Jalatja Healing

28/09/2024

Ristiluun virheasento tai sijoiltaanmeno voi aiheuttaa koko kehoon vakavia toiminnallisia ongelmia.
Tuki- ja liikuntaelimistön ongelmien, kuten jalkojen toiminnan häiriöiden tai selän kroonisten kipuongelmien lisäksi ristiluun luksaatio voi aiheuttaa ongelmia keskushermostoon, sympaattiseen- ja parasympaattiseen hermostoon, motoriseen hermostoon, suolistoon ja mm. imunestekierron häiriintymisen kautta koko immuunijärjestelmään haitaten sen normaalia toimintaa.

Lääketieteellisesti näihin ristiluun luksaation aiheuttamiin toiminnallisiin ongelmiin ei yleensä ole löydettävistä mitään oireita selittävää tekijää kuvantamisesta tai laboratoriokokeista.
Ristiluun luksaatio -ongelmaa ei terveydenhuollossa tunnisteta eikä tukirangan keskeisen osan virheellisen toiminnan aiheuttamiin koko kehon toiminnallisiin ongelmiin ole tarjolla työkaluja manuaalisten hoitojen ulkopuolella.
Erilaisista monimuotoisista toiminnallisista ongelmista kärsivät jäävätkin usein hoidollisen intervention ja vakuutusjärjestelmän tarjoaman taloudellisen turvan ulkopuolelle.

Tyypillinen ristiluun luksaatioon johtava tapahtuma voi olla esimerkiksi tippuminen tuolilta tai telineeltä tai isku häntä-ristiluuhun jäälle liukastumisen ja kaatumisen yhteydessä sekä voimakkaat iskut ja väännöt kontaktilajeissa tai erilaiset kolarit.
Usein luksaatio voi tapahtua jo varhaisessa lapsuudessa tai nuoruudessa. Kehon erilaiset toiminnalliset häiriöt voivat siis kehittyä pikkuhiljaa eikä syy-seuraussuhdetta ja ongelmien juurisyytä kehon toiminnan muutokseen johtavaan alkuperäiseen tapahtumaan osata enää yhdistää.

Ristiluun luksaatio on kuitenkin korjattavissa läpi elämän ja usein sen saattaminen omalla paikalleen ja lantiokorin mekaanisen ja metabolisen toiminnan palauttaminen voi ratkaista laajalti muitakin mysteeriksi jääneitä kehon oireita ja vaivoja.

(Kuva Clem Onojeghuo Unsplash)

14/09/2024

Autokolareista, kuten erilaisista peräänajotilanteista, voi olla seurauksena yläkehon tukirangan ja niskan vakavia toiminnallisia ongelmia, joita lääketiede ei tunnista.
Äkkipysähdykseen liittyvän niskan retkahduksen lisäksi voimakas retkahdus turvavyötä vasten voi aiheuttaa luksaatiota eli sijoiltaanmenoja hartiarenkaassa ja siihen liittyvissä nivelissä.
Turvavöiden paineesta johtuen myös kylkiluunpään niveltet voivat mennä sijoiltaan, jolloin rintakehän toiminta ja rakenne myös muuttuu.
Solisluun tai lavan lukittuminen ja niiden virheellinen asento sekä hartiarenkaan muuttunut asento suhteessa rintakehään aiheuttaa automaattisesti toiminnallisia muutoksia niskaan ja kallonpohjaan.
Niskan jäykistyminen ja erilaiset liikerajoitukset sekä hiljalleen lisääntyvät neurologiset ongelmat ovat tyypillinen esimerkki näistä kolarin jälkeen kehittyvistä niskan ja yläselän toiminnallisista ongelmista.
Jäsenkorjaus on tarkoituksenmukaisin hoitomuoto erilaisten tukirangan toiminnallisten ongelmien korjaamiseen ja sen palauttamiseen normaaliin kivuttomaan tilaansa.

Niskan retkahdusvamma eli piiskaniskuvamma syntyy tyypillisesti peräänajotilanteessa. Se on kuuma aihe, jonka hoidosta ja oireiden mekanismista tiedemaailma kiistelee.

