Pirkanmaan Allergia-, Iho- ja Astmayhdistys

21/11/2025

Yläkouluikäisille ruoka-allergisille nuorille 🤩. Joskus enemmän on enemmän! Leivomme lasten toiveesta hampurilaisia, jotka täytämme muhkeilla täytteillä. Jälkiruuaksi valmistamme hulppeasti koristeltuja donitseja. Kaikki osallistujien ruoka-allergiat huomioidaan resepteissä, joten kerro allergiat ilmoittautumisen yhteydessä.

Kurssi (ti 16.12. klo 17-19 yhdistyksen salissa Tampereella) on yläkouluikäisille nuorille ja on turvallinen myös anafylaktikoille.
💙 Kurssi on jäsenille ja ei-jäsenille.
💙 Hinta 5 €/henkilö.
💙 Ryhmä on rajallinen.
💙 Kerro ilmoittautuessasi ruoka-allergiat.
💙 Kurssin vetäjänä kotitalousopettaja, ruoka-allergianeuvojamme Ilona Mähönen.

Kysy mahdollisia vapaita paikkoja. Lisätiedot ja ilmoittautuminen viimeistään viikkoa ennen kurssia:
ruoka-allergia@pirkanmaanallergia.fi tai 045 235 2861.

Erimenu.fi

21/11/2025

🥚 Lievästi kananmuna-allergisen lapsen lääkäri saattaa ehdottaa siedättämistä kananmunatikapuiden mukaan (www.kaypahoito.fi/nix03512).
🟢Ruoka-ainetta lisätään ruokavalioon asteittain, ensin hyvin kypsennettynä ja hyvin pieninä määrinä, ja vähitellen isompia määriä ja vähemmän käsiteltynä.
🟢Tikapuilla edetään askel kerrallaan ja jokaisella askelmalla ollaan niin kauan kuin on tarpeen.
🟢Tarvittaessa voidaan palata aiemmalle portaalle.
🟢Edetään rauhallisesti ja lapsentahtisesti.
🟢Näin voidaan tukea lapsen monipuolista ravitsemusta ja edistää sietokyvyn kehittymistä ja allergiasta toipumista.

❓Miten valmistaa lihamureke, kasvispihvi tai munakas? Reseptivinkkejä kananmunatikapuiden eri portaille löydät: www.pirkanmaanallergia.fi/ruoka-allergiat-ja-anafylaksia/ruokasiedatys/kananmunatikapuut/

Porras 1, kypsennetty kananmuna (30 min):
makaronilaatikko, pannukakku, lihamureke, pulla, kakku, kuivattu munapasta keitettynä
• www.erimenu.fi/resepti/lohi-makaronilaatikko
• www.erimenu.fi/resepti/kaurapannukakku
• www.erimenu.fi/resepti/lihamureke-kananmunalla
• www.erimenu.fi/resepti/bostonpulla-kananmunalla
• www.erimenu.fi/resepti/pumpulikakku-perunajauhosta

Porras 2, kypsennetty kananmuna (10 min):
jauheliha- tai kasvispihvi, lihapulla, vohveli, lettu, korvapuusti, tuore munapasta keitettynä
• www.erimenu.fi/resepti/juurespihvit
• www.erimenu.fi/resepti/pellavarouhe-lihapyorykat
• www.erimenu.fi/resepti/tattarivohvelit
• www.erimenu.fi/resepti/pinaattiohukaiset
• www.erimenu.fi/resepti/korvapuustit-kananmunalla

Porras 3, kovaksi keitetty tai molemmilta puolilta paistettu kananmuna
• www.erimenu.fi/resepti/kovaksi-keitetty-kananmuna
• www.erimenu.fi/resepti/molemmilta-puolilta-paistettu-kananmuna

Porras 4, munakas, munakokkeli, löysäksi keitetty kananmuna, mutakakku
• www.erimenu.fi/resepti/munakas-taytteilla
• www.erimenu.fi/resepti/munakokkeli
• www.erimenu.fi/resepti/avokadomunat
• www.erimenu.fi/resepti/suklaamutakakku-1

Porras 5, raaka kananmuna:
majoneesi, tuorejuustokakku, jäätelö, suklaasuukko
• www.erimenu.fi/resepti/pikamajoneesi
• www.erimenu.fi/resepti/suklaakermajaatelo

Allergia-, Iho- ja Astmaliitto

19/11/2025

Neljän järjestön yhteistyössä tekemä video sairauksista, jotka rajoittavat ruokailua (muitakin syitä toki on olemassa).
👍 Kerro, kysy ja kuuntele.

