04/03/2026
Tämä on psykofyysistä fysioterapiaa käytännössä⬇️
Lyhyet hengitys- ja liikeharjoitteet auttavat säätämään vireystilaasi työpäivän tai arjen askareiden keskellä 💆♀️
Liike vapauttaa, hengitys rauhoittaa ja keho palautuu takaisin tasapainoon 🧘♀️
Kun muistat pysähtyä hetkeksi kiireen keskellä ja rauhoittaa hermostosi, saat pään taas selväksi ja arjen kevyemmäksi.
Nähdään Fysikolla!💚