Yhteydellä Annika Kreutzer, Tampere (2026)

02/04/2026

Kasvojen ilmeet ovat yksi ihmisen nopeimmista ja monimutkaisimmista tavoista viestiä. Kyse ei ole vain hymystä tai katseesta, vaan jatkuvasta, usein tiedostamattomasta viestikehästä kahden ihmisen välillä.
Tarkka havainnoija voi nähdä toisella mikroilmeenä pelon pilkahduksen, vaikka toinen vakuuttaisi olevansa rauhallinen ja hymyilisi.

Keho-orientoituneessa terapiassa ja työnohjauksessa hyödynnetään tieto, että kasvot ja keho ovat suora väylä hermostoon, jolloin voimme käyttää niitä työkaluna hyvinvoinnin lisäämiseen.

Hyötyjä:

🦋 kasvojen ilmeiden tietoinen pehmentäminen tai katseen suuntaaminen voi rauhoittaa omaa oloa, tunteita ja stressiä. Opettamalla itseään suuntaamaan huomiota välillä kehoon, voi löytää keinoja arjen kuormitukseen.

🦋 keho-orientaatio auttaa ymmärtämään ihmisten välistä näkymätöntä viestintää. Kun tämä tunnistetaan, automaattiset tunnetartunnat voidaan nopeammin katkaista ja vuorovaikutus muuttuu ennakoitavammaksi. Tämä voi auttaa vähentää väärinkäsityksiä ja konflikteja porukassa.

🦋 Toiset ovat oppineet "pukeutumaan" ammatilliseen ilmeeseen, mikä kuluttaa valtavasti energiaa
Keho-orientoidussa työotteessa voidaan harjoitella tunnistamaan ristiriita sisäisen kokemuksen ja ulkoisen ilmeen välillä. Uupumusriski pienenee, kun tunteita ei tarvitse jatkuvasti "puristaa" piiloon. Voidaan myös opetella viestimään tarpeita selkeämmin.

🦋 Keho-orientoitunut lähestymistapa toimii pitkälti alhaalta ylös (kehosta aivoihin).
Kun muutat kasvojen kireyttä tai hengityksesi rytmiä, muutat suoraan sitä, miten aivosi tulkitsevat ympäröivää maailmaa ja muita ihmisiä. Omien intentioiden työstämiseen tämä on myös oiva keino.

Videolla käyn läpi erilaisia tunteita. Löydätkö surun tunteen?

28/03/2026

Miltä tuntuu, kun asiakkaan kuorma alkaa painaa omilla hartioilla? Tai työhteisössä kollegan seurassa olo tuntuu jatkuvasti raskaalta?

Auttamis- ja ihmissuhdetyössä meillä on taipumus "imeytyä" välillä liiankin syvälle toisen saappaisiin, jolloin omat ja toisen tunteet ja tapeet menevät sekaisin.

Tähän symbolityöskentely ja konstellaatiomenetelmä tarjoavat upean avun.

Symbolit eivät ole vain "ukkeleita pöydällä", vaan ne toimivat siltana kehon ja mielen välillä, tarjoten mm.:

👥️ Etäisyyttä ja näkökulmaa: Voit ulkoistaa vaikean tilanteen itsesi ulkopuolelle, mikä auttaa näkemään vuorovaikutussuhteet ja oman vastuun siinä kirkkaammin.

👥️Kehollista ymmärrystä: Näköaistin ja intuitiivisen tuntuman kautta hahmotettu asetelma voidaan viedä kehoon ja sieltä takaisin ulkopuolelle. Näin se tarjoaa sekä sisäaistien tietoa että ulkopuolista näkemystä.

👥️Työkalun palautumiseen: Menetelmä on oivallinen väline purkaa myötätuntouupumusta ja tunnetakkasiirtymää. Kun näkökulma muuttuu ja ymmärrys avautuu, jokin myös tulevissa kokemuksissa usein muuttuu.

Haluaisitko sinä kokeilla tätä käytännössä ilman sitoumusta työnohjausprosessiin?

No hei, nyt se on mahdollista. Keväällä starttaan etäyhteydellä toteutettavan työnohjauksellinen kasvuryhmän auttamistyön ammattilaisille. Pienryhmässä tutkimme työn ilmiöitä kokemuksellisesti, vahvistaen samalla ammatillista osaamista eri keho-orientoitunein menetelmin.

