Psykoterapeutti, Työnohjaaja Jaana Rajaveräjä

Koti
Suomi
Tampere
Psykoterapeutti, Työnohjaaja Jaana Rajaveräjä

Muutokset elämässä alkaa itsestä. Tehdään se yhdessä. Tervetuloa mukaan.

31/01/2026

Jyväskylän perusteisiin on haku auki, huhtikuussa alkaa. Lounelan Mikon kanssa koulutellaan siellä. Sote-alan ammattilainen tule mukaan, ja vinkkaa kaverillekin.

28/01/2026

Keho-orientoituneessa työnohjauksessa työnohjaajan huomio suuntautuu sanojen lisäksi siihen, mitä kehossa tapahtuu. Usein keho kertoo kuormituksesta, rajoista ja tunteista jo ennen kuin ne tulevat näkyviksi puheessa.

Kehollinen työskentelyote tuo työnohjaukseen keinoja tunnistaa ja säädellä emotionaalisia reaktioita sekä löytää resursseja työarjen tilanteisiin. Se voi auttaa jäsentämään kokemuksia, jotka muuten jäisivät helposti taustalle, ja tukea sekä henkilökohtaista kasvua että ammatillista kehittymistä. Samalla keho voi auttaa löytämään uusia näkökulmia, lähestymis- ja suhtautumistapoja työnohjaustilanteissa sekä tukemaan oman työergonomian ja hyvinvoinnin huomioimista.

Listan psykofyysisellä työotteella työskentelevistä työnohjaajista löydät psykofyysinen psykoterapia ry: n kotiviuilta ja jos työnohjaajana haluaisit täydentää osaamistasi kehollisuudesta ja kehollisista menetelmistä niin Lappeenrannassa
Kehollisuus työnohjauksessa -koulutuksessa siihen on mahdollisuus.

Koulutuksessa perehdytään käytännönläheisesti kehollisten menetelmien hyödyntämiseen työnohjauksessa. Päivän aikana pääset tutkimaan omaa kehollista läsnäoloasi työnohjaajana, oppimaan uusia menetelmiä asiakastyön tueksi sekä saamaan välineitä emotionaalisten ja kehollisten reaktioiden säätelyyn.

📅 Pe 6.3.2026 klo 9–16
📍 Lappeenranta (Laserkatu 6)
👥 Kohderyhmä: työnohjaajat

Koulutuspäivä on toiminnallinen ja tarjoaa mahdollisuuden kokeilla ja harjoitella menetelmiä omasta työnohjaustyöstä käsin.

Pidempi koulutus jos kiinnostelee niin syksyllä käynnistyy Pehmeät työelämätaidot -koulutus Tampereella.

26/01/2026

Viime tiistain Movingness-ohjaajakoulutuksen harjoituksen päätteeksi teimme mielikuvaharjoituksen, jossa kuvittelimme itsemme delfiineinä.

Harjoitus oli riemastuttava ja sen vaikutukset yllättäviä. Huomasin nimittäin pitkin viikkoa palaavani kokemukseen itsestäni delfiininä, ja suhteeni kehooni on tuntunut erityisen rakkaudelliselta ja lempeältä koko viikon – ehkäpä siksi, että delfiinit ovat niin kovin rakastettavia olentoja.

Tämä kokemus ilahdutti ja samalla se vahvisti kokemuksellisesti ymmärrystäni siitä, miten mielikuvaharjoitusten avulla voidaan tukea myönteisempää ja lempeämpää kehosuhteen rakentumista ja sen vahvistumista.

22/01/2026

Ulkotöissä tänään. Pyynikinharju tarjosi jälleen kerran vahvan ja inspiroivan työympäristön. Päivän valoannoskin tuli tuplaten täyteen.

20/01/2026

Valmistaudun paraikaa illan Movingness-ohjaajakoulutusryhmän tapaamiseen.
Sekä Movingness- että Asahi-ohjaajakoulutuksen sekä sensomotorisen psykoterapiakoulutuksen myötä kiinnostukseni on yhä vahvemmin kohdistunut siihen, miten kehollinen työskentely voi tukea kiintymyssuhteisiin liittyvien kokemusten rakentumista.

Kiintymyssuhteessa syntyvät – tai puuttumaan jääneet – kokemukset, kuten esimerkiksi olemassaolon oikeutus, turva, tuki, vapaus, hyväksyntä, rakkaus ja validaatio, ovat usein ensisijaisesti kehollisia. Ne eivät ole vain sanoja tai ymmärrystä, vaan elettyjä kokemuksia kehossa.

Movingness ja Asahi tarjoavat lempeitä, saavutettavia ja samalla syvällisiä tapoja kohdata näitä teemoja liikkeen ja kehotietoisuuden kautta. Niiden avulla on mahdollista vahvistaa turvallisuuden tunnetta, omaa tilaa ja yhteyttä itseen, omiin tarpeisiin sekä rajoihin – kokemuksellisesti.

Näissä menetelmissä näen kiinnostavaa ja innostavaa potentiaalia sekä terapeuttisessa työssä että ryhmämuotoisessa ohjaamisessa. Odotan innolla, miten tämä osaaminen voi tulevaisuudessa tukea sekä yksilöitä että ammattilaisia heidän omalla kehollisella polullaan.

