09/03/2026
🧠Aivoviikkoa vietetään 9.3.-15.3.2026🧠
Aivoviikon teemana on Pääsi parhaaksi – aivoterveyttä pienillä teoilla
Aivojen terveyttä voi tukea monin tavoin. Arjen pienillä teoilla voit edistää niin aivojesi terveyttä, kuin terveyttäsi kokonaisuutena.🧠
Muistiliiton vinkit aivojen hyvinvoinnille:
🖐️5 sormen ohje aivojen hyvinvointiin:
terveellinen ruoka, liikkuminen, aivojumppa, sosiaalinen aktiivisuus, sydän- ja verisuoniterveys
Pieniä tekoja, joilla voit tukea aivojesi terveyttä:
🥕Syö värikkäästi
☎️Soita ystävälle
📚Lue kirjaa
✏️Täytä ristikkoa
🚶♀️Käy kävelyllä
🪑Tee tuolijumppa
🧩Kokoa palapeli
🧘♀️Kokeile rentoutusharjoitusta
😴Nuku riittävästi
Aivoviikon aikana Muistiliitto ja Aivovammaliitto järjestävät erilaisia tapahtumia ja infoja. Lue lisää:
https://muistiliitto.fi/aivoviikko/
https://aivovammaliitto.fi/maaliskuussa-tarjolla-aivoviikon-ja-aivovammatietoisuuden-kuukauden-ohjelmaa/