Ota tilini seurantaan, niin kuulet ensimmäisten joukossa, kun ilmoittautuminen kasvuryhmän sähköpostilistalle aukeaa! 🌿

24/03/2026

Olethan huomannut, kuinka vastapäätä istuvan ihmisen huokaus tuntuu omassa rintakehässä? Tai huoneessa vallitseva jännitys saa omat hartiasi nousemaan, vaikkei sanaakaan olisi vielä sanottu?

Meissä ihmisissä on sisäänrakennettuna kyky poimia toisen vireystilaa, tunnetta tai kokemusta suoraan omaan kehoomme. Se tapahtuu usein yhtä aikaa toisen kanssa, melkein huomaamatta:
Hengitys muuttuu raskaammaksi tai
kurkkua alkaa kuristaa.
Tai oma keho rauhoittuu toisen tyynen läsnäolon vaikutuksesta.

Keho-orientoituneelle ammattilaiselle tämä kehollinen myötäeläminen ei ole vain sattumaa, vaan arvokas työkalu. Se on tapa "kuunnella" asiakasta silloinkin, kun sanat loppuvat kesken.

Se, että auttajana taituroi näillä yhteisillä aaltopituuksilla on omanlaisensa herkkä taiteen laji.
Miten käyttää omaa kehoaan apuna niin, että auttaa toista pääsemään eteenpäin, m***a myös niin, että vastuu ja toimijuus säilyvät asiakkaalla itsellään?

Tämä vaatii tuekseen erottelukykyä.
Viime keho-orientoituneen työnohjauksen koulutuspäivillä, se näyttäytyi ja mielessäni paketoitui havainnon, tulkinnan ja intuition käsitteiden tutkimiseen ja näiden erottelukykyyn.

Ja näinhän se on. Jotta voimme auttaa toista ilman, että hukkumme tai "yliajamme" hänen kokemuksensa, meidän on hyvä opia tunnistaa raja puhtaan havainnon, omien tulkintojemme ja kehollisen intuition välillä.

Erottelukyky nimittäin:
✔ lisää rajojen tietoisuutta
✔ vahvistaa reflektiokykyä
✔ tukee ammatillista rajataitoa
✔ vähentää uupumisriskiä

Kun ajattelu selkiytyy, työ syvenee ja itseasiassa kevenee. 🎯

Koska tämä on niin mielenkiintoista ja tärkeää, lähdinpä kehittelemään tähän menetelmää ilmiön tutkimiseksi. Siispä seuraavassa kehollisten tunnetyöskentelyohjaajien työnohjauksessa ( valmistuneet ohjaajat) pysähdymme aiheen ääreen symbolityöskentelyn kautta ✨

Mitä on puhdas havainnointi?
Miten tulkinta rakentaa merkityksiä?
Mitä intuitio kehossa ymmärtää?

Symbolityöskentelyn kautta tätä voi tutkia sekä sisältä että ulkoa käsin. 😍

14/03/2026

Erityisherkkyys ei aina näy tunteina, joskus se näkyy eniten esim. yliajatteluna.

Kun erityisherkkyydestä (HSP) puhutaan, mielikuva on usein hyvin empaattinen ja tunteikas ihminen.
M***a monella meistä tämä sensitiivisyys ei näy ensisijaisesti tunteina, vaan tapana käsitellä informaatiota.

HSP taustaa on selitetty perimän ja ympäristön (noin puolet ja puolet) muokkaamana hermoston ominaisuutena: aivot vastaanottavat ja käsittelevät aistien kautta tulevaa informaatiota tavallista tarkemmin tai syvällisemmin, mikä sitten lopulta väsyttää ja vaatii vetäytymistä.
Esim. Valo, äänet, hajut, ihmisten eleet, vuorovaikutuksen havainnot,tilan tunnelmat, kehon sisäiset signaalit... Mikä se kenelläkin on, sen aistikanavan (tai kanavien) pienetkin havainnot ja muutokset rekisteröityvät herkemmin. Myös tiedostamatta!

