Kirsi Föhr - kalevalainen jäsenkorjaus ja meridiaanihieronta

05/09/2025

Joskus lihaskramppien (kansankielellä suonenvetojen) taustalla on magnesiumin puutos. Oksidi ja sitraatti imeytyvät verrattain huonosti ja toimivat lähinnä ummetuslääkkeenä. Tässä tiivis paketti magnesiumin eri muodoista. 🤗

04/09/2025

Huom! Unelmatilan ajat varattavissa nyt myös tutusta vellosta!
vello.fi/kirsinjasenkorjaus

21/08/2025

Ajanvaraus Unelmatilaan: https://booksalon.fi/unelmatila

Ajanvaraus Kalevaan: vello.fi/kalevalainenjasenkorjaus
(vain kalevalainen jäsenkorjaus )

Minulta aiemmin ostetut lahjakortit käyvät myös Unelmatilassa!🙏

19/08/2025

Syksy tuo mukanaan uusia tuulia!🌬🍃🍂🍁🍄

Aloitan hoitojen tekemisen Unelmatilassa syyskuun alusta. Unelmatila sijaitsee aivan Tampereen ytimessä Näsilinnankadulla, Ohranjyvän ja Nanda Devin vieressä (kumpi nyt kellekin se tutumpi... :D ).

Ajanvaraus on nyt auki syyskuulle: https://booksalon.fi/unelmatila

Lahjakortit täältä: https://booksalon.fi/unelmatila/gift-cards

Nettisivut: https://www.tampereenunelmatila.fi/

Katutasossa sijaitseva Unelmatila tarjoaa monipuolisesti kauneudenhoito- ja hierontapalveluita. Erinomaiset kulkuyhteydet julkisilla, vierestä löytyy parkkihalli ja Näsilinnankadulta parkkipaikkoja. Tuuhan ihmeessä tutustumaan!🥰

Miksi sitten siirryn Kalevasta Unelmatilaan? Meidän talossa alkaa syksyn aikana parvekeremontti (pyytämättä ja yllättäen) enkä halua altistaa asiakkaita tai itseäni remonttimölylle. Kalevalaista jäsenkorjausta jatkan vielä Kalevassa (pääosin maanantaisin ja tiistaisin), koska se ei välttämättä vaadi täyttä hiljaisuutta. Toki jos haluat "remonttivapaan" kalevalaisen jäsenkorjauksen tulehan Unelmatilaan. Meridiaanihierontaa ja intialaista päähierontaa teen jatkossa vain Unelmatilalla. Hinnasto pysyy samana kuin Kalevassa.

Olen tosi innoissani myös siitä, että saan pitkästä aikaa tehdä töitä yhdessä ihanien työkavereiden kanssa eikä arki ole samanlaista yksinäistä puurtamista kuin se kotihoitolassani on ollut. Syksyn edetessä tulossa avoimet ovet yms. kivaa, joten pysyhän kuulolla! :)

08/08/2025

Ihan paras uutinen! Telakan turvesaunat alkavat taas!🥰 Tätä on todellakin kaivattu.

Minä olen myös paikalla tekemässä meridiaanihierontaa ja intialaista päähierontaa mukavalla turvesaunan spesiaalialennuksella. Varauksia otan vastaan vaikka heti, laita mulle yksityisviesti tai vaikka whatsappia 045 6338892

Hinnasto:

🌷intialainen päähieronta 20min. 20 € / 30min. 30 € / 40min. 40 €
🌷meridiaanihieronta 30min. 30 € / 45 min. 45 € / 60min. 60 €

Turvesauna on hyvin kokonaisvaltainen elämys ja olo sen jälkeen on jotain mitä ei voi selittää, se pitää itse kokea.❤️ Lämpimästi tervetuloa!

Helou Turvelovers – nyt tarkkana!

🤎 Paljon kysytyt ja kovasti kaivatut turvesaunat tekevät paluun tänä syksynä! Kyllä, tuo terveysvaikutuksia omaava mönjä, rento tunnelma, lämpö ja ihanat hoiteloitsijat palaavat taas.

🤎 On ollut ilo kuulla, kuinka moni on jäänyt kaipaamaan turpeen lempeää voimaa ja yhteisiä hetkiä löylyissä. Syyskuusta alkaen on luvassa tuttua maadoittavaa meininkiä, entiseen tapaan maanantai-illoissa alkaen klo 16.30. (saunavuoro = 45 min.)

