Fysiko Oy

Fysiko Oy www.fysiko.fi Fysiko Oy on perustettu vuonna 1970 ja se on yksi vanhimmista tamperelaisista fysioterapia-alan yrityksistä.

Yrityksen pitkän toimi-iän salaisuus on ennenkaikkea korkean ja monipuolisen osaamisen yhdistäminen. Alkuvuodesta 2011 Fysiko Oy perusti Fysiko Pyynikin, toisen toimipisteen Hallitus­kadulle. Uudesta toimipisteestämme käsin pääsemme tarjoamaan korkeatasoista hoitoa laajemmalle asiakaspiirille. Pyrimme aina tarjoamaan ensimmäisen hoitoajan viikon sisällä yhteydenotosta.

22/04/2026

Cryoterapia eli kylmähoito on tehokas tapa tukea kehon palautumista ja lievittää kiputiloja.

Kylmä auttaa vähentämään tulehdusta, lievittämään kipua ja turvotusta sekä tukee lihasten palautumista. Se voi helpottaa myös nivelten ärsytystiloja ja jäykkyyttä, esimerkiksi rasituksen tai kuormituksen jälkeen.

Kaiken ei tarvitse olla monimutkaista, joskus keho tarvitsee vain oikeanlaista ärsykettä voidakseen paremmin.

Jos mietit, voisiko tämä auttaa juuri sinua, tule kokeilemaan tai kysy lisää 🤗

Nähdään Fysikolla!💚

15/04/2026

Kaksi helppoa ja nopeaa ranteen liikkuvuusharjoitusta jotka voi tehdä keskellä työpäivää jos ranteet & käsivarret alkavat jumittamaan 💪

Mukavaa keskiviikkoa kaikille, nähdään Fysikolla!💚

Meidät löytää myös Kämmenniemestä 🤗Jos Tampereen keskustaan tuleminen ei aina ole se helpoin vaihtoehto, niin Fysikon Kä...
08/04/2026

Meidät löytää myös Kämmenniemestä 🤗

Jos Tampereen keskustaan tuleminen ei aina ole se helpoin vaihtoehto, niin Fysikon Kämmenniemen toimipisteessä onnistuu hoidot ihan yhtä lailla.

Kämmenniemessä saat tutut fysioterapiapalvelut rennossa ympäristössä Teiskon Apteekin tiloissa🙏

Varaa aika Kämmenniemen pisteeseen soittamalla numeroon 03 223 0084 tai paikanpäällä apteekista. Nähdään Fysikolla! 💚

02/04/2026

Parafiinihoito on täydellinen hoito erityisesti silloin, kun kädet tai jalat ovat kuivat, jäykät, kylmät tai kipeät 🙏

Lämpö auttaa rentouttamaan kudoksia ja voi helpottaa nivelten jäykkyyden tunnetta käsissä ja jaloissa. Siksi parafiinihoito tuntuu monesta hyvältä esimerkiksi silloin, kun käsissä tai jaloissa on kipuja tai reuman aiheuttamaa jäykkyyttä. Samalla hoito myös pehmentää kuivaa ja karheaa ihoa.

Tässä reelissä näytän, miten parafiinihoito etenee vaihe vaiheelta 💚

PS. Ihanaa ja rentouttavaa pääsiäistä kaikille 🐰🍫🌷

Osallistuin Kuntoutus NYT 26 -koulutuspäiville, joissa sain uusia näkökulmia siihen, miten kehon, hermoston ja toimintak...
25/03/2026

Osallistuin Kuntoutus NYT 26 -koulutuspäiville, joissa sain uusia näkökulmia siihen, miten kehon, hermoston ja toimintakyvyn yhteyttä voidaan huomioida työssä neurokirjolla olevien lasten ja aikuisten kanssa🙏

Yksi päivän kiinnostavista teemoista oli se, miten faskiahoidoilla ja kehollisella lähestymistavalla voidaan tukea tasapainoa, säätelyä ja arjen toimintakykyä🧘‍♀️

Päivä vahvisti taas ajatusta siitä, kuinka tärkeää on kohdata jokainen asiakas yksilöllisesti ja nähdä ihminen kokonaisuutena✨

Omassa työssäni tämä tarkoittaa sitä, että huomioin liikkumisen ja kehon toiminnan lisäksi myös kehotietoisuuden, kuormittumisen ja hermoston säätelyn💚

Kiitos vielä Kuntoutuskouluttajat mahtavasta koulutuksesta!👏

18/03/2026

Helppoa ja halpaa hierontaa jota voit tehdä kotona 🙏🤩

Hierontapallo (eli fasciapallo) on pieni m***a erittäin hyödyllinen “sijoitus” kehonhuoltoon.