Allergiat, anafylaksia, keliakia ja suolistosairaudet rajoittavat ruokailua. Katso neljän järjestön yhteinen tietoisku YouTube-kanavalla tai suoraan osoitteesta
👉 https://youtu.be/LNLz7blHijU

Erityisruokavalio voi olla monesta eri syystä. Sairaudesta ja oireista riippuen kiellettyjen ruoka-aineiden lista ja välttämisen taso vaihtelevat. Tule kuulemaan, miten allergiat, anafylaksia, keliakia ja suolistosairaudet rajoittavat ruokailua. Kiitos, kun huomioit ystäväsi ja asiakkaasi erityisruokavalion.

Mukana ovat Erimenun ja erityisruokavalioiden yhteistyöryhmän Pirkanmaan Allergia-, Iho- ja Astmayhdistys, Allergia-, Iho- ja Astmaliitto, Keliakialiitto ja Suolistosairaudet ry.

Lisätietoja sairauksista, neuvonnasta ja toiminnasta:
💙 www.pirkanmaanallergia.fi
💙 www.allergia.fi
🧡 www.keliakialiitto.fi
💜 www.suolistosairaudet.fi

Liity jäseneksi ja tule mukaan!

18/11/2025

Mitä on urtikaria? Miten urtikariaa hoidetaan? Tule Urtikaria -verkkoiltaan. Luennolla pääset kuulemaan lääkärin luennon urtikariasta ja sen hyvästä hoidosta sekä saat kuulla urtikariaa sairastavan kokemuksia urtikarian kanssa elämisestä.

Verkkoilta on kaikille avoin ja maksuton.

Verkkoilta pidetään tiistaina 2.12.2025 klo 18-19.30 Teamsissä.

Lisätiedot ja ilmoittautuminen: https://www.allergiahelsinki.fi/tapahtumat/urtikaria-verkkoilta/

17/11/2025

Maksuton ja avoin tapahtuma lapsiperheille Tampereella ensi lauantaina 22.11. klo 10-15. Paikkana on Monitoimitalo 13, Pellavatehtaankatu 4, Tampere. Paljon kivaa tekemistä.

Katso lisätietoa: https://tapahtumat.tampere.fi/fi-FI/page/6900d805087fe800079e5ec8/lapsen-oikeuksien-viikon-perhetapahtuma

Järjestäjinä: Pirkanmaan lapsi- ja perhejärjestöjen verkosto ja Tampereen kaupunki.
Pirkanmaan Allergia-, Iho- ja Astmayhdistys on verkoston jäsen, m***a tässä tilaisuudessa emme ole paikalla.

Hyvää Lapsen oikeuksien viikkoa!

15/11/2025

🔥 Päivä paloasemalla Kangasalla - olemme mukana anafylaksiateemalla 🆘.

Lauantaina 22.11. järjestetään Päivä paloasemalla -tapahtumia ympäri Suomen (www.paivapaloasemalla.fi).
🔥 Kangasalan VPK:n tilaisuus on klo 10-13 osoitteessa Atrakuja 4.
🔥 Paloasemalla on erilaisia aktiviteetteja, joita kävijät pääsevät kokemaan. Tule harjoittelemaan alkusamm***amista sekä tutustumaan palokunnan kalustoon ja toimintaan.
🔥 Yhdistyksemme pisteellä kuulet hengenvaarallisesta allergiareaktio anafylaksiasta ja pääset harjoittelemaan ensiapua harjoitusinjektorilla. Anafylaktikko saa mukaansa silikonisen Anafylaksia-rannekkeen.
🔥 Lisätiedot tapahtumasta: https://paivapaloasemalla.fi/tapahtumapaikat/kangasala-kangasalan-vpk-fi/