Se, miten tämä sitten itse kullakin näyttäytyy, vaihtelee. Ilman tunteiden näkymistä, ominaisuus voi näkyä esim.

✔️ Pohdit asioita mielelläsi syvällisesti
✔️ Käyt tilanteita ja keskusteluita jälkikäteen mielessäsi
✔️ Paineinen tilanne kuormittaa
✔️ Huomaat riskit varhaisessa vaiheessa
✔️ Koet tarvetta ymmärtää kokonaisuuksia ja taustasyitä
✔️ Vaihtoehdot, yksityiskohdat, seuraukset hahmottuu sinulle selkeästi
✔️ Voit olla ulospäin rauhallinen, analyyttinen, tarkka ja jopa hyvin rationaalinen ja ulospäinsuuntautunut, m***a tunnet pinnan alla tapahtumia p a l j o n

Jos tunnistat tästä itseäsi ja lisäksi kuormitut herkästi eli esim.
koet toistuvasti tarvetta hakeutua erilleen toisista ihmisistä (usein myös läheisistä)
ja/tai ympäristöstä, joissa aistitulvaa; kaupunkimiljöö, ostoskeskus, avokonttori yms. voipi olla (tai olla olematta 😉), että kyseessä on HSP ominaisuus.

Olen itse löytänyt omasta tarkasta havainnointikyvystäni välineen, minkä kautta auttaa muita. Se on vaatinut omien varjojen katsomista ja työstämistä ja paljon itseymmärrystä, myötätuntoa ja hyväksyntää.
Myös vuosikymmeniä perheiden ja parisuhteiden vuorovaikutuksen ja tunteiden äärellä auttaminen on myös muokannut havaintokykyäni. Herkkyyttä on tullut vastaan tässä kuplassani tosi paljon ja joka sukupuolella... Ja usein se on tullut juurikin ajattelun kuormituksen kautta esiin.

11/03/2026

Monesti yritämme ratkaista työelämän tai elämän solmukohtia pelkän pohdiskelun kautta.
M***a entä jos vastaus ei löydykään sieltä, mistä olet sitä jo etsinyt?
Sain tänään palautetta, joka muistutti minua konstellaatiomenetelmän vaikuttavuudesta.

Konstellaation voima on siinä, että se ohittaa pintatason analyysin ja menee suoraan asian ytimeen, lempeästi, m***a tehokkaasti.

Tämä on konstellaation ydin:
Se tekee näkymättömän näkyväksi.
Se poistaa esteitä, joita emme välttämättä tienneet olevan.
Se antaa tilaa keveydelle ja luottamukselle.

Joskus suurin askel eteenpäin vaatii pysähtymistä sellaisen äärelle, joka tuntuu todelta koko kehossa, ei vain ajatuksissa.

Kiitos luottamuksesta. On etuoikeus saada kannatella näitä prosesseja. 🦋

10/03/2026

Oletko joskus kokenut tämän?

Työpäivä ei ollut ulkoisesti katsottuna erityisen raskas.

Silti illalla huomaat:
- Keho on oudon "sähköinen" tai jännittynyt
- Pää käy kierroksilla: kertaat käytyjä keskusteluja ja mietit, mitä jokin tietty katse tai lauseen tauko tarkoitti.
- tarvitset täydellistä hiljaisuutta, hämärää tai omaa kuplaa, ennen kuin hermostosi alkaa rauhoittua.

Helposti ajattelee silloin, että pitäisi vain reipastua tai palautua paremmin.
M***a aina kyse ei ole siitä,
vaan enemminkin, miten oma hermosto toimii.

Nimittäin joidenkin meistä (20-30%)hermosto lukee ympäristöä erityisen tarkasti.

Se poimii jatkuvasti pieniä merkkejä:
– Ihmisten tunnetiloja: Aistit kollegan stressin, vaikka hän hymyilee.
- Äänen sävyjä ja vivahteita: Huomaat pienen kireyden tai epävarmuuden.
Ilmapiirin muutoksia: Huoneen tunnelma muuttuu heti, kun joku astuu sisään.
- Asioita, joita ei sanota ääneen: Luet rivien välejä ja tilaa/tyhjyyttä ihmisten välillä.

