Virpi valmentaa

01/03/2026

📣 Hyödynnä kevättarjous Pilates Plus -tunneille: saat viiden kerran korttiin yhden lisäkerran. 5+1 -tarjous voimassa 30.3.2026 saakka. Kortin hinta 85 €.

📆 Tunnit keskiviikkoisin klo 17.50 – 19.05 (75 min)
🏠 Juhlatalo Tapiola Tampereen Kissanmaalla, Karhunkatu 71

Pilates Plus = kehoa huoltavaa ja vahvistavaa liikettä sekä rentouttavaa palautumista, yhdistelmä Pilatesta ja äänimaljarentoutusta.

4.3. alkaen tunneilla välineenä pientä haastetta ja kehonhallintaan uusia ulottuvuuksia tarjoava Pilates-pallo.

☀️ Katso aikataulut sekä muut tarkemmat tiedot: https://virpivalmentaa.fi/pilates-plus/

👉 Ilmoittaudu: https://forms.gle/t68WBu1ReCPYdKWD9

💡 Pilates-tunnit voi maksaa myös liikuntaeduilla (ePassi, Smartum).

Tervetuloa 🧡

Virpi valmentaa Pilates Plus -tunnit Kevättarjous Pilates Plus -tunneille: saat viiden kerran korttiin yhden lisäkerran! 5+1 -tarjous voimassa 21.2.-30.3.2026 (kortin hinta 85 €). Ilmoittaudu tästä…

21/02/2026

Seesteinen hetki Juhlatalo Tapiolassa juuri päättyneen tunnin jälkeen 🙏. Iltahämärä on laskeutunut ja kotia kohti lähdetään rentoutunein mielin 😊.

❄ Talvi alkaa kääntyä kevättä kohti ja ensi viikolla pidetään talvilomataukoa viikkotunneista. Maaliskuussa starttaa toinen jakso Pilates Plus -tunteja ja maaliskuulla ohjelmassa myös yksi sunnuntai-illan äänimaljarentoutus.

🧘‍♀️ Pilates Plus -tunneille jaksolle 2 luvassa on uusia virikkeitä ja tunneilla otetaan välineeksi pientä haastetta ja kehonhallintaan uusia ulottuvuuksia tarjoava Pilates-pallo.

☀️ Tsekkaa ohjelma ja ilmoittaudu mukaan: https://virpivalmentaa.fi/aikataulut/

Tervetuloa 🧡

❗ P.S. Hyödynnä kevättarjous Pilates Plus -tunneille: saat viiden kerran korttiin yhden lisäkerran. 5+1 -tarjous voimassa 21.2. - 30.3.2026, kortin hinta 85 €.

Katso tarkemmat tiedot: https://virpivalmentaa.fi/pilates-plus/

15/02/2026

Hei! Ke 18.2. klo 18 seuraava äänimaljarentoutustunti Juhlatalo Tapiolassa. Tervetuloa mukaan 🧡. Ilmoittautumiseset linkin kautta ma 16.2. mennessä: https://forms.gle/dCnRRfay75cYiZbv6

Virpi valmentaa äänimaljarentoutus ryhmille Rentoutukset kevätkausi 2026 su 11.1. klo 18.15-19.15su 1.2. klo 18.15-19.15Ilmoittaudu tästä linkistäke 18.2. klo 18.00-19.00Ilmoittaudu tästä linkistäs…

13/02/2026

📣 Kaipaatko rentoutumista ja omaa rauhallista hetkeä arjen keskellä?

Tule kokemaan äänimaljarentoutus, joka parhaimmillaan:

✅ lievittää stressiä ja lihasjännityksiä
✅ auttaa palautumaan rasituksesta
✅ parantaa unen laatua ja keskittymistä sekä
✅ edistää positiivista mielialaa.

Virpi valmentaa tunnit pidetään kuvan salissa, tunnelmallisen Juhlatalo Tapiola Oyn tiloissa Tampereen Kissanmaalla.

💡 Katso lisätedot sivustolta: https://virpivalmentaa.fi/aanimaljat

🧡 Tervetuloa tunneille, yksin tai ystävän kanssa!

Virpi valmentaa äänimaljarentoutus ryhmille Rentoutukset kevätkausi 2026 su 11.1. klo 18.15-19.15su 1.2. klo 18.15-19.15Ilmoittaudu tästä linkistäke 18.2. klo 18.00-19.00Ilmoittaudu tästä linkistäs…

08/02/2026

📣 Jos kaipaat kehoa huoltavaa ja vahvistavaa liikettä sekä rentouttavaa palautumista, tämä on sinulle: yhdistelmä Pilatesta ja äänimaljarentoutusta.

💡 Katso lisätedot sivustota: https://virpivalmentaa.fi/pilates-plus/

🧡 Tervetuloa tunneile!