Lisätiedot yhdistyksemme toiminnasta: erimenu@pirkanmaanallergia.fi

Päivä Paloasemalla Paloturvallisuusviikko Kangasalan VPK

14/11/2025

Uusi Allergia, Iho & Astma -lehti on ilmestynyt 📬. Aiheina tällä kertaa mm. flunssa ja astman pahenemisvaihe, kasviperäiset lääkkeet ja ravintolisät, maitoallergia ja siedätys maitotikapuilla sekä käsi-ihottuman hoito. Reseptisivulla ruoka-allergianeuvojamme vinkkaa jouluiset laatikkoreseptit. Lehdessä on myös Ilonan koostama lista maidottomista ja/tai pähkinättömistä suklaista.

Jos haluat Allergia, Iho ja Astma -lehden neljä kertaa vuodessa postin mukana ja tietoa yhdistyksemme tapahtumista, liity jäseneksi (27€/12kk):
🩵 www.allergia.fi/liity
Liittymällä jäseneksi saat lehden, pääset mukaan paikallisyhdistyksen tilaisuuksiin, saat ensimmäisenä tietoa yhdistykseltä ja liitolta (lisää sähköpostiosoitteesi jäsenyystietoihin), ja tuet toimintaamme allergisten hyväksi 🩵

Yhdessä olemme vahvempia. Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Allergia-, Iho- ja Astmaliitto Erimenu.fi

12/11/2025

Onko teidän perheessänne astmalapsi? Kaipaatko tukea ja vinkkejä lapsen astman hyvään hoitoon? Haluatko kuulla, kuinka saada arki rullaamaan astmasta huolimatta?

Tule lasten astma -verkkoluennolle. Luennolla pääset kuulemaan lääkärin luennon lasten astmasta ja sen hyvästä hoidosta sekä saat kuulla astmalapsiperheen kokemuksia astman kanssa elämisestä.

Verkkoilta pidetään keskiviikkona 26.11.2025 klo 17.30-18.45 Teamsissä. Verkkoilta on kaikille avoin ja maksuton.

Ilmoittaudu: https://link.webropol.com/ep/lapsenastma25

Lisätietoja tapahtumasta: Paula Lehtomäki, paula.lehtomaki@allergia.fi

11/11/2025

🥛 Onko teille kerrottu maitotikapuista? Lievästi maitoallergisen lapsen lääkäri saattaa ehdottaa siedättämistä maitotikapuiden mukaan (www.kaypahoito.fi/nix03513).
🟢Ruoka-ainetta lisätään ruokavalioon asteittain, ensin hyvin kypsennettynä ja hyvin pieninä määrinä, ja vähitellen isompia määriä ja vähemmän käsiteltynä.
🟢Tikapuilla edetään askel kerrallaan ja jokaisella askelmalla ollaan niin kauan kuin on tarpeen.
🟢Tarvittaessa voidaan palata aiemmalle portaalle.
🟢Edetään rauhallisesti ja lapsentahtisesti.
🟢Näin voidaan tukea lapsen monipuolista ravitsemusta ja edistää sietokyvyn kehittymistä ja allergiasta toipumista.

❓Miten valmistaa kinkkukiusaus, riisipuuro tai suklaavanukas? Reseptivinkkejä maitotikapuiden eri portaille löydät: www.pirkanmaanallergia.fi/ruoka-allergiat-ja-anafylaksia/ruokasiedatys/maitotikapuut/

Porras 1, uunissa kypsennetty maito tai kerma (30 min):
uunipuuro, leipä, makaronilaatikko, leivonnainen, kinkkukiusaus, riisipiirakka, pannukakku
• www.erimenu.fi/resepti/uuniriisipuuro-maidosta
• www.erimenu.fi/resepti/saaristolaisleipa-gluteenittomista-jauhoista
• www.erimenu.fi/resepti/lohi-makaronilaatikko
• www.erimenu.fi/resepti/piima-banaanikakku
• www.erimenu.fi/resepti/kiusaus-maidosta
• www.erimenu.fi/resepti/kaurapannukakku-maidosta-ja-munasta

