Mielenterveysomaiset Pirkanmaa - FinFami ry, HämeenKatu 25 A 3. ja 6. krs, Tampere (2026)

23/01/2026

Ensi viikolla 26.1.-1.2.2026 tarjoamme jälleen laajasti toimintaa ympäri Pirkanmaata:

✨ Maanantaina 26.1.:

Läheisten vertaistukiryhmä
Valkeakoskella klo 17-19
Paikka: Kipinä
Koulukatu 6C, käynti katutasosta takapihan puolelta

Kohtaamiskahvila mielenterveys- ja päihdeläheisille
Tampereella klo 13-16
Maksuton kohtaamiskahvila on avoin kohtaamispaikka kaikille mielenterveys- ja päihdeläheisille.
Toiminnallinen tuokio klo 13.30 alkaen: Kehotietoisuus
Paikka: Hämeenkatu 25 A, 3. krs.

Omaisneuvontaa Virroilla
Klo 10-15
Maksuton keskustelutuki heille, joiden läheisellä on mielenterveys- ja/tai päihdehaasteita. Tuki on luottamuksellista eikä siitä tehdä kirjauksia.
Ajanvaraus: 050 448 8134 tai tiina.vartiainen@finfamipirkanmaa.fi
Paikka: Kohtaamispaikka OTSO
Virtaintie 36

✨ Tiistaina 27.1.:

Koulutuspolun infotilaisuus:
Omaisen polku kokemusasiantuntijaksi
Tampereella tai etänä klo 17-18
Tervetuloa saamaan tietoa yhdistyksemme omaiskokemusasiantuntijatoiminnasta ja mielenterveys- ja/tai päihdeomaisille kehittämästämme Omaisen polku kokemusasiantuntijaksi -koulutuspolustamme. Mahdollisuus osallistua myös netin välityksellä Teamsin kautta.
Ilmoittautumiset 26.1. mennessä: finfamipirkanmaa.fi/ryhmat
Paikka: FinFami Pirkanmaa, Hämeenkatu 25 A, 6. krs.

✨ Keskiviikkona 28.1.:

Myteristä myötätuuleen -toiminnan Iltapäiväkahvit
Tampereella klo 14.30-16.00
Tule kahvittelemaan ja kehittämään ikääntyvien mielenterveys- ja päihdeläheisten toimintaa. Kaikki kiinnostuneet ensikertalaisista konkareihin ovat lämpimästi tervetulleita.
Paikka: Hämeenkatu 25 A, 6. krs.

Aikuisten lasten vanhemmat - ALV-ryhmä
Tampereella klo 17-19
ALV-ryhmä kokoontuu neljä kertaa ja on suunnattu vanhemmille, joiden aikuisella (25+) lapsella on psyykkistä oireilua ja/tai päihteisiin liittyviä haasteita.
Ilmoittautumiset 25.1. mennessä: finfamipirkanmaa.fi/ryhmat
Lisätiedot: juho.soukka@finfamipirkanmaa.fi/ / 040 547 7619

✨ Lauantaina 31.1.:

Miehen mitta
Tampereella klo 11-13
Avoin vertaistukiryhmä miehille, joiden läheisellä on mielenterveys- ja/tai päihdehäiriö. Tule mukaan keskustelemaan.
Paikka: Hämeenkatu 25 A 6. krs

Lämpimästi tervetuloa mukaan FinFami Pirkanmaan toimintaan, nähdään siellä! 💛

20/01/2026

Tule kahvittelemaan ja kehittämään ikääntyvien mielenterveys- ja päihdeläheisten toimintaa Myteristä myötätuuleen -toiminnan työntekijöiden kanssa keskiviikkona 28.1.2026 klo 14.30-16. ☕ Kaikki kiinnostuneet ensikertalaisista konkareihin ovat lämpimästi tervetulleita.

