Hyvä Olo Ilona

18/06/2025

Varaa aikasi pian! 🌿
https://www.nordhealth.fi/fi/yritys/hyva-olo-ilona?tab=appointments&page=1&size=20

11/06/2025

Moni tekee jo paljon asioita, joita pitääkin tehdä oman hyvinvoinnin ja terveyden edistämiseksi: liikut monipuolisesti, syöt pääsääntöisesti hyvin ja lepäät riittävästi. Joskus kaipaamme kuitenkin lisämotivaatiota, nykytilan kartoitusta muutosmatkamme konkretisoimiseksi, uutta kipinää liikkumiseen tai tukea omien tavoitteidemme saavuttamiseksi.

Kokosimme blogiin viisi keinoa, jotka tukevat sinua hyvinvoivassa ja energisessä arjessa. 😊

Käy lukemassa 👍🏼
https://www.hyvaoloilona.fi/kaipaatko-lisamotivaatiota-urheiluun-tai-elamantapamuutokseen/

31/05/2025

Huomenna sunnuntaina telkkarin ääreen klo 10 ja katso neloselta Jaksa paremmin jakso, missä nähdään Fysioterapeutti Janitan otteita purentalihashieronnasta 💪🏼

17/05/2025

Olen Fysioterapeutti valmentaja sekä personal trainer Katarina Mieskonen.

Olen täydentänyt osaamistani monipuolisilla lisäkoulutuksilla, kuten faskia-manipulaatio, akupunktio, Dry Needling sekä Mulligan konsepti ja C-kurssi. Lisäksi hyödynnän työssäni vahvaa manuaalisen terapian ja hieronnan osaamista sekä valmennuksellista näkökulmaa aina asiakkaan yksilöllisten tavoitteiden ja tarpeiden mukaan.

Tervetuloa vastaanotolleni Orivedelle ja Tampereen Hämeenkadulle.

Varaa aika https://www.nordhealth.fi/fi/yritys/hyva-olo-ilona?tab=appointments&page=1&size=20

02/05/2025

Fysioterapeutti Fanni Hyötynen on aloittanut meillä! 🌿

Fannille voi varata aikoja Tampereen Hämeenkadun ja Pyynikin toimipisteeseen.

Tervetuloa!

04/04/2025

Fysioterapeutti Janita osallistui Kaukajärvellä Jaksa paremmin ohjelman kuvauksiin. Ohjelmassa tullaan näkemään otteita purentalihashieronnasta.
Ohjelmaa esitetään sunnuntaisin aamulla neloselta. Ilmoitamme kun saamme tietää tarkemmin milloin jakso tulee ulos.

Monet kärsivät erilaisista purentalihasten ongelmista, joten on hienoa että tämä hoitomuoto saa näkyvyyttä 😊

12/03/2025

✨Oriveden toimipiste muuttaa!✨

Tervetuloa uudet ja vanhat asiakkaat uusiin tiloihin 1.6 alkaen. Toimintamme jatkuu normaalisti vanhoissa tiloissa loppuun asti ja ensimmäiset asiakkaat uusissa tiloissa otamme vastaan 2.6 ☺️

Tervetuloa hoitoihin tähän 140- vuotta vanhaan historialliseen rakennukseen. Rakennuksessa toimii myös verhoomo palvelut ja ihanan idyllistä Airbnb-majoitusta katso https://www.airbnb.fi/rooms/1360079786039769364?viralityEntryPoint=1&s=76


Todennäköisesti saadaan naapuriksi myös makea yllätys 😋✨

03/03/2025

Oletko tutustunut monipuolisiin palveluihimme kohti raskautumista, raskauden aikana ja sen jälkeen. Osaavat ammattilaisemme auttavat sinua koko matkallasi 😊

Suosittuja hoitojamme ovat esimerkiksi:

* Akupunktio hedelmällisyyshoitojen tukena
* Raskausajan hieronta
* Kinesiologinen tasapainotus
* Purentalihashieronta
* Raskausajan osteopatia
* Synnytyksen käynnistys vyöhyketerapialla
* Vastalihasten erkaumatesti ja harjoittelu
* Selkäkivun hoito synnytyksen jälkeen

Tervetuloa turvallisiin käsiin ❤️

21/02/2025

Huono ryhti on usein seurausta monien tekijöiden summasta, ja siksi myös sen korjaaminen on pitkäjänteistä puuhaa. Ryhdin parantamisella on kuitenkin suora yhteys hyvinvoinnin kohenemiseen kokonaisvaltaisesti, joten aloittaa kannattaa jo tänään.

Blogistamme löydät tietoa ryhdin vaikutuksesta kehoomme sekä 6 käytännön vinkkiä ryhdin parantamiseen. 
https://www.hyvaoloilona.fi/huono-ryhti-kuntoon-6-kaytannon-vinkkia-ryhdin-parantamiseen/

05/02/2025

Oletko tutustunut meidän Oriveden toimipisteen palveluihin? Olet lämpimästi tervetullut kokeilemaan monipuolisia hoitojamme.🌿

Kuntoutuksen moniammatillinen tiimimme odottaa Sinua palveltavaksi.
Olemme sitoutuneita oman ammattitaitomme jatkuvaan kehittämiseen, jotta pystymme tarjoamaan alamme parhaat hoidot.
Sinun tulee saada hoidoiltasi enemmän kuin osaat odottaa!

07/01/2025

Vuoden vaihtuminen saa monet pohtimaan omia terveystottumuksiaan ja hyvinvointiaan. Etenkin jos kulunut vuosi on ollut kiireinen ja stressintäyteinen, on uusi vuosi todella hyvä aika panostaa omaan hyvinvointiin. 

Liikunnan aloittamista vauhdittaa usein myös monet talvilajit. Talvinen luonto kutsuu liikkumaan, ja monipuolinen lajivalikoima tarjoaakin runsaasti hyviä terveyshyötyjä.

Ehkä sinäkin hyppäät suksille, luistelemaan tai laskettelemaan – tai tartut johonkin lukuisista kuntosalijäsenyystarjouksista? 

Olipa valitsemasi laji mikä vain, kannattaa liikunta aloittaa aina omaa kuntotasoaan kunnioittaen ja kehoaan kuunnellen. Nimittäin uudet lajit ja ylipäätään rasituksen kasvattaminen laittavat uinuvatkin lihakset töihin ja keho rasittuu hyvällä, m***a uudella tavalla.

Talvella myös kylmä sää voi vaatia hiukan normaalia enemmän lämmittelyä. Talviliikuntalajien aloittaminen on siis syytä aloittaa maltillisesti. Mikäli liikunnan määrää lisätään nopeasti tai liikkumistekniikka on hukassa, voi liikuntainnostus loppua lyhyeen erilaisten rasitusvammojen tai kipujen myötä. 

Siksi kokosimme sinulle 5 neuvoa, joilla ennaltaehkäiset kipuja ja rasitusvammoja – ja jaksat todennäköisemmin jatkaa myös tammikuun jälkeen.

Lue lisää blogista:
https://www.hyvaoloilona.fi/aloita-liikkuminen-ja-uusi-vuosi-maltilla-ja-ennaltaehkaise-kivut-ja-rasitusvammat/

24/12/2024

✨Rauhallista joulua! ✨

Tervetuloa taas hoitoihin 27.12 alkaen!