21/11/2025
LUOVUUS VAHVISTAA ITSETUNTEMUSTA 🎨
🌿 Tänään olin vähän jännän äärellä. Pääsin luennoimaan etänä Pirkanmaan kansalaisopistojen Priima-hankkeen työntekijöille luovuudesta. Kiitos tästä mahdollisuudesta. Luovuus onkin minulle sydämen asia. Samalla mm. tutkimustuloksia hakiessa ja lukiessa havaitsin jälleen miten paljon hyötyä luovuudesta ja luovista menetelmistä meille onkaan.
🌿 Luovuus vahvistaa itsetuntemusta ja identiteettiä monin tavoin. Se on hieno keino itseilmaisuun sekä omien kokemusten ja arvojen jäsentämiseen. Luovien menetelmien avulla tunnistaa helpommin omia vahvuuksiaan ja mikä on itselle merkityksellistä. Näin se auttaa luomaan positiivista minäkuvaa.
🌿 Luova ajattelu lisää ideointia ja kekseliäisyyttä ja se lisää itsevarmuutta. Luovuus mahdollistaa myös yhteyden rakentamisen muihin, osallisuutta ja yhteenkuuluvuuden tunnetta. Tätä olen saanut usein todistaa ryhmissä osallistujien tarinoiden ja teosten kautta. Lisäksi luovat keinot auttavat käsittelemään vaikeita tilanteita ja kokemuksia. Luovan tekemisen kautta pystyykin hyvin käsittelemään tunteita ja ajatuksia, joita joskus voi olla jopa vaikea pukea sanoiksi.
🌿 Arjessa voit lisätä luovuutta katselemalla asioita eri näkökulmista, riko välillä rutiineja, ole avoin ja utelias. Voit lisätä ympärillesi inspiroivia asioita, käy näyttelyissä, lue vaihteeksi erilaista kirjallisuutta tai kokeile vaihtaa sisustusta jossain huoneessa. Luovuus on myös mitä suuremmassa määrin iloa. Lapset ovat tästä mahtava esimerkki: he ovat avoinna elämälle uteliaasti.
🌿 Lisäksi yhtenä tärkeimmistä asioista: luovuudessa saa kokeilla ja heittäytyä, ei tarvita suorittamista tai täydellisyyttä. Minun ryhmissäni saa luoda töitä vapaasti, jolloin oppii hyväksymään myös epätäydellisyyttä ja keskeneräisyyttä.
Mitä voisit tehdä tänään uudella tavalla? Kokata uutta ruokaa? Lähteä lenkille uutta reittiä pitkiä?
Ihanaa viikonloppua 🤗!
💛 Sari 💛
