Kindful yoga collective

Kindful yoga collective Flow joogaa ja Yin joogaa Tammisaaressa | Löydä hyvän olon äärelle

Joogakurssin aikana jokainen tunti on erilainen - monesti kurssin edellistä kertaa syventävä. Tunneilla on kuitenkin tie...
04/04/2026

Joogakurssin aikana jokainen tunti on erilainen - monesti kurssin edellistä kertaa syventävä.
Tunneilla on kuitenkin tiettyjä elementtejä, jotka toistuvat 🌀✨

🧘 alussa laskeudumme kehoon ja tähän hetkeen hengitysharjoituksen tai tiettyyn kehonosaan keskittymisen avulla.
🌀lähdemme liikkeelle avaavilla, helpoilla ja toisiaan toistavilla liikkeillä - kuin liikkuvalla meditaatiolla, joka auttaa yhdistämään hengityksen liikkeeseen
🌌 herättelemme kehoa ja sen osia yhteistyöhön valmistelevilla liikkeillä, jotka herättelevät kehon tukea, avaavat liikeratoja ja johdattelevat tulevaan. Monesti liikkeet lainailevat inspiraatiota myös pilateksen liikemailmasta. Kun valmistelemme kehoa, myös hermosto pysyy mukana.
♾️ lähdemme yhdistelemään liikkeitä hengityksen tahdissa virtaavaksi flowksi ✨Kun teemme samaa liikesarjaa useamman kierroksen, keho ja mieli tietävät minne mennä ja pääsevät huomioimaan tuntemukset. Kehossa kohoava lämpö ja liikeradan tuttuus auttavat kehoa avautumaan kierros kierrokselta 🤍
〰️ Flown jälkeen annamme hengityksen tasaantua palaamalla hetkeksi helppoihin, meditatiivisiin liikkeisiin.
☁️ Laskeudumme kohti rauhallisempia tunnelmia ja pidempikestoisia, faskiaa helliviä yin-joogan asentoja. Keho pääsee hellittämään ja purkamaan turhaa kuormaa.
😌 Viimeisenä laskeudumme aina Savasanaan - makuuasentoon, jossa keho ja mieli saavat olla ja vastaanottaa harjoituksen vaikutukset. Usein harjoituksen ihanin, toisinaan haastavin osio - ja samalla monella tasolla tärkein.
🙏 Suljemme harjoituksen aina teemaa tukevalla tavalla. Monesti pinnan alla väreilee kiitollisuus ✨

Tätä on luvassa myös huhtikuun kurssilla, jonka infot löydät kotisivulta.
Lämpimästi tervetuloa 🤍🧘‍♀️

Humble warrior ja uusi alku 💪✨ Kuvan asanan nimi on ”humble warrior” - ja se kuvaa hyvin oloa viime aikojen flunssakiert...
20/02/2026

Humble warrior ja uusi alku 💪✨
Kuvan asanan nimi on ”humble warrior” - ja se kuvaa hyvin oloa viime aikojen flunssakierteessä.

Nut flunssan hellitettyä (🤞) pääsemme maaliskuussa aloittamaan joogat uudelleen.

1.3. on luvassa extratunti, jolle pääsee poikkeuksellisesti 15 € kertamaksulla (norm. 18€). Täydellinen mahdollisuus kokeilla, olisiko sunnuntainen joogahetki sinunkin juttusi ✨

Maaliskuun kurssikerrat ovat
15.3., 22.3. ja 29.3.

Kurssin myötä saat sunnuntai-iltoihin hengähdyshetken ja aikaa sinulle. Hetken, jolloin olla ja liikkua kehossa ja lopuksi laskeutua rauhaan. Tärkeän tauon vanhan viikon lopussa ja ennen uuden alkua 😌✨

〰️〰️〰️

Humble warrior och en ny början 💪✨
Asana på bilden heter ”humble warrior” – och den beskriver väl hur det har känts med förkylningen som har kommit och gått och kommit på nytt.

Nu när förkylningen äntligen verkar släppa taget (🤞) kan vi i mars starta yogan på nytt.

