10/08/2021
MITEN MIELI VAIKUTTAA KIPUUN?
Kipu ei automaattisesti tarkoita sitä, että jotain olisi pahasti rikki.
Etenkin kroonisessa kivussa mielen vaikutus kipuun on suuri, sillä ajatukset saavat elimistössämme aikaan kemiallisia reaktioita 🧠
➖ Negatiiviset ajatukset, tunteet ja odotukset saavat elimistön tuottamaan kipua lisääviä hormoneja, kuten kortisolia 😖
✅ Positiiviset ajatukset, tunteet ja odotukset taas saavat elimistön tuottamaan kipua lievittäviä hormoneja, kuten serotoniinia ja dopamiinia 😌
Omat odotukset vaikuttavat tutkimusten mukaan olevan isossa roolissa kivun kokemisessa:
💡 Jos ihminen uskoo, että jokin tietty hoito auttaa, se yleensä auttaa.
💡 Jos ihminen jo ennalta odottaa ja uskoo jonkin asian aiheuttavan kipua, se myös aiheuttaa.
Kivunhoidossa on tärkeää, että kipupotilalle osataan selittää mistä kipu johtuu. On tärkeää myös, että osataan todella perustella omien hoito-/terapiamenetelmien vaikuttavuus.
Pitää siis tietää mitä tekee 💎😊
-Kaisa- ☀️
(mm. Cognitive and emotional control of pain and its disruption in chronic pain. M Catherine Bushnell et al. Nat Rev Neurosci. 2013 Jul.)