Kahvihetken aluksi on kuulumisten vaihtoa ja vapaata rupattelua vertaisten kesken. Sen jälkeen pohdimme yhdessä ajankohtaista hankkeen toimintaan liittyvää asiaa, johon työntekijät kaipaavat läheisten näkökulmaa. Lopuksi hellimme itseämme ohjatulla hyvinvointituokiolla. 🌞

Paikka: FinFami Pirkanmaa, Hämeenkatu 25 A, 6. krs.
Lisätiedot: petra.saarinen@finfamipirkanmaa.fi / 050 551 9665

⛅ Myteristä myötätuuleen -toiminnassa vahvistetaan ikääntyvien omaisten voimavaroja, osallisuutta ja elämän mielekkyyttä keskustelutuen, vertaisuuden ja virkistyksen avulla. Lue lisää FinFami Pirkanmaan verkkosivuilta: https://www.finfamipirkanmaa.fi/myteri/

16/01/2026

Ensi viikolla 19.-25.1.2026 tarjoamme kattavasti vertaistukea ympäri Pirkanmaata, sekä mahdollisuuden tutustua EFT-menetelmään:

💛 Maanantaina 19.1.:

Hetki itselle - voimaa arkeen
Tampereella klo 17-19
Naisille suunnattu mielenterveys- ja päihdeläheisten voimavarapainotteinen vertaisryhmä omien voimavarojen tunnistamiseen ja ylläpitämiseen. Ryhmän alussa lyhyt alustus aiheeseen, jonka jälkeen yhteistä keskustelua ja toimintaa aiheesta. Ei ennakkoilmoittautumista.
Paikka: Hämeenkatu 25 A, 6. krs.

Läheisten vertaistukiryhmä
Ruovedellä klo 17-19
Vertaisuutta ja tukea omaiskokemusasiantuntijoiden ohjaamista ryhmistä. Ryhmiin ei tarvitse ilmoittautua.
Paikka: Kohtaamispaikka Aleksiina
Urheilutie 1

Omaisneuvontaa Ruovedellä klo 12-16
Maksuton keskustelutuki heille, joiden läheisellä on mielenterveys- ja/tai päihdehaasteita. Tuki on luottamuksellista eikä siitä tehdä kirjauksia. Voit varata ajan suoraan aluetyöntekijältä tiina.vartiainen@finfamipirkanmaa.fi / 050 448 8134. Oven ollessa auki, voit tulla paikalle myös ilman ajanvarausta.
Paikka: Kohtaamispaikka Aleksiina
Urheilutie 1

💛 Tiistaina 20.1.:

Miesten vertaistukiryhmä
Kangasalla klo 17-19
Miesten vertaistukiryhmät on suunniteltu sinulle, jota huolettaa esimerkiksi puolison, lapsen tai muun läheisen mielenterveys- ja/tai päihdehaasteet. Ryhmissä pääset puhumaan turvallisesti ja luottamuksellisesti muiden samassa tilanteessa olevien kanssa.
Paikka: Suoraman seurakuntakeskus, takkahuone
Suoramantie 9

Omaisneuvontaa Kangasalla klo 16-19
Ajanvaraus: tiina.vartiainen@finfamipirkanmaa.fi / 050 448 8134
Paikka: Kangasalan lähitori
Kuohunharjuntie 26

💛 Torstaina 22.1.:

Miesten vertaistukiryhmä
Valkeakoskella klo 17-19
Paikka: Kipinä
Koulukatu 6

Omaisneuvontaa Valkeakoskella klo 12-16
Ajanvaraus: tiina.vartiainen@finfamipirkanmaa.fi / 050 448 8134
Paikka: Valkeakosken lähitori
Särpimäenkatu 27, OVI S2

Pop up: EFT tutuksi
Tampereella klo 13-15
Kyseessä on tunteiden vapauttamiseen tähtäävä kehomieli-tekniikka, jolla on saatu vähennettyä useita psyykkisiä ja fyysisiä oireita, sekä stressiä. Tilaisuus on maksuton, tarjoamme kahvit. Ei ennakkoilmoittautumista.
Paikka: Hämeenkatu 25 A, 3. krs.