26/10/2021

Polviniveleen ja sen kudoksiin voi vammojen lisäksi kohdistua monenlaista stressiä luuston virheasentojen ja lihasten ja jänteiden poikkeavan liikeradan ja voimanjakautumisen kautta. Tämä polven rakenteiden virheellinen kuormitus voi ylläpitää tulehdusta polvessa.
Lue lisää polven nivelrikosta ja sekä kivun ja tulehduksen taustalla olevista polven asentovirheistä.
https://www.jalatja.fi/polvikipu-polven-nivelrikko/

20/10/2021

Odotettu ja toivottu Jalatja Self Healing -verkkokurssi nyt valmiina ja myynnissä!

Jalatja Self Healing -itsehoitokurssi sisältää tarvittavien työkalujen lisäksi täyspitkän kurssimateriaalin koko kehon huoltamiseen.

Opettele itsehoitotekniikoin soveltamaan jäsenkorjauksen ikivanhaa viisautta ja sen hienovaraisia manuaalisia tekniikoita.

Auta itseäsi ja kehoasi vapautumaan toimimaan luonnollisesti oikein hyödyntämällä kurssin 34 eri itsehoitotekniikkaa.
Niiden avulla voit korjata kehon niveltasapainoa, avata nivelten luonnollisia liikeratoja ja vapauttaa koko kehon kiristyneitä myofasciaalisia ketjuja.

Lue lisää ja tilaa verkkokurssi Jalatja-kaupasta

https://jalatja.com/products/jalatja-self-healing-method-verkkokurssi-ja-tyokalut

08/10/2019

Tenniskyynärpää, rannekanavaoireyhtymä ja olkapään kivut usein liittyvät hiljalleen kehittyvään käsivarren toiminnalliseen ongelmaan. Myös loukkaantumisten seurauksena saattaa jäädä liikerajoitusta tai kipua olkaniveleen ja olkavarteen.
Lue lisää olkapään kiputiloista ja niiden hoidosta.
http://www.jalatja.fi/bonesetting/ahdas-olkapaa-olkapaan-pinneoire/

Olkalisäkkeen alainen kipuoireyhtymä – mistä on käytetty myös nimitystä ahdas olkapää tai olkapään pinneoire, on olkakivun yleisin muoto. Ahdas olkapää johtuu yleisimmin nivelen yläpuolella sijaitsevan olkalisäkkeen (acromion) aiheuttamasta hankauksesta olkavartta nostavaan ylemmän ...

23/02/2019

Olkalisäkkeen alainen kipuoireyhtymä eli ns. ahdas olkapää on olkakivun yleisin muoto. Ahdas olkapää -kipu johtuu yleisimmin nivelen yläpuolella sijaitsevan olkalisäkkeen (acromion) aiheuttamasta hankauksesta olkavartta nostavaan ylemmän lapalihaksen (supraspinatus) jänteeseen.
Kansainvälisen paneelin mukaan olkapään avarrusleikkauksella on ainoastaan lumevaikutus olkalisäkkeen alaisen kipuoireyhtymän hoidossa, joten siitä tulisi luopua kokonaan.
Muitakin tapoja hoitaa olkapään ongelmia on ja ne tulisikin ottaa nyt uusien BMJ Rapid Recommendations -suositusten jälkeen aktiivikäyttöön.

Lue lisää olkapään ongelmien taustoista ja olkapääkivun aktiivihoidosta
https://www.jalatja.fi/bonesetting/ahdas-olkapaa-olkapaan-pinneoire/

20/01/2019

Si-nivelen toimintahäiriö ja lukittuminen on merkittävä syy alaselän ongelmiin ja kipuun. Viimeisimmät kliiniset tutkimukset ja julkaisut ovat tunnistaneet SI-yhteyden olevan kipugeneraattorina ja syynä 15-30 % kroonisista selkäkipupotilaista. Lisäksi SI-nivelkipu on kipugeneraattori jopa 43%: lla henkilöistä, joilla on jatkuva tai uusiutuva alaselkäkipu.
Lue lisää alaselkäkivusta ja si-nivelen toimintahäiriöstä.
https://www.jalatja.fi/alaselkakipu-2/

26/06/2018

Olet varmaankin kuullut kerrottavan, että ”istuminen tappaa” tai ”istuminen on myrkkyä selälle”. No, itse asiassa näissä väittämissä on oiottu mutkia hieman turhankin suoriksi: hyvässä asennossa istuminen ei ole erityisen kuormittavaa, vaarallista tai haitallista selälle. Istumise...

12/06/2017

Tiesitkö että voit olla aamulla herätessäsi jopa 1-2 cm pidempi kuin illalla nukkumaan mennessäsi.