Kohtaaminen ei siis ole pelkkää keskustelua.
Se on hermostollinen prosessi.
Ja silloin työpäivän kuormitus ei näy ulospäin.

Kun ymmärrystä, säätelyä ja näkökulmaa löytyy lisää, tämä ominaisuus joka ennen väsytti, alkaa toimia tarkkuutena, intuitiona ja syvänä ymmärryksenä ihmisistä ja tilanteista. Tiedän sen itsekin hyvin. Olen tullut pitkän matkan ymmärrystä ja keinoja tämän oman supervoimani kanssa. 🦋

Jos nämä teemat koskettavat omaa työtäsi, keho-orientoitunut työnohjaus voi tarjota tilan tutkia ja ymmärtää tätä kaikkea rauhassa ja yhdessä.

07/03/2026

Oletko joskus miettinyt...

🌿 Työpäivän jälkeen olo on kun olisi juossut maratonin, vaikka olet istunut vain koneen ääressä?
🌿 Miksi tietyt kohtaamiset saavat palan nousemaan kurkkuun, vaikka järki sanoo, ettei hätää ole?
🌿 Ennen kokousta ajattelet olevasi asiantunteva ja osaava, m***a paikan päällä et saakaan sanaa suustasi?

Keho-orientoituneessa työnohjauksessa emme vain puhu asioista, vaan tutkimme, miten työelämän arki asettuu hermostoomme. Tässäkään maailmassa (työnkonteksti) muutos ei tapahdu pakottamalla, vaan uteliaisuudella omaa kehoa kohtaan.

Näin työskentely voi esimerkiksi näkyä käytännössä:

🌿 Aistimusten tutkiminen: Sen sijaan, että analysoisimme vain tapahtumia, kysymme: missä kohtaa kehoasi huomiosi on juuri nyt? Miten kehomme reflektoi tilannetta?

🌿 Kehon "sääntöjen" paljastaminen: Tutkimme, mitä tiedostamattomia uskomuksia kehosi kantaa. Esim. ajatus, että sinun on hallittava kaikki tai että olet ihan yksin tässä tilanteessa?

🌿 Suojauksien tunnistaminen: Usein vaikeat reaktiot, kuten jatkuva kiireen tuntu tai suorittaminen, ovat hermoston tapa yrittää pitää meidät turvassa. Ohjauksessa tutkimme näitä vihollisen sijaan viesteinä, jotka kertovat usein jostain tarpeesta.

🌿 Korttien ja symbolien käyttö: Joskus on helpompi nähdä oma sisäinen tilanne ulkopuolelta jonkin välineen kautta. Symbolia siirtelemällä ja niiden etäisyyttä muuttamalla voimme konkreettisesti kokea, miten suhde haastavaan asiaan muuttuu.

Milloin kokemus lähtee muuttumaan?

Niin terapiassa kuin työnohjauksessakin, kun tietoisuus ja näkökulma avautuu ja hermosto saa uusia kokemuksia turvasta ja läsnäolosta, vanhat, joustamattomat mallit voivat alkaa vähitellen sulaa.
Voimme alkaa valita vapaammin tässä hetkessä reagointiamme.
Alamme antaa paremmin keholle lupaa tulla kuulluksi.

❤️‍🔥🦋💥 Tätä kaikkea tutkimme alkuviikosta etätyönohjausryhmäni kanssa, joka koostuu meidän upeista kehollisista tunnetyöskentelyohjaajista ( )

Keho-orientoituneen työnohjauksen menetelminä kehoreflektion lisäksi toimivat tällä kertaa metaforakortit ja konstellaatio.

Jos ideani toimii näille ryhmille, jatkoa luvassa myös muille! 😘🤩🦋

03/03/2026

Oletko ollut tilanteessa, jossa sanat eivät löydy kuvaamaan oloasi? Ehkä tunnistat sisälläsi hämmennystä, epämääräisyyttä tai jopa jonkun sortin tyhjyyttä. Mitä tässä pitäisi tuntea?

Näissä hetkissä kehoreflektio on arvokas työväline. Sillä tarkoitan aistittua tilaa, jossa ammattilainen käyttää omaa kehoaan ja hermostoaan ikään kuin vastaanottimena niille kehosi viesteille, joita et ole osannut tai pystynyt pukea sanoiksi.

