22/04/2026
Pirkkalainen lehden numerosta 16 löytyy meidän kokeneen ja osaavan ravitsemusterapeutti Anne Kartanon vinkit ikääntyneen ihmisen ruokapöytään ja m***a viisautta ruokailusta minkä ikäiselle vaan.
Anne vinkkaa Sebastian Stenvallin artikkelissa mm., että ”kun ikää alkaa olla 60 plus tai varsinkin 70 plus, tulisi kiinnittää huomiota riittävään proteiinin määrään ja syömisen monipuolisuuteen. Ikääntyneelle sopii erinomaisesti Mersun merkkiä muistuttava urheilijan lautasmalli. Kolmasosa lautasella on proteiineja, kolmasosa kasviksia ja loput hiilihydraatteja.”
Tämä juttu kannattaa lukea itse ja vinkata myös läheiselle.
Juttu luettavissa myös mm. nettilehdessä ja Oriveden sanomissakin!
Omakohtaisesti ravintoa, ruokavaliota ja sen sovittamista juuri omaan elämäntilanteeseen voi tulla pohtimaan Annen vastaanotolle Medisporttiin. Ajan varaaminen onnistuu kellon ympäri Medisport sähköisestä ajanvarauksesta tai soittamalla aukioloaikoina Medisport ajanvaraukseen p. 010 54 35700.