Tulen jakamaan matkan varrella lisää havaintoja ja kokemuksia siitä, miten nämä lähestymistavat sisäistyvät ja integroituvat osaksi omaa työotettani. Suunnitelmissani on kehittää kehityksellisten teemojen ympärille Movingnessia, Asahia ja tanssia yhdistelevia yksilö -ja ryhmätunteja etänä ja livenä työhuonellani.

Uudella jumppapaitakuvalla huomio😁
Respect the locals.

19/01/2026

Kehollinen läsnäolo ja psykofyysinen näkökulma lyhytterapiassa (5 op)
Oulu | 12.3.–10.6.2026

Tässä koulutuksessa syvennät lyhytterapeuttista työotettasi psykofyysisestä näkökulmasta ja saat konkreettisia, turvallisia tapoja huomioida kehollisuus osana asiakastyötä. Koulutus on kokemuksellinen, käytännönläheinen ja helposti yhdistettävissä eri viitekehyksiin ja on hyödynnettävissä sekä lyhyt- että pidempikestoisessa työskentelyssä.

Mitä saat koulutuksesta?
✔ Konkreettisia kehollisia menetelmiä lyhytterapiaan
✔ Syvemmän ymmärryksen kehon ja mielen vuorovaikutuksesta
✔ Vahvemman kehollisen läsnäolon ja terapeuttisen työotteen
✔ Työkaluja itse- ja kanssasäätelyyn sekä turvan ja rajojen vahvistamiseen

Kohderyhmä:
Lyhytterapeutit, lyhytterapeuttikoulutuksessa olevat sekä muut mielenterveysalan ammattilaiset.

Kouluttajat:
Riina Johansson, psykoterapeutti, kehopsykoterapeutti, työnohjaaja, psyk.sh

Jaana Rajaveräjä, psykoterapeutti, kehopsykoterapeutti, työnohjaaja, TtM

Lisätietoja voit kysellä minulta ja Riinalta tai käydä
kurkkaamassa Pohjois-Pohjanmaan kesäyliopiston www-sivuilta.

Tervetuloa mukaan!

18/01/2026

👍

17/01/2026

Intensiivisten koulutuspäivien jälkeen palaudun parhaiten eläinystävieni seurassa, arkisten puuhien parissa, luonnon rauhassa. Itsekseni ja hiljaisuudessa. Kun ärsykkeet vähenevät, hermosto rauhoittuu.

Eläinten seura lisää oksitosiinia, luonto ja hiljaisuus tukevat serotoniinin tasapainoa ja sopiva määrä arkisia touhuja pitävät dopamiinin lempeästi mukana. Arkinen, fyysinen tekeminen vahvistaa myös kehomielen kokemusta voimasta ja pärjäämisestä, sekin on miellyttävää ja tukee palautumista.

16/01/2026

Sydänlämpöiset onnitteluni Oulun psykofyysisen psykoterapian koulutusryhmä valmistumisen johdosta⚘️
Yhteisen matkamme jälki on lämmin ja kestävä. Oli ilo kulkea se yhdessä.
Kiitos.

14/01/2026

Terveisiä lempikaupungistani Oulusta! Työystäväni Riinan kanssa meillä on syytä hymyyn. Psykofyysisen psykoterapian perusteiden koulutusryhmä valmistuu perjantaina, ja saamme iloita nämä viimeiset seminaaripäivät opiskelijoiden upeista päättötyöesityksistä. Kiitollinen ja kosketettu on olo tämän ensimmäisen seminaaripäivän jälkeen. Kiitos.

31/12/2025

Hymy tekee hyvää – se vapauttaa aivoissa endorfiineja, serotoniinia ja dopamiinia. Aito hymy luo turvaa ja herättää luottamusta, rakentaa yhteyttä. Miten se on sananakin niin mukava. "Hymy"- sitä ei oikein voi naama mytyssä ja kulmat kurtussa edes lausua.

Toivotamme Unnan kanssa teille monia, monia hymyn hetkiä. Annetaan niiden hetkien näkyä. Ja kaikkea muutakin tarvittavaa ja hyvää tekevää sekä terveyttä toivottelemme tulevaan vuoteenne.

23/12/2025

Perunalaatikko oli leivinuunissa yön yli imeltymässä, lämpötila on pysynyt optimaalisena. Se oli tarkistettava heti herätessä. Leivinuunin kanssa sopivan lämpötilan ylläpitäminen on tarkkaa hommaa.

Pakkasaamu valkeni täällä Ruovedellä rauhallisesti ja kauniisti. Tuntuu, että joulu on valmis ottamaan meidät vastaan. Sitä ennen kipasen kuitenkin vielä kaupassa hakemassa mustarastaille eilen unohtuneet rusinat. Niistä ne tykkää. Muuten linnuilla ja meillä muillakin on kaikki tarvittava.

Hellää ja rakkaudellista joulumieltä sinulle siellä sinne missä oletkin ❤️

Osoite

Tampere

Nettisivu

http://www.rajaveraja.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Psykoterapeutti, Työnohjaaja Jaana Rajaveräjä :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Psykoterapeutti, Työnohjaaja Jaana Rajaveräjä :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Tampere :ssa?

Jaa

Kategoria

Terveys- ja hyvinvointisivusto