Mitä se tarkoittaa käytännössä?
Keho kertoo tarinaa silloinkin, kun mieli vaikenee.
Se järjestäytyy asentoina, ilmeinä, hienovaraisina eleinä, lihasjännityksinä, hengityksen rytminä. Silloinkin, kun mieli lyö tyhjää.

Tätä kaikkea voi tutkia kahden hermoston yhteisen kielen kautta. Ilman suoraa tulkintaa tai analyyseja. Arvuuttelemalla. Ihmettelemällä.

Jotain ihmeellistä? Ei laisinkaan. Empaatikoille tämä on arkista. Empatiassa asetumme huomaamattamme toisen nahkoihin, jolloin tunnemme empatiaa toisen kokemukselle. Liikutumme, tunnemme kiukkua, väsymme mukana.
Ammatillisena työkaluna kehoreflektio on kuitenkin arjen empatiaan verrattuna usein tietoisempi rajoista. Missä kohtaa otetaan askelia taaksepäin, ja koska taas voi antaa kehon antaa aistia. Rajat ja kaksoistietoisuus; tietoisuus mitä omassa kehossa ja mielessä tapahtuu, auttaa mieltä pysymään kirkkaana, ja lopulta erillisenä toisen kokemuksesta. Keho on vain työväline. Ei ole tarkoitus sukeltaa toisen olotilaan, mitä helposti tiedostamatta voi ammattilaiselle tapahtua.

Keho-orientoituneessa työnohjauksessa kehon tiedostamatonta ja usein hienovireistäkin toimintaa voidaan tutkia työn ja auttamisen tueksi. Erityisesti suosittelen herkille ja empaattisille auttaja-ammattilaisille. ❤️

13/02/2026

Kaksi päivää keho-orientoitunutta työnohjaus koulutusta takana ❤️
Huippu kouluttajat, kouluttajavieras ja upea rakas kollegaryhmä.
En ymmärrä, miten voisi tällaisten päivien jälkeen löytää tyytyväisyyttä vielä etäkoulutuksista.

Poimintoja päiviltä:

Miten yritykseni arvot näkyisivät , jos toimintaani kuvattaisiin videolla? 💎

Mikä on minun rehellinen käyttöteoriani, joka toteutuu tietoisesti tai tiedostamatta työssäni? 💜

Mikä koulutuksessa/työnohjauksessa aiheuttaa sellaisen särön, jonka kautta aikuinen voi oppia/kasvaa? ✨️

Saan paljon kaunista palautetta asiakkailtani siitä, miten kannattelen ja kohtaan työskentelyssä herääviä tunteita. Tunnistin koulutuspäivillä, että tunnekeskeisyys on minun yksi käyttöteoriani. Olen tehnyt tunteiden keskellä töitä yli vuosikymmenen ja omien tunteideni kanssa triplaten pidempään. Jos tila on niin turvallinen ja hetki oikea, että tunne haluaa tulla viesteineen näytille, silloin se otetaan vastaan ja kohdataan koko keho-mielen viisaudella. Joskus piiloon painettu, yksin aiemmin jäänyt tunne on juuri se este, mikä asiakasta estää tavoittamasta toivettaan.

Ai, että sydän ja suu hymyilee tällaisten päivien jälkeen! ❤️

Lisäksi huomenna vielä tätä orientaatiota lisää, tällä kertaa riveissä kehollisen tunnetyöskentelyn kouluttajana.
Koulutuksessa käynnissä vuorovaikutuksen ja rajojen lähikoulutuspäivät, joihin hyppään viimeiseen päivään mukaan. Aiheena itselläni sisäiset rajat ja äänen käyttö sekä korttityöskentely sisäisistä puolistamme. 😍😍😍

Aikuisen oppimista tukevaa kokemuksellisuutta edessä koko päivän edestä. 🦋

04/02/2026

Tunnistatko sinäkin ammattilaisena/yrittäjänä tunteen, että jokin estää sinua ottamasta seuraavaa askelta? Tulemasta näkyväksi, tekemästä valintoja, jotka tuntuvat oikeilta sinulle...?
Este ei välttämättä ole osaamisessasi, vaan kehossa mukana kulkevassa
✔️uskomuksessa itsestäsi tai
✔️ suhteestasi tunteisiisi.

