Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 09:00 - 20:00 Tiistai 09:00 - 20:00 Keskiviikko 09:00 - 20:00 Torstai 09:00 - 20:00 Perjantai 09:00 - 17:00

Pirkanmaan Mielenterveys ry. ja kriisikeskus Osviitta

Koti
Suomi
Tampere
Pirkanmaan Mielenterveys ry. ja kriisikeskus Osviitta

Pirkanmaan Mielenterveys ry. on paikallinen yhdistys, jonka kattojärjestö on MIELI Suomen Mielenterveys ry. Tule mukaan edistämään mielenterveystyötä.

Tarjoamme keinoja mielenterveyden edistämiseen ja matalan kynnyksen kriisiapua. Monimuotoisessa vapaaehtoistyössä pääset käyttämään juuri sinun taitojasi! Teemme tärkeää työtä ja tarvitsemme siinä monenlaista tukea. Voit tukea meitä ainakin näillä tavoilla:

- Tule meille tukihenkilöksi.
- Liity yhdistyksemme jäseneksi.
- Osallistu toimintoihimme ja levitä sanaa meistä! Pirkanmaan mielenterveys ry. (aiemmin Tampereen mielenterveysseura) on yleishyödyllinen yhdistys, jonka toiminnan rahoitus tulee lähinnä STEA:n ja Tampereen kaupungin avustuksista.

02/04/2026

Oikein hyvää pääsiäistä ja alkavaa kevättä! 💛

Osviitan väki viettää pääsiäistä ja kriisikeskus on kiinni pe 3.4.- ma 6.4. välisen ajan. Tänään suljemme jo klo 16.

Mieli ry:n kriisipuhelin vastaa kuitenkin läpi pyhäpäivien numerossa 09 2525 0111.

27/03/2026

Huolia? Meillä Osviitassa on vapaita keskusteluaikoja! Ja meille pääsee nopeasti. Juuri nyt on erityisen hyvin tilaa, m***a ei normaalistikaan tarvitse kauan jonotella.

Siis ota yhteyttä - puhuminen helpottaa! Ajanvaraus P. 0400 734 793 (ma-to klo 10-12) tai sähköposti osviitta@osviitta.fi tai sähköinen ajanvaraus pro.vello.fi/mieli-ry

18/03/2026

Lämmin kiitos asiakkaallemme palautteesta! ❤️

Autamme vaikeissa elämäntilanteissa. Matalalla kynnyksellä, maksuttomasti ja ilman lähetettä.

12/03/2026

Jippii, meillä on 2 200 facebook-seuraajaa!
Jos et vielä seuraa meitä, niin voit aloittaa vaikka tänään! Saat tietoa mielen hyvinvoinnista ja toiminnoistamme.

04/03/2026

Tänään valmistui 14 uutta kriisiauttajaa MIELI vapaaehtoisten peruskoulutuksesta. Lämpimästi tervetuloa mukaan Osviitan vapaaehtoisporukkaan. Vapaaehtoiset ovat tärkeä voimavaramme! 💚🙏🏻

Seuraavaan koulutus alkaa syksyllä 2026, johon on haku käynnissä. Voit täyttää hakemuksen osoitteessa: https://mieliyhdistykset.fi/pirkanmaa/hakemus-vapaaehtoiskoulutukseen/

02/03/2026

Haluatko oppia palautumisen taitoja? ✨

MIELI Kriisikeskus Osviitta järjestää keväällä viikonloppuryhmän, jossa keskitytään omaan hyvinvointiin ja sen lisäämiseen. Ryhmässä pysähdytään miettimään omaa elämää ja haetaan keinoja, miten ennalta ehkäistä arjen mukanaan tuomaa stressiä ja uupumusta.

Ryhmässä keskitytään tutkimaan palautumisen osa-alueita: uni, kehon hyvinvointi, ravinto, ihmissuhteet ja omat rajat ja arvot ja miten nämä asiat toteutuvat omassa elämässä. Viikonlopun aikana tehdään monipuolisia palautumis-/stressinpoistoharjoituksia.

🗓️ Lauantai – sunnuntai 25.-26.4.2026 kello 10–15, jatkotapaaminen loppuvuodesta 2026 sovitaan ryhmän kesken
📍Mieli Kriisikeskus Osviitta, Sorinkatu 4 C

Ryhmä toimii intensiiviryhmän periaattein eli on luottamuksellinen ja vertaistuellinen suljettu ryhmä. Ryhmän harjoitusten, keskusteluiden ja teoriaosuuksien tavoitteena on oman hyvinvoinnin lisääntyminen.

Ryhmän ohjaaja: Kriisityön asiantuntija, palautumisohjaaja Helena Hakuni

Lisätiedot ja ilmoittautumiset haastatteluun: helena.hakuni@osviitta.fi

Ryhmä on maksuton. Ryhmään valitut saavat kutsun ja tarkempaa tietoa ryhmän sisällöistä lähempänä ryhmän alkamista.

25/02/2026

Oletko eronnut? Toivoisitko mahdollisuutta pohtia omaa erokokemustasi yhdessä muiden eronneiden kanssa. ERON ASKELEET on ammatillisesti ohjattu vertaistukiryhmä, joka auttaa osallistujia ymmärtämään omaa eroprosessiaan. Ryhmässä voit käsitellä omaan eroosi liittyviä tunteita, ajatuksia ja kokemuksia.