Porras 2, kypsennetty tai keitetty maito, kerma tai juusto:
puuro, keitto, kastike, sulatettu juusto, lettu, pizza
• www.erimenu.fi/resepti/riisipuuro-maidosta
• www.erimenu.fi/resepti/pinaattikeitto
• www.erimenu.fi/resepti/pekoni-sieni-kermakastike
• www.erimenu.fi/resepti/juustokeksit
• www.erimenu.fi/resepti/banaaniletut
• www.erimenu.fi/resepti/riisipizza

Porras 3, juusto, raejuusto, hapanmaitotuotteet
• valmistuotteita kaupasta

Porras 4, jäätelö, suklaavanukas, voi, maitosuklaa
• www.erimenu.fi/resepti/suklaavanukas-maidosta

Porras 5, kypsentämätön maito:
maito, kermavaahto
• www.erimenu.fi/resepti/kermavaahto

Allergia-, Iho- ja Astmaliitto

10/11/2025

🎅 Mitä viedä joulutuliaiseksi ruoka-allergiselle (tai ostaa omaan kotiin) 🍽? Yhdistyksen ruoka-allergianeuvoja Ilona on tehnyt selvitystyötä kauppojen ruokatuliaistuotteista, jotka huomioivat monia allergioita. Lisäksi keskustellaan itse tehtävistä ruokalahjoista ja muista tuliaisvinkeistä. Tule jakamaan vinkkisi ja kuulemaan uusia ideoita verkkoteemailtaan ma 1.12. klo 18-19!

Ruoka-allergioihin ja anafylaksiaan liittyviä kaikille avoimia teemailtoja verkossa kerran kuussa maanantaisin. Teams-verkkotapaamisessa on lyhyt vertaisen/asiantuntijan alustus ja yhteistä keskustelua. Mukana ruoka-allergianeuvojamme. Ilmoittautuneille lähetetään nettilinkki, jota klikkaamalla pääset mukaan. Tarvitset tietokoneen/tabletin/mobiililaitteen, jossa on nettiyhteys, mikrofoni ja kamera. Ryhmä rajallinen.

Lisätiedot ja ilmoittautuminen: ruoka-allergia@pirkanmaanallergia.fi tai 045 235 2861.

Erimenu.fi

10/11/2025

Tervetuloa yhdistyksemme sääntömääräiseen syyskokoukseen!

Pirkanmaan Allergia-, Iho- ja Astmayhdistys toivottaa kaikki jäsenet tervetulleeksi kuulemaan ajankohtaisia kuulumisia ja osallistumaan päätöksentekoon. Kokouksen materiaaleihin voi tutustua toimistollamme kahden viikon ajan ennen kokouksen alkua.

⏰Maanantai 24.11.2025 klo 15
🏠 Yhdistyksen toimisto, Kyllikinkatu 9, Tampere

06/11/2025

🟡🟤 Jo perinteeksi muodostuneella ruoka-allergiaperheiden piparikurssilla kokoonnutaan yhteen leipomaan joulupipareita🤎💛. Ensimmäinen kurssi (2.12.) täyttyi jo, m***a kalenterissa löytyi tilaa ennen joulua vielä toiselle (15.12.). Jos yhteinen piparileivonta kiinnostaa, ole nopea. Halutessasi voit jäädä odottamaan myös mahdollisia peruutuspaikkoja.

Tarjolla on erilaisia taikinoita testattavaksi. Kaikki osallistujien ruoka-allergiat huomioidaan resepteissä, joten kerro allergiat ilmoittautumisen yhteydessä.

Kurssit (ti 2.12. ja ma 15.12. klo 17-19) ovat perheille ja ovat turvallisia myös anafylaktikoille.
💙 Kurssi on jäsenille ja ei-jäsenille.
💙 Hinta 2 €/henkilö.
💙 Ryhmä on rajallinen.
💙 Kerro ilmoittautuessasi ruoka-allergiat.
💙 Kurssin vetäjänä kotitalousopettaja, ruoka-allergianeuvojamme Ilona Mähönen.

Lisätiedot ja ilmoittautuminen viimeistään viikkoa ennen kurssia:
ruoka-allergia@pirkanmaanallergia.fi tai 045 235 2861.

Erimenu.fi