Pirkanmaan Mielenterveys ry. ja kriisikeskus Osviitta

19/11/2025

Hyvää kansainvälistä miestenpäivää! 💚

17/11/2025

Haluatko iloa elämääsi - lähde maksutta teatteriin!
Torstaina 20.11. klo 17–19 kumppanuustalo Arttelin Hepokatti-saliin (Mustanlahdenkatu 22, 33210 TRE) parkkeeraa Teatteri Siperian Kulttuuripaku. (https://teatterisiperia.net/kulttuuripaku/)

Näytöksen tarjoavat Pirkanmaan päihde- ja mielenterveysjärjestöille Tampereen kaupungin kaupunkikulttuuriyksikkö sekä Teatteri Siperia.

Jos tiedät pääseväsi teatteriin, niin ilmoittaudu sähköpostitse mahdollisimman pian, viimeistään keskiviikkona 19.11. Paulalle, paula.toukonen@osviitta.fi.

Vapaita paikkoja on yhdistyksemme kiintiössä tällä hetkellä ainakin 5, mahdollisesti enemmänkin. Paikat jaetaan ilmoittautumisjärjestyksessä.

12/11/2025

Oletko menettänyt läheisesi itsemurhan kautta? 💚

Pirkanmaan hyvinvointialueen sosiaali- ja kriisipäivystys ja Mieli kriisikeskus Osviitta järjestävät keväällä 2026 intensiiviryhmän henkilöille, joiden läheinen on kuollut itsemurhan kautta.

Ryhmän ajankohdat:
7.–8.3. (lauantai ja sunnuntai) klo 10–15
21.4. välitapaaminen tiistaina klo 16.30–19
6.–7.6. (lauantai ja sunnuntai) klo 10–15
Päätöstapaaminen tiistaina 8.9. klo 16.30–19
Paikka: kriisikeskus Osviitta, Sorinkatu 4 c

Ryhmässä käydään läpi jokaisen oma menetystarina, menetyksen vaikutukset omaan elämään, surusta toipuminen, omien voimavarojen ja selviytymiskeinojen löytäminen. Menetelminä ryhmäprosessissa käytetään yhteisiä keskusteluita, lyhyitä alustuksia ja rentoutusharjoituksia.

Tavoitteena on, että ryhmäprosessin jälkeen ryhmäläinen on saanut ymmärrystä läheisensä ratkaisulle sekä voimavaroja ja toivoa jatkaa omaa elämäänsä.

Suositeltavaa on, että ryhmään hakijan läheisen kuolemasta on kulunut vähintään 3–4 kuukautta ennen ryhmän alkua. Jokainen ryhmään hakeva haastatellaan ennen ryhmän alkua.

Ryhmän ohjaajat: kriisityöntekijät Sari Alanen ja Helena Hakuni. Lisätiedot ja ilmoittautumiset haastatteluun: helena.hakuni@osviitta.fi

03/11/2025

Lämmin kiitos asiakkaallemme palautteesta! ❤️

Tällä viikolla 3.-7.11. vietetään valtakunnallista parisuhdeviikkoa.

Autamme matalalla kynnyksellä, maksuttomasti ja ilman lähetettä myös parisuhteen haasteissa ja kriiseissä.

30/10/2025

Tänään valmistui 11 uutta kriisiauttajaa MIELI vapaaehtoisten peruskoulutuksesta. Lämpimästi tervetuloa mukaan Osviitan vapaaehtoisporukkaan. Sydän täynnä kiitollisuutta! Vapaaehtoiset ovat tärkeä voimavaramme! 💚🙏🏻

Seuraavaan koulutukseen, joka alkaa tammikuussa on vielä muutama paikka vapaana. Meillä on myös jatkuva haku käynnissä. Voit täyttää hakemuksen osoitteessa: https://www.mielenterveysseurat.fi/pirkanmaa/tukihenkilotyo/

27/10/2025

Tampereella käynnissä oleva Osalliseksi ratkaisukeskeisin menetelmin (OSAAT) -hanke tarjoaa maksutonta tukea ja vahvistusta mielen hyvinvointiin, arjen sujuvuuteen tai omien voimavarojen tunnistamiseen.

Tukimuotona on yksilöllinen lyhytterapeuttinen keskustelutuki, jota tarjotaan tamperelaisille 30-64-vuotiaille työttömille tai työelämän ulkopuolella oleville (kuntoutustuki, perhevapaa).

Kiinnostuitko osallistumaan maksuttomiin muutaman kerran tapaamisiin? Ota yhteyttä hankkeen työntekijöihin.

Yhteystiedot
Projektipäällikkö Riina Viitala, riina.viitala@diak.fi, p. 050 432 1008

Hanketyöntekijä Sanni Siirtola, sanni.siirtola@evl.fi, p. 040 486 4217

Voit jättää myös yhteydenottopyynnön Webropolin kautta. Linkin löydät osoitteesta https://www.diak.fi/osaat-hanke/

24/10/2025

Välillä me Osviittalaiset liikutaankin! Keskiviikkona oltiin Maarit ja Paula Valkeakoskella Koko Valkeakosken vanhempainillassa Sorrilan uudella yhtenäiskoululla.
Halusimme kertoa, että me Osviitassa tarjotaan matalan kynnyksen maksutonta kriisiapua kaikille kuntarajoista huolimatta, myös koskilaisille, joko etänä tai Tampereen toimistolla:

Niin lasten kuin vanhempien on tärkeää huolehtia hyvinvoinnistaan!