Uskomukset.
Kun ajattelet ammattilaisuudessasi seuraavaa tasoa tai tavoitetta, millaisen ihmisen ajattelet sen saavuttavan?
Miten sinä ajattelet eroavasi hänestä?
Voiko eroa kuroa umpeen pienillä, konkreettisilla askelilla vai huomaatko, että mieli löytää heti esteen?

– Minulla ei ole koskaan riittävästi rahaa.
– En ole tarpeeksi uskottava tai osaava.
– Jos toimin näin, menetän asiakkaat tai minut torjutaan.

Uskomukset voivat olla järjelle täysin epäloogisia ja silti ne ohjaavat toimintaa vahvasti. Osa niistä on tiedostettuja pintauskomuksia, osa syvälle kehoon ja hermostoon rakentuneita, usein jo varhain opittuja. Vaikka järkimieli saattaisi todeta: ”Ei tuo ole totta”, keho toimii silti kuin se olisi.

Suhde tunteisiin.
Mitä sinussa tapahtuu, kun sinuun nousee pelkoa, epävarmuutta tai painetta?
Onko tunne yhtä kuin sinä lamaannuttaen toimintakyvyn?
– En voi tehdä tätä, koska pelkään liikaa.
– Ehkä olen vain huono yrittäjä/ammattilainen.

Vai voisiko tunne olla sinulle viesti?
– Mielenkiintoista, tunnen pelkoa. Mihin tämä liittyy?
Voiko pysähtyä, hyväksyä ja kuunnella, mitä se haluaa kertoa?

Kun tunne ei ole este vaan rinnalla kulkeva signaali, voit edetä sen kanssa haluamaasi.

Yhdessä ei ohittaen. 🦋

Keho-orientoituneessa työnohjauksessa uskomuksia ja tunnesuhdetta ei tarvitse analysoida loputtomiin. Työskentely tapahtuu kehoa ja hermostoa kuunnellen hetkeen ja sen herättämiin keinoihin pysähtyen, yhteisen reflektion ja eri menetelmien kautta.

Ensi kuun kehollisten tunnetyöskentelyohjaajien ryhmätyönohjauksessa hypätään kehon ja mielen vastakkaisiin signaaleihin metaforien, kehoreflektion, tunnetyöskentelyn keinoin. Aihetta voi kuitenkin tutkia työnohjauksessa myös konstellaatioilla. Erityisesti yksilötyönohjauksessa menetelmä tarjoaa mahdollisuuden löytää ylisukupolvista juurta esteille.

Tervetuloa työnohjaukseeni 💚

01/02/2026

Yleensä terapiatyöskentelyn alkuun putsailen tilaa, kehoani ja mieltäni alkavalle asiakkaalle. Se on kuin pieni meditaatio, jolla luon yhteiseen tulevaan hetkeen intention. Se voi sanoittua kuvan mukaisesti ja myös ohjaa omaa fokustani olennaiseen. ❤️

Saan ohjaustavastani paljon tietynlaista palautetta ja annoinkin tekoälyn analysoida, mitä se siitä tulkitsee. Tarjosin sille 15 palautetta, joissa sain palautetta ohjaustavastani.

Näin AI vastasi:.

"Palautteista välittyy vahva kuva ohjaajasta (Annika), joka hallitsee erityisesti psykologisen turvallisuuden ja syvän läsnäolon taidon.

Yksi teema nousee ylitse muiden: turva.
Tässä kolme keskeistä tekijää, jotka palautteiden perusteella mahdollistavat syvän muutoksen:

1. Radikaali läsnäolo ja turvallinen tila
Ohjaaja ei ainoastaan kuuntele, vaan luo tilan, jossa vaikeimmatkin tunteet saavat tulla näkyviin. Asiakkaat kuvaavat oloaan kannatelluksi.

"Olet ihanan rauhoittava ia turvallinen, heti oli luontevaa kertoa omasta elämästä ia tuli tunne että ymmärrät ja tuet prosessissani."