🤎 Päivämäärät: 1.9., 22.9., 13.10., 3.11. & 1.12.

🌱 Paikallishoito (300g): 29€
🌱 Koko hoito (500g): 33€
(Maksu käteinen, MobilePay tai ennakkolaskutus)

❗️Omat pyyhkeet ja pesusieni mukaan!

Paikalla:
💆🏻‍♀️Hierojia: Kirsi tekee tuttuun tapaan meridiaanihierontaa ja intialaista päähierontaa, Maria mm. käsi- ja kasvohierontaa
💆🏻‍♀️Kosmetologi (1.9. & 3.11.)
🛎 Äänimaljahoitaja (äänimaljahoitojen esitelyä 1.9. klo 18.)

🥗 Lempeiden löylyjen jälkeen Telakan keittiöstä salaatit ja juomat!

🤎Varaa laudepaikkasi pian, ne näyttävät menevän nyt vikkelästi: terhi.loimuneva@gmail.com

Nähdään Telakan turvesauna-illoissa!

06/08/2025

Hellurei!🤗

Tänään loppuu viimeinen kesälomapätkäni eli huomenna torstaina palaan hoitopöydän äärelle.

Taitaa moni muukin olla vielä kesälaitumilla siellä sun täällä, sillä perjantaille löytyy vielä vapaata kalenteristani. Vapaat perjantaiajat ovat hyvin harvinaisia, siis carpe diem ja mars velloon varaamaan!💚

Kuva napattu pari viikkoa sitten Rauhaniemessä. 🌈

02/07/2025

Heinäkuu on ruusujen aikaa!🌹

Kävin talvella Thaimaassa Chiang Maissa jumalaisessa ruusuöljyhieronnassa. Ostin tätä thaimaalaista ruusuöljyä myös itselleni ja nyt haluan jakaa tätä ihanuutta myös asiakkailleni.

Täten vain rajoitetun ajan saatavilla erikoisspesiaali INTIALAINEN PÄÄHIERONTA RUUSUÖLJYLLÄ!🥰 Hoidon kesto on 30 minuuttia ja hinta on 39 €.

Ruusuöljy rauhoittaa ja tasapainottaa ihoa ja voi lievittää päänsärkyä. Ruusuöljy ja ruusun tuoksu voivat auttaa lievittämään stressiä, alakuloisuutta ja surua sekä kohottamaan mielialaa.

Koska minulla on ruusuöljyä rajallinen määrä, tämän ruusuhemmottelun saa viisi ensimmäistä hoidon varannutta. Voit varata hoidon suoraan vellosta (intialainen päähieronta ruusuöljyllä) tai laittamalla minulle whatsappia / tekstaria 045 6338892

24/06/2025

HeGu eli paksusuolimeridiaanin 4 piste on varmaankin maailman tunnetuin akupiste. Jos kärsit päänsäryistä, olen tämän pisteen sulle todennäköisesti vinkannutkin. :)

Meridiaanihieronnassa käytän myös akupisteitä, jotka valitsen aina asiakkaan tilanteen mukaan. HeGu todennäköisesti yksi niistä, jos kärsit päänsärystä, migreenistä, allergiasta, astmasta, ihottumista tai väsymyksestä.

Ps 4 on yksi yleisimmin tutkituista akupunktiopisteistä, erityisesti kivunlievityksen ja päänsärkyjen hoidossa. Se sijaitsee kämmenselässä peukalon ja etusormen välissä; kun sormet ovat yhdessä, piste löytyy pehmeän osan korkeimmasta kohdasta.

Vaikka länsimaisessa lääketieteessä ei tunneta "Qi:tä" tai meridiaaneja samalla tavalla kuin MTC:ssä, tutkimuksissa on havaittu seuraavaa:

-Välittäjäaineiden vapautuminen:
Akupunktion ja akupainannan on havaittu lisäävän endorfiinien, serotoniinin ja dopamiinin eritystä → lievittää kipua ja parantaa mielialaa.
-Hermoston säätely:
Ps 4:n stimulointi vaikuttaa aivojen kipukeskuksiin, erityisesti talamukseen ja aivokuoreen (fMRI-kuvantamisessa todettu).
Auttaa autonomisen hermoston säätelyssä, esim. parasympaattisen hermoston aktivoinnissa (rentoutuminen).
-Vasodilataatio (verisuonten laajeneminen):
Parantaa paikallista ja keskushermoston verenkiertoa → voi auttaa raskaan pään tunteeseen tai tukkoisuuteen.

