Pirkanmaan Mielenterveys ry. ja kriisikeskus Osviitta

27/01/2026

Miten välttää uusi itsemurhayritys? Kriisikeskus Osviitta auttaa itsemurhaa yrittäneitä Linity -menetelmän avulla Tampereella. 💚

Linity -menetelmän avulla pyritään käsittelemään tapahtunutta itsemurhayritystä sekä ennaltaehkäisemään uusia itsemurhayrityksiä.

KENELLE: Henkilöille, joilla on taustalla yksi tai useampi itsemurhayritys. Interventio ei sovellu henkilöille, joilla on psykoosisairaus tai vakava akuutti päihdeongelma.

MILLOIN: Mahdollisimman pian itsemurhayrityksen jälkeen tai heti, kun välitön sairaalahoito on päättynyt.

OTA YHTEYTTÄ: Kriisikeskus Osviitan ajanvarauspuhelimeen p.040 0734793 tai sähköpostilla osviitta@osviitta.fi. Yhteydenoton jälkeen Linity-työntekijä ottaa sinuun yhteyttä.

27/01/2026

"Lyhytkestoisesti mielihyvää voi kokea yhteisön ja ympäristön kustannuksella, m***a
kestävä mielen hyvinvointi edellyttää hyvinvoivaa yhteisöä ja ympäristöä."

Muun muassa tällaisia ajatuksia pohdimme eilen Hyvinvoiva mieli -koulutuksessa. Neljän maanantai-illan koulutus starttasi Osviitassa lämpimissä tunnelmissa yhdeksän osallistujan voimin.

Hyvinvoiva mieli (entinen Mielenterveyden ensiapu 1) on uusi koulutus, jossa käydään läpi vähän teoriaa ja tehdään omaa hyvinvointia edistäviä harjoituksia.

26/01/2026

Lämmin kiitos asiakkaallemme palautteesta! ❤️

Autamme vaikeissa elämäntilanteissa. Matalalla kynnyksellä, maksuttomasti ja ilman lähetettä.

20/01/2026

Elämässä tulee eteen väistämättä vaikeita elämäntilanteita ja kriisejä. Jos omat voimavarasi eivät riitä, kaipaat tukea tai apua, me autamme.💚

MIELI Kriisikeskus Osviittaan pääse nopeasti, maksutta, ilman läheteitä tai diagnooseja.

Voit tulla meille esimerkiksi, kun sinulla on…

* arkielämän huolia, stressia tai uupumusta
* parisuhdeongelmia tai ihmissuhdehaasteita
* traumaattisia kokemuksia
* sinulla tai läheiselläsi on itsetuhoisia ajatuksia
* olet menettänyt läheisen
* olet muuten vaikeassa elämäntilanteessa.

Voit käydä meillä 1-5 kertaa. Voimme tavata myös etänä, videoyhteydellä tai puhelimitse. Tarvittaessa ohjaamme muihin palveluihin.

Osviitassa sinut ottaa vastaan kriisityöntekijä tai koulutettu vapaaehtoinen.

Järjestämme myös ryhmiä, joissa osallistujat saavat uusia taitoja, vertaistukea ja hyvinvointia.

16/01/2026

Oletko eronnut? Toivoisitko mahdollisuutta pohtia omaa erokokemustasi yhdessä muiden eronneiden kanssa. ERON ASKELEET on ammatillisesti ohjattu vertaistukiryhmä, joka auttaa osallistujia ymmärtämään omaa eroprosessiaan. Ryhmässä voit käsitellä omaan eroosi liittyviä tunteita, ajatuksia ja kokemuksia.


🗓️ Ryhmä järjestetään keskiviikkoisin 1.4., 8.4., 15.4., 22.4., 29.4. ja 13.5. klo 17-19. Ryhmän jatkotapaaminen sovitaan myöhemmin.
📍Kriisikeskus Osviitta, Sorinkatu 4 C, sisäpiha 2.kerros.

Tavoitteena on omien voimavarojen ja vahvuuksien tunnistaminen ja vahvistaminen sekä itsetuntemuksen lisääntyminen.


Ryhmä on suljettu ja vaatii sitoutumista. Ryhmään otetaan 6 osallistujaa ja erosta tulisi olla ainakin 3 kk. Päättyneen suhteen muodolla ei ole merkitystä. Ryhmästä kiinnostuneet haastatellaan.


Ryhmä on maksuton.

Ilmoittautumiset ryhmään 25.3.2026 mennessä.

Ilmoittautuneisiin ollaan yhteydessä mahdollisimman pian.

