Fysioterapeutti ja koulutettu hieroja Tanja Tammi

23/06/2025

Juhannus 2025 oli täynnä saunomista, koiralenkkejä, espanjalaista ja kreikkalaista ruokaa.
Kesäkuun toinen britakakku🎂.

Kuvasin tosi vähän juhannuksesta, kun en muutenkaan juuri kuvaile ruokailuja☺️

14/06/2025

Viikonlopun workshopit ohjattu Joensuussa💜
Oli aivan huippu paljon jengiä tunnilla🤩

30/04/2025

Kelakorvaus palaa fysioterapiaan 1.5.2025🥳

Mitä tämä käytännössä tarkoittaa?💃🏻

Voit käydä fysioterapiassa ilman lääkärin lähetettä ja hakea käynnistä kelakorvauksen. 🫰🏻

Vuoden aikana voit saada korvausta 60€ edestä eli 15€/fysioterapiakäynti. Neljä käyntiä vuoden aikana korvataan. 🏋🏻‍♀️

Asiakas hakee itse korvauksen kelasta SV127-lomakkeella.

Käytännössä:
-lomakkeita on tilattu vastaanotolle
-maksat ensin itse ja haet korvausta jälkikäteen
-voit hakea myös yhdestä käynnistä korvausta
-pidät kirjaa käynneistä.

Fysioterapia 60min 69€
Fysioterapia kontrollikäynti 60min 65€
Fysioterapia 45min 62€

Yhteystiedot:
www.fokushyvinvointiin.fi

30/03/2025

Kesä tulee kovaa vauhtia!☀️
Auton mittari näytti 13°, kun lähdin töistä.
Kuinka moni uskoo, että tulee takatalvi😂✋🏻

Fokus tanssissa, kuten työhupparista näkee💃🏻.
Hetki sitten loppui 8 viikon kokonaisvaltainen valmennus. 🏋🏻‍♀️Bulgarialaisessa kyykyssä huikea nosto 5kg->12.5kg per käsi. Siihen tosin itsekin panostin!

Paljon oppia tuli myös ravitsemukseen, joka on ollut mun kompastuskivi. 🍎En jaksa syödä tarpeeksi yhdellä aterialla tai ruokavälit venyvät kiireessä. Fyysinen työ kuluttaa🔋. Ratkaisu: syön sitten useamman kerran päivässä pieniä aterioita. 🍽️

Huhtikuun lopussa alkaa uusi saliohjelma. Tavoitteena saada tankotanssi lajitreenejä viikkoihin ja salilta voimaa.

18/03/2025

Olipas vauhdikas viikonloppu. La fysiomessut😇, joille varaan ensi vuonna koko päivän!

Verkostoiduin ja juttelin monien kollegoiden kanssa. Ismo Palmamäen luento oli hyvää kertausta ja tätä tarvitaan lisää hierojien koulutukseen. Vastaanotolle tulee kokoajan enemmän haasteellisia caseja ja niitä on nyt näkynyt omallakin.

Su oli pilkkikisat. Mietin tunnin kohdalla, että pitäis vaihtaa kuva. Kokoajan söi, ei vaan ottanut kiinni. Heti kun vaihto kuvan, niin alkokin napata ahven kiinni. Se oli myöhäistä jo, hävitty peli 😂.

Täällä viikko alkanut astetta rankemmin, kun sunnuntaiyö alkoi mahataudilla. Kai sitä voi vapaat näinkin viettää😅.

Voimia kaikille viikkoon! Pysykää terveenä🫶🏻💚

08/03/2025

Hyvää naistenpäivää! 🩷
Naiset ovat vahvoja. On rohkeaa kulkea omaa tietään ja olla pyytelemättä anteeksi. Ole siis tyrkky kuten Sointu Borg sanoisi. 😘

25/02/2025

Kevään uutisia:
1. Maaliskuun alusta meillä Fokuksella on tarjolla edullista hierontaa hierojaopiskelijan työharjoittelun ajan! Varaa aika ajanvarauksesta. www.fokushyvinvointiin.fi

2. Oletko käynyt meillä vastaanotolla? 🤩 Voit voittaa hieronnan kun käyt googlessa jättämässä arvostelun alla olevasta linkistä! https://g.page/r/CVi_5la_cH5iEBM/review

-Fokus tiimi

23/12/2024

Rauhallista joulua! 🎄♥️
Kiitos tästä vuodesta ja hyvää uutta vuotta 2025!

08/09/2024

SM-kisaviikonloppu Kuopiossa ✔️
Oispa ollut kiva olla kisaamassa, ehkä vielä joskus

19/08/2024

Suomi roadtrip kuvina🚗
Reittinä: Tampereelta Jyväskylä-Hankasalmi-Kuopio-Eno-Koli-
Hankasalmi-Tampere

Kuvat ei järjestyksessä, m***a matka huipentui perseidien ja revontulien katseluun vikana yönä.⭐

Suomi on paras maa olla ja elää🫶🏻

22/07/2024

Kesä mennyt töiden osalta rauhallisesti ja uusia asiakkaita tulee lähes joka päivä. Kiitos erityisesti vanhoille asiakkaille suosituksista. Ilo auttaa😇👊🏻

Pisin salitauko tähän mennessä jatkuu kunnes saan käyteltyä mun kesäkymppikortin Studio Movelle. Heinäkuun loppu ja elokuun alku meneekin tankosalilla aina työpäivän päätteeksi. 💪🏻

Hyvinkäällä tankotanssiohjaukset vaihtuu elokuussa sunnuntai-iltoihin. Tervetuloa sinne tankotanssin avoimen tason tunneille. 👠Mun korkkarikoreot on useimmiten hitaita m***a tää uusin koreo on nopeempaa gettomasaa.

Tsemppiä uuteen viikkoon ja mukavaa loman jatkoa lomalaisille☀️!

14/06/2024

Samulin uusi verkkokurssi myynnissä nyt👌🏻

Uni rennoksi - apua kuorsaukseen verkkovalmennus on avain hiljaiseen yöuneen. Se tarjoaa ei sairaudesta peräiseen kuorsaukseen apua. Jos haluat maksaa valmennuksen ePassilla, Smartumilla tai Edenredillä, tai esim. Mobilepayllä, ota yhteyttä verkkokaupan asiakaspalveluun tai samuli@fokushyvinvoi...