Aina on Pilates

17/06/2025

🎈 Aina on Pilateksen tiimi täydentyy elokuusta! Sampo ottaa maanantai illan tunnit haltuunsa 💪🏻 Ihan mahtava juttu, olemme niin innoissamme tästä, ja toivotamme Sampon Lämpimästi tervetulleeksi Tampereelle 💛 Tampere on nasta kaupunki. Sampon tunnit on JO varattavissa 11.8. alkaen https://www.varaaheti.fi/ainaonpilates/fi/toimipiste_2/classes.

Sampon sanoin 🤗

”Liike on lääkettä, kun sen tekee hyvin ja rennosti. Kohtele kehoasi kuin ystävääsi; haasta hänet kehittymään kestävästi. Liikkeen tulee tuottaa mielihyvää ja parantaa elämänlaatua.”

Tervetuloa tunneille 🌼

11/06/2025

Pilatesta koko kesäksi missä ikinä menetkin 😍 … kotiin, mökille, reissuun tai laiturille ☀️😎

⭐️ Verkkokurssit NYT puoleen hintaan joko alekoodilla Kesä25 suoraan meidän verkkokaupastamme tai sitten laita tilaus sähköpostitse. Tarjous voimassa 6.8.2025 asti.

Verkkokurssit löytyvät https://www.ainaonpilates.fi/verkkokurssit
Sähköpostiosoite info@ainaonpilates.fi

”Tarjoamme teille erilaisia ja eritasoisia kursseja pilateksesta, joogasta ja yleisestä hyvinvoinnista. Kurssitarjontamme sisältää sekä omien ohjaajiemme, että vierailevien ammattilaisten tekemiä kursseja ja valmennuksia.

Campwire-alusta, johon verkkokurssimme on rakennettu on helppokäyttöinen. Campwire on tamperelainen yritys, melkein naapurista. Tallenteet ja kuvat ovat ammattilaisen, meidän luottovalokuvaajamme, Jana Machackova - Oeyn käsialaa. Tallenteet ovat kuvattu Satamakadun Aina on Pilates studiolla.
Jokainen kurssi on käytössäsi vähintään 100 päivää.”

Terveisin, Aina on Pilates tiimi 💞

29/05/2025

❤️ Nyt on tullut aika laittaa Klingendahlin studiomme ovet kiinni 31.5.2025 – ainakin toistaiseksi.

Sanat eivät riitä kuvaamaan, miten kiitollisia olemme näistä yhteisistä vuosista Klingendahlilla mattotuntien parissa. Pilates-studioistamme on kasvanut jotain paljon enemmän kuin pelkkä treenipaikka – Ainalla on lämminhenkinen yhteisö, ja studioillamme on jaettu liikettä, iloa, onnistumisia, oivalluksia, hyvää oloa sekä hyvää mieltä.

Olemme saaneet kohdata upeita ihmisiä, ja jokainen kohtaaminen on jättänyt jäljen. Ilman teitä tämä matka ei olisi ollut mahdollinen. Niinkuin australialaiset sanovat; Tämä ei ole hyvästi – tämä on ”See you later”, ja me uskomme, että näemme vielä pilatestuntien merkeissä. Ehkä uudessa paikassa, ehkä vanhassa uudella tavalla, m***a sama tuttu henki sydämessä. On myös vielä pienesti mahdollista, että saamme mattotunnit sittenkin jatkumaan kesätauon jälkeen, m***a koska jatko on vielä hyvin epävarmaa, infoamme aiheesta lisää heti, kun tiedämme tarkemmin.

Siihen asti: Kiitos kaikesta! Ja mitä parhainta, rentouttavaa, kesää just sulle!

Halauksien kera koko Aina on (matto)-Pilates tiimi ❤

19/05/2025

☀️ Ainan KESÄKORTIT nyt myynnissä ☀️

12/05/2025

☀️ Helatorstaina 29.5 klo 17.00 - 20.30 Supersetti Pilatesta Klingendahlin studiolla!
Hinta 12€/ h tai koko 3h setti 26€! Voit myös maksaa 10x kortilla tai kuukausikortilla!

💥 klo 17.00 Pilates jatkotaso
☀️ klo 18.15 Pilates perustaso
☘️ klo 19.30 Pilates&fascia

Tunnit ohjaa Minna 💛

Ilmoittaudu mukaan www.ainaonpilates.fi 🤗

30/04/2025

☀️ Ihana kesä tulossa ja meidän joka perjantaiaamuiset terassitunnit Tönöllä klo 9.45☀️

💛 Aina on Pilates studio järjestää joka kesäperjantaiaamu Pyynikin Eteläpuistossa Tönön kahvilan terassilla ihanan aloituksen päivään sekä viikonloppuun.

