Samuli Sairiala, TaninKatu 7A, Tampere (2026)

21/01/2026

”Hammaslääkäri Karri Åberg oli sitä mieltä, että purentakisko ei saisi olla potilaalla bruksismin ainoa hoitokeino, vaan muutkin tekijät, kuten hermoston ja hengityksen toiminta tulisi huomioida. Purentakisko ei saisi vaikuttaa negatiivisesti hengitykseen esimerkiksi ohjaamalla potilasta hengittämään suun kautta, ja sen tulisi olla riittävän siro, jottei se veisi kieleltä tilaa.” Viittaus: Sairiala, S. (2025). Leuka rennoksi: Apua bruksismiin. Momentum Kustannus.

Hampaiden narskuttelu, niiden yhteen pureminen, eli bruksismi, kertoo elimistön tilasta.

Sen takia yksin bruksismin hoitaminen harvoin auttaa. Meidän täytyy puuttua elimistön tilaan, josta bruksismi tai hampaiden yhteen purenta aiheutuu

On tärkeää, että hampaat ovat ehjät ja terveet. Tästä syystä esim. Usein ensimmäisenä tarjottava purentakisko oikein kovaa hampaita purevalle ihmiselle on akuutisti tärkeä. M***A, uni on edelleen rikki ja elimistö on epätasapainossa.

Epätasapainoon puuttuminen, bruksismin syyn selvittäminen on keskeisessä roolissa ennen kun vaivasta voi päästä eroon.
—————

19/01/2026

”Ei mulla mitään oo mikä liittyisi tähän” saa hieroja joskus kuulla asiakkaan suusta kysyessään esitietoja.

Tässä kuvaamassani videon tapauksessa ei toki näin ollut vaan mielestäni meillä oli hyvä ja avoin kommunikaatio. Se auttoi myös siihen että vaivaan saatiin apua.

Se on silti hyvä esimerkki siitä, että huolellinen haastattelu ja tutkiminen on ensiarvoisen tärkeää. Koska aina kaikki ei ole sitä miltä se ensimmäisenä näyttää. Toki haastattelu ei onnistu, jos keskusteluyhteyttä ei synny.

16/01/2026

”Motivaatio on sitä kun unelmien ylle vedetään työhaalarit.” Mietin, kun vedin suojahaalarin päälle ja aloitin maalaamaan kahdeksan vuotta sitten mun ensimmäisten ihka omien liiketilojen seiniä.

Pitkä matka siitä on tultu tähän päivään. Edelleen jaksan olla onnellinen siitä joka päivä, että aikanaan uskalsin hypätä tyhjän päälle. Eihän sitä edelleenkään tiedä mitä huomenna tapahtuu, m***a koska vois tietää?

”Rohkeus on ottaa vastuuta silloin, kun ensimmäinen fiilis on väistää tilannetta.” Sanoo Harri Gustafsberg ja jatkaa että ilman pelkoa ei voi olla rohkeutta.

Ihminen on luontaisesti varmuutta etsivä eläin. Toiset on sitä enemmän kun toiset. Elämä vaan ei valitettavasti sitä tarjoa.

Voisin tapojeni vastaisesti lopettaa tän päivityksen vitsiin. ”Mies luki lehdestä, että 90% tapaturmista tapahtuu kotona. Hän siltä istumalta pakkas kamansa ja muutti.”

14/01/2026

YEL sekoilu vie uskon tulevaisuuteen.

Kaikki odottaa paikallaan että mikähän älynväläys sieltä seuraavaks tulee.

13/01/2026

Lääkkeiden käytön tulee olla muuta hoitoa tukevaa.

Lääkehoidon vaikuttavuudesta purentaelinkipujen hoidossa on niukasti tietoa, eikä yleisesti hyväksyttyjä suosituksia lääkehoidosta toistaiseksi ole.

Lääkkeiden käyttöä pitää punnita suhteessa haittavaikutuksiin.

Lihasrelaksanttien käytöstä TMD hoidossa ei ole riittävää näyttöä jotta niitä voitaisiin pitää hoitosuosituksena.

