Valmennuskeskus MTC

Koti
Suomi
Tampere
Valmennuskeskus MTC

Liikunta- ja Hyvinvointikeskus Tampereen Lielahdessa! Nyt uutena ensimmäisenä Tampereella 3D- kehoskanneri!

Monipuolista liikuntaa kaikille hyvällä fiiliksellä 💛 Meillä pääsee myös hierontaan sekä Xcryo huippukylmähoitoon.

10/04/2026

Mies! Haluatko treenata, m***a kuntosali yksin ei innosta?
MTC:n miesten reeniporukka on juuri sitä varten. Ohjattu, monipuolinen ja matalan kynnyksen meiningillä — oli viimeisin treeni viime viikolla, 10 vuotta sitten tai ei koskaan. Tuomioita ei jaeta, tuloksia kyllä.

Joka viikko eri teema. Toiminnallista treeniä ja voimaharjoittelua monipuolisesti. Pienessä ryhmässä tekniikka pysyy kohdillaan ja tulosta tulee.

Keskiviikkoisin 22.4.2026 alkaen klo 19-20
Kuukausikortti 72€/kk sis. ohjattu treeni + salin vapaa käyttöoikeus 24/7
tai kertakortilla mukaan
15€/kerta, 5x kortti 70€, 10x kortti 130€

Ryhmä on toistaiseksi voimassa oleva eli mukaan voi tulla missä vaiheessa tahansa.

Meillä käy myös liikuntaedut.

Ilmoittaudu mukaan info@mt-center.fi tai 0405481935

Tervetuloa!

16/03/2026

Miten Visbody toimii ja mitä se mittaa?

MTC:n aulaan on ilmestynyt uutta teknologiaa, jolla pääset kurkistamaan miten kehosi voi!🩷

Pääset mittaamaan ja testaamaan Visbodyä ohjatusti henkilökunnan kanssa tai itseksesi, sillä laite puhuu suomea sekä ohjeistaa mitä se on mittaamassa ja mitä sinun täytyy tehdä🙌

Ensiksi Visbody katsoo pituutesi, 3D-skannerin avulla tutkii ryhtisi sekä kehonympärysmitat. Näiden jälkeen pääset testaamaan olkanivelen liikkuvuutta kahdesta suunnasta ja lopuksi vielä mittaa kehonkoostumusmittauksen.

Mittausten jälkeen ruutuun ilmestyy QR-koodi, mistä pääset lukemaan tuloksesi samantien! Tämän lisäksi henkilökunta lähettää sinulle vielä linkin sähköpostiin, mistä pääset kurkkaamaan vielä lisää informaatiota asennosta, lihaskireyksistä ja yhteenvedosta📊

Psst. Tällaista et löydä toista Tampereelta!

Tervetuloa testaamaan!😍

14/03/2026

UUTTA MTC:LLÄ 🔥

MTC:lle on saapunut Visbody S30 – huipputarkka 3D-kehonkoostumusanalysaattori, joka kertoo 32 sekunnissa kaiken oleellisen kehostasi:
🔹 Kattava kuva kehosi koostumuksesta ja tasapainosta
🔹 3D-malli kehostasi ja ryhtianalyysi
🔹 Selkeä raportti ja henkilökohtainen tulkinta puhelimeesi

🔥 LANSEERAUSTARJOUS – voimassa 29.3. asti!
Jäsenet 15 € (norm. 29 €)
Ei-jäsenet 25 € (norm. 39 €)

📅 MITTAUSAJAT (ilman ajanvarausta):

VKO 12:
Ma 16.3. klo 10–20
Ti 17.3. klo 13–21
Ke 18.3. klo 10–19
To 19.3. klo 10–15
Pe 20.3. klo 10–19
La 21.3. klo 10–16
Su 22.3. klo 12–18

VKO 13:
Ma 23.3. klo 10–20
Ti 24.3. klo 10–20
Ke 25.3. klo 10–21
To 26.3. klo 10–21
Pe 27.3. klo 10–20
La 28.3. klo 18–20
Su 29.3. klo 10–19

💡 Asiakaspalvelumme on auki näinä aikoina – tule rohkeasti paikan päälle ilman ajanvarausta! Voit samalla tutustua veloituksetta saliin ja palveluihimme.
30.3. alkaen varaa mittausaikasi suoraan Timmasta – https://varaa.timma.fi/valmennuskeskusmtc

05/03/2026

Moi🤩

Onnistuisko sulta nää liikkuvuushaasteet? Eikun vain kokeilemaan!