Ryhmän ohjaa kriisityöntekijä Maria Neuvonen. Ilmoittautumiset sähköpostiin maria.neuvonen@osviitta.fi. Kerro ilmoittautumisen yhteydessä myös puhelinnumerosi yhteydenottoa varten.

14/01/2026

Vielä pari paikkaa jäljellä!
Hyvinvoiva mieli -koulutus (entinen Mielenterveyden ensiapu 1) on paikka sinulle oppia pitämään mielen hyvinvoinnistasi huolta ja pohtia näitä asioita.
Koulutus on neljä maanantai-iltaa 26.1.-16.2. klo 17 kriisikeskus Osviitassa, Sorinkatu 4 C, 33100 Tampere.

Kurssi on maksuton, m***a työkirja, josta on sinulle paljon hyötyä myöhemminkin maksaa 50 euroa.

Hakuaika loppui virallisesti, m***a pari osallistujaa vielä mahtuisi. Joten jos olet kiinnostunut, niin ota yhteyttä viimeistään perjantain 16.1. aikana paula.toukonen@osviitta.fi!

09/01/2026

Kurkkaapa meidän uunituoreet nettisivut!
Sivusto aukesi juuri, työstimme sen loppusyksyn ja joulun odottelun kiireissä, yhdessä MIELI ry:n kanssa.

Pientä hiontaa vailla vielä, pari pikku virhettäkin löytyy - huomaatko mitkä? Kaikenlainen asiallinen palaute: kehut, kiitokset sekä parannusehdotukset ovat oikein tervetulleita. Voit kommentoida tähän tai sähköpostitse tiedottaja Paulalle, paula.toukonen@osviitta.fi.

Pirkanmaan Mielenterveys ry Tukea ja Apua Tule vapaaehtoiseksi Tukea ja apua Ota yhteyttä, kun tarvitset keskusteluapua kriiseissä ja vaikeissa elämäntilanteissa. MIELI Kriisipuhelin 09 2525 0111 Chat Kriisivastaanotto Ryhmät Pirkanmaan Mielenterveys ry ja MIELI Kriisikeskus Osviitta Pirkanmaan...

09/01/2026

Joulua ennen saimme ihanan muistamisen, kun Pirkanmaan Kansanterveys ry eli Pikante antoi lahjoituksia. Osviitan työhön saimme tuntuvan 20 000 euron lahjoituksen. Pikanten jutusta alla voit lukea lisää lahjoitusten saajista.
Sydämellinen kiitos jälleen muistamisesta!

Pirkanmaan Kansanterveys ry:n vuosijuhlassa juhlistettiin jälleen toiminnan ydintarkoitusta; pirkanmaalaisten terveyden ja hyvinvoinnin edistämistä. Joulukuun puolivälissä vietetty perinteinen…

08/01/2026

Tule Hyvinvoiva mieli -koulutukseen!
Aika:
maanantaisin 26.1.-16.2.2026, klo 17–19.45
Paikka:
Kriisikeskus Osviitta, Sorinkatu 4 C, 2.krs.

Saat tietoa ja pääset tekemään käytännön harjoituksia.
Koulutus on suunnattu aikuisille, ei kuitenkaan akuutissa kriisissä eikä mielenterveyden häiriöiden hoitoon.

Ryhmä on maksuton, m***a pakollinen työkirja maksaa 50 euroa.
Ryhmän ohjaa Osviitan kriisityöntekijä Paula Toukonen.

Lisätiedot ja ilmoittautumiset 12.1.mennessä: paula.toukonen@osviitta.fi

24/12/2025

Osviitan hyvän mielen joulukalenterin 24.luukku. 💚

Rauhallista joulua kaikille! 💚🎄✨

MIELI Kriisipuhelin on avoinna 24/7 numerossa 09 2525 0111. mieli.fi/kriisipuhelin

MIELI Kriisichat on avoinna jouluaattona 24.12. klo 15–19 ja joulupäivänä 25.12. klo 15–21. Tapaninpäivänä 26.12. chat on suljettu. mieli.fi/kriisichat

Sekasin-chat nuorille auttaa normaalein aukioloajoin läpi joulun: ma–pe klo 9–24, la–su klo 15–24. sekasin.fi

23/12/2025

olemme joulunvietossa ajalla
24.12.2025 - 4.1.2026.

Auki jälleen ma 5.1.2026
Loppiaisena 6.1. suljettu.
7.1.2026 alk. auki normaalisti.

Valtakunnallinen kriisipuhelin p. 09 2525 0111
päivystää läpi juhlapäivien 24 h vuorokaudessa.

Toivomme kaikille rauhaisaa joulua ja
onnellista alkavaa vuotta!

23/12/2025

Osviitan hyvän mielen joulukalenterin 23.luukku. 💚