15/01/2026

Tervetuloa tutustumaan EFT-menetelmään torstaina 22.1. klo 13-15 💛

Ohjaajina FinFamin työntekijä Sari ja vapaaehtoinen Karitta.
Kyseessä on tunteiden vapauttamiseen tähtäävä kehomieli-tekniikka, jolla on saatu vähennettyä useita psyykkisiä ja fyysisiä oireita, sekä stressiä.
Tilaisuus on maksuton, ei ennakkoilmoittautumista. Yhdistys tarjoaa kahvit. ☕

Paikka: FinFami Pirkanmaa, Hämeenkatu 25 A, 3. krs. Tampere

14/01/2026

Hengähdystauko-puhelinryhmä ikääntyville mielenterveys- ja päihdeomaisille 📞
Tiistaisin 10.2. / 24.2. / 10.3. / 24.3. / 7.4. / 21.4. / 5.5. / 19.5.
Klo 10.00-11.30

Avoin vertaistukiryhmä sinulle, joka ikäännyt ja kannat huolta läheisesi mielenterveydestä tai riippuvuudesta. Ryhmässä pääset keskustelemaan muiden samankaltaisissa elämäntilanteissa olevien yli 65-vuotiaiden kanssa. Hengähdetään yhdessä vertaisten seurassa. Ryhmä on avoin ryhmä, eli voit tulla mukaan mille tahansa tai vaikka jokaiselle kerralle.

Ryhmä toteutetaan ryhmäpuheluna, johon jokainen liitetään omalla puhelimellaan. Voit siis osallistua ryhmään esimerkiksi omasta kodistasi omaan puhelimeesi puhumalla. Puhelinnumerosi ei näy muille osallistujille. Ryhmä on osallistujille maksuton eikä siitä aiheudu puhelinkuluja. Ryhmään voit osallistua pelkällä etunimellä, lempinimellä tai nimettömänä. Ryhmäpuhelussa ei ole videokuvaa, vain pelkkä ääni.

Ryhmää ohjaavat yhteistyössä Pirkanmaan FinFamin ja Varsinais-Suomen FinFamin työntekijät Petra ja Amanda sekä kokemusasiantuntija.

📞 Ilmoittautumiset: Ilmoittaudu Petralle puhelimitse numeroon 050 551 9665, niin kuulet lisää käytännöistä.
Lisätiedot: petra.saarinen@finfamipirkanmaa.fi / 050 551 9665

⛅ Myteristä myötätuuleen -toiminnassa vahvistetaan ikääntyvien omaisten voimavaroja, osallisuutta ja elämän mielekkyyttä keskustelutuen, vertaisuuden ja virkistyksen avulla. Lue lisää FinFami Pirkanmaan verkkosivuilta: https://www.finfamipirkanmaa.fi/myteri/

09/01/2026

Ensi viikolla alkavat alueelliset vertaistukiryhmät sekä keskustelutuet pyörimään ympäri Pirkanmaata. Mainoksen kunnissa käymme säännöllisesti, muissa ympäristökunnissa ajanvarauksella. Ensi viikon torstaille löytyy vapaita keskusteluaikoja vielä Sastamalaan. Varataksesi keskusteluajan, ole yhteydessä aluetyöntekijäämme Tiinaan tiina.vartiainen@finfamipirkanmaa.fi tai 050 448 8134. Palvelu ei edellytä yhdistyksen jäsenyyttä.

09/01/2026

Ensi viikolla 12.-18.1.2026 tarjoamme jälleen vertaistukea ja tietoa monenlaisissa toiminnoissa:

❄ Maanantaina 12.1.:

Kohtaamiskahvila mielenterveys- ja päihdeläheisille
Tampereella klo 13-16
Maksuton kohtaamiskahvila on avoin kohtaamispaikka kaikille mielenterveys- ja päihdeläheisille. Kahvilasta saa vertaistukea, virkistystä ja voimaantumista. Perinteisen keskustelevan kohtaamiskahvilan rinnalla on samanaikaisesti toiminnallisia tuokioita.
Toiminnallinen tuokio klo 13.30-14.30: Elämäni biisi. Mieti valmiiksi iloa arkeesi tuova kappale. Jaetaan ajatuksia kappaleista sekä kuunnellaan ja lauletaan yhdessä.

Miesten vertaistukiryhmä
Lempäälässä klo 18-20
Sinulle, jota huolettaa esim. puolison, lapsen tai muun läheisen mielenterveys- ja/tai päihdehaasteet.
Paikka: Kahvila Olkkari, Tampereentie 4

Miesten vertaistukiryhmä
Tampereella klo 17-19
Paikka: FinFami Pirkanmaa, Hämeenkatu 25 A, 3. krs.