Den 1.3. blir det en extratimme som man undantagsvis kan delta i med engångsbetalning på 15 € (ord. 18 €). Perfekt tillfälle att prova om en lugn söndagsyogastund kunde vara något för dig ✨

Kurstillfällen i mars är:
15.3., 22.3. och 29.3.
Med kursen får du en andningspaus och egen tid på söndagskvällarna. En stund då du kan vara och röra dig i kroppen och till sist landa i ro. En viktig paus i slutet av den gamla veckan och före början av den nya 😌✨

Kehon takaosa ja takaketjut - polku keholliseen olemiseen🤌💫 Operoimme helposti arkeamme analysoivasta ja suunnittelevast...
11/01/2026

Kehon takaosa ja takaketjut - polku keholliseen olemiseen🤌💫 Operoimme helposti arkeamme analysoivasta ja suunnittelevasta mielestä käsin: käytämme aivojen etuosaa suunnitteluun ja niin isojen kuin pienien asioiden ongelmanratkaisuun. 🧶

Aivojen takaosa puolestaan ohjaa meidän kehoa, liikkumista, näköaistia ja miten ”olemme tilassa” 😌

Toisinaan tekee hyvää pudottaa huomio pois suunnittelevasta mielestä ja antaa huomion laskeutua kehomieleen. 🧘

Jos nojaudumme hetkeksi aivojen takaosaan, näemme ja liikumme ilman analyysin kerrosta: vahvemmin kokemuksessa.

Tätä harjoittelimme tammikuun ensimmäisellä tunnilla kehon ja liikkeen kautta, siirtämällä tunnin ajaksi huomion kehon takaosaan ja takaketjuihin ✨

Joskus, kun annamme otsalohkolle ja sen tuottamille ajatuksille tauon, voimme nähdä ja kokea asiat todemmin 😌🙏✨

Vanha vuosi kohtaa uuden. Yksi sykli tulee päätökseensä ja toinen alkaa. Vuoden viimeisistä kokemuksista tulee pian uude...
31/12/2025

Vanha vuosi kohtaa uuden. Yksi sykli tulee päätökseensä ja toinen alkaa. Vuoden viimeisistä kokemuksista tulee pian uuden vuoden ensimmäisiä 💫
Vuoden ensimmäinen kurssi pyörähtää käyntiin sunnuntaina 4.1.
Entä jos astut uuteen vuoteen yhdessä itsesi kanssa? 🤍💫
Löydät lisätiedot ja ilmoittautumisohjeet bion linkistä.

Kepeää iloa ja syklin huomaavaa syvyyttä vuoden vaihteeseesi 🤍♾️💫✨

Joulukuu 💫 sain ujutettua ei vain yhden, vaan sittenkin kaksi tuntia tähän vuoden viimeiseen kuukauteen 🤍 Millaisena sin...
05/12/2025

Joulukuu 💫 sain ujutettua ei vain yhden, vaan sittenkin kaksi tuntia tähän vuoden viimeiseen kuukauteen 🤍
Millaisena sinä haluaisit vuoden viimeisen kuukauden kokea? Jos lempeästi herättelevä liike, kehon kautta hetkeen laskeutuminen ja tilan tunteen luominen niin kehoon kuin mieleen kuulostaa kaipaamaltasi, lämpimästi tervetuloa mukaan 😌🤍✨

SU 7.12. Flowta ja rauhaa -tunti klo 18–19.30

SU 14.12. Flowta ja rauhaa -tunti klo 18–19.30

Kertamaksu 18 € tai molemmat tunnit yht. 30 € (15€ kerta)

Ilmoittaudu tekstiviestillä numeroon 0505508644 ✨

Oletko kaivannut tätä näkymää? 😌✨Minä olen, ja nyt on ilouutisia! 💫Nilkkavamma on vihdoin kuntoutunut riittävästi ja on ...
22/11/2025

Oletko kaivannut tätä näkymää? 😌✨Minä olen, ja nyt on ilouutisia! 💫
Nilkkavamma on vihdoin kuntoutunut riittävästi ja on aika palata pehmeästi joogatuntien pariin.
Paluu joogamatolle tapahtuu 30.11.!
Su 30.11. on luvassa erityisen pehmeä, selkää ja koko kehoa voiteleva flowta ja rauhaa -tunti klo 18-19.30. 😌

Tälle kerralle pääsee osallistumaan kertamaksulla 18 €.
Ilmoittaudu tekstiviestillä numeroon 0505508644.
Toivottavasti näemme nyt tauon jalkeen sekä tuttujen että uusien joogien kanssa! 🤍✨