🗓️ Ryhmä järjestetään keskiviikkoisin 15.4., 22.4., 29.4., 6.5., 13.5. ja 27.5. klo 17-19. Ryhmän jatkotapaaminen sovitaan myöhemmin.
📍Kriisikeskus Osviitta, Sorinkatu 4 C, sisäpiha 2.kerros.

Tavoitteena on omien voimavarojen ja vahvuuksien tunnistaminen ja vahvistaminen sekä itsetuntemuksen lisääntyminen.

Ryhmä on suljettu ja vaatii sitoutumista. Ryhmään otetaan 6 osallistujaa ja erosta tulisi olla ainakin 3 kk. Päättyneen suhteen muodolla ei ole merkitystä. Ryhmästä kiinnostuneet haastatellaan.

Ryhmä on maksuton.

Ilmoittautumiset ryhmään 8.4.2026 mennessä.

Ilmoittautuneisiin ollaan yhteydessä mahdollisimman pian.

Ryhmän ohjaa kriisityöntekijä Maria Neuvonen. Ilmoittautumiset sähköpostiin maria.neuvonen@osviitta.fi. Kerro ilmoittautumisen yhteydessä myös puhelinnumerosi yhteydenottoa varten.

14/02/2026

Hyvää ystävänpäivää! 💚

Ihmissuhteet elävät ja muuttuvat elämän mukana. Omaa hyvinvointia kasvattavia ihmissuhteita on tärkeää vaalia.

Vuonna 2025 23,8%:lla Kriisikeskus Osviitan asiakkaista tulosyynä olivat ihmissuhdeongelmat.

Osviitta tarjoaa keskustelutukea myös ihmissuhteiden solmukohdissa, matalalla kynnyksellä. Ota yhteyttä!

27/01/2026

Miten välttää uusi itsemurhayritys? Kriisikeskus Osviitta auttaa itsemurhaa yrittäneitä Linity -menetelmän avulla Tampereella. 💚

Linity -menetelmän avulla pyritään käsittelemään tapahtunutta itsemurhayritystä sekä ennaltaehkäisemään uusia itsemurhayrityksiä.

KENELLE: Henkilöille, joilla on taustalla yksi tai useampi itsemurhayritys. Interventio ei sovellu henkilöille, joilla on psykoosisairaus tai vakava akuutti päihdeongelma.

MILLOIN: Mahdollisimman pian itsemurhayrityksen jälkeen tai heti, kun välitön sairaalahoito on päättynyt.

OTA YHTEYTTÄ: Kriisikeskus Osviitan ajanvarauspuhelimeen p.040 0734793 tai sähköpostilla osviitta@osviitta.fi. Yhteydenoton jälkeen Linity-työntekijä ottaa sinuun yhteyttä.

27/01/2026

"Lyhytkestoisesti mielihyvää voi kokea yhteisön ja ympäristön kustannuksella, m***a
kestävä mielen hyvinvointi edellyttää hyvinvoivaa yhteisöä ja ympäristöä."

Muun muassa tällaisia ajatuksia pohdimme eilen Hyvinvoiva mieli -koulutuksessa. Neljän maanantai-illan koulutus starttasi Osviitassa lämpimissä tunnelmissa yhdeksän osallistujan voimin.

Hyvinvoiva mieli (entinen Mielenterveyden ensiapu 1) on uusi koulutus, jossa käydään läpi vähän teoriaa ja tehdään omaa hyvinvointia edistäviä harjoituksia.

26/01/2026

Lämmin kiitos asiakkaallemme palautteesta! ❤️

Autamme vaikeissa elämäntilanteissa. Matalalla kynnyksellä, maksuttomasti ja ilman lähetettä.

20/01/2026

Elämässä tulee eteen väistämättä vaikeita elämäntilanteita ja kriisejä. Jos omat voimavarasi eivät riitä, kaipaat tukea tai apua, me autamme.💚

MIELI Kriisikeskus Osviittaan pääse nopeasti, maksutta, ilman läheteitä tai diagnooseja.

Voit tulla meille esimerkiksi, kun sinulla on…

* arkielämän huolia, stressia tai uupumusta
* parisuhdeongelmia tai ihmissuhdehaasteita
* traumaattisia kokemuksia
* sinulla tai läheiselläsi on itsetuhoisia ajatuksia
* olet menettänyt läheisen
* olet muuten vaikeassa elämäntilanteessa.

Voit käydä meillä 1-5 kertaa. Voimme tavata myös etänä, videoyhteydellä tai puhelimitse. Tarvittaessa ohjaamme muihin palveluihin.

Osviitassa sinut ottaa vastaan kriisityöntekijä tai koulutettu vapaaehtoinen.

Järjestämme myös ryhmiä, joissa osallistujat saavat uusia taitoja, vertaistukea ja hyvinvointia.

Osoite

SorinKatu 4 C, 2 Krs
Tampere
33100

Aukioloajat

Maanantai	09:00 - 20:00
Tiistai	09:00 - 20:00
Keskiviikko	09:00 - 20:00
Torstai	09:00 - 20:00
Perjantai	09:00 - 17:00

Puhelin

+358400734793

Nettisivu

http://www.mielenterveysseurat.fi/pirkanmaa

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Pirkanmaan Mielenterveys ry. ja kriisikeskus Osviitta :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.