22/10/2025

Tule vapaaehtoiseksi MIELI kriisipuhelinpäivystäjäksi! 💚

MIELI kriisikeskus Osviitan kevään 2026 koulutukseen muutama paikka vapaana.

MIELI kriisipuhelinpäivystäjänä kuuntelet, annat keskusteluapua ja tuet soittajia erilaisissa elämäntilanteissa selviytymisessä. Tarjoamme koulutuksen tehtävään, työnohjauksen ja virkistystoimintaa iloisessa vapaaehtoisporukassamme.

Voit hakea mukaan, jos olet täyttänyt 23v. ja oma elämäsi on tasapainossa.

Kevään 2026 koulutuksen aikataulu:

ke 14.1.
ke 21.1.
ke 28.1.
ke 4.2.
ke 11.2.
ke 4.3.

Illat ovat klo 17-20 ja toteutuvat kaikki MIELI kriisikeskus Osviitan tiloissa Tampereella.

Koulutus edellyttää sitoutumista.

Täytä hakemus: www.mielenterveysseurat.fi/pirkanmaa/tukihenkilotyo/

Hakemuksen pääset täyttämään myös bion linkkipuun kautta: Tule vapaaehtoiseksi

13/10/2025

Hyvinvoiva mieli -koulutus tarjoaa tietoa mielen hyvinvoinnista ja harjoituksia sen tukemiseksi. 💚

Koulutus on suunnattu 18-29-vuotiaille aikuisille, jotka haluavat ylläpitää tai edistää mielen hyvinvointia, ja pohtia omaa terveyskäyttäytymistään tai tehdä elämässään muutoksia.

Koulutusta EI suositella akuutissa kriisitilanteessa eikä mielenterveyden häiriöihin.

Hyvinvoiva mieli -koulutuksesta vastaa MIELI Suomen Mielenterveys ry.

Koulutuksen kesto on 14 tuntia. Se koostuu lähitapaamisista, välitehtävästä ja seurantatehtävästä.

Tapaamiset Tampereen Ohjaamolla (Hammareninkatu 5B):

to 6.11. klo 16-18.15

to 13.11. klo 16-18.15

to 20.11. klo 16-18.15

to 27.11. klo 16-18.15

Ohjaajat: Kriisityöntekijä Tiina Mäenpää ja Silja Elonheimo

Ilmoittautuminen ja tiedustelut sähköpostitse osoitteeseen tiina.maenpaa@osviitta.fi tai tekstiviestillä numeroon 0447507090.

Otsikoi sähköposti nimellä Hyvinvoiva mieli. Ilmoita viestissä nimesi ja yhteystietosi, niin ohjaaja on sinuun yhteydessä.

10/10/2025

Tänään 10.10. on maailman mielenterveyspäivä.
Muista että voit itse tehdä tekoja, jotka saavat sinut voimaan paremmin.
Pidä vaikka mielipaussi, voit katsoa harjoituksia vapaaehtoisviestijämme Oonan blogikirjoituksesta:
https://www.mielenterveysseurat.fi/pirkanmaa/2025/10/09/vapaaehtoisen-kynasta-mielipaussi-kolme-harjoitusta/

Mielen hyvinvointi rakentuu usein pienistä hetkistä – pysähtymisestä, itsestä huolehtimisesta ja siitä, että huomaa hyvän omassa elämässä. Olen itse kokenut hyödyllisiksi positiivisen psykologian tutkimukseen perustuvat harjoitukset, joita voi soveltaa aina kulloiseenkin tilanteeseen s...

09/10/2025

HUOM. ARVONTA SUORITETTU ALKAEN KLO 17. LÄHETÄMME YKSITYISVIESTIN KAIKILLE 6 VOITTAJALLE LIPUN NOUTAMISEKSI! SIIS YKSI LIPPU/VOITTAJA. TARKKAILE MESSENGERIÄSI! EMME EHDI VASTAILLA ERILLISIIN KYSELYIHIN.

HUOM: SELVENNYS ARVONTAAN - VAIN YKSI LIPPU/HENKILÖ! KAIKKI 6 LIPPUA ARVOTAAN ERI HENKILÖILLE!

Arvonta: Lähtisitkö katsomaan perjantaina 10.10. Ilves-HIFK peliä, joissa Mieli-kriisikeskukset Pirkanmaan Mielenterveys ja Tukitalo mielenterveys ovat Ilveksen yhteistyökumppaneina?

Arvomme Osviitassa 6 lippua peliin. Luethan ohjeet osallistumiseen:
1) varmista että pääset ja haluat tulla peliin pe 10.10. illalla (alkaa klo 18.30)
2) pystyt noutamaan lipun etukäteen joko Osviitasta (Sorinkatu 4 C) to klo 17-20, pe 9-14 tai suoraan Nokia Arenan ovelta pe 17.30.
3) vastaa alle kommenttikentässä: a) millä sinä pidät mielen hyvinvoinnistasi huolta? Sekä b) lisää kommenttiin tieto "mukana arvonnassa"

Arvomme liput tänään torstaina klo 17 kommenttikentässä vastanneiden kesken.
Ilmoitamme tässä samassa päivityksessä voittajille ja pyydämme ottamaan yhteyttä lipun hakemiseksi! Jos ei voittajista kuulu perjantaiaamuun klo 12 mennessä, arvomme tai toimitamme liput eteenpäin.
Meta ei ole osallisena arvontaan.

Ei muuta kuin vastaamaan just heti!