Terkuin MTCn harkkarit 💪

03/03/2026

🤕 Niska jumissa ja hartiat jäykkinä usein?

Syitä on monia – istumatyö, salitreeni, huonosti nukuttu yö. Usein syynä ei ole vain pinnalliset lihakset, vaan mukana on usein syvemmät jännitykset ja erilaiset toiminnalliset ketjut, joihin foamroller ei aina pure.

Hieronnassa pureudutaan juuri niihin: rentoutetaan, palautetaan liike ja helpotetaan arkea. Osteopatiaopinnoissa olen syventynyt vielä tarkemmin, miten koko keho linkittyy toisiinsa – niska ei ole vain erillinen komponentti, vaan rakentuu vakaalle pohjalle.

Varaa aikaa kehollesi 👉 varaa.timma.fi/valmennuskeskusmtc / linkki biossa!

10/02/2026

Moikka🤩

Me ollaan Melina ja Jasmin Varalanurheiluopistosta ja ollaan suorittamassa meidän vikaa harkkaa ennen valmistumista🥳

Minä, eli Melina, on enään kaksi viikkoa harkassa, ennen kuin siirryn suorittamaan uinninvalvojakurssia uimahallille☺️

Tullaan ohjaamaan teille erilaisia tunteja, toiveita otetaan vastaan😉

Mahtavaa päästä oppimaan uutta ja kohdata uusia ihmisiä❤️

Nähdään jumpissa (toivottavasti) 💪🏻🤩

06/02/2026

Työntekijästä työharjoittelijaksi😯
Meikäläisellä starttaa fysioterapiaopinnoista ensimmäinen työharjoittelu ja ylläripylläri mihin päädyinkään sen viettämään🤭 no MTC:lle tietysti🩷
Aloitan fysioterapiaharjoittelun 9.2, joka kestänee tuonne toukokuun lopulle saakka ja tarkoituksena on luoda yksi jos toinenkin fysioterapiaan liittyvä pienryhmä, niistä toki myöhemmin lisää💪 katsotaan mitä muuta kivaa sitä keksiikään Milenan oppien alla🤓✨️

Tämä työharjoittelujakso ei vielä vaikuta normaaleihin hieronta- ja valmennustunteihin, luultavasti pääsette näkemään vaan meikäläisen naamaa enemmän🤪

Ihanaa viikonloppua kaikille ja pysyttehän kuulolla mitä kivaa on tulossa!🤩🥳

Terkuin,
Jenifer🩷

28/01/2026

Hellurei!

Tammikuu mennyt tohinalla MTCllä🤩
Uudet ryhmät lähtenyt käyntiin, vanhat ryhmät jatkaneet hommia ja hieronnassa käynyt mukavasti väkeä. Ollaan myös laajennettu toimintaa ja tiloja ja melkein jokapäivä on voinut nähdä jonkun Vaittisista tekemässä jotain "remppahommaa".

Alakerran ryhmäliikuntasali alkaa olla kohtapuoliin valmis, ekat tunnit onkin jo siellä vedetty. Nyt viikonloppuna saadaan yläkerta käyttökuntoon 😊

Naisten pukkari sai viimeviikolla uuden "lattian" ja yläkerran portaat viimeisteltiin. Lisäksi hierontahuoneen lattiat uusittiin.

Koko salin lämmitysjärjestelmä myös vaihdettiin ja pikku viimeistelyä siellä täällä. Eli todella touhukas tammikuu. Mitä kaikkea helmikuu tuokaan tullessaan 😄
Ainakin pari uutta odotettua laitetta on saapumassa 😉

M***a hei! Nyt on hommia paiskittu, niin sen kunniaksi vähän vastapainoa ja MTCn vuosijuhlat pärähtää käyntiin perjantaina klo 18.00. Tervetuloa kaikki MTCn asiakkaat 🫶

Nähdään MTCllä!