Sen avulla voit avata kireyksiä mm:
• jalkapohjista
• pohkeista
• pakaroista
• rintalihaksista
• yläselästä
• käsistä

Säännöllinen lihashuolto:
✨ vähentää kipuja ja kireyttä
✨ parantaa liikkuvuutta
✨ tukee palautumista

Vinkki: hengitä rauhassa ja anna kehon rentoutua paineen alla

Tallenna tämä ja testaa kaikki liikkeet myöhemmin!💚

11/03/2026

Jos sinusta tuntuu ettei arjen keskellä ehdi liikkua m***a työpäivään mahtuu taukoja, niitä voi hyvin hyödyntää myös liikkumiseen 💪

Itse yritän usein käyttää esimerkiksi lounas- tai muuta taukoa nopeaan jumppaan Gogolla. Lyhytkin liikuntahetki tai happihyppely antaa lisää energiaa loppupäivään, ja samalla päivän liikuntasuoritus on hoidettu pois alta🤩

Kaiken ei tarvitse olla täydellistä, joskus pieni tauko ja liike kantaa yllättävän pitkälle 💚

04/03/2026

Tämä on psykofyysistä fysioterapiaa käytännössä⬇️

Lyhyet hengitys- ja liikeharjoitteet auttavat säätämään vireystilaasi työpäivän tai arjen askareiden keskellä 💆‍♀️

Liike vapauttaa, hengitys rauhoittaa ja keho palautuu takaisin tasapainoon 🧘‍♀️

Kun muistat pysähtyä hetkeksi kiireen keskellä ja rauhoittaa hermostosi, saat pään taas selväksi ja arjen kevyemmäksi.

Nähdään Fysikolla!💚

25/02/2026

Tällä videolla pääset kurkkaamaan meidän tiloihin Klingendahlissa 💚

Meillä yhdistyy asiantunteva terapia & lämmin tunnelma josta meidän ihanat kukat pitää aina huolen 🌸😉

Nähdään Fysikolla!

18/02/2026

Akupunktio on tutkittu ja tehokas hoitomuoto, jolla voidaan tukea kehon luonnollisia paranemisprosesseja🙏

KIVUN LIEVITYS:
Akupunktio stimuloi hermostoa ja aktivoi kehon omia kipua lievittäviä mekanismeja. Sitä käytetään mm. niska- ja selkäkipujen, jännityspäänsäryn sekä rasitusperäisten vaivojen hoidossa.

STRESSIN SÄÄTELY:
Hoidon aikana parasympaattinen hermosto aktivoituu, mikä auttaa laskemaan stressitasoja ja tukee kokonaisvaltaista palautumista.

UNEN TUKEMINEN:
Hermoston tasapainottuminen voi parantaa unen laatua ja helpottaa nukahtamista erityisesti kuormittavissa elämäntilanteissa.

PALAUTUMISEN EDISTÄMINEN:
Paikallinen verenkierto lisääntyy, aineenvaihdunta vilkastuu ja kudosten paraneminen voi tehostua.

Akupunktio soveltuu osaksi fysioterapeuttista hoitoa ja kuntoutusta yksilöllisen arvion perusteella.

Varaa aika vastaanotolle ja suunnitellaan sinulle sopiva hoitokokonaisuus, nähdään Fysikolla💚

Tänään olin Kämmenniemen lähitorilla Seurakuntatila Auneksella Avuksi arkeen -tapahtumassa kertomassa Fysikon palveluist...
11/02/2026

Tänään olin Kämmenniemen lähitorilla Seurakuntatila Auneksella Avuksi arkeen -tapahtumassa kertomassa Fysikon palveluista ja fysioterapian hyödyistä 💚

Jos asut Kämmenniemen suunnalla, muistutuksena, että Fysikolla on myös toimipiste Kämmenniemen Apteekissa josta voi helposti varata fysioterapia-ajan.

Paikalla olivat myös SunHoiva, Spesio ja Kotona Asuen Seniorihoiva, jotka esittelivät kotiin saatavia palveluita. Lähitorin henkilökunta näytti arjen apuvälineitä, Hyvinvointiteknologia tutuksi -kokoelman ja vinkkejä kaatumisen ehkäisyyn. Lisäksi Pirhan liikkumisen tuki oli mukana auttamassa liikkumisen haasteissa.

Oli mahtavaa nähdä, miten monipuolisesti arkea voi tukea ja hyvinvointia edistää – kiitos kaikille kävijöille ja mukana olleille toimijoille! 🙏

Meiltä saat myös pohjalliset arkeen ja liikkumiseen 👣Jalan asento vaikuttaa koko kehon linjaukseen. Oikeanlaiset pohjall...
04/02/2026

Meiltä saat myös pohjalliset arkeen ja liikkumiseen 👣

Jalan asento vaikuttaa koko kehon linjaukseen. Oikeanlaiset pohjalliset auttavat kuormitusta jakautumaan tasaisemmin ja voivat vähentää rasitusta jaloissa, polvissa, lonkissa ja alaselässä.

Oikea pohjallinen juuri SINUN jaloillesi valitaan mittaamalla jalan asento ja kuormitus, jotta tuki osuu oikeisiin kohtiin.

Kysy lisää paikanpäällä💚

Osoite

Hämeenpuisto 44
Tampere
33200

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Fysiko Oy :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Fysiko Oy :lle:

Oikopolut

Jaa

Kategoria