❄ Tiistaina 13.1.:

Miesten saunaryhmä
Tampereella klo 18-20
Tervetuloa rentoutumaan ja kohtaamaan toisia miehiä rennossa, turvallisessa ilmapiirissä.
Paikka: Iideshovin saunaosasto, Motarinkuja 2 A

Omaisneuvontaa Hämeenkyrössä
Klo 9-14
Maksuton keskustelutuki sinulle, jonka läheisellä on mielenterveys- ja/tai päihdehaasteita. Voit varata ajan suoraan aluetyöntekijältä: 050 448 8134. Oven ollessa auki voi paikalle tulla myös ilman ajanvarausta.
Paikka: Yhteisötila Toritupa
Torikatu 8

❄ Keskiviikkona 14.1.:

Läheisten vertaistukiryhmä
Kangasalla klo 17-19
Paikka: Suoraman seurakuntakeskuksen takkahuone, Suoramantie 9

❄ Torstaina 15.1.:

Läheisten vertaistukiryhmä
Sastamalassa klo 18-20
Paikka: SPR Ystävänpirtti, Puistokatu 18

Omaisneuvontaa Sastamalassa
Klo 9-16
Voit varata ajan suoraan aluetyöntekijältä: 050 448 8134. Oven ollessa auki voi paikalle tulla myös ilman ajanvarausta.
Paikka: Tays Sastamala, Pursi-rakennus (pieni ryhmähuone)

❄ Perjantaina 16.1.:

Huoli puheeksi -puheenvuoro
Nokian lähitorilla klo 10.30-11.30
Aiheena omasta hyvinvoinnista huolehtiminen silloin, kun ikäännyt ja läheisesi mielenterveys tai päihteidenkäyttö huolettaa.
Paikka: Maununkatu 10
Apuvälineyksikön vieressä
Lisätiedot: petra.saarinen@finfamipirkanmaa.fi / 050 551 9665

08/01/2026

Huoli puheeksi -puheenvuoro Nokian lähitorilla
Perjantaina 16.1. klo 10.30-11.30 🍃

Aiheena on omasta hyvinvoinnista huolehtiminen silloin, kun ikäännyt ja läheisesi mielenterveys tai päihteidenkäyttö huolettaa.

Kyseessä on avoin ja maksuton tilaisuus, jossa puhujana FinFami Pirkanmaan työntekijä sekä omaiskokemusasiantuntija.

Paikka: Maununkatu 10, Apuvälineyksikön vieressä

Lisätiedot: petra.saarinen@finfamipirkanmaa.fi / 050 551 9665

⛅ Myteristä myötätuuleen -toiminnassa vahvistetaan ikääntyvien omaisten voimavaroja, osallisuutta ja elämän mielekkyyttä keskustelutuen, vertaisuuden ja virkistyksen avulla. Lue lisää FinFami Pirkanmaan verkkosivuilta: https://www.finfamipirkanmaa.fi/myteri/

28/12/2025

TRE-stressinpurku-ryhmä keväällä -26 nuorille aikuisille 20-29v.

Maanantaisin 26.1. / 2.2. / 9.2/ 16.2. / 2.3. klo 18 alkaen. Maksuton. Ryhmään mahtuu 6 osallistujaa, paikkoja on vapaana 4.

Ryhmä suunnattu nuorille aikuisille, joilla on kokemus jonkun läheisen psyykkisestä sairastumisesta tai päihteiden käytöstä. Ryhmässä pohditaan yhdessä stressin vaikutuksia kehoon ja tutustutaan TRE-stressinpurkumenetelmään.

Ryhmä kokoontuu FinFami Pirkanmaan tiloissa Tampereen keskustassa. Ensimmäisellä kerralla mietimme ryhmässä, miten stressi vaikuttaa kehoosi. Seuraavat kolme tapaamiskertaa ohjaa sairaanhoitaja ja TRE – ohjaaja Anne Ollgren. Näillä kerroilla tehdään harjoituksia. Viimeisellä kerralla kokoonnutaan miettimään, miten harjoituskerrat toimivat ja onko kehossasi jotain muuttunut.

