Pesä läsnäolon yhteisö

04/08/2025

Elokuinen tervehdys Pesältä 🧡

Meillä heräillään elokuuhun hiljakseltaan. Nautitaan vielä hellejakson lämmöstä ☀️

Kuun puolivälin jälkeen ohjaajat aloittelevat kurssien ja ryhmien kanssa. Ja loppukuuta kohden sitten aktivoidutaan kohti syyskuuta.

Hoitoja tekevät hoitajat, valmentajat ja terapeutit löydät mm. tämän viestin kommenteista.

Rauhallista ja hitaasti herättelevää elokuun alkua kaikille 🧡☀️

03/07/2025

Pesän heinäkuu näyttää levolta ja rauhalta 🧡

Noin kuun puoliväliin asti viikko-ohjelmistona menee Inkerin pilates studion kesäpilates kurssit ja tunnit

Osa meillä hoitoja ja valmennuksia tekevistä puuhastelee työn äärellä myös heinäkuun. Löydät heidän tiedot tästä alta kommenteista.

Pesän luotsi Anne, vastailee yhteydenottoihin hissukseen sähköpostin kautta.

Levollista heinäkuuta ☀️☀️🧡🧡

04/06/2025

Pesän kesäkuu näyttää tältä, eli tiloissa on käynyt uudistuksen puhuri 😄

Yhteys hoitotila muuttui 2.6 alkaen monitoimitilaksi. Tilasta löytyy nyt 2 nojatuolia ja 2 rahia. Pienryhmää varten 6 hlö matot, lattiatyynyt ja viltit. Tarvittaessa tilaan voi meiltä varata myös shiatsu futonin tai kannettavan hoitopöydän. Uudistunut Yhteys muokkautuukin monipuolisesti eri käyttöön 🧡🧡

Kesäkuun ja kesän ohjelmistoa Pesällä:

13.6. pe Queerimpi tarot & henkisyys – ilta. Yhteistyössä Pesä ja . Tarkemmat infot ja ilmoittautuminen Jennalle eli 🧡🧡

Pilates tunnit ja kurssit jatkuvat koko kesän. Myös aamutunteja tarjolla 🤗 lisäinfot ja aikataulut löydät Inkerin ig:stä

9.8. Pesän 4v synttärit ja Pilates syyskauden starttipäivä Save the date, lisäinfoja tulossa kesän aikana

🧡🧡

04/06/2025

Yhteistyössä Pesä ja Manse Pride

13.6. pe Queerimpi tarot & henkisyys, ilta
Illan vetää Jenna

Lisätiedot ja ilmoittautumiset linkistä 🧡

Manse Pride -juhlaviikon kunniaksi maksuton henkisyydestä kiinnostuneiden queer-tyyppien iltama Pesällä. Ohjelmassa mm. kollektiivinen tarot-tulkinta.

03/05/2025

Hei toukokuu ☀️

Ilolla kerrotaan myös uusista kevät kuulumisista Pesällä 🧡 Pesällä on matkaa takana tänä vuonna neljä vuotta, ja meidän tiloissa on alusta asti tunteja ohjannut Inkeri ottaa ison askeleen omalla yrittäjätaipaleella.

Inkeri laajentaa pilates toimintaansa Pesän katon alla ja oma studio syntyy yhteistyön kautta 🧡

Jatkossa löydät Inkerin Pilates studion samasta osoitteesta kuin Pesän. Inkerin säännöllisistä viikkotunneista pääset nauttimaan jo kesän korvalta eteenpäin 🧡 Löydät kaikki aikataulut ja infot suoraan Inkerin omilta nettisivuilta ja

25.5. Ohjelmistossa on pilates studion avajaiset by

Pesällä puuhastellaan myös pientä tilaremppaa ja kesäkuun alusta Yhteys tila muuttuu pienryhmä ja terapia tilaksi 🧡

Ihanan uudistavaa ja kasvun täyteistä toukokuuta kaikille, nähdään Pesällä ☀️🧡

06/04/2025

Huhtikuu 🧡☀️
Aurinkoa, ja orastavasta kesästä haaveilua 🧡

Huhtikuussa Pesällä mm.
🧡
Pääsiäisenä pitkä kurssiviikonloppu, tantrisuuden teemoissa. Lisätiedot ja infor suoraan kautta
🧡
Pilates jatkuu keskiviikko illoissa kevään ajan
🧡
Keväällä on monesti tyhy/tyky puuhaa. Pesä tarjoaa uniikit tilat ja rentouttavaa hyvinvointiohjelmaa päiviin. Jos kiinnostuit laita meille sähköpostia (osoite biossa), niin räätälöidään teille oma hyvinvointihetki.
🧡

05/03/2025

Maaliskuu ja kevät 🧡

Pesän maaliskuuhun on kuulunut jo useamman vuoden ajan naistenpäivän juhlistaminen ja niin on myös tänä vuonna.

Naistenpäivän tapahtuman tarkemman ohjelman löydät meidän nettisivuilta, m***a ohjelmistosta löytyy mm.

