01/12/2025
Noin seitsemän vuotta sitten myin vanhan asuntoni ja ostin uuden, joka vaati täyden remontin katosta lattiaan. Päivät tein kokopäivätyötä ja illat rakensin uutta kotia omin käsin ystävien ja isäni avustuksella. Neljä intensiivistä kuukautta täynnä pölyä, kiirettä, aikatauluja, yllätyksiä ja venymistä.
Muutimme keskeneräiseen asuntoon – ja samalla jotakin minussa alkoi murentua.
Kun remontti lopulta valmistui, uupumus kaiken työn suhteen nousi pintaan. Oli kuin koko projektin myötä olisin saanut etäisyyttä kaikkeen siihen, missä en enää voinut hyvin. Remontti oli viimeinen niitti jo kuormittuneelle keholle ja mielelle. Arvoni olivat muuttuneet, m***a elämäni ei ollut vielä seurannut perässä. Esimiestyö ja jatkuva tulipalojen sammuttelu veivät yöunet ja palautumisen.
Olin koko ajan väsynyt, vaikka nukuin 10 tuntia yössä ja päälle päiväunet.
Myös harrastukset alkoivat jäädä – keho ei palautunut, aina oli joku paikka kipeänä ja tunsin itseni jäykäksi ja jaksamattomaksi.
Vasta paljon myöhemmin ymmärsin:
😟kehoni yritti koko ajan kertoa minulle, että nyt riittää.
M***a en ollut vielä oppinut kuuntelemaan sitä. Pidin väsymystä ja kipuja vikana, en viesteinä. En osannut kysyä:
“Keho, mitä sinulle kuuluu? Miten voisin tukea sinua?”
Kun lopulta irtisanouduin ja aloin rakentaa uutta uraa yrittäjänä, opin vähitellen ymmärtämään, että keho ei toimi pakottamalla – vaan yhteistyöllä.
Tämä oivallus on ollut pohjana kaikelle, mitä nykyään teen asiakkaideni kanssa.
Ja tämän haluan jakaa sinulle – käytännössä, kokemuksellisesti ja lempeästi.
🍀Keho ja mieli yhteistyöhön
Parempaa suorituskykyä, palautumista ja kuntoutumista – workshop🍀
Torstaina 4.12. klo 18, Solu reset center, Hallituskatu 25, Tampere
Tapahtuma on ilmainen.
Onko kehityksesi jumissa, vaikka treenaat? Hidastuuko palautuminen tai onko kuntoutus pysähtynyt? Tässä tapahtumassa pureudumme siihen, miksi keho ei aina vastaa harjoitteluun toivotulla tavalla ja miten sekä kehon että mielen yhteistyö voi avata uuden suunnan treenaamiseen, jaksamiseen ja arjessa jaksamiseen.
Opi konkreettisesti, miten ajatukset, tunteet ja kehotietoisuus vaikuttavat suorituskykyyn, palautumiseen ja kokonaishyvinvointiin. Saat mukaasi käytännön työkaluja, joita voit soveltaa heti harjoittelussa, arjessa ja kuntoutumisessa — ilman lisäsuorittamista. Tapahtuma sopii kaikille, jotka haluavat treenata fiksummin, palautua nopeammin ja löytää kehoonsa kevyemmän, toimivamman yhteyden.
Tässä illassa avaan, miksi pelkkä fyysinen treeni ei aina riitä, ja miten kehon ja mielen yhteistyö voi vapauttaa aivan uuden tason suorituskykyä, jaksamista ja hyvinvointia.
Illan aikana opit:
🆘miksi pelkkä fyysinen harjoittelu ei aina tuo tuloksia
🆘miten kehon signaalit ohitetaan — ja mitä se aiheuttaa
🍀mitä kehon ja mielen yhteys käytännössä tarkoittaa arjessa ja miten parantaa kehotietoisuutta
Saat mukaasi:
🍀konkreettisia, helppoja mielen ja kehon työkaluja
🍀ymmärrystä, miksi keho ei toimi “pakottamalla”
🍀näkökulmia, jotka tukevat kuntoutusta ja vammoista palautumista
Ilta sopii sinulle, jos:
🧡haluat treenata fiksummin, et kovempaa
🧡haluat lisätä palautumista ja jaksamista
🧡haluat ymmärtää kehoasi paremmin
🧡tavoitteet eivät etene vaikka yrität
🧡kaipaat lempeämpää, toimivampaa suhdetta omaan kehoon
Workshopin jälkeen voit tutustua myös Solu reset centerin palveluihin (X-Tone, ylipainehappi, Neurosonic, Lymphaboots).
Lämpimästi tervetuloa mukaan oivaltavaan ja käytännönläheiseen iltaan, jossa keho ja mieli saadaan vihdoin puhumaan samaa kieltä.
Jos oot yhtään pohtinut, voisko näistä meidän laitteista olla apua just sulle, niin tällä viikolla sulla on mahdollisuus testata niitä täysin maksutta tapahtumien yhteydessä.
Maanantaina 1.12. Klo 15-20 Walk In eli kirjaimellisesti oman aikataulun mukaan ovesta sisään ja testaamaan laitteita meidän opastuksella 🤗
Keskiviikkona 3.12. Klo 18-20 Palautumisilta pimeyden keskelle ja myös silloin pääset testaamaan, kuinka laitteiden avulla voit ladata omia akkujasi. Lisäksi arvonta! 😍
Torstaina 4.12. Klo 18 Siru Remes, stressinhallinnan ja mielen valmennuksen ammattilainen saapuu paikalle pitämään mielenkiintoisen workshopin aiheesta:
Keho ja mieli yhteistyöhön - parempaa suorituskykyä, palautumista ja kuntoutumista.
Ennen tai jälkeen tilaisuuden osallistujilla mahdollisuus maksuttomiin laitekokeiluihin 🤗
Lämpimästi tervetuloa! ☺️🫶