Ensimmäinen ja viimeinen tapaaminen ovat klo 18-19. Menetelmäkerrat (3) ovat pidempiä, joten varaathan aikaa noin klo18-20.30. Ryhmä on 5 kerran kokonaisuus, ja vaatii siis sitoutumisen kaikille kerroille.

TRE® = (Tension, Stress & Trauma Releasing Exercises) Stressi ja traumaattiset kokemukset vaikuttavat kehon ja mielen hyvinvointiin. Yksi keino yrittää palautua niistä on TRE-menetelmä eli ”tärinäterapia”, jossa kehon biologinen stressireaktio valjastetaan rentouttavaksi tärinäksi.
TRE-stressipurkumenetelmässä käytetään yksinkertaisia, helposti opittavia liikkeitä, jotka käynnistävät kehon jännitystiloja ja stressiä purkavan tärinän. Jokainen voi oppia menetelmän. TRE ryhmässä tutustutaan menetelmän teoriaan, stressireaktioiden syntyyn ja niiden purkamiseen sekä tehdään ohjattuna TRE-stressinpurkuliikkeet.

Liikesarjan tarkoituksena on käynnistää rentoutumisreaktio, joka useimmilla ilmenee kehon tärinänä tai vapinana. TRE harjoituksen jälkeen levätään hetki kehoa kuunnellen sekä jaetaan kokemukset ja tuntemukset sanallisesti. Opit kurssilla TRE menetelmän, ja sen jälkeen voit tehdä TRE:tä itsellesi parhaalla tavalla.

TRE:tä ei suositella, jos olet raskaana, sinulla on epilepsia, sydänsairaus tai vakava mielenterveydellinen sairaus tai olet toipumassa leikkauksesta. Epäselvässä tapauksessa kysy ohjaajalta lisätietoa.

Ilmoittautuminen 19.1. mennessä:
sari.nurminen@finfamipirkanmaa.fi / 040 544 3139

19/12/2025

Oikein hyvää ja rauhallista joulua kaikille 🎄🎅🎁

Pirkanmaan FinFamin väki vetäytyy hetkeksi viettämään joulua. Pienenä joululahjana olemme julkaisseet kevään toimintamme verkkosivuillamme. Samalla sieltä on luettavissa kevään toimintakalenterimme. Nähdään ensi vuonna ❤💛

Keskustelutukemme palvelee jälleen 5.1. alkaen ja toimisto avaa ovet torstaina 8.1.

Kriisitilanteissa voit olla yhteydessä seuraaviin tahoihin: https://www.finfamipirkanmaa.fi/ajankohtaista/mista-apua-kriisitilanteisiin-pirkanmaalla/

19/12/2025

Kiitos Perheliikuntakeskus Hippa! 💕

Meiltä kävi iloinen ryhmä lapsia ja aikuisia temppuilemassa, parkouraamassa ja opettelemassa perhesirkuksen alkeita! Hien noustua pintaan nautimme pikkujouluherkkuja juhlahuoneessa.

on siitä mahtava paikka, että sinne voi koko perhe tulla yhdessä! 💛

17/12/2025

Saimme eilen ihania vieraita, kun Ari-Pekka ja Heli-Maria Hakala eli Hockey Fans from Finland saapui kylään Ilves Hockeyn hyväntahdonlähettiläinä tuomaan lippuja Ilveksen peliin. Suuret kiitokset teille ja Ilvekselle tästä mahtavasta eleestä ja hyväntekeväisyydestä. Pääsemme ilahduttamaan lipuilla mm. vapaaehtoistyötä tekeviä, kuormittavassa elämäntilanteessa olleita perheitä ja asiakkaitamme.

Kannattaa seurata Ari-Pekan ja Heli-Marian perheen seikkailuja Instagramin ja TikTokin puolella 💛💚 (https://www.instagram.com/hockeyfansfromfinland/)

Mielenterveysomaiset Pirkanmaa - FinFami ry

23/01/2026

20/01/2026

16/01/2026

15/01/2026

14/01/2026

09/01/2026

09/01/2026

08/01/2026

28/12/2025

19/12/2025

19/12/2025

17/12/2025

Osoite

Puhelin

Nettisivu

Hälytykset

Oikopolut

Jaa

Kategoria