30/03/2025

Kevätpäiväntasaus ja kesäaikaan siirtyminen - kevät ja kevyemmät energiat alkavat saapua 🌞✨

Keho on kotimme ja sillä, miltä olo omassa kehossa tuntuu, on suuri merkitys.
Kevät on hyvä aika puhdistaa sellaista, mikä ei enää palvele ja mahdollisuus luoda tilaa uudelle 💫
Huhtikuun kurssilla on luvassa lempeää
kevätsiivousta mieleen ja kehoon. 🫧

Tervetuloa hetkiin, joissa pääset laskeutumaan hetkeen, luomaan tilan tuntua ja vahvuutta kehoon ja sitä kautta mieleen. 😌
Ilmoittaudu mukaan: https://yoga.kindful.fi/joogaa-tammisaaressa/ 🙏✨

🤍Näillä sanoilla alkaa Danielle Dobyn koskettava runokirja I am her tribe. Samoilla sanoilla voisi avata jokaisen joogat...
07/01/2025

🤍

Näillä sanoilla alkaa Danielle Dobyn koskettava runokirja I am her tribe.
Samoilla sanoilla voisi avata jokaisen joogatunnin. Tärkeintä on olla läsnä itselleen 🤍💫


31/12/2024

Sydämellinen kiitos tästä vuodesta jokaiselle teille, jotka olette olleet mukana joogatunneilla 🤍🙏✨ Kiitos pysähtymisestä itsenne äärelle sellaisena kuin siinä hetkessä olette, liikkeen yhdessä soljuvasta rytmistä ja syvenevästä läsnäolon tunnelmasta. ✨Kun vuosi nyt vaihtuu uuteen, toivotan siihen kaikkea hyvää 💫 Toivottavasti näemme vuoden 2025 tunneilla - alkuvuoden tuntiohjelma on julkaistu 🤍✨

Paluu joogamatolle lähenee: joogat palaavat sunnuntai-iltoihin taas syyskuussa 😍 Syksyn joogakurssien aikataulu löytyy n...
25/08/2024

Paluu joogamatolle lähenee: joogat palaavat sunnuntai-iltoihin taas syyskuussa 😍
Syksyn joogakurssien aikataulu löytyy nyt kotisivulta yoga.kindful.fi ✨
Toivottavasti näemme mahdollisimman monen vanhan tutun ja uusien osallistujien kanssa 🤍🧘🙏
Olet lämpimästi tervetullut mukaan 🤍✨
Katso syksyn infot kotisivulta ja ilmoittaudu ✨

19/05/2024

Tunnustus: onnistuin yliarvioimaan resurssini 🙈🐝
Kurssien jäätyä keväällä tauolle lupailin kevään kurssilaisille, että kohti kesää olisi luvassa muutama yksittäinen joogatunti. Koska muut yritystoimintani projektit pyörähtivät samalla vauhdikkaaseen tahtiin, ei aikaa ja energiaa näiden joogatuntien suunittelulle ole riittänytkään 🐝Tahti ei vielä kohti kesääkään hiljene, joten palaamme joogamatolle vasta syksyn saapuessa 🤍
Tasapainoilu paljon tekemisen ja riittävän palautumisen kanssa ei ole aina helppoa (varsinkaan, kun joogaohjaus myös antaa valtavasti joka kerta) 🤍🙏
Lämmin kiitos kaikille teille, jotka olitte kevään aikana mukana kursseilla 🤍✨ Ihanaa saapuvaa kesää: toivon teille hyvinvointia lisääviä hetkiä ja aikaa asioille, joista nautitte 🤍🌸💫

12/01/2024

Kevättalven joogakurssien aikataulut on julkaistu! ✨
Joogaamme tuttuun tapaan kolmena kuukauden sunnuntaina - katso tarkemmat päivämäärät nettisivulta https://yoga.kindful.fi/joogaa-tammisaaressa/ ☺️
Tunti on 1,5 tuntinen Flowta ja rauhaa eli ihana yhdistelmä flow-joogan liikettä ja yin-joogan rauhaa sunnuntai-iltaan 🙏🤍✨
Varaathan paikkasi ☺️🧘

Osoite

Tammisaari

Aukioloajat

10:00 - 11:00

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Kindful yoga collective :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa

Kategoria