Botuliinitoksiinin, eli Botoxin käyttö on lisääntynyt, m***a hoidon vaikuttavuudesta purentafysiologian alalla on niukasti näyttöä.

Hoitosuosituksina pidetään mm. Rentoutusharjoituksia, tietoisuusharjoituksia, pehmytkudoskäsittelyä (hieronta). Potilaan informoiminen ja omahoitoon kannustamista pidetään tärkeänä.

Lähteenä: Käypähoito suositus 2021
————————

10/01/2026

Mielenterveyspalvelut pitäis arvioida uudelleen sanoo psykiatri Ben Furman.

Sairastuneita ihmisiä hoidetaan niin että heitä entistä enemmän suljetaan yhteisön ulkopuolelle joka lisää yksinäisyyttä. Furmanin mukaan hoidon pitäisi lisätä yhteenkuuluvuuden tunnetta ja yhteisöllisyyttä.

Furman sanoo että medikalisaatio (että jokaiselle häiriötilalle on oma diagnoosinsa joka annetaan tietyin perustein) aiheuttaa yhteisöllisyyden tunteen pirstaloitumista ihmisissä.

Furmanin mielestä ei ole lainkaan itsestään selvää, että on järkevää jokaisessa tilanteessa antaa jokin lääketieteellinen diagnoosi kun ihmisellä on jokin häiriö. Tapa ajatella näin on psykiatrisoiva ja ajatus siitä että ihmisessä on aina jokin vika, saattaa olla haitallinen yksilön ja yhteiskunnan kannalta.

Furman kertoo että 40% amerikkalaislapsista kenellä on lääkitys esim. ADHD:hen, on itseasiassa 2-4 eri lääkitystä. Alunperin ensimmäinen lääkitys näytti auttavan, m***a pian huomataan ettei lääkitys enää autakaan. Ensin muutetaan annosta ja vaihdetaan lääkettä muutaman kerran, kunnes päädytään määräämään lisää lääkkeitä, lopulta jopa perheenjäsenille jotka ei kestä epävakaata tilannetta.

Ennen ihmiset eli yhteisöllisemmin. He kuuluivat seurakuntaan, poliittiseen liikkeeseen, partioon, kyläyhdistykseen tai johonkin muuhun porukkaan. Tällainen elämäntapa loi merkitystä elämään ja lisäsi yhteisöllisyyden tunnetta. Nykyinen yksilökeskeinen elämäntapa ja sen aiheuttamien ongelmien hoitomuodot saattaa vain pahentaa ongelmaa.
———————

08/01/2026

Tää YEL keskustelu on lapsellista. Poliitikot ja media kuvittelee että ihan kun me oltais jotain lapsia. Et kun vaan riittävästi toistaa jotain asiaa niin se menee sellaisenaan perille.

Nyt YEL uudistus olis pelastamassa kaikkein pienimmät yrittäjät, hienoa, ainoo vaan että Suomi on menossa konkurssiin ja pelkästään pienimmät yrittäjät ei tätä maata nosta. Me tarvitaan pienet, keskisuuret ja suuret yritykset ja yrittäjät mukaan.

Jos keskisuuria yrityksiä rokotetaan jollain älyttömällä YEL maksuilla, investointi ja kasvuhalukkuus tapetaan lopullisesti ja tähän maahan ei synny työpaikkoja. Ja Suomen yrittäjät puhaltelee muniin vaikka pitäis olla yrittäjän asialla.

Tiättekö mitä tää aiheuttaa? Mä teen siitä asiasta seuraavan kelan.

06/01/2026

Onnea Maisa 12v ❤️

Sitä kun kuvitteli nuorena ja naiivina, että hankin koiran ja opetan sille sit kaikkee. Eikä voinut silloin ymmärtää kuinka väärässä sitä olikaan.

Opetin Maisalle kuinka hihnassa ei vedetä, miten istutaan paikallaan kun tassuja pyyhitään, miten kuljetaan sivulla kun halutaan viedä mahdollisimman vähän tilaa lenkkipolulla.

