30/07/2025
Medisportin ravitsemusterapeutti Anne Työkylässä! 🍓🥙🍉🥦🫕
Huh nyt on lämmin kesä, ja joillakin lämpöä nostaa vielä autokuumekin. 😎 Autoa ostaessasi vertailet varmastikin erilaisia autoja, niiden ominaisuuksia ja tsekkailet huoltohistoriat. Onko öljyt vaihdettu silloin, kun on pitänyt ja autoonhan ei mitään tönkkörasvoja laiteta, vaan upeat juoksevat öljyt, kone hurisee, niin se on meillä ihmisilläkin, mitä parempi voitelu, sen paremmin kulkee.
Mitenkäs sitten ruokakaupassa? Luetko pakkausmerkintöjä, vertailetko ravintosisältötietoja? Ruokaostoksilla pakkausmerkintöjen lukeminen kannattaa, saatat yllättyäkin, kun opit vertailemaan eri tuotteita. ✅️ Tsekkaa ainakin:
🧈 rasvanlaatu,
🍞 kuidun ja
🧂 suolan määrä.
Voit käyttää myös oikopolkua, valitsemalla sydänmerkkituotteen. ❤️-merkin saa ravitsemuksellisesti omassa tuoteryhmässään parempi valinta. 🤝
Tällä kertaa Anne kävi kysymässä Karava ammattilaisilta, Rikulta, Piialta ja Iidalta, tsekkaavatko he ruokakaupassa pakkausmerkintöjä? 💭✨️
Annen motto: pienillä muutoksilla isoja hyötyjä! 💪