☀️ Luvassa leppoisan tehokasta liikettä sekä uusille että vanhoille asiakkaillemme. Kaikilla lupa tehdä juuri omalla tyylillä. Tule yksin tai yhdessä kaverisi kanssa. Ensimmäinen tunti 6.6.2025

🧘🏻‍♀️ Oma matto mukaan

☀️ Tunti kuuluu Aina on Pilates kuukausi/ kesäkorttilaisille.

☀️ Kertamaksu 12€ / maksu MobilePay tai käteinen

🥤 Tönön smoothien sisältyy aamutunnin hintaan

🌧️ säävaraus

Ilmoittautuminen www.ainaonpilates.fi

Nähdään terassilla ☀️

11/04/2025

07/04/2025

Heips Ammattilaiset!! Tätä suosittelen :)

MELT Method workshop ammattilaisille Tampereella!
Aika: lauantaina 12.4.2025 klo 10:00-16:00.
Paikka: Aina on Pilates, Klingendahl -studio, Pyhäjärvenkatu 5B, Tampere.
Hinta: 160,00 € (sis alv).
Ohjaaja: Tiina Arrankoski, MELT Method ohjaaja (Level 5), Spiraalistabilaatio -metodin vastaava kouluttaja Suomessa.
Ilmoittautumislomake ja lisätietoa: https://www.spiraalistabilaatio.fi/koulutuskalenteri.html
Workshop on tarkoitettu liikunta- ja terveydenhoitoalan ammattilaisille.
SISÄLTÖ: Workshop -päivä aloitetaan tutustumalla metodin Reconnect - Rebalance - Rehydrate - Release (4 Rs) elementteihin. Näistä koostuu MELT:n askel askeleelta, loogisesti etenevä ohjelma, jonka tavoitteena on edistää kokonaisvaltaisesti kehon palautumista tasapainoon. Pehmeiden rullien ja pallojen avulla tehtävissä MELT -harjoitteissa yhdistyvät mekanismit, jotka tukevat kehon luonnollista paranemista. Terapeutin manuaalista käsittelyä simuloivat tekniikat kohdistuvat sidekudoksen eli faskian kehoa tukevien ja suojelevien ominaisuuksien palauttamiseen.
Päivän ohjelmaan sisältyvät myös ensimmäiset Neuro Strength® liikkeet. Nämä sensorimotorista viestintää ja hallintaa kehittävät tekniikat kohdistuvat tuki-ja liikuntaelimistön tasapainon palauttamiseen ja auttavat oppimaan uudelleen nivelten stabiliteettia ja liikkuvuutta ylläpitävät, kehoa säästävät liikemallit. Reintegrate ja Repattern (2Rs) täsmäliikkeiden yhdistäminen alkuperäiseen itsehoito-ohjelmaan parantaa erityisesti nivelten toimintaa tukevien lihasten oikea-aikaista aktivoitumista, stabiliteettia ja kontrollia sekä vähentää toistuvista liikkeistä aiheutuvaa liiallista rasitusta ja riskiä vammautua.
Lue lisää MELT metodista: https://www.askeleducation.com/melt-method.html

07/04/2025

NYT Pilates alkeiskurssi - verkkokurssi HINTAAN 15€ (norm 39€)!!

Alekoodi on Kevät25

ja kurssi löytyy linkin kautta!

https://adaptive-yellow-camel-allergic.campwire.com/checkout/pilates-alkeiskurssi-39-b476ee0c?c=1

Pilates alkeiskurssi

Pilates on saksalaisen Joseph Pilateksen kehittämä kehonhallinnan menetelmä yli sadan vuoden takaa. Pilateksessa on tärkeää oivaltaminen ja oman kehon tiedostaminen. Alkeiskurssilla perehdytään Pilateksen kuuteen pääperiaatteeseen, ja syvennytään ennenkaikkea kolmeen ensimmäiseen: 1) hengitykseen, 2) kehon hallintaan, 3) syvien vatsalihasten ja selkälihasten aktivoimiseen. 4) Keskittyminen , 5) tekemisen tarkkuus ja 6) liikkeen jatkumo eli flow tulevat myös hyvin esille alkeiskurssilla.

Kurssi sisältää 5 eri tallennetta. Ensin teoria osuuden, missä kerrotaan mistä pilates on lähtöisin ja mihin pilates perustuu. Teoriaosion jälkeen on lyhyt käytännönharjoitus tallenteena. Tässä osiossa saa ajatuksia mitä on pilates hengitystekniikka, miten pilateksessa hahmotetaan ja aktivoidaan syvä vatsan tuki sekä oivalletaan oman selkärangan, lantoin, rintakehän sekä pään neutraalit asennot. Sitten sinulle on 3 erillistä pilatesharjoitusta, nämä ovat kestoltaan noin 30min / harjoitus. Jokaisessa keskitytään eri pääperiaatteisiin. Sinulla 100 päivää aikaa tehdä harjoituksia ja syventää itseäsi pilateksen alkeisiin.