Virpi valmentaa Pilates Plus -tunnit Hengitä, liiku, rentoudu. Kaipaatko lempeää liikettä ja palautumista arkeen? Pilates Plus on silloin juuri sinua varten. Ilmoittautumistiedot löydät tältä sivul…

31/12/2025

👋 Hyvää uutta vuotta! Toivon kaikille paljon iloa ja valoa tulevaan vuoteen!

👉 Pian starttaa kevätkausi 2026! Pilates Plus -tunnit keskiviikkoisin alkaen 7.1. klo 17.50 – 19.05, paikkana tunnelmallinen Juhlatalo Tapiola Tampereen Kissanmaalla. Jos kaipaat kehoa huoltavaa ja vahvistavaa liikettä sekä rentouttavaa palautumista, tämä on sinulle: yhdistelmä Pilatesta ja äänimaljarentoutusta.

📣 Ilmoittaudu mukaan! Yhteensä kevään aikana on 16 kertaa. Kausi on jaettu kolmeen jaksoon ja tuntien sisältö vaihtuu jaksoittain. Jos et ehdi aloitukseen, niin ei hätää: mukaan pääsee koko kauden ajan! Osallistua voi silloin, kun omiin aikatauluihin sopii, joko säännöllisesti tai satunnaisemmin.

⭐ Mukaan pääsee kausimaksulla tai ostamalla 10x tai 5x kortin. (Myös kertamaksumahdollisuus.)

💡 Pilates-tunnit voi maksaa myös liikuntaeduilla (ePassi, Smartum).

🔎 Lisätiedot aikatauluista, hinnoista sekä ilmoittautumislinkin löydät sivustolta: https://virpivalmentaa.fi/pilates-plus/

Tervetuloa tunneille 🧡

Virpi valmentaa Pilates Plus -tunnit Hengitä, liiku, rentoudu. Kaipaatko lempeää liikettä ja palautumista arkeen? Pilates Plus on silloin juuri sinua varten. Ilmoittautumistiedot löydät tältä sivul…

23/12/2025

️🔔 Aika rauhoittua joulun viettoon ⭐. Iloa, valoa ja joulumieltä kaikille! 🧡🎄🧡

16/12/2025

📣 Vielä ehdit ennakoida itsesi mukaan kevään Pilates Plus -tunneille Aikaisen varaajan edullisin hinnoin, kun ilmoittaudut mukaan 17.12. mennessä! Tunnit alkavat loppiaisen jälkeen 7.1.2026. Ilmoittautuminen tämän linkin kautta: https://forms.gle/a3PTFteNQFS3kV4XA

Pilates-tunnit voi maksaa myös liikuntaeduilla (ePassi, Smartum). Lisätiedot aikatauluista ja hinnoista sivustolla: https://virpivalmentaa.fi/pilates-plus/

⭐ Kevään ensimmäiselle äänimaljatunnille su 11.1. on voimassa tarjoushinta: 10 €/hlö tai 15 €/2 hlö Kaveri-combo. Tunnille voi jo ilmoittautua tämän linkin kautta: https://forms.gle/aup9MKfC1VheefpG7

Äänimaljatunteja on kevätkaudella sunnuntaisin ja keskiviikkoisin. Tarkemmat aikataulut ja tiedot sivustolla: https://virpivalmentaa.fi/aanimaljat/

Tunnit pidetään Juhlatalo Tapiolan tunnelmallisissa tiloissa Tampereen Kissanmaalla, Karhunkatu 71.

Tervetuloa 🧡

27/11/2025

📣 Virpi valmentaa kevätkauden 2026 ohjelma on päivitetty sivustolle!

👉 Ennakoi itsesi mukaan Pilates Plus -tunneille Aikaisen varaajan hinnalla (voimassa ke 17.12.2025 saakka). Mukaan voi ilmoittautua kausimaksulla tai kertakorttilaisena (saatavilla 10x ja 5x kortit). Myös kertamaksu on kauden aikana mahdollinen.

⭐ Pilates Plus -tunnit kevätkauden aikana keskiviikkoisin alkaen 7.1.

⭐ Äänimaljatunteja sunnuntaisin ja keskiviikkoisin 1-2 kertaa/kk. Ensimmäinen su 11.1.

🏠 Kaikki tunnit pidetään tuttuun tapaan Juhlatalo Tapiola Oy:n tiloissa Tampereen Kissanmaalla, Karhunkatu 71.

💡 Onko sinulla liikuntaetua (ePassi, Smartum) käyttämättä ja tarvitset käyttökohteen? Pilates-tunnit voi maksaa liikuntaedulla.

