25/02/2026
🤍 Uutuus tunti Vagus hermon rauhaa! Myös kasvojooga pitkästä aikaa kalenterissa.
🤍 Vagus hermon rauhoittavasta vaikutuksesta on paljon puhuttu viime vuosina. Ehkä tiedätkin, kuinka se säätelee sydämen sykettä, verenpainetta, ruoansulatusta ja hengitystä. Se siis rauhoittaa kehoa ja vähentää stressiä. M***a osaatko silti rauhoittaa sitä muuta kuin hengityksellä tai Stanley Rosenbergin silmä tekniikalla? 90min aikana käymme läpi useita eri tekniikoita, joita voit kotiohjein jatkaa sinulle toimivimmilla harjoituksilla.
🤍 Kasvojoogassa opettelemme aktivoimaan kasvojen heikkoja lihaksia ja vähentämään ryppyjä aiheuttavien ilmeiden käyttöä. Kasvohieronta rentouttaa kireitä lihaksia ja samalla koko kehoa vaguksen aktivoinnin ansiosta. Loppuun lymfahieronta ja kotiin kirjalliset ohjeet. Lopuksi rentoudutaan äänimaljojen harmonisten äänien avulla puolisen tuntia. Hauska ja ihana kombo 👌🏻
Lisätietoa tunneista:
www.taiqakeskus.fi/joogajaretriitit
Ilmoittautumiset https://vello.fi/taiqakeskus
Mikäli maksat hyvinvointi eduilla, ilmoittautuminen: Katja.korpi@taiqakeskus.fi
Lämpimästi tervetuloa syvärentoutumaan ja rauhoittumaan Taiqan monipuolisiin ryhmiin 🤍