Olohuoltamo

06/03/2026

Voi valita minkä tahansa 90min yhdistelmähoidon tai yhdistää jostain perushoidosta ja lisäpalveluista mieleisen yhdistelmän, joka on vähintään 90min.
Palvelut löytyy varauksesi.fi/olohuoltamo

27/02/2026

Fyysiset kireydet estävät ja vaikeuttavat rentoutumista ja sitä kautta nukahtamista ja unessa pysymistä. Usein taustalla on krooninen stressi, joka saa kehon pysymään alati valppaana ja sitä kautta jännittämään varsinkin selkä- ja niskahartia seutua.
Tätä kierrettä voi ryhtyä katkaisemaan myös kehoa manipuloimalla ja liikuttamalla. Usein kuulunkin asiakkaan nukkuneen paremmin niin hieronnan kuin vyöhyketerapian jälkeisinä öinä. Näistä jälkimmäinen vaikuttaa vielä enemmän vagushermon aktivointiin ja rentoutumisen saavuttamiseen. Myös Tauko! Liikkeen ja rentoutumisen työpaja on vaikuttanut positiivisesti asiakkaiden unen laatuun.
Keho ja mieli on alati yhteydessä toisiinsa. Kun vaikutat niistä toiseen niin samanaikaisesti se muuttaa myös toisen tilaa.

Unettomuus harvoin hoituu yhdellä keinolla. Siksi myös Olohuoltamon palvelut toimivat vain lisäkeinoina unen parantamiseen. Apu voi silti olla merkittävä. Kokeile jotain näistä: klassinen hieronta, koko kehon vyöhyketerapia, Tauko!
Varaa aika linkki ylhäällä

11/02/2026

Monipuolisuus on erityistaitoni. On usein vaikea sanoittaa sitä mitä osaa. Mitä kaikkea tietoa ja taitoa yhdistää kohdatessaan asiakkaan.
Silti sen osaan sanoittaa, että niin mielen kuin kehon asioista löytyy vankka tieto - ja kokemuspohja. Se miten se näkyy työssäni, täytyy kokea itse.
Olet siis lämpimästi tervetullut hoitoon kipuinesi, haasteinesi ja juuri sellaisena kuin olet - lupaan, että yhdessä löydämme ratkaisuja. Pieniä, isoja tai jopa mullistavia.

06/02/2026

Olisi ihanaa, jos kävisit liittymässä myös instagramissa seuraajakseni👌

146 Followers, 134 Following, 13 Posts - See Instagram photos and videos from Olohuoltamo/Auli Alavillamo ()

08/01/2026

Tauko! On 1,5h kestävä liikkeen ja rentoutuksen yhdistävä menetelmä.
Kiinteydy, jäntevöidy, tasapainota hermostosi, päästä irti kireyksistä ja rentoudu samalla kertaa.
Tauko! toteutuu n 6vk välein Olohuoltamossa sekä sovitusti tilauksesta pienryhmille

&rentoutus

28/12/2025

Faskiapallo tai-rulla ovat oiva apu itsehoitoon. Vinkkinä: aamulla nopea pyörittely jalkapohjissa rentouttaa ns takaketjua ja askel "kevenee". Jalkapohjiem kautta myös lukuisat vyöhykepisteet saavat rullauksen johdosta aktivointia.
Pallo sujahtaa helposti myös kallonpohjan tai kireiden pienten rintalihasten avuksi.
Nämä on myös helppo ottaa reissun päälle mukaan.

21/12/2025

Olohuoltamo avoinna jälleen 29.12. Sitä ennen lahjakorttiin voi ostaa etänä koodin, jolla lahjansaaja voi lunastaa hoidon. Laita lahjakortin toive 0400 417 923 viestillä niin saat paluuviestinä ohjeet ja maksu linkin.
Rentouttavaa Joulunaikaa❤️
📸Joozak

13/12/2025

Arpien laajempi vaikutus voi tulla monelle yllätyksenä. Arpi voi konkreettisesti vaikuttaa kudosten liikkuvuuteen kiinnikkeiden kasvaessa arven parantumisen myötä. Nämä kiinnikkeet voivat heijastella niin lähi - kuin kauempiinkin kudoksiin faskiapintojen kautta. Toiminnalliset ongelmat tai kiputuntemukset voivat olla pieniä tai jopa arkea/liikettä rajoittavia.

Arpea ja/tai sen lähiympäristöä voi hoitaa jo paranemisvaiheessa. Parhainpia tuloksia saadaan n 3vk- 3kk arven syntymisen jälkeen. Hoidan silti usein paljon vanhempiakin arpia, liikkuvuuden lisääminen ei koskaan ole liian myöhäistä.

Arpi voi vaikuttaa myös mieleen tietoisesti tai tiedostamatta. Toisille arpi muistuttaa jostain traumasta jota ei haluaisi enää muistaa tai käsitellä. Tämän vuoksi arven käsittely voi tuntua epämiellyttävältä. Omien "kolhujen" kohtaaminen näinkin konkreettisesti voi silti olla vapauttavaa ja lopulta mielekästä.

Käsittelen arpea eri tekniikoiden avulla käsillä mobilisoiden. Myös guasha kivi ja pienet imukupit arven hoidossa voivat olla hyödyksi. Asiakkaan omahoito on myös tärkeä.

Voit varata arpihoidon lisänä muuhun hoitoon lisähoidot valikosta. Tällöin keskityn erityisesti arven hoitamiseen muun hoidon lisäksi. Usein silti sisällytän arven hoitoa myös muuhun hoitoon mikäli se tuntuu olennaiselta siinä hetkessä.

24/11/2025

Joululahjakorttispesiaali -akupunktio

05/11/2025

Intialainen päähieronta on monipuolinen yläkehon käsittelytapa(yläselkä, hartiat, niska, pää, kasvot, korvat), jossa asiakas istuu hoidon ajan.

Hoidon vaikutus perustuu rentoutumiseen, aineenvaihdunnan ja verenkierron parantumiseen. Sen on koettu auttavan mm. stressiin, lieviin purentaongelmiin, luovuuteen, silmien "kirkkauteen", unen laatuun.

Tämä "stressipesu" sopii kiireisen arjen rentouttajaksi. Hoitoon voi valita myös lisäpalveluna hieronnan, jolloin koko hoito tehdään makuuasennossa.
Lämpimästi Tervetuloa!

31/10/2025

Pään- ja kasvojen alueen hieronta on helposti ja nopeasti rentouttava menetelmä. Se mm parantaa nestekiertoa ja aktivoi vagushermoa.

Lyhyen pään ja kasvojen alueen hieronnan voit lisätä lisävalikoimasta mihin tahansa hoidon loppuun. Suosittelen vahvasti💛

Tätä voi tehdä itsekin💛Ohjaan 1,5 h työpajoja muutaman kerran vuodessa Olohuoltamon tiloissa. Nämä tapahtumat löytyvät yleensä Ig tai Facebook tapahtumista. Voit myös itse pyytää haluamallesi joukolle työpajan, 35€/hlö, min 4hlö. Tarvittaessa tulen myös paikan päälle ohjaamaan.

23/10/2025

Energiakahdeksikko rentouttaa nopeasti ja helposti. Voit seistä tai istua asennon aikana.
Parantaa aivopuoliskojen yhteistyötä, tukee mielen ja kehon yhteistyötä, rentouttaa, rauhoittaa, auttaa keskittymään💜