat asiakkaat! 🙏

14/06/2023

Ei oppi ojaan kaada🏃‍♂️🏋️‍♂️

31/05/2023

Tänään tuli täyteen 10 vuotta fysioterapeuttina ja yrittäjänä. Nopeasti on aika mennyt, eikä ainakaan vielä ole alanvaihtoa tullut vakavissaan ajatelleeksi. Viime viikolla saatiin myös päätökseen Urheilufysioterapian erikoistumisopinnot, jotka kestivät elokuusta toukokuuhun. Kiitos Suftille ja LAB-Amkille hyvästä setistä, harvoin on ollut näin mukavaa suunnata valtion rautateitä pitkin kohti Lahtea kerran kuukaudessa. Ennen kaikkea oli hienoa tutustua moneen uuteen kollegaan matkan varrella, hieno porukka kerta kaikkiaan!

Fysioterapiassa vastaanotto pyörii tuttuun tapaan Saimaanharjulla ja fysiikkavalmennuksessa puntteja on kolisteltu niin yksilöasiakkaiden kuin joukkueiden kanssa. SaiPa Salibandy Naisten kanssa lähti Off-seasoniin merkeissä jo 6. kausi käytiin ja tavoite haastaa nousijana F-Liigassa pitkään marinoituja joukkueita. Catzin kanssa 2 vuotta tuli täyteen ja tätä kirjoittaessa en tiedä olenko mukana jatkossa edustuksen kanssa . Edustus tipahti 1- divisioonaan ja ilmassa on vielä kysymysmerkkejä tulevaisuuden suhteen. U-15 joukkueen kanssa sen sijaan olemme edelleen luoneet fysiikkaharjoittelun suhteen pohjia ja pelaajat kehittyvät koko ajan kohti aikuisten pelejä.

Toivottavasti seuraavatkin 10 vuotta menee samalla vauhdilla, vaikka ajan kulku välillä jopa pelottaa 😁

12/02/2022

Lateraalisen voiman harjoitteena oheinen sivusuunnan kyykky toimii mainiosti. Moni on vahva sagittaalitasossa (etu-takasuunta), jossa kyykyt, maastavedot, rinnalle vedot tapahtuvat. On tärkeää harjoittaa myös sivusuunnan (lateraalinen taso) sekä kiertosuunnan (horisontaalitason) ominaisuuksia.
Tuntumaa liikkeessä varsinkin lonkan loitontaja/lähentäjä-akselille, m***a myös pitkille selkälihaksille sekä nelikulmaisen lannelihaksen (kyljykset) seudulle.

Inspired by , one of the greatest guys in strenght and conditioning field.

02/02/2022

Tänään hieman harvinaisempi toimistopäivä kotona. Onneksi pitää huolen, että aivot saa välillä happea🦮👣

29/01/2022

Opetushommia! Tammikuun aikana oon vetänyt 3. vuoden fysioterapiaopiskelijoille terveys-ja soveltavan liikunnan kurssia. Opetusta on ollut 1-2 päivänä viikossa. Erilaista hommaa normaaliin asiakastyöhön verrattuna, m***a kaikin puolin virkistävää ja kehittävää. Eilen oli vuorossa eri lajien kokeilua: pyörätuolikorista, istumafutista jne.

21/08/2021

Viikon päästä mennään⚽👌

Matsi lähenee!

Reilun viikon päästä legendat on Rasilassa! 28.8.

Huomenna julkaistaan legendojen kokoonpano...



💚 ⚽

12/05/2021

Ideoita alkulämmittelyn yhteyteen tai erilliseksi liikkuvuus/kehonhallintatreeniksi.

Liikkeet soveltuvat alkulämmittelyn yhteyteen ja myös erilliseksi harjoitukseksi.Toistoja esim. 1-3x6-8/puoli.Tavoitteena saada hermolihasjärjestelmä valmiik...