Maisa on opettanut mulle kuinka rakastetaan ja mikä elämässä on oikeesti tärkeää. Maisa opetti mulle että elämä kantaa ja kuinka toisten eikä omaa arvoa mittaa se mitä omistaa, missä on töissä tai paljonko on rahaa vaan se miten kohtelee muita. Maisa on opettanut kuinka ollaan läsnä, kun mikään muu ei ole olemassa kun vain se hetki mikä on.

Maisa opetti mitä elämä on ihan oikeesti, mitä on onnellisuus ja mistä se koostuu. Toivottavasti joskus oon sellanen ihminen, mitä ajattelet mun jo nyt olevan. Kiitos pieni pussihousu että oon saanut kulkea sun kans jo 12v. Se on ehdoton etuoikeus ja arvokkain asia mitä oon saavuttanut. ❤️

04/01/2026

Mikään lihas ei yksinään aiheuta huimausta kuten joskus asiakkaille on väitetty. Huimaus on keskushermoston kyvyttömyyttä integroida aistitietoja yhteen.

Huimauksen tyyppi kertoo voi kertoa, mistä aistitieto mahdollisesti ”vuotaa”.

-Kiertohuimaus korvaperäiseen huimaukseen.

-Jatkuva keinuttava tunne ja epämääräinen olo viittaa niskaperäiseen syyhyn.

-Kaatava huimaus viittaa verenkiertoperäiseen ongelmaan.

-Ortostaattinen huimaus kestää sekunteja nopeassa asennon muutoksessa esim. Seisomaan noustessa kun ”silmissä pimenee”.

22/12/2025

Aivot rakentaa malleja saatavilla olevan tiedon pohjalta.

Aivoja ei varsinaisesti kiinnosta saatavilla olevan tiedon luotettavuus, ne rakentaa mallin myös vajavaisen tiedon pohjalta.

Jos tietoa ei ole tarjolla, malli todellisuudesta luodaan vähäisen tai olemattomankin tiedon pohjalta.

Aivoille on tyypillistä täyttää saatavilla olevan tiedon aukkoja. Kun teoria mallista lukittuu, sitä on enää hankala muuttaa.

Vaikka onkin eroa, luoko kuvan liittymämyyjän ostoskeskuksessa tarjoaman karkin perusteella ostotapahtumaan manipuloimisesta vai uskooko valepukuisten avaruusliskojen johtavan maailmaa, on kummankin uskomusrakenteen ydin sama, kirjoittaa aivotutkija Jukka Häkkinen kirjassaan Salaliitot ympärilläni (2023).

Aivot ei pidä epävarmuudesta. Aivot haluaa välttää tilanteessa jumiutumista, joten ne täyttää aukkoista tietoa valistuneilla arvauksilla. Jos tietoa on tarjolla liian vähän, päätös on arvaus joka epävarmuudesta huolimatta runnotaan läpi.
————————

21/12/2025

Ahdistaako ja on vaikee palautua? Juteltiin .jalonen kanssa tunnin verran hermostosta ja stressistä kesällä. Käy katsomassa koko video mun YouTube kanavalta. Kannattaa ottaa muistiinpanovälineet esiin, koska tää jakso opetti ainakin mulle tosi paljon!

18/12/2025

Yhdysvalloissa tehdyn tutkimuksen mukaan, paljain jaloin tai minimalistisilla kengillä kävely vahvistaa jalkaa ja jalkaterää.

Yleisin selitys sille, miksi ei teollisissa maissa asuvilla henkilöillä on vahvemmat jalkaholvit ja jalkaterän lihakset, on se, että teollisissa maissa ihmiset käyttää tukevia kenkiä.

Toinen vaihtoehto on, että teollisissa maissa ollaan huomattavasti passiivisempia ja liikutaan vähemmän.

Hyvin pienen otannan tutkimus viittaa siihen, että paljain jaloin oleskelu ja minimalististen kenkien käyttö selittää vahvempaa ja paremmin toimivampaa jalkaa enemmän kun pelkkä fyysinen aktiivisuus. (Lauer 2025)
————

Samuli Sairiala