04/07/2025
Aloin 15-vuotiaana kontrolloida syömistä ja liikkumista.
Päätin pudottaa viisi kiloa painoa,
joka johti siihen, että painoa tippui normaalipainoisesta urheilijanuoresta enemmän kuin se viisi kiloa.
Musta tuli vahvan pelaajan sijaan heikko omassa silloisessa lajissani ringetessä ja jonkin ajan kuluttua hakeuduin terveydenhoitajan vastaanotolle päästäkseni takaisin normaalipainoon.
Edellä mainitun kokemuksen jälkeen se, miltä kehoni näytti ja miltä halusin sen näyttävän oli elämäntehtäväni vuosia.
En ollut tyytyväinen,
edes ajattelemassani ”elämäni kunnossa”, kun astelin vuonna 2017 toistamiseen body fitness kisalavalle.
Liikunta oli mulle pakkomielle. Kaikki treenit piti tehdä, koska muuten ei tule tulosta, eikä kulutusta, joka silloisen ajatusmaailman mukaan johtaisi lihomiseen muutamassa päivässä.
Kun muutin Itä-Suomeen opiskelemaan,
toi tuo kauas kaikesta muuttaminen mukanaan syvemmän työskentelyn itseni kanssa.
Pääsin eroon selkäkivusta, jonka lisäksi vapauduin siitä ahdistuksesta, joka seuraa pakonomaisen syömisen ja liikkumisen kontrolloinnista (ja kontrollin menettämisestä).
Tulin tietoiseksi psyykkisen hyvinvoinnin merkityksestä.
Tulin myös tietoiseksi syvimmistä syistä jojoilun ja kontrollin taustalla.
Aloin eheytyä.
Aloin tehdä terveyttä edistäviä valintoja pääasiassa sisäisistä syistä käsin.
Aloin nähdä elämässä niin paljon enemmän kuin pelkästään päivän ruokalistan ja treenit.
Oma tarinani on yksi tekijä sen taustalla,
miksi haluan auttaa sua onnistumaan kestävässä elämäntapamuutoksessa ilman pikaratkaisuja ja rajoittavia, herkästi kontrolliin ajavia sääntöjä sekä ohjelmia.
Kiitos, että olet täällä. ❤️
Toivon, että pystyn inspiroimaan, oivalluttamaan ja auttamaan sua sun matkallasi jo julkaisujeni avulla. 🫶🏻
Mikäli haluat sukeltaa vielä syvemmälle, hyppää mukaan uutiskirjeelleni bion linkistä. 😘