🧡 .fi Miian äitiysjoogaa

🧡 Sandran luento ja naistenpiiri

🧡 Sarin ja Minnan pitämä rentoutustunti

Näytehoitoina mm ja de-armouring .healing sekä lyhytterpian tutustumismahdollisuus Merja P

Pesällä on tapahtumapäivänä avoimet ovet klo 11-16. Heti aamusta on tarjolla yhteisöllinen aamupala (8e, ei ennakkovarauksia, riittää 15 ekalle)

Huomaa, että osa ohjelmasta on maksullista ja vaatii ennakkoilmoittautumisen, osa on maksutonta. Löydät tarkemmat speksit meidän verkkosivujen tapahtumaosioista.

Tervetuloa Pesälle juhlistamaan naiseutta kaikissa muodoissaan 🧡

26/02/2025

Pesän uusin uutiskirje on lähtenyt tilaajien sähköpostiin. Voit halutessasi lukaista sen myös tästä
https://mailchi.mp/8ae1bb27a778/pes-lsnolon-yhteisn-uutiskirje-10156905

02/02/2025

Helmikuu, viimeistä talvikuukautta viedään 🤗

Pesän väki on ollutkin ahkeralla tuulella heti vuoden alussa. Tammikuussa ennätettiin pitkästä aikaa messupuuhiin tapahtumaan ja eilen lauantaina oltiin mukana tapahtumassa. Satuitko piipahtamaan tapahtumissa ja meidän jutulla?
🧡
Helmikuussa vedetäänkin sitten vähän henkeä ja keskitytään Pesän arkipäivän hommiin. Miten sinä otat helmikuun orastavan valon vastaan?
🧡
Maaliskuun 8. pvä juhlitaankin sitten Naistenpäivää Pesällä. Avoimet ovet klo 11-16.00. Ohjelmaa päivitetään parasta aikaa. Mukana ainakin . Kannattaa vilkullla meidän nettisivuja, niin näet ajantasaisen, päivittyvän ohjelman.
🧡
Niin ja jos etsikelet kurssi tai työpaja tiloja itsellesi, niin naistenpäivänä kannattaa tulla vilkaisemaan tiloja ihan livenä. Tai jos mietit hieman erilaista tilaa kevään eri juhliin, niin sekin järjestyy, vuokraamme tiloja myös yksityistilaisuuksiin.
🧡
Nähdäämpä siis Pesällä, viimeistään naistenpäivänä 🧡

01/02/2025

Pesä tänään mukana ILON Valkeat messuilla Tampereella

03/01/2025

Ihanaa alkanutta vuotta 2025, kaikille.
Pesän joululomailut alkaa olla takanapäin ja uutta vuotta kohti astellaan paljon intoa ja ideoita repussa.
🧡
Tästä löydät talven ohjelmistoa
🧡
8.1. Pilates kurssit alkavat keskiviikoissa

klo 18- 19.00 Pilates keskivartalo ja klo 19.15-20.15 Pilates selkä. Ohjaajana Inkeri – Voimaa kehosta. Lisätiedot
🧡
10.1. Tunne itsesi vauraaksi – työpaja

Perjantaina klo 18-21.00. Ohjaajana Raisa – Aquarian Avatar. Lisätiedot 
🧡
17.1. Tutustu tanssi-liiketerapiaan – kehon tunteet työpaja

Perjantaina klo 18-21.00. Ohjaajana Raisa- Aquarian Avatar. Lisätiedot 
🧡
22.2. Lempeä kosketus – hierontatyöpaja pareille

Lauantaina klo 12-18.00. Ohjaajana Anne – Avena Hyvinvointipalvelut. Lisätiedot avenahyvinvointipalvelut@gmail.com
🧡
17.-20.4. Tantrahieronnan jatkokurssi

Lisätiedot 

Oletko löytänyt jo nämä tapahtumat:
🧡
18.1 Pesä mukana Vibe – hyvinvointitapahtumassa Tampereen Tavara-asemalla
🧡
1.2. Pesä mukana Ilon Valkeat– hyvinvointimessuilla Tampereella

Ollaan tosiaan taas mukana hyvinvointitapahtumissakin heti alkuvuodesta. Tuu moikkaan meitä 🧡

01/12/2024

Lempeää ensimmäistä adventtia ja tervetuloa joulukuu 🧡

Pesän joulukuun ohjelmistossa:

8.12 Kaakao seremonia .workshops
🧡
15.12 Pesän joulujuhlat, avoimet ovet klo 11-16
Mukana mm

12-13.00 Pilates kokeilutunti, lisätiedot

14-15.00 Hyvinvointia kiinalaisesta lääketieteestä, luennoitsija , ilmainen, ei ennakkoilmoittautumista

Tuija tekemässä näytehoitoja

Tarjolla glögiä, teetä, mahd ostaa lahjakortteja/ frantsilan tuotteita poistokopasta joulupukin konttiin.

Tervetuloa!
🧡
Muistathan, meidän tiloissa toimii useampi hoitoja ja hyvinvointipalveluja tarjoava yrittäjä. Mikä olisikaan parempi joululahja itselle tai läheiselle, kuin hetki itselle ja hyvälle ololle.
🧡