25/03/2025
❗Jalkahoito ei ole vain esteettinen toimenpide, vaan se on kehon kokonaisvaltaista hoitoa & terveyden ylläpitoa, joilla voidaan ehkäistä useita ongelmia.
Sarveistumat (kovettumat) ovat kellertäviä ja kovia kerrostumia, jotka syntyvät ihoon kohdistuneesta hankauksesta, paineesta sekä kuivuudesta. Hoitamattomana kovettumakohdat voivat paksuuntua entisestään ja niihin voi kehittyä myös känsiä tai pykimiä (halkeamia), jotka voivat olla kivuliaita ja pahimmillaan hankaloittaa liikkumista. Pykimät syventyvät kovettuman kertymisen ja joustamattomuuden mukana ja näin ollen iho voi haljeta jopa verinahkaan saakka. Pykimät, haavat ja rakot voivat olla ikäviä infektioportteja, joiden kautta kehoon voi päästä bakteereita, joten niiden ennaltaehkäisyyn tulisi kiinnittää huomiota.🦠
🦶Jalkahoidossa kovettumat sekä mahdolliset känsät poistetaan veitsellä sekä poralla, jonka jälkeen viimeistellään ammattiraspilla. Myös kynnet ja kynsinauhat siistitään.
Kovettumien poistaminen ammattilaisella antaa siis täydellisen pohjan jalkojen terveyden ylläpitoon myös kotona.
Joskus kovettumaa on kertynyt niin paljon, että jalkahoito joudutaan toistamaan useamman kerran. Iholla on oma sietokykynsä ja tapansa näyttää, kun kovettumaa on otettu tarpeeksi pois yhdellä kertaa. Liikakäsittely saa ihon kipeäksi.
👠 Huomiota kannattaa kiinnittää myös painealueisiin; mikäli kenkä hankaa tiettyyn kohtaan, on syytä hankkia pehmuste suojaamaan ihoa tai vaihtaa toisenlaisiin kenkiin.
🧼Päivittäisenä kotihoitona on tärkeää rasvata jalkoja, mielellään ureaa sisältävällä voiteella. Se auttaa hidastamaan kovettumien muodostumista, jonka johdosta jalat pysyvät pehmoisena pidempään. Tehohoitona jalkohin voi toisinaan laittaa naamioita sekä kelmut ympärille ja antaa vaikuttaa yön yli.🌙
💧Jalkoja voi myös kylvettää sekä raspata silloin tällöin (max 1-2krt /kk). Liika raspaus ei tee kuitenkaan hyvää jaloille, sillä keho voi reagoida puolustautumalla ja kehittämällä vain tehokkaammin lisää kovettumaa ihon suojaksi. Lisäksi raspaus hoitaa kovettumia vain pintapuolisesti silottamalla, eikä ratkaise ongelmaa kokonaisvaltaisesti.
Siispä mieluummin rasvaa, ei raspia 🧴💧
Nähdäänkö jalkahoidossa? 🦶
-Kirsi