17/01/2026
Supistusten aikaisten tuntemusten tehtävä on ohjata.
Kipu on synnytyksessä kaverisi, vaikka se hassulta kuulostaakin. Kipu ohjaa sinua hakemaan parempaa asentoa, helpottamaan vauvan syntymää. Kaikkia tuntemuksia ei ole hyvä edes saadakaan blokattua kokonaan pois. Opettele siis löytämään mukavuutta epämukavuuden keskellä sekä rentouttamaan niin mieli kuin keho. 🧘♀️
Kattava, laaja-alainen valmistautuminen ja tieto etukäteen hankittuna edesauttaa sitä, että synnytys sujuu paremmin ja tuntuu hallittavammalta. Kauhulla olen kuunnellut tarinoita, joissa synnytykseen ei oltu valmistauduttu yhtään ja yllätys yllätys - hommat ei mennyt kovinkaan mukavasti. Hyvin moni asia on ennaltaehkäistävissä ja ne mille ei voi mitään, eivät ainakaan tunnu niin shokeeraavilta/ikäviltä ennakkoon hankitun tiedon myötä.
Synnyttäjän tärkeimpiä juttuja synnytyksessä on uskaltaa päästää irti:
~ analysoinnista, vaiheiden prosessoinnista
~ kellottamisesta
~ ympäristön tarkkailusta
~ häpeästä, (eritteet 💩🤮💦 & äänet kuuluu asiaan)
Ihan jo perustarpeista huolehtiminen usein riittää eli kunhan hengität, syöt, juot, nukut/lepäät ja käyt vessassa säännöllisesti. Näillä ja monilla muilla jutuilla voidaan helpottaa kipua sekä lisätä hallinnantunnetta.
Jos synnytys hiukan jännittää ja haluaisit tukea valmistautumiseen, varaa ajanvarauksesta
🤰 synnytysvalmennus TAI
🤰 konsultaatiopuhelu/ -tapaaminen doulausta varten
Olen tässä tukenasi enemmän kuin mielelläni 💚
Kevään ja kesän doulauksiin on paikkoja vapaana 🌱