Suuri osa tästä pituuserosta selittyy selkärangan nikamien välissä sijaitsevien välilevyjen aineenvaihdunnan vuorokausivaihtelusta. Yöllä makuuasennossa välilevyjen tilavuus kasvaa, kun siihen päiväsaikaan kohdistuva pystyasennon aiheuttama paine hellittää ja se pääsee imemään itseensä tuoretta nestettä. Välilevyt saavatkin osan ravinnostaan tämän imeytymisen kautta.

Päivällä pystyasennon ja liikkeen aiheuttama paine välilevyihin taas saa aikaan sen että yön aikana imeytynyt tuore neste hiljalleen tihkuu välilevystä pois puristaen niitä kasaan. Tämän kompression ansiosta poistuu välilevyn aineenvaihdunnasta syntyneet jätteet puhdistettavaksi imunestekiertoon.
Pysyäkeen terveinä ja elinvoimaisina tarvitsevat välilevyt siis sopivassa suhteessa lepoa ja liikkeessä syntyvää painetta.

Varhaislapsuuden jälkeen on välilevyn ravinnonsaanti passiivista mikä tekee siitä riippuvaisen ympäröivien selän lihasten hyvästä ja terveestä toiminnasta. Välilevyjen rappeuman syynä onkin usein niiden heikentynyt ravinnonsaanti johtuen tukirangan ja erityisesti lantiokorin virheasennosta. Kiertynyt ja kallellaan oleva lantiokori aiheuttaa selkärankaan toiminnallisen jännitteen mm. skolioosin ja fasettilukkojen muodossa. Tämä taas rasittaa nikamia ympäröiviä pieniä lihaksia ja niiden jatkuva luonnoton lepopituus sekä mahdollinen tulehdustila haittaavat hapen ja ravinteiden esteetöntä kulkua.

16/04/2017

Ihmisen niska kaartuu luonnostaan hieman taakse, m***a nykyisin röntgen-kuvissa näkyy selvä muutos hienoiseen eteenpäinkallistukseen.

CBC:n uutisen mukaan The Spine Journal -lehdessä julkaistu tutkimus kertoo hälyttäviä tietoja älypuhelinaktiivien selän ja niskan kunnosta.

18/03/2017

Lymfa- eli imunestejärjestelmä on kehon oma viemäröintijärjestelmä, jonka esteetön virtaus auttaa elimistöä poistamaan solujen välitilassa olevan ylimääräisen kudosnesteen sekä kudoksissa syntyvät haitalliset aineenvaihduntajätteet. Se vastaa verenkierron ohella myös kehon toimivasta immuunipuolustuksesta puolustaen elimistöä bakteereilta,viruksilta ja muilta elimistöön kuulumattomilta haitallisilta aineilta. Imunestejärjestelmän tukkiutuminen voi aiheuttaa laaja-alaisia ongelmia koko kehoon kuten esimerkiksi endokriiniseen järjestelmään häiriten esimerkiksi kilpirauhasen hormonituotantoa. Sanotaankin että imunestejärjestelmän puutteellinen toiminta olisi kaikkien kroonisten sairauksien taustalla.

Imuneste eli lymfa koostuu hiusverisuonista soluvälitilaan tihkuneesta veriplasman kudosnesteestä. Tästä kudosnesteestä 85–90 % imeytyy takaisin verenkiertoon ja loput 10 – 15 % poistuu soluvälitilasta imutiejärjestelmään ja edelleen solislaskimoiden kautta takaisin verenkiertoon. Lymfaattinen järjestelmä toimii siis verenkierron tukena ja ne ovatkin toiminnallisessa vuorovaikutuksessa keskenään. Imuteissä virtaava imuneste on yleensä kirkasta nestettä muodostuen pääasiassa vedestä, proteiineista, rasvahapoista, suoloista, valkosolu- ja mikro-organismeista sekä vierasaineista.

Imunestekierto voidaan jakaa pinnalliseen ja syvään. Pinnallinen imunestekierto kerää kudosnestettä iholta ja ihonalaiskudoksesta ja syvä huolehtii lihaskalvojen (faskioiden) alaisten kudosten ja yleensäkin elimistön sisäosien imunestekierrosta. Pinnalliset imutiet kulkevat ihonalaisessa rasvakudoksessa ja syvät seurailevat verisuonia. Nämä kaksi järjestelmää ovat yhteydessä perforaatiosuonien kautta, jotka läpäisevät lihaskalvon.