Kurssi sopii kehonhallinnasta kiinnostuneille. Lämpimästi tervetuloa pilateksen maailmaan!

Ennen harjoituksia, muistathan: Jokainen tekee harjoitukset omalla vastuullaan. Missään vaiheessa harjoituksen aikana ei saa tuntua kipua, tai muuta huonoa tai outoa oloa. Jos näin on, jätä kyseinen liike tai harjoitus kokonaan väliin.

Ohjaajana Minna

25/02/2025

Muutoksien aika 🤍

Klingendahlin studio etsii uutta yrittäjää!

Aina on Pilates luopuu Klingendahlin studiosta 1.6.2025. Pilates- yrittäjänä olen päättänyt keskittyä jatkossa Satamakadun studion toimintaa sekä kehittämiseen.

Tämä on NYT loistava tilaisuus sinulle, joka haluat jatkaa menestyvän studion toimintaa upeassa tilassa ja erinomaisella sijainnilla.

Pilates on vahvassa nousussa, ja Klingendahlin studiolla käy jo nyt parhaimpina kuukausina yli 500 asiakasta. Tila on 225 m² kokoinen, ja siinä on kolme vuokrattavaa hoitohuonetta – joista kaksi on tällä hetkellä vuokrattu. Studio on viihtyisä, toimiva ja valmis jatkajalle. Liiketoiminta sopii hyvinvointialan ja liikunta-alan yrittäjille sekä alasta kiinnostuneille, pilates- ja joogaharjoittajille tai terveydenhuoltoalan asiantuntijoille. Jos olet kiinnostunut ottamaan ohjat ja kehittämään studiota edelleen, ota yhteyttä info@ainaonpilates.fi !

Päätös luopumisesta ei ole ollut helppo. Joskus yrittäjän on vain tehtävä ratkaisuja ja suunnattava eteenpäin.

Toiminta jatkuu normaalisti toukokuun loppuun asti, ja toivomme, että näemme teitä kaikkia vielä viimeisilläkin viikoilla. Nautitaan yhdessä
upeista tunneistamme ja tehdään keväästä oikein pilatestäyteinen!

Minna Kurjenmäki ❤️

03/02/2025

💖 Ystävänpäivä Päivät Aina on Pilates Klingendahlilla 5.-14.2.2025 💖

Pilates on parasta hyvässä seurassa 👭👬💖

Studioiltamme löytyy tietenkin aina hyvää seuraa, m***a mikäs sen mukavampaa, kuin tarjota ystävälle ilmainen tutustumiskäynti mattotunnillemme 👭👬💖

Ystävänpäivän kunniaksi haluamme rohkaista sinua kutsumaan ystävänkin mukaan tunneillemme 5.-14.2.2025.

Ystävä pääsee mukanasi tunnille ilmaiseksi, kun sinulla on voimassa oleva sarjakortti (5 tai 10 krt) tai kk-kortti. Myös kertamaksulla pääsee tässä kamppiksessa kaksi yhden hinnalla.

Voitte osallistua yhdessä seuraaville tunneille, joille ystäväsi pääsee maksutta:

Ti 19.30 Pilates & Fascia
Ke 17.00 Pilates perustaso
Ke 18.15 Yin
To 7.30 Aamupilates
Pe 15.15 Pilates jatkotaso
Pe 16.30 Flow

Paikkoja rajoitetusti, joten varatkaa omanne pian https://www.varaaheti.fi/ainaonpilates/fi/demo/classes 🤗

29/01/2025

Näin yrittäjän Synttäripäivän iloksi, on ilo ilmoitella Aina on Pilateksen ensimmäisestä tulevasta Pilatesmatkasta Italian Gardalle 🥳 Tiedossa on pilatesta, hyvinvointia, patikointia, hyvää ruokaa, upeita maisemia ja ennenkaikkea parasta seuraa 🤩☀️

Nettisivuilta www.ainaonpilates.fi/tapahtumat löytyy lisäinfoa aiheesta ja myös meille matkalla mukana oleville ohjaajille voi laittaa viestiä/ lisäkysymyksiä, TAI heti voi myös ilmoittautua matkalle mukaan 🙋🏼‍♀️ Mukana matkassa minä Minna ja Tiina . Paikka minne menemme oli Tiinan koti 20 vuoden ajan, joten paikallistuntemusta on matkalla mukana 😍

Olen niiiiiiin iloinen tästä tulevasta reissusta, etten malta oikein edes odottaa sitä 🤗