2. Kyky sanoittaa ja integroida koettua
Pelkkä kokeminen ei aina riitä, tarvitaan taitoa liittää palaset yhteen. Ohjaajan aktiivinen ote asioiden sanoittamisessa auttaa asiakasta ymmärtämään omaa prosessiaan kirkkaammin.

"Pidin siitä,että olit aktiivisesti mukana sanoittamassa asioita. Tuli tunne että kerrankin olen hakemassa vastauksia kysymyksiin ja suuntaa eteenpäin toisen ihmisen tukemana."

3. Herkkyys aistia asiakkaan tarpeet
Ohjaus ei ole ”yksi koko sopii kaikille” -metodi, vaan hienovaraista aistimista siitä, mitä kukin hetki vaatii. Tämä rakentaa syvää luottamusta, joka ulottuu myös etäkohtaamisiin.

"Annika on aina hyvin läsnä, turvallinen ia herkkä aistimaan kokonaisuutta ja mitä milloinkin tarvitaan.Se auttaa itseäkin avautumaan ia luottamaan.

Lopputulos. Kun ihminen tuntee olevansa täysin turvassa, hän uskaltaa kohdata itsensä ja kehonsa viestit uudella tavalla. Kuten eräs asiakas totesi:
"Näistä on ollut NIIN suuri apu mun itsetuntemusmatkalla. Olen yhteydessä itseeni enemmän kuin koskaan aiemmin."

Kiitos asiakkailleni! ❤️

✨️

16/11/2025

Jos keholliseen työskentelyyn tai työnohjaukseen päätyy, voi päästää irti ajatuksesta, että kehon täytyy olla siinä jotenkin aina näkyvästi ja kuuluvasti läsnä.

Suurin osa työskentelyistä on hiljaista, omien reaktioiden ja sisäisen tilan aistimista, sekä kehon että mielen viestien kuuntelua. Keho-mielen reaktioiden äärellä oivalluttavinta voikin olla tutkia impulssia, laskeeko tai nostaako se virettä ja mikä sen viesti on? Mihin kehon järjestäytyminen liittyy? Mitä sisäinen viisaus kuiskaa tai joskus jopa huutaa? Mikä tieto haluaa varjosta valoon; tiedostamattomasta tiedostetuksi?

"Käsittämättömän upeaa, miten yksinkertaista ja toimivaa tämä on? " tuumaa usein kehollisen tunnetyöskentelyn opiskelijamme ohjausten äärellä.

Niin se onkin. Kehotieto on läsnä koko ajan. Nytkin. Olemme vaan valitettavan paljon arvottaneet mielen kerroksia tiedon lähteenä.
Yhdessä keho ja mieli luovat tietoa usein nopeammin ja vaikuttavammin, mistä tulee toistuvasti palautetta asiakkailta.

Keho-orientoituneessa työotteessa myös ammattilaisen keho-mieli kannattelee tietoa asiakkaan ymmärryksen hyväksi. Tämän "jakamisen tilan" vaikuttavuuden ääreen olen pysähtynyt viime aikoina paljon. Mikä tekee kohtaamisesta syvästi terapeuttista, myös lyhyissä työskentelyissä, ja muuallakin kuin terapiassa.

🦋✨️🦋

Tätä kaikkea ja paljon muuta; tietoa, kokemista, ihmettelyä, kannattelua ja jakamista sisältyy myös tunnetyöskentelyohjaajan vuosikoulutukseen, joka käynnistyy helmikuussa Hämeenlinnassa. Tarjolla vuoden kasvumatkaa ja ammatillista täydennyskoulutusta kehollisen tunnetyöskentelyn ohjaajaksi.

Nähdäänkö Hämeenlinnassa?

❤️ Palaute koulutuksesta on ollut upeaa!
Ja lisäksi kas, early Bird -tarjous on vielä voimassa 17.11. saakka. 🙌🥰

Ja hox hox!
Koodilla Annika saat koulutuksesta vielä lisä 100e pois. 🙌🥰

-orientaatio

Yhteydellä Annika Kreutzer

02/04/2026

28/03/2026

24/03/2026

14/03/2026

11/03/2026

10/03/2026

07/03/2026

03/03/2026

13/02/2026

04/02/2026

01/02/2026

16/11/2025

Osoite

Nettisivu

Hälytykset

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Oikopolut

Jaa

Kategoria