Seksuaali- ja pariterapeutti Aino Raidén

Koti
Suomi
Tampere
Seksuaali- ja pariterapeutti Aino Raidén

Tarjoan seksuaaliterapiaa, -neuvontaa ja pariterapiaa sekä kriisiapua elämän yllättävissä käänteissä.

14/02/2024

Ystävänpäivä on ihana mahdollisuus lisätä arkeen ripaus romantiikkaa, rakkautta ja onnellisuutta, kertoa rakkaalle että välittää, rakastaa, kaipaa ❤️
Ystävänpäivä on ihana tapa juhlia ystävyyttä, kertoa toiselle, miten paljon arvostaa ystävyyttä❤️
Ystävänpäivänä on tärkeää antaa jotain rakkaudellista/lempeää/onnellisuutta lisäävää itselleen. On tärkeää että kohtelet hyvin ja arvostavasti itseäsi, parasta ystävääsi❤️

Muutama ajatus ystävänpäivään (kumppanin tai ystävän kanssa tai omaa onnellisuutta lisäten):

❤️romanttinen/ystävyyden kahvihetki/lounas/illallinen
❤️hellä kosketus
❤️kylpy/saunahetki/avanto
❤️kävelyhetki luonnossa
❤️romanttinen elokuva
❤️pieni lahja
❤️pitkä halaus
❤️kauniit sanat (Olet minulle tärkeä, koska….Rakastan sinua erityisesti, koska olet niin….)
❤️ystävänpäiväkortti
❤️ottaa vapaa-aika puhelimesta
❤️muistella hetkeä, kun kohtasitte
❤️muistella, mitä ihanaa/hauskaa on koettu yhdessä
❤️tehdä ruokaa/leipoa
❤️yhteinen haaveiluhetki, mitä ihanaa voisimme/voisin tehdä tulevaisuudessa
❤️mennä hiukan aikaisemmin sänkyyn❤️

11/02/2024

Kävin äänestämässä.
Kummassakin ehdokkaassa on miellyttävämmät sekä ristiriitaa herättävämmät puolet niin kuin ihmisissä yleensäkin. Näissä vaaleissa ei ole mahdollisuus päättää enää kuin kahden välillä tai päättää olla äänestämättä. Onneksi elämässä yleensä on toisin. Elämässä on enemmän vaihtoehtoja, jos vain uskaltaa tarkastella elämää avoimesti.

Joka päivä tehdään valintoja ja tänäänkin olet tehnyt jo m***a valintaa. Teet valinnan ketä äänestää tai olla äänestämättä. Teet ihmissuhteissa valinnan puhua mieltä painavista asioista tai olla puhumatta. Teet valinnan olla kuuntelematta tai pysähtyä kuuntelemaan aidosti. Teet valinnan tyytyä tai panostaa omaan hyvinvointiisi.
Tärkeää on pyrkiä kuuntelemaan itseään, mitä tarpeita ehkä sivuuttaa ja millaisilla muutoksilla oma onnellisuus voisi lisääntyä. Mitä onnellisuus itselle tarkoittaa? Usein onnellisuus on pieniä asioita, joita ympärillä tapahtuu koko ajan. Oma hyvinvointi ja onnellisuus heijastuvat aina myös muihin💖

24/10/2023

Mielenkiintoinen ja pohdintoja herättävä matka Amsterdamiin Punaisten lyhtyjen äärelle.

Kuvat Red Light Secrets, museum of prostitution. (Kuvaaminen Punaisten lyhtyjen alueella on muutoin tiukasti kiellettyä.)

Punaisten Lyhtyjen alueella s3ksityö ja ostaminen ovat laillista. Palvelut ovat lähinnä suunnattu miehille. Vaikka toiminta on laillista ja valvottua, niin siihen liittyy väistämättä rikollisuutta, eivätkä kaikki s3ksityöntekijät tee työtään täysin omasta halustaan.
Toiset kuitenkin kokevat nauttivansa työstään.

Museossa pääsi tutustumaan Punaisten Lyhtyjen maailmaan… Millaisia huoneita ikkunan takaa avautuu, millaisia palveluita siellä tarjotaan, miltä tuntuisi istua ikkunalla, millaisia ihmisiä kulkee ohi, miltä tuntuu olla katseiden kohde.

Museossa oli myös muistoalttari työssään kuolleiden muistoksi ja paikka, jossa saattoi ripittäytyä, luopua synneistään.

Punaisten Lyhtyjen alue on osa Amsterdamia ja sen historiaa. Onko se tätä päivää, sitä on hyvä pohtia.

Ilta alkaa hämärtyä. Iloiset seurueet, miesporukat ja pariskunnat kulkevat hilpeinä kaduilla. Joukossa on myös niitä, jotka tulevat yksin. Punatakkiset järjestyksenvalvojat erottuvat myös joukosta.
On paljon ääntä ja hilpeyttä. S3ksityöntekijät viilailevat ikkunoilla kynsiään, juttelevat toisilleen, selaavat puhelimiaan, joku on jo kyllästynyt odottamaan ja hakkaa nyrkillä ikkunaan ”Huomatkaa minut!”
Näen kuinka joku livahtaa ovesta sisään ja joku tulee posket hehkuen ulos, heilauttaa vielä kättään s3ksityöntekijälle. Näen kuinka s3ksityöntekijä vilkuttaa hänelle iloisesti. Molemmat vaikuttavat saaneen jotain.

Jään pohtimaan kaikkea näkemääni.

23/10/2023

AIRA SAMULIN 27.2.1927-23.10.2023

”Jos tuntee olevansa kaunis, silloin on.”

Kiitos Aira Samulin että toit väriä, iloa, naurua ja oivaltavia ajatuksiasi elämäämme.

30/09/2023

Parisuhde solmitaan suurelta osin puolisoiden tiedostamattomien puolien välille syntyneen salaisen ja sanattoman sopimuksen varaan. Se tarkoittaa puolisoiden syvää ymmärrystä toistensa kokemuksista, jotka välittyvät sanattomasti ja tiedostamattomasti. Puolisot löytävät toisensa juuri itselleen sopiviksi, omaan itseen yhteyttä hakevien puolien työstäjiksi.
(Dicks, 1967)

26/07/2023

Lännen Median lehdissä viikolla 29 julkaisema haastatteluni.

https://www.ts.fi/hyvinvointi/6052024

Kuvat: Nea Alanen

28/06/2023

Onko arjessa yhteinen aika kumppanin kanssa jäänyt vähälle? Muistelkaa, mistä nautitte teidän ensimmäisenä kesänä. Voisiko sieltä löytyä joku uusimisen arvoinen hetki💞

27/06/2023

Kuinka sinä rentoudut?
Kesä antaa rentoutumiselle uusia mahdollisuuksia☀️ Joskus on tärkeää nauttia myös päivästä yksin ja tehdä juuri niitä asioita, mistä itse nauttii💖 Se voi olla hetki hyvän kirjan kanssa riippumatossa, kävely vanhoissa tutuissa maisemissa, pysähdys lempi kahvilaan, pulahdus rannalla, luonnon kauneuden ihastelua, sateen ropinan kuuntelua…

Jos arki on enemmän yksin puuhastelua, niin silloin voi kaivata lomalla toisten seuraan. Onko sinulla joku ystävä tai muu tuttu, johon yhteydenpito on jäänyt kiireiden vuoksi. Yhteisen hetken löytyminen voi onnistua loma-aikaan helpommin💖

Nautitaan kesästä yhdessä ja yksin☀️

08/03/2023

Mitä tarkoittaakaan olla nainen? Kuka arvottaa naiseuden? Millainen nainen tulisi olla? Kuka on kertonut tai opettanut sinulle, mitä on olla nainen?
Itse ajattelen että naiseus on henkinen tila ja kokemus omasta naiseudesta. Sitä ei voi toiset määrittää puolestasi.
Työssäni kohtaan paljon ihmisiä, jotka pohtivat omaa naiseuttaan. Pyrkimykseni on vahvistaa asiakkaideni polkua kohti parempaa itsetuntemusta, vahvistaa omia rajoja ja rakkautta itseään kohtaan, omaa seksuaalisuuttaan💖

Usein kuulen että naiseutta yritetään tukahduttaa ja olen kohdannut tätä myös omassa elämässäni. Usein tätä puhetta pitävät yllä toiset naiset. Miten tulisi pukeutua, kuinka saa tai pitää käyttäytyä. Mikä on liikaa ja mikä liian vähän?

Mitä sinä haluaisit olla? Millaiset kengät sinä haluaisit ostaa? Minne sinun unelmasi sinua vievät? Onko jotain, mikä jarruttaa sinua olemasta enemmän oma itsesi?

Itse elän vahvasti hetkessä ja se näkyy minusta monella tapaa. En katso vaatteita valmiiksi seuraavaa päivää varten, koska kuinka voisin tietää, mikä juuri siinä hetkessä tuntuu hyvältä. Se että voi itse hyvin, se antaa energiaa myös ympärille 💖

Äitinä haluan myös opettaa tyttärilleni seuraamaan omaa sydäntään. He määrittävät itse, mitä he haluavat olla. Heidän ei koskaan tarvitse olla yhtään vähempää 💖

Ihanaa naistenpäivää sinä upea ihana nainen💖

07/03/2023

Millaisia unelmia sinulla on💖

Oletko kysynyt, millaisia unelmia hänellä on💖

Millaisia ovat yhteiset unelmanne💖

Pelottaako sinua jokin, ehkä että toinen kasvaa irti sinusta? On aivan normaalia että uudet asiat ja muutokset mietityttävät.

Toista kannustamalla, saat hänet voimaan paremmin, kykenemään asioihin, joihin hän tarvitsee toisen tukea. Yhtä tärkeää on sinun kasvusi. Saathan tukea myös omiin unelmiisi?

Sitä on suhteessa kasvu että uskalletaan unelmoida ja saavuttaa niitä yhdessä ja erikseen💞

05/03/2023

Mitä on olla suhteessa toiseen ihmiseen? Onko suhde kasvun mahdollistaja vai oman elämän jarruttaja?

Kuinka parisuhteemme kehittyy? Kuinka kestämme kasvua ja muutoksia? Voisiko parisuhdetta tarkastella yksilön kasvua voimistavana mahdollisuuksien voimavarana?
Voisiko suhde olla se, jossa yksilöt tankkaavat turvaa ja rakkautta, jotta voivat taas loistaa sitä ympärillensä💖

Hyvä suhde antaa turvaa, lämpöä, yhteenkuuluvuutta ja rakkautta, rohkeutta olla enemmän juuri oma itsensä. Hyvä suhde ei jarruta vaan auttaa yksilöä kasvamaan ja saavuttamaan unelmia💖

Jokaisessa parisuhteessa koetaan pettymyksiä ja luopumista ja niitä tulisi pyrkiä tarkastelemaan uteliaan lempeästi. Mistä haluamme luopua, mitä kaipaamme?
Jokainen suhde muuttuu ja kehittyy. Kasvaessaan suhteessa tulisi kyetä näkemään myös yksilöiden muuttuvat tarpeet, toiveet ja odotukset💖

14/02/2023

💗Tänään juhlitaan ystävyyttä ja rakkautta💗

💗Kerro hänelle kuinka paljon arvostat häntä.

💗Katso häntä silmiin ja kerro hänelle, miksi juuri hän on sinulle niin arvokas ja rakas.

💗Kerro, mikä upea piirre hänen luonteessaan, saa sinut tuntemaan olosi hyväksi hänen seurassaan.

💗Rakkaalta ihmiseltä on myös ihana kuulla, mitä kaunista hän näkee sinussa ulkoisesti. Kerro, mitä kaunista/upeaa/ihanaa/s*eksikästä näet juuri hänessä.

💗Halaa tänään tärkeää ihmistäsi pidempään kuin viime kerralla. Anna lämmön/välittämisen/ ystävyyden/rakkauden tunteen virrata sinusta häneen ja hänestä takaisin sinuun.

💗Hymyile tänään lempeästi jollekin vastaantulevalle, jonka ajattelet kaipaavan ystävää.

💗Ihanaa ystävänpäivää 💗

Osoite

Puutarhakatu16 C
Tampere
33210

Nettisivu

http://www.ainoraiden.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Seksuaali- ja pariterapeutti Aino Raidén :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Seksuaali- ja pariterapeutti Aino Raidén :lle:

Oikopolut

Jaa

Kategoria

Seksuaaliterapeutti