Samuli Sairiala

11/08/2025

Erittäin laaja ja laadukas sateenvarjokatsaus serotoniinitutkimuksista ja serotoniinipitoisuuksien yhteydestä masennukseen osoittaa, ettei serotoniinipitoisuuksilla ole yhteyttä masennukseen.

Kuitenkin vallitseva masennuksen hoito keskittyy tähän kemiallisen epätasapainonteoriaan.

Masennus on kasvava ongelma ja mielenterveysongelmat kilpailee selkäkivun kanssa yleisimmästä työkyvyttömyyden syyn tittelistä.

Vuosia masennusta on hoidettu SSRI lääkkeillä, jotka perustuu serotoniiniteoriaan. Heikoin tuloksin.

Edellä mainitun katsauksen tutkijat huomauttaa, että teoria kemiallisesta epätasapainosta vaikuttaa päätökseen lääkehoidosta ja sen jatkamisesta.

SSRI Lääkkeiden haitat on merkittäviä. Osa niistä on erittäin masentavia.
—————

04/08/2025

Tuki- ja liikuntaelinvaivoissa kuormituksen säätely on olennainen osa paranemista. Tulehduskipulääke pilaa ja estää paranemisprosessin käynnistymisen.

Lääkkeen käyttö pitää aina perustella. Miksi haluamme tulehduksen pois? Rasitusmuutoksissa tulehduskipulääke estää kudoksen paranemisen käynnistymisen, (Christensen 2011) m***a se ei estä hajoamisprosessia. Tulehdus tarvitaan paranemisprosessiin.

Myöskään totaalilepo ei ole oikea tapa lähestyä tuki- ja liikuntaelin vaivoja. Kuormituksen tasoa ja liikettä täytyy säädellä, kipulääke maksimissaan ihan kuntoutuksen alussa, jos on pakko että henkilö saa nukuttua. Lääkkeestä on kuitenkin perusteltua päästä nopeasti eroon.

Lääkeaineista jotkin antibiootit sekä kortisoni lisäksi rappeuttaa jännerakenteita. Lääkkeiden käytön hyöty-haitta suhde pitää punnita tarkasti. Lääkkeillä on aina myös haittavaikutukset eikä turvallisia lääkkeitä ole olemassakaan.

Suomessa vuosittain kuolee satoja ihmisiä tulehduskipulääkkeiden väärin käyttöön. Tulehduskipulääkkeiden käyttö on lisääntynyt ja jo pieniin vaivoihin syödään tulehduskipulääkkeitä. Tämä lisää haittojen määrää.
—————

10/07/2025

Viimeaikaiset tutkimukset viittaisi siihen, että suoliston terveydellä on iso rooli myös kivun tuntemisessa.

Suoliston mikrobiomi saattaa olla keskeisessä roolissa monissa erilaisissa kiputiloissa, mukaan lukien päänsäryt, hermokivut, sisäelin- ja tuki- ja liikuntaelinkivut.

Suoliston mikrobiomista peräisin olevat välittäjäaineet säätelee ääreishermoston sekä keskushermoston herkistymistä, joka näyttäisi vaikuttavan etenkin kivun kroonistumisessa.

Epäterveellinen ruokavalio lisää huonoja bakteereita, jotka aktivoi suoliston immuunisoluja jotka taas aiheuttaa hermostossa neuroinflamaatiota.

Neuroinflamaatio herkistää keskushermostoa kivulle ja saattaa olla laukaisevana tekijänä kroonisessa kivussa.

Tutkijat ehdottaa, että ravintoon liittyvät interventiot otettaisiin osaksi kivun hoitoa. (Guo R 2019)
—————————

04/07/2025

Sain kunnian olla Sundvik Sami Kunnossa podcastissa vieraana. Ensimmäinen jakso löytyy Spotifystä ja Youtubesta. 🤩 Asiaa mm. Somen käyttämisestä ja Bruksismista, kuinkas muuten!
https://youtu.be/Rme404hAUTo?si=AK6fL9H4n06K7dWF

Vieraana Samuli Sairiala, joka on purentaelimistön toimintahäiriöiden hoitoihin erikoistunut EAT-koulutettu hieroja sekä hierojakouluttaja. Samuli on lähes 1...

01/07/2025

👉 Leuka rennoksi - apu bruksismiin ryhmävalmennus startti 6.7.2025. Voit osallistua livenä valmennuksen tahtiin tai tallenteilla omaan tahtiin! 10 viikon tehovalmennus bruksismin ja sen haittojen itsehoitoon! Lue lisää mm. Valmennettavien kokemuksista ja ilmoittaudu: https://samfysio.fi/products/leuka-rennoksi-apu-bruksismiin-ryhmavalmennus-startti-6-7-2025
Muista hyödyntää alennus koodi KESÄJAKÄRPÄSET saat valmennuksen hintaan 99€! 🤩 Paikkoja rajoitettu määrä.