Tutkimusnäyttö:
1. Päänsärky ja migreeni
-Meta-analyysi (Linde et al., JAMA, 2016) osoitti, että akupunktio (sis. Ps 4) oli tehokkaampi kuin lumelääkintä kroonisen migreenin ehkäisyssä.
-Vickers et al. (Arch Intern Med, 2012): Akupunktio kiputiloihin (mukaan lukien päänsärky) oli merkittävästi tehokkaampaa kuin plasebohoito.

2. Synnytyskipu ja yleinen kipu
-Ps4:tä käytetään laajalti kivunlievityksessä mm. synnytyksen aikana. Useat Cochrane-katsaukset ovat havainneet merkittäviä vaikutuksia kivun vähenemisessä.

3. Poskiontelotulehdukset ja nenän tukkoisuus
-Tutkimuksia on vähemmän, m***a pieniä tutkimuksia ja kliinistä näyttöä on siitä, että Ps 4:n stimulointi helpottaa nenän tukkoisuutta esim. vasodilataation ja parasympaattisen aktivoinnin kautta.

20/06/2025

Hyvää juhannusta!😘🌸💚

07/06/2025

Psoas eli lannesuoliluulihas on lihaksistomme syvin lihas. Psoas kiinnittyy rintarangan alimpaan nikamaan ja välilevyyn sekä alaselän neljään ylimpään nikamaan ja välilevyyn. Yhdistävien lihaskalvoketjujen kautta psoas-lihas on sidoksissa myös muihin elimiin, kuten palleaan ja lisämunuaisiin ja vaikuttaa sitä kautta myös hengittämiseen. Sillä on iso merkitys esimerkiksi ryhtiin sekä polvien ja selän hyvinvointiin.

Koska psoas sijaitsee syvällä, sen jännitystilaa ei aina ole helppo huomata. Se voi oireilla jäykkyytenä keskivartalossa, epämukavuutena reisissä tai kehon epätasapainona liikkeissä. Myös se, ettei pääse kyykkyyn tai tuntee epämukavuutta istuessa pitkään, voi johtua heikosta tai kireästä psoas-lihaksesta.

Psoas ei ole vain fyysinen lihas – se reagoi myös henkiseen kuormitukseen. Kiire, istuminen ja jatkuva stressi heikentävät ja kiristävät psoasta. Kiihtynyt elämänrytmi, jossa vereen erittyy paljon kortisolia ja adrenaliinia, saa tämän suuren lannelihaksen kiristymään. Psoasia sanotaankin itämaisissa perinteissä sielun lihakseksi.

Psoaksen kireyksiä pystyy tehokkaasti helpottamaan kalevalaisella jäsenkorjauksella. Kun lantion kireydet helpottuvat myös mieli kirkastuu ja rauhoittuu. Kehon hoito on myös stressin hoitoa.

Linkkaan alle myös omakohtaisesti hyväksi kokemani joogaharjoituksen, joka availee lempeästi psoas-lihasta. Liike on lääke ja paljon voimme myös tehdä itse.🙏

05/06/2025

Hyvää pride-kuukautta!❤️🩷🧡💛💚💙🩵💜🤎🖤🩶🤍

Eteisessä asiakkaita tervehtii tämä lippu viestien siitä, että sukupuolen moninaisuus on minulle tuttua ja seksiaalivähemmistöjen oikeudet ja tasa-arvo ovat minulle tärkeä asia. Olet tervetullut hoitoon juuri sellaisena kuin olet. 🤗

11/05/2025

Mukavaa äitienpäivää!🏵

Oman äitini muistamisen lisäksi olin tänään villivihannesretkellä Haiharassa. Ihanassa vaaleanvihreässä vuohenputkimeressä sielu ja silmä lepää. Nyt on sekä tuoretta nokkosta että vuohenputkea smoothieen, salaattiin jne. 🤗

Ensi viikolla löytyy vielä pari vapaata aikaa perjantaille. Muistutan, että pidän kiireasiakkaita varten väljää kalenterissa ja vaikka nettiajanvarauksen mukaan olisi täyttä, kannattaa aina laittaa viestiä tai soittaa ja tiedustella tilannetta. 💚

En pidä tänä vuonna yhtäjaksoisesti pitkää lomaa vaan lomailen aina viikon kerrallaan kesä-elokuussa. Ensimmäinen lomaviikkoni on viikko 25 eli juhannusviikko.