Virpi valmentaa

19/04/2026

💬 ”Ihanan rentouttavaa! Mieli tyhjeni täydellisesti.”

☀️ Tule sinäkin rentoutumaan ja rauhoittumaan äänimaljarentoutukseen! Tule yksin tai ota ystävä mukaan. Kaveri-combo on suosittu tapa tulla nauttimaan hetki kiireetöntä yhdessäoloa.

Parhaimmillaan äänimaljarentoutus:

✅ lievittää stressiä ja lihasjännityksiä
✅ auttaa palautumaan rasituksesta
✅ parantaa unen laatua ja keskittymistä sekä
✅ edistää positiivista mielialaa.

Ryhmätunteja Tampereen Kissanmaalla.

💡 Katso lisätedot sivustolta: https://virpivalmentaa.fi/aanimaljat

Tilaustuntina äänimaljarentoutusta voi tilata erilaisiin tilaisuuksiin ja tapahtumiin. Tiedustelut: virpi@virpivalmentaa.fi

🧡 Tervetuloa tunneille!

Virpi valmentaa äänimaljarentoutus ryhmille Rentoutukset kevätkausi 2026 su 11.1. klo 18.15-19.15su 1.2. klo 18.15-19.15ke 18.2. klo 18.00-19.00su 15.3. klo 18.15-19.15ke 8.4. klo 18.00-19.00su 26.…

14/04/2026

📣 Keväällä vielä Pilates Plus -tunnit huhti-toukokuussa! Osallistua voit silloin, kun omiin aikatauluihin sopii: joko säännöllisesti tai satunnaisemmin.

📆 Keskiviikkoisin 15.4.-13.5. klo 17.50 – 19.05 (75 min)
🏠 Juhlatalo Tapiola Tampereen Kissanmaalla, Karhunkatu 71

Pilates Plus = kehoa huoltavaa ja vahvistavaa liikettä sekä rentouttavaa palautumista, yhdistelmä Pilatesta ja äänimaljarentoutusta.

Tunneilla välineenä pientä haastetta ja kehonhallintaan uusia ulottuvuuksia tarjoava Pilates-pallo.

☀️ Katso loppukevään hinnasto, aikataulut, ilmoittautuminen sekä muut tarkemmat tiedot: https://virpivalmentaa.fi/pilates-plus/

💡 Pilates-tunnit voi maksaa myös liikuntaeduilla (ePassi, Smartum).

Tiedustelut: virpi@virpivalmentaa.fi

Tervetuloa 🧡

05/04/2026

⭐ Mukava hetki Babyshower-kutsuilla. Äänimaljarentoutukseen ei aina tarvita salia tai muuta isompaa lattiatilaa. Pieni porukka rentoutuu hyvin myös sohvalla, nojatuoleilla tai missä vain tilassa, jossa saa hyvin haettua rennon asennon ja on mukava lepäillä.

💡 Virpi valmentaa -palveluita voi tilata monenlaisiin tilaisuuksiin ja vaikkapa omaan olohuoneeseen tai mökille ohjelmaksi.

Lisätietoja löytyy sivustolta: virpivalmentaa.fi ja tiedustelut sähköpostitse: virpi@virpivalmentaa.fi

😊 Ota yhteyttä, niin katsotaan, miten voisin olla avuksi!

Avaimet hyvään arkeen

16/03/2026

💡 Pilates Plus = kehoa huoltavaa ja vahvistavaa liikettä sekä rentouttavaa palautumista, yhdistelmä Pilatesta ja äänimaljarentoutusta.

⭐ Tunneilla välineenä pientä haastetta ja kehonhallintaan uusia ulottuvuuksia tarjoava Pilates-pallo.

☀️ Katso aikataulut, hinnat, ilmoittautuminen sekä muut tarkemmat tiedot: https://virpivalmentaa.fi/pilates-plus/

🏠 Virpi valmentaa ryhmätunnit pidetään tunnelmallisessa Juhlatalo Tapiolassa Tampereen Kissanmaalla.

💡 Pilates-tunnit voi maksaa myös liikuntaeduilla (ePassi, Smartum).

Tervetuloa 🧡

Virpi valmentaa Pilates Plus -tunnit Kevättarjous Pilates Plus -tunneille: saat viiden kerran korttiin yhden lisäkerran! 5+1 -tarjous voimassa 21.2.-30.3.2026 (kortin hinta 85 €). Ilmoittaudu tästä…

13/03/2026

🧘‍♀️ Tahtoisitko päästä hetkeksi laturiin?

💡 Äänimaljarentoutuksesta sanotaan, että 45 minuuttia vastaa noin kolmen tunnin unta. Olisiko tässä sinulle hyvä tapa virkistyä ja ladata voimapalkki täyteen?

