13/04/2026
Urheiluvamma on tyypillisesti lihaksen venähdys, revähdys tai repeämä.
Urheiluvammoja syntyy aktiiviselle liikkujalle myös niveliin. ”Urheilija ei tervettä päivää näe” on tuttu sanonta.
Yleisin nivelen urheiluvamma painoa kantavista nivelissä on nilkkavamma.
Tyypillisin nilkkavamma on nilkan nyrjähdys, nk. Inversiovamma. (Kuva 2.)
Jalkapallo, koripallo ja salibandy ovat esimerkkejä lajeista, joissa inversiovamma kuuluu lajiprofiiliin.
Miksi urheiluhieroja ja fysioterapeutti ovat tärkeitä ammattilaisia kun vamma sattuu?
Ihminen ajattelee yleensä vamman jälkeen että nyt nopeasti vammakohtaan kylmää, lepoa ja tulehduskipulääkettä.
Nämä kaikki kolme hidastaa vamman paranemista eikä niitä suositella käytettäväksi urheiluvammoihin. (https://terveurheilija.fi/terveydenhuolto/urheiluvamman-ensiapu/)
Esimerkiksi nilkan nyrjähdyksessä aivan keskeisessä osassa on kuntoutuksen aloittaminen välittömästi!
Vamman kuntouttamisessa pitää ottaa huomioon pehmytkudosten paranemisaika, nivelen liike ja liikkuvuus, asento- ja liikeaistin sekä voiman asteittainen palauttaminen.
Pidä Fokus pelissä, ehkäiset sillä urheiluvammoja ja hoida niitä oikein heti alusta saakka sitten kun sattuu ja tapahtuu! Urheiluhierojamme ja fysioterapeuttimme, sekä ortopediset osteopaatit palvelee sinua ammattitaidolla kaikissa toimipisteissämme Tampereella.
Meidän avulla paluu lajiharjoitteluun on nopeampi!