Terkuin MTCn poppoo

09/01/2026

Vuosi 2026 on lähtenyt MTCllä käyntiin🤩

Loppiaisena pidettiin potpurijumppa 2h, jossa oli 15min pätkissä eri teemoja (rvp, pump, spinning, toiminnallinen, voima, nyrkkeily ja kehonhuolto).
Hiki tuli ja hauskaa oli🤩

MTC on matalan kynnyksen liikunta- ja hyvinvointikeskus Lielahden ytimessä, jossa jokainen voi liikkua juuri sellaisena kuin on.
Lämpimästi tervetuloa meidän kanssa jumpalle 💛

P.S. Suosittu kehokuntoon hyvinvointivalmennus alkaa uusien ryhmien voimin Tammikuussa. Vielä mahtuu mukaan!
Valitse ryhmä ja ilmoittaudu 😊👇
Ryhmä 1 Ma 19.1. Klo 18-19
Ryhmä 2 Ti 20.1. Klo 19-20
Ryhmä 3 Pe 23.1. Klo 10-11

Lisätiedot ja ilmoittautumiset:
Milena@mt-center.fi tai 040 548 1395
https://www.mt-center.fi/palvelut/keho-kuntoon--pienryhmavalmennus

Tervetuloa mukaan!

26/12/2025

Moikka!

Siirrymme uuteen ajanvarausjärjestelmään 1.1.2026 alkaen.
Muutos koskee hierontoja, osteopatiaa sekä Xcryo-hoitoja.

Nykyinen ajanvarausjärjestelmä Vello vaihtuu uuteen järjestelmään Timmaan.

Jatkossa ajanvaraus tapahtuu Timman kautta osoitteessa:
https://varaa.timma.fi/valmennuskeskusmtc

Tammikuun ajat ovat jo nyt nähtävissä ja varattavissa Timman kautta. Suosittelemme varaamaan ajan ajoissa, sillä suosituimmat ajat täyttyvät nopeasti.🤩

Jos olet jo varannut ajan Vellon kautta tammikuulle tai siitä eteenpäin, ei hätää – varauksesi siirtyy automaattisesti uuteen järjestelmään, eikä sinun tarvitse tehdä mitään.

Valmennuskeskus MTC tarjoaa:

⭐Hierontaa ja urheiluhierontaa

⭐Osteopatiaa (opiskelijatyönä)

⭐Xcryo-huippukylmähoitoja

Uutuutena: nyt myös 120 minuutin hieronta on varattavissa – täydellinen vaihtoehto kokonaisvaltaiseen kehonhuoltoon.

Muistathan huolehtia kehostasi. Säännöllinen hoito tukee jaksamista, palautumista ja hyvinvointia.

Nähdään MTC:llä!

Terkuin Jenifer, Merja ja Joni

15/12/2025

Joulu on jo ovella, m***a onko lahjat valmiina?🤯

Mikäli pukinkontista puuttuu vielä lahjoja, meillä on sulle idea! Miltä kuulostaisi lahjakortti hierontaan, personal trainerin vetämälle treenitunnille, sarjakortti kuntosalille, pienryhmätreeneihin tai vaikka osteopatiaan?🎁

Lahjakortteja pystyt ostamaan nettisivuilta, ottamalla meihin yhteyttä tai tulemalla paikan päälle🩷

Ihanaa joulunodotusta kaikille✨️

Ps. Muistathan käyttää vanhentuvat liikunta- ja hyvinvointietusi ennen kuin ne vanhenevat!

📧 info@mt-center.fi

Toivoo,
MTC:n poppoo🩷

Osoite

PossijärvenKatu 12
Tampere
33400

Nettisivu

http://www.mt-center.fi/, https://varaa.timma.fi/valmennuskeskusmtc

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Valmennuskeskus MTC :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Valmennuskeskus MTC :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Tampere :ssa?