🔎 Katso tarkemmat tiedot sivustolta ja ilmoittaudu mukaan:

Pilates Plus: virpivalmentaa.fi/pilates-plus
Äänimaljat: virpivalmentaa.fi/aanimaljat

13/11/2025

👋 Hei! Syksy kallistuu kohti talvea, m***a syyskautta on vielä tovi jäljellä 🍁. Ryhmätunteja tarjolla Juhlatalo Tapiolassa Tampereen Kissanmaalla seuraavanlaisesti.

⭐ Seuraava äänimaljatunti su 16.11. Ilmoittautumiset linkin kautta to 13.11. mennessä: https://forms.gle/yPAx6hBAmkVuPAze7 (Paikkoja voi tiedustella linkin sulkeutumisen jälkeen: virpi@virpivalmentaa.fi)

⭐ Joulukuussa äänimaljarentoutus vielä ke 10.12. Ilmoittautumiset linkin kautta su 7.12. mennessä: https://forms.gle/KBmRBk7Usa8czWiRA

👉 Äänimaljatunneista lisätiedot: https://virpivalmentaa.fi/aanimaljat/

📣 Pilates Plus jakso 4 starttaa ke 19.11. Ilmoittautumiset koko jaksolle linkin kautta: https://forms.gle/bTmPufmyiNgUkyLd9 ❗️ Kertamaksulla pääsee myös mukaan. Tällöin ilmoittautumiset sähköpostilla (virpi@virpivalmentaa.fi).

💡 Pilates-tunnit voi maksaa myös liikuntaeduilla (ePassi, Smartum).

👉 Tarkemmat tiedot sivustolla: https://virpivalmentaa.fi/pilates-plus

Tervetuloa tunneille 🧡

P.S. Kevätkaudelle luvassa sekä äänimaljatunteja että Pilates Plus -tunteja tammikuun alusta alkaen. Tarkemmat tiedot julkaistaan pian! Kannattaa tulla vielä vuoden viimeisille tunneille tsekkaamaan ja testaamaan, mitä on tarjolla. Aikaisen varaajan tarjoushinnat luvassa itsensä kevätkaudelle hyvissä ajoin mukaan ennakoiville!

19/10/2025

💬 ”Kiitos, oli oikein mukava kokemus! Rauhoittuminen oli juuri se, mitä tänään tarvitsimme.” - Äänimaljarentoutus/esihenkilötiimin tyhy-tunti, Pirha

🍁 Lokakuussa, syysloman kynnyksellä, pidettiin esihenkilötiimin tyhy-päivän aktiviteettina äänimaljarentoutus. Paikkana Haiharan kartano, joka oli onnistunut valinta tälle päivälle. Aurinkoisena syysiltapäivänä kaunis maisema kehysti upeasti salin, jossa isot ikkunat tuovat luonnon lähelle. Silmä lepää ja mieli rauhoittuu.

💡 Virpi valmentaa -palveluita voi tilata monenlaisiin tilaisuuksiin ja vaikkapa tyhy-päivän ohjelmaksi. Lisätietoja löytyy sivustolta: virpivalmentaa.fi ja tiedustelut sähköpostitse: virpi@virpivalmentaa.fi

😊 Ota yhteyttä ja katsotaan, miten voisin olla avuksi!

Avaimet hyvään arkeen

11/10/2025

👋 Etsitkö syksyn pimeneviin iltoihin jotain sopivaa tekemistä, joka aktivoisi kehoa ja toisi mukavaa palautumista niin keholle kuin mielelle? Tai onko hakusessa hyvä käyttökohde liikuntaedulle (ePassi, Smartum)?

Tule syksyn Pilates Plus -tunneille, joissa yhdistyy tehokas Pilates-harjoittelu ja sekä mieltä että kehoa hellivä äänimaljarentoutus 🧘‍♀️. Syksyllä vielä kaksi kolmen kerran jaksoa, joihin voi ilmoittautua mukaan.

🏠 Tunnit keskiviikkoisin, paikkana Juhlatalo Tapiola, Tampereen Kissanmaalla, Karhunkatu 71

📆 Jakso 3 starttaa ke 22.10. klo 18.10-19.25 (Tunnin kesto 75 min)

⭐ Ilmoittaudu: https://forms.gle/pYTaTgFoiDSUNdNt8

🍁 Hinta: su 12.10. mennessä ilmoittautuessa etuhinta 52 €/3 kertaa, myöhemmin ilmoittautuessa perushinta 57 €/3 kertaa.

🔎 Lisätiedot: https://virpivalmentaa.fi/pilates-plus/

Tervetuloa 🧡

Virpi valmentaa Pilates Plus -tunnit Hengitä, liiku, rentoudu. Kaipaatko lempeää liikettä ja palautumista arkeen? Syksyn uutuustunti Pilates Plus on silloin juuri sinua varten. Ilmoittautumislinkit…