💡 Äänimaljarentoutus perustuu äänen värähtelyyn. Ihminen on yli 70 % vettä ja kuten veteen heitetty kivi tuottaa etenevää värähtelyä vedessä, äänet etenevät rentoutuksen aikana kehossa. Ääni hieroo kehoa. Värähtely ulottuu solutasolle asti, syvemmälle kuin manuaalinen hieronta yltää. Ääni resonoi hellävaraisesti jännittyneiden lihasten kipukohtien ympärillä, jolloin lihas rentoutuu vähitellen.

👉 Katso lisätiedot sivustolta: https://virpivalmentaa.fi/aanimaljat/

Virpi valmentaa ryhmätunnit pidetään tunnelmallisessa Juhlatalo Tapiolassa Tampereen Kissanmaalla.

Tilaustuntina äänimaljarentoutusta voi tilata erilaisiin tilaisuuksiin ja tapahtumiin. Tiedustelut: virpi@virpivalmentaa.fi

🧡 Tervetuloa tunneille!

Virpi valmentaa äänimaljarentoutus ryhmille Rentoutukset kevätkausi 2026 su 11.1. klo 18.15-19.15su 1.2. klo 18.15-19.15ke 18.2. klo 18.00-19.00su 15.3. klo 18.15-19.15Ilmoittaudu tästä linkistäke …

01/03/2026

📣 Hyödynnä kevättarjous Pilates Plus -tunneille: saat viiden kerran korttiin yhden lisäkerran. 5+1 -tarjous voimassa 30.3.2026 saakka. Kortin hinta 85 €.

📆 Tunnit keskiviikkoisin klo 17.50 – 19.05 (75 min)
🏠 Juhlatalo Tapiola Tampereen Kissanmaalla, Karhunkatu 71

Pilates Plus = kehoa huoltavaa ja vahvistavaa liikettä sekä rentouttavaa palautumista, yhdistelmä Pilatesta ja äänimaljarentoutusta.

4.3. alkaen tunneilla välineenä pientä haastetta ja kehonhallintaan uusia ulottuvuuksia tarjoava Pilates-pallo.

☀️ Katso aikataulut sekä muut tarkemmat tiedot: https://virpivalmentaa.fi/pilates-plus/

👉 Ilmoittaudu: https://forms.gle/t68WBu1ReCPYdKWD9

💡 Pilates-tunnit voi maksaa myös liikuntaeduilla (ePassi, Smartum).

Tervetuloa 🧡

Virpi valmentaa Pilates Plus -tunnit Kevättarjous Pilates Plus -tunneille: saat viiden kerran korttiin yhden lisäkerran! 5+1 -tarjous voimassa 21.2.-30.3.2026 (kortin hinta 85 €). Ilmoittaudu tästä…

21/02/2026

Seesteinen hetki Juhlatalo Tapiolassa juuri päättyneen tunnin jälkeen 🙏. Iltahämärä on laskeutunut ja kotia kohti lähdetään rentoutunein mielin 😊.

❄ Talvi alkaa kääntyä kevättä kohti ja ensi viikolla pidetään talvilomataukoa viikkotunneista. Maaliskuussa starttaa toinen jakso Pilates Plus -tunteja ja maaliskuulla ohjelmassa myös yksi sunnuntai-illan äänimaljarentoutus.

🧘‍♀️ Pilates Plus -tunneille jaksolle 2 luvassa on uusia virikkeitä ja tunneilla otetaan välineeksi pientä haastetta ja kehonhallintaan uusia ulottuvuuksia tarjoava Pilates-pallo.

☀️ Tsekkaa ohjelma ja ilmoittaudu mukaan: https://virpivalmentaa.fi/aikataulut/

Tervetuloa 🧡

❗ P.S. Hyödynnä kevättarjous Pilates Plus -tunneille: saat viiden kerran korttiin yhden lisäkerran. 5+1 -tarjous voimassa 21.2. - 30.3.2026, kortin hinta 85 €.

Katso tarkemmat tiedot: https://virpivalmentaa.fi/pilates-plus/

15/02/2026

Hei! Ke 18.2. klo 18 seuraava äänimaljarentoutustunti Juhlatalo Tapiolassa. Tervetuloa mukaan 🧡. Ilmoittautumiseset linkin kautta ma 16.2. mennessä: https://forms.gle/dCnRRfay75cYiZbv6

Virpi valmentaa äänimaljarentoutus ryhmille Rentoutukset kevätkausi 2026 su 11.1. klo 18.15-19.15su 1.2. klo 18.15-19.15Ilmoittaudu tästä linkistäke 18.2. klo 18.00-19.00Ilmoittaudu tästä linkistäs…

13/02/2026

📣 Kaipaatko rentoutumista ja omaa rauhallista hetkeä arjen keskellä?

Tule kokemaan äänimaljarentoutus, joka parhaimmillaan:

✅ lievittää stressiä ja lihasjännityksiä
✅ auttaa palautumaan rasituksesta
✅ parantaa unen laatua ja keskittymistä sekä
✅ edistää positiivista mielialaa.

Virpi valmentaa tunnit pidetään kuvan salissa, tunnelmallisen Juhlatalo Tapiola Oyn tiloissa Tampereen Kissanmaalla.

💡 Katso lisätedot sivustolta: https://virpivalmentaa.fi/aanimaljat

🧡 Tervetuloa tunneille, yksin tai ystävän kanssa!

Virpi valmentaa äänimaljarentoutus ryhmille Rentoutukset kevätkausi 2026 su 11.1. klo 18.15-19.15su 1.2. klo 18.15-19.15Ilmoittaudu tästä linkistäke 18.2. klo 18.00-19.00Ilmoittaudu tästä linkistäs…

31/12/2025

👋 Hyvää uutta vuotta! Toivon kaikille paljon iloa ja valoa tulevaan vuoteen!

👉 Pian starttaa kevätkausi 2026! Pilates Plus -tunnit keskiviikkoisin alkaen 7.1. klo 17.50 – 19.05, paikkana tunnelmallinen Juhlatalo Tapiola Tampereen Kissanmaalla. Jos kaipaat kehoa huoltavaa ja vahvistavaa liikettä sekä rentouttavaa palautumista, tämä on sinulle: yhdistelmä Pilatesta ja äänimaljarentoutusta.

📣 Ilmoittaudu mukaan! Yhteensä kevään aikana on 16 kertaa. Kausi on jaettu kolmeen jaksoon ja tuntien sisältö vaihtuu jaksoittain. Jos et ehdi aloitukseen, niin ei hätää: mukaan pääsee koko kauden ajan! Osallistua voi silloin, kun omiin aikatauluihin sopii, joko säännöllisesti tai satunnaisemmin.

⭐ Mukaan pääsee kausimaksulla tai ostamalla 10x tai 5x kortin. (Myös kertamaksumahdollisuus.)

💡 Pilates-tunnit voi maksaa myös liikuntaeduilla (ePassi, Smartum).

🔎 Lisätiedot aikatauluista, hinnoista sekä ilmoittautumislinkin löydät sivustolta: https://virpivalmentaa.fi/pilates-plus/

Tervetuloa tunneille 🧡

Virpi valmentaa Pilates Plus -tunnit Hengitä, liiku, rentoudu. Kaipaatko lempeää liikettä ja palautumista arkeen? Pilates Plus on silloin juuri sinua varten. Ilmoittautumistiedot löydät tältä sivul…

16/12/2025

📣 Vielä ehdit ennakoida itsesi mukaan kevään Pilates Plus -tunneille Aikaisen varaajan edullisin hinnoin, kun ilmoittaudut mukaan 17.12. mennessä! Tunnit alkavat loppiaisen jälkeen 7.1.2026. Ilmoittautuminen tämän linkin kautta: https://forms.gle/a3PTFteNQFS3kV4XA

Pilates-tunnit voi maksaa myös liikuntaeduilla (ePassi, Smartum). Lisätiedot aikatauluista ja hinnoista sivustolla: https://virpivalmentaa.fi/pilates-plus/

⭐ Kevään ensimmäiselle äänimaljatunnille su 11.1. on voimassa tarjoushinta: 10 €/hlö tai 15 €/2 hlö Kaveri-combo. Tunnille voi jo ilmoittautua tämän linkin kautta: https://forms.gle/aup9MKfC1VheefpG7

Äänimaljatunteja on kevätkaudella sunnuntaisin ja keskiviikkoisin. Tarkemmat aikataulut ja tiedot sivustolla: https://virpivalmentaa.fi/aanimaljat/

Tunnit pidetään Juhlatalo Tapiolan tunnelmallisissa tiloissa Tampereen Kissanmaalla, Karhunkatu 71.

Tervetuloa 🧡

27/11/2025

📣 Virpi valmentaa kevätkauden 2026 ohjelma on päivitetty sivustolle!

👉 Ennakoi itsesi mukaan Pilates Plus -tunneille Aikaisen varaajan hinnalla (voimassa ke 17.12.2025 saakka). Mukaan voi ilmoittautua kausimaksulla tai kertakorttilaisena (saatavilla 10x ja 5x kortit). Myös kertamaksu on kauden aikana mahdollinen.

⭐ Pilates Plus -tunnit kevätkauden aikana keskiviikkoisin alkaen 7.1.

⭐ Äänimaljatunteja sunnuntaisin ja keskiviikkoisin 1-2 kertaa/kk. Ensimmäinen su 11.1.

🏠 Kaikki tunnit pidetään tuttuun tapaan Juhlatalo Tapiola Oy:n tiloissa Tampereen Kissanmaalla, Karhunkatu 71.

💡 Onko sinulla liikuntaetua (ePassi, Smartum) käyttämättä ja tarvitset käyttökohteen? Pilates-tunnit voi maksaa liikuntaedulla.

🔎 Katso tarkemmat tiedot sivustolta ja ilmoittaudu mukaan:

Pilates Plus: virpivalmentaa.fi/pilates-plus
Äänimaljat: virpivalmentaa.fi/aanimaljat