Imunestekierron vajaatoiminnan aiheuttajista merkittävä on järjestelmän ehkä keskeisimmän osan cisterna chylin eli maitiaissäiliön tulehdus ja sen tukkiutuminen. Maitiaisäiliö on selkärangan sisäpuolella alueella T12-L2 sijaitseva imuteiden avartuma, johon virtaa kahden imurungon välityksellä araraajojen sekä lantion imunesteet sekä suoliliepeen kautta ohutsuolen imunesteet ja osa rasvoista sekä pernan ja osia muiden sisäelinten imunesteistä. Siihen kohdistuva paine on siis suuri ja sen käsittelemä imuneste- ja rasvakuorma merkittävä. On viitteitä siitä, että ahtautunut maitiaisäiliö aiheuttaa takaisinvirtausta suoliliepeen runkoon ja vatsakalvoon.

Myös aivoissa on oma imusuonistonsa. Tämä aivojen puhdistusjärjestelmä kuvattiin ensimmäisen kerran vasta 2013. Normaalisti aivojen puhdistusjärjestelmä puhdistaa aivoja erityisesti syvän unen aikana jolloin ”viemärit aukeavat ja erilaiset kuona-aineet poistuvat”. Koska aivojen imunestekierto on yhteydessä kehon muuhun imujärjestelmään voidaankin olettaa, että vajaa virtaus maitiaisäiliöstä ja rintatiehyestä niitä nopeammin virtaavaan verenkiertoon vaikuttaa myös aivojen imunestekierron toimintaan hidastamalla tai tukkimalla imuun perustuvan nestekierron lähes kokonaan. Viimeaikaiset tutkimukset lääketieteessä ovatkin osoittaneet, että tukkiutunut imujärjestelmä saattaa olla myös muistisairauksien taustalla. Kun puhdistusjärjestelmä häiriintyy alkaa aivoihin kertyä proteiinia, jota vuosien ja vuosikymmenten aikana kertyy niin suuria määriä, että aivot alkavat tulehtua. Lopulta imunestekierron häiriöstä kärsivä henkilö sairastuu aivoja rappeuttavaan sairauteen kuten dementiaan.

21/02/2017

Mikään ei kaunista ihmistä enempää kuin hyvä ryhti.
Vaikka ryhdin merkitys ulkoisen olemuksen kohottajana tunnetaankin on vähemmälle huomiolle jäänyt sen ratkaiseva rooli selkärangan toiminnallisen hyvinvoinnin kannalta. Onko esimerkiksi sinulla mahdollista korjata ryhtisi niin halutessasi? Jäykkä ja kipeä selkä on usein ns. ”lautaselkä”, joka ei jousta ja josta puuttuu selkärangan hyvän ja normaalin toiminnan kannalta välttämättömät muodot.

Ihmisen selkäranka on kuin pystyasennossa oleva joustava pylväs. Se koostuu 24 erillisestä selkänikamasta jotka lepäävät selkärangan perustan eli ristiluun päälllä. Ristiluu (sacrum) on kiinteä kolmiomainen nikamarypäs lantion takana sen alaosassa. Kun ristiluu on optimaalisessa asennossaan kallistuu se yläosastaan eteen ja alaspäin noin 50° kulmassa vaakalinjaan nähden muodosten eräänlaisen kovertuman selän alaosaan, jota sitten selkäranka kaartuu kompensoimaan.

Terve ja normaali selkäranka nousee ylös lantiosta kaareutuen kolmella loivalla kaarellaan kuin kobra koristaan. ”S”-muoto vakauttaa sen pystyasentoa ja kaartumalla eteen ja taaksepäin painovoiman keskilinjaan nähden tasapainoittuu myös sen kapealla perustalla lepäävä painava yläosa.

Lannerangan notkolla onkin ratkaiseva merkitys koko selkärangan hyvinvoinnille. Sen ansiosta selkäranka joustaa ja myötäilee liikettä kävellessä. Se painuu ja ponnahtaa liikkeen mukaan vaimentaen kävelyn aiheuttamaa iskua. Hyvin toimiva selkä onkin kuin moitteeton iskunvaimennin.

Lantiokorin oikea asento, ristiluun ihanteellinen kallistuskulma ja si-nivelten vapaa ja tasapainoinen liikkuvuus mahdollistavat selkärankasi tarkoituksenmukaisen toimivuuden sekä kävelyn ja